sapnai

 „Nusipirkau sapnininką, kurį rekomendavo draugė: esą jis labai padeda jai suprasti savo sapnus. Tačiau man ji pasirodė keistoka. Ar iš tikrųjų sapnininkais pasitikėti neverta?“ – klausia Irma ir Skuodo r. Atsako psichologė Rūta Bubelienė. Jūsų abejonės sapnininkų patikimumu, Irma, yra rimtai pagrįstos.

Jeigu jums prisisapnavo, kad jūsų partneris yra kitos moters glėbyje, nenurašykite visko tik blogam sapnui. Gali būti, kad jūsų santykius ištiko krizė. JAV ekspertai atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 60 17-42 metų amžiaus savanoriai. Kiekvienas tyrimo dalyvis pusę metų ir daugiau turėjo partnerį. Specialistai paprašė savanorių kasdien aprašyti tai, ką šie sapnavo, ir tai, kas vyko jų realiame gyvenime. Rezultatai parodė, kad susapnuoti ginčiai ir pykčiai jau kitą dieną įvykdavo realybėje.

Kodėl ūgtelėjęs vaikas vis dar prabunda naktį? Tai klausimas, kuris neduoda ramybės daugeliui tėvų.   Veikiausiai nustebtumėte sužinoję, kad joks vaikas, kaip ir joks suaugusysis, iš tikrųjų neišmiega per visą naktį be prabudimų. Naktiniai prabudimai – tai normali miego ciklo dalis. Tačiau tie, kas gali pasigirti geru miegu, vos prabudę ir vėl krenta sapnų karalystėn, nespėję savo miego pertrūkio užfiksuoti sąmonėje.   Deja, dauguma 2-3 metų vaikų šio gebėjimo dar nėra išsiugdę.

Blogas sapnas – ne juokai. Ypač jei jis kartojasi ne vieną kartą. Kaip paaiškinti vaiko sapnus ir pagerinti jo realų gyvenimą? Vargu ar pavyktų patiems savarankiškai susieti vaiko sapną, kad jo lovoje pilna vabalų, su mažylio baime laukiant gimsiančio broliuko ar sesutės. O vis dėlto ryšio esama. Apie šį ir kitus populiariausius vaikiškų košmarų motyvus savo knygoje aiškina daktarė Gillian Holloway. Monstrai Vaikai sapnuoja skirtingus monstrus, veiksmai sapnuose būna įvairūs.

Violeta Melnikienė, LRT Klasikos laida „Kasdienybės kultūra“, LRT.lt Aktyvaus sapnavimo technikos leidžia kontroliuoti sapno situacijas, tvirtina Roberto Mosso knygos „Kaip susigrąžinti sielą sapnuojant“ vertėja Rita Banienė. Paprastai sapnų valdymas naudojamas kūrybiniais tikslais, pvz., jei žmogus nori rašyti kažkokią knygą. Tačiau kartais jis, anot R. Banienės, gali padėti pakeisti net realybę.

Hertfordšyro universiteto (D. Britanija) mokslininkų atliktas tyrimas atskleidė, kad keisčiausi ir įspūdingiausi sapnai žmones aplanko stojus pilnačiai. Pasak mokslininkų, apklausus 1000 apie savo sapnus sutikusių papasakoti savanorių, paaiškėjo, jog sapnų pobūdžiui įtakos turi tik mėnulio fazė, o ne metų laikas ar savaitės diena. Kiti veiksniai sapnų įspūdingumo požiūriu nebuvo reikšmingi.

Kai kurie žmonės prisimena sapnus kiekvieną rytą, kiti juos prisimena tik kartais. Nauji tyrimai rodo, jog temporo-parietalinė jungtis (angl. temporo-parietal junction), pagrindinis vizualinės (ir ne tik) informacijos apdorojimo centras smegenyse, yra daug aktyvesnis pas sapnus gerai prisimenančius sapnuotojus. Padidėjęs aktyvumas šioje smegenų srityje galimai padidina dėmesio koncentraciją į išorės dirgiklius bei skatina didesnį budrumą miegant, tokiu būdu padėdama sapnuotojui įsiminti sapnus.

Atsikeliate išpilta šalto prakaito ir suprantate, kad ką tik sapnuose buvote neištikima savo mylimajam. Draugui apie tai nenorite pasakoti, kad jis neįsižeistų – juk karščiausiuose savo sapnuose pagrindinį vaidmenį atlieka ne jis… Ar gali tokie sapnai reikšti, kad jūsų jausmai išblėso? Rimtų pažinčių svetainė DarniPora.lt pataria neskubėti sau atsakyti į šį klausimą. Dažniausiai per mūsų sapnus pasireiškia pasąmonės galia.

Ar žinojote, kad... Moterys, sapnuojančios erotinius sapnus apie geriausios draugės vyrą, tik ilgisi gero sekso partnerio. Moterys, kurios erotiniuose sapnuose šoka nuogos, ieško pripažinimo ir nori būti geidžiamos. Moterys, sapnuojančios savo ginekologą, trokšta švelnumo ir saugumo. 58 proc. moterų savo seksą laiko nuobodžiu. 0,6 proc. moterų neištikimybei ryžtasi iš smalsumo.

Ar žinojote, kad... Klitoris yra svarbiausias visų mums žinomų rūšių orgazmui pasiekti. Be to, kad 60 proc. moterų orgazmą patiria tik tuomet, kai stimuliuojamas klitoris, australų seksologai eksperimentų metu nustatė, kad moterų, patiriančių vaginalinį orgazmą, klitoris visada yra jaudrintas. Taip yra dėl vyro kūno spaudimo ir vidinių poveikių per vaginą. Naujas G taško nustatymo metodas − ultragarso pagalba − parodė, kad šį paslaptingą tašką turi ne kiekviena moteris.

Ar žinojote, kad... Apie 12 % silpną regą turinčių žmonių sapnuoja nespalvotus sapnus. Dažniausiai sapnuojami dalykai: mokykla, bėgimas nuo persekiotojo, seksas, kritimas, vėlavimas, miręs pažįstamas, skrydis, avarija. Patikėsite ar ne, tačiau miegant jūsų kūnas yra savotiškai paralyžuojamas. Tai yra dėl hormonų išsiskyrimo į nugaros smegenis. Jei žmogus knarkia – tuo metu jis nesapnuoja. Kūdikiai iki trijų metų niekada nesapnuoja savęs.

Ar žinojote, kad... Žmonių, kurie apako po gimimo, sapnai yra vaizdiniai. Tačiau žmonių, kurie nuo gimimo yra akli, sapnai pasižymi kvapais, garsais ir lytėjimo pojūčiais. Praėjus vos 5 minutėms po atsibūdimo, pusė jūsų sapnų jau būna pamiršta, na, o po 10 minučių jūs nebeatsimenate jau net 90% to ką sapnavote. Visi žmonės sapnuoja, tačiau vyrų ir moterų sapnai skiriasi. Vyrai dažniau sapnuoja kitus vyrus, tuo tarpu merginos vyrus ir moteris sapnuoja maždaug po lygiai.

Miegodami sapnuojame mes visi, tačiau toli gražu ne visi pabudę atsimename regėtus vaizdinius. Mokslininkai nėra tikri, kodėl taip yra. Norėdami tai išsiaiškinti, jie į pagalbą pasitelkė elektroencefalografiją smegenų aktyvumui stebėti. Paaiškėjo, jog sapnus prisimenančių žmonių smegenys aktyviau reaguoja į išorinius dirgiklius – tai gali būti raktas į mįslę. Buvo tiriami 36 savanoriai, kurie per ausines klausėsi foninių garsų, kartais pertraukiamų ištariamų vardų – tarp jų ir tiriamojo žmogaus.

Įdomus faktai praskaidrina nuotaiką, palengvina mokymąsi ir nustebina kompaniją... Interestingfacts.net siūlo pasidomėti visu sąrašų tokių faktų. 59. Sraigės gali miegoti 3 metus. 60. Tikrai nesugalvosite angliško žodžio, kuris rimuotųsi su žodžiu „month“, nes tokio nėra. 61. Jei kūdikis apanka netrukus po gimimo, jis sapnuose vėliau mato įvairius vaizdus; tie kūdikiai, kuri gimsta akli, beveik niekada nesapnuoja jokių vaizdinių.

Žmonės dažnai pergyvena, kodėl jie sapnuoja seksualinio turinio sapnus, kuomet sapnuose jie daro tai, ko galbūt niekada nepadarytų realiame gyvenime. Pavyzdžiui, moterys gali sapnuoti, kad jos mylisi su keliais vyrais arba moterimis ir pan. Kodėl tai vyksta? Sapnai - tai atspindys tų veiksmų, kurie įvyksta kiekvieną dieną mūsų pasąmonėje. Seksas - vienas iš stipriausių gyvenimo variklių, todėl nieko nuostabaus, kad mes sapnuojame seksualius sapnus.

Blogas sapnas – ne juokai. Ypač jei jis kartojasi ne vieną kartą. Kaip paaiškinti vaiko sapnus ir pagerinti jo realų gyvenimą?  Vargu ar pavyktų patiems savarankiškai susieti vaiko sapną, kad jo lovoje pilna vabalų, su mažylio baime laukiant gimsiančio broliuko ar sesutės. O vis dėlto ryšio esama. Apie šį ir kitus populiariausius vaikiškų košmarų motyvus savo knygoje aiškina daktarė Gillian Holloway.  Monstrai  Vaikai sapnuoja skirtingus monstrus, veiksmai sapnuose būna įvairūs.

Naujo tyrimo rezultatai leidžia teigti, kad kompiuteris, analizuodamas smegenų bangų veiklą, gali nuspėti mūsų sapnų turinį, skelbia psychologytoday.com. Kompiuteriu matuodami smegenų veiklą mokslininkai gebėjo „perskaityti“ sapnuotojo vaizduotės sukurtus objektų vaizdinius – pavyzdžiu, raktus ar lovą. „Mes beveik nieko nežinome apie sapnų paskirtį.

Sapnavimas – žmogaus psichinio aktyvumo forma, nuolat lydinti kiekvieną mūsų, bet – paradoksas – mažai suprantama ir dėl to pagimdžiusi didžiulę nuomonių apie šio reiškinio prigimtį ir funkciją įvairovę – nuo sapno vertinimo kaip dienos įspūdžių šiukšlinės iki suteikimo jiems dieviškos išminties kanalo statuso. Sapnuotojo noras suprasti savo sapno prasmę gali būti paaiškinamas poreikiu įvaldyti dar vieną savęs pažinimo, savęs supratimo ir išreiškimo būdą.

Daugumai puikiai pažįstamas jausmas, kuomet užsisakius į namus picą, vyruko su termokrepšiais tenka laukti gerokai ilgiau nei norėtųsi. Delsimas dar būtų pateisinamas, jei maistas atvažiuotų kaip nors itin efektingai… tarkime, kad ir slystančiame šonu „drifto“ bolide. Praėjusią savaitę komandos „Door Bangers“ susukto siužeto tema, kaip tik tokia.

Kaip tingu keltis rytais. „Na, dar kelias minutes“, – pamanome tildydami rėkiantį žadintuvą. Kodėl praleidžiame trečdalį gyvenimo miegodami, mokslininkai iki šiol ginčijasi ir neturi bendro atsakymo. Kai kurie iš jų teigia, kad miegame paprasčiausiai dėl to, kad atsinaujintų audiniai, pailsėtų organizmas.

Kodėl mes sapnuojame erotinius sapnus? Esama nuomonės, kad erotiniai sapnai – tai viena iš susikaupusios energijos iškrovos formų. Tačiau tada kyla pagrįstas klausimas, kodėl erotinius sapnus sapnuoja ir tie, kurių seksualinis gyvenimas intensyvus ir trūkumo šioje srityje nejaučia? Sapnų aiškintojai suskumba patikslinti, jog sapnai „apie tai“ dažniausiai iš tikrųjų nieko bendro su „ta sritim“ neturi. Seksas ir kiti malonumai Daugumai žmonių seksas – pats stipriausias patiriamo malonumo šaltinis.

Mes neretai sapnuojame įvairius gyvūnus. Jų santykis su mumis sapnuose gali būti įvairus: jie gali būti nusiteikę draugiškai, kalbėti, pulti ar tiesiog likti antrame kokio nors veiksmo plane. Nuo to, ką sapne veikia gyvūnai, priklauso sapno interpretacija. 1. Žvėrys. Sapnuose gali pasirodyti tiek laukiniai, tiek ir naminiai gyvūnai, nors dažniau sapnuojame laukinius žvėris.

Būdravimo ir miego fazės būdingos visai gyvajai gamtai. Kitaip nei žmonės, kurių nakties poilsio režimas nusistovėjęs, gyvūnai miega kada kam patogu: kas dieną, kas naktį, kas ilgai, kas vos po keletą minučių. O kai kurie apskritai beveik nemiega – kad visada būtų pasirengę galimoms grėsmėms. Pavyzdžiui, žvėrių karalius liūtas miega didesnę dalį savo gyvenimo. Jis gali išmiegoti po 20 valandų per dieną – tiek jam būtina tam, kad sukauptų pakankamai energijos savo nuožmiai medžioklei.

Blogas sapnas – ne juokai. Ypač jei jis kartojasi ne vieną kartą. Kaip paaiškinti vaiko sapnus ir pagerinti jo realų gyvenimą? Vargu ar pavyktų patiems savarankiškai susieti vaiko sapną, kad jo lovoje pilna vabalų, su mažylio baime laukiant gimsiančio broliuko ar sesutės. O vis dėlto ryšio esama. Apie šį ir kitus populiariausius vaikiškų košmarų motyvus savo knygoje aiškina daktarė Gillian Holloway. Monstrai Vaikai sapnuoja skirtingus monstrus, veiksmai sapnuose būna įvairūs.

Per pirmuosius dvejus metus žlunga devyniasdešimt procentų bendrovių, valstybių skolos didėja milžiniškais tempais, nedarbas ir skurdas slegia vis daugiau pasaulio gyventojų ir klausantis ekonomistų prognozių apie euro zonos griūtį neatrodo, kad artimiausiu metu pasaulyje kažkas pasikeistų. Vis dėlto yra vienas būdas išspręsti visas šias problemas, įsitikinęs verslo konsultantas ir sapnų tyrėjas iš Latvijos Aleksas Blumentalis, bendrovės „Siriti“ vyresnysis partneris.

Šio antradienio vakaro LNK laidoje „Pasaulis X“ žiūrovai išvys autentišką filmuotą medžiagą, kurioje - pranašo Satja Sai Babos daiktų materializavimo  stebuklai. Turėjęs antgamtinių galių suteikti eiliniam mirtingajam dvasinį nušvitimą, Indijos  guru paliko tūkstančius liudijimų  apie stebuklingus išgijimus.

Daugelis pripažins, jog sapnus prisiminti sunku. Štai jūs prabudote, įspūdžiai atrodo itin spalvingi, tačiau po pusvalandžio vargu ar prisiminsite tai, ką regėjote miegodami. Robotas, apie kuri kalbama šioje naujienoje, deja, negalės užfiksuoti jūsų sapnų vaizdų tiesiogine to žodžio prasme, tačiau nupiešti jūsų sapno abstrakčią interpretaciją vis tik sugebės. Viešbučių tinklas „Ibis“ siūlo lankytojams išbandyti tokio roboto gebėjimus.

Kartais sąmoningai arba nesąmoningai mes anksčiau ar vėliau norime kažką pakeisti gyvenime. O sapnai tik signalizuoja apie tai... Viktorija. Man prisisapnavo, kad ateinu į darbą ryte, o ten pas mus, rodos, viskas kaip ir seniau, tačiau kažkaip neįprastai. Laikrodis kabo ant kitos sienos, langai – iš kitos pusės, padaugėjo stalų.

Daugelis pripažins, jog sapnus prisiminti sunku. Štai jūs prabudote, įspūdžiai atrodo itin spalvingi, tačiau po pusvalandžio vargu ar prisiminsite tai, ką regėjote miegodami. Robotas, apie kuri kalbama šioje naujienoje, deja, negalės užfiksuoti jūsų sapnų vaizdų tiesiogine to žodžio prasme, tačiau nupiešti jūsų sapno abstrakčią interpretaciją vis tik sugebės. Viešbučių tinklas „Ibis“ siūlo lankytojams išbandyti tokio roboto gebėjimus.

Kartais sąmoningai arba nesąmoningai mes anksčiau ar vėliau norime kažką pakeisti gyvenime. O sapnai tik signalizuoja apie tai... Viktorija. Man prisisapnavo, kad ateinu į darbą ryte, o ten pas mus, rodos, viskas kaip ir seniau, tačiau kažkaip neįprastai. Laikrodis kabo ant kitos sienos, langai – iš kitos pusės, padaugėjo stalų.

Ar jus kada yra pažadinęs vaiko riksmas vidury nakties, kai jis susapnavo košmarą? O gal prie pusryčių stalo dažnai pasakoja savo nuostabiausius sapnus? Dr. Pam Spurr, dar vadinama sapnų daktarę, teigia, jog sapnai gali būti kur kas reikšmingesni, nei jums atrodo. Portalui „The Sun“ ji papasakojo, kaip gimsta sapnai, kokie dažniausiai pasitaikantys laimės simboliai juose vyrauja ir kaip išsiaiškinti, kas sukelia košmarus.

Nuo naujojo, aistra pulsuojančio LNK televizijos sezono už populiariausios gyvenimo būdo laidos „Nuo...iki...“ vairo stoja žurnalistė Giedrė Talmantienė. Savo interviu Giedrė pasakoja apie skurdą ir prabangą, kurią teko patirti rengiant siužetus laidai, pašnekovus, kurių klausė ašarotomis akimis ir drauges, kurios sapnuoja pranašiškus sapnus. - Penkiolika metų rengi reportažus „Nuo...iki.

Miego specialistas iš Honkongo tvirtina, kad tai, kokia poza mes miegame, daro įtaką sapnų turinio pobūdžiui. Vadinasi, mes iš dalies galime kontroliuoti savo sapnus. Calvinas Kai-Ching Yu iš Shue Yan universiteto Honkonge, besispecializuojantis sapnų tyrimų srityje, apklausė beveik 700 žmonių, daugiausia studentų, kurių du trečdaliai buvo merginos.

Žmonės dažniausiai sapnuoja spalvotus sapnus, tačiau juodai-baltos televizijos bei kino populiarumo metais buvo atvirkščiai – kur kas daugiau žmonių sapnuodavo nespalvotai, o tai rodo, kokią stiprią įtaką mūsų smegenims ir pasąmonei daro vizualiosios informacijos priemonės. Net ir dabar vyresnio amžiaus žmonės, užaugę nespalvotų televizorių eroje, 25 proc. sapnų regi monochrominius, o jaunesnius kaip 25 metai žmones tokie sapnai aplanko tik 5 proc. atvejų.

Buvo sunki diena? Eik anksčiau miegoti: Kalifornijos universiteto Berklyje (JAV) mokslininkai patvirtino, kad miego metu smegenys surikiuoja per dieną patirtas emocijas ir įspūdžius. Bandymas buvo atliekamas štai taip: 35 savanoriams buvo rodomi paveikslėliai, sukeliantys įvairias emocijas. Po 12 valandų paveikslėlius rodė dar kartą, tik tuomet smegenyse vykstančius procesus fiksavo magnetinio rezonanso tomografija.

Jie gali būti traktuojami kaip mūsų patirties komentarai arba priminti dalykus, su kuriais vengiame susidurti. Jie tarsi stengiasi priminti apie pasąmonėje slypinčią problemą, kurią turime kaip nors išspręsti. Pateikite sau penkis klausimus, jie padės suprasti, ką sapnas stengiasi jums pasakyti. 1. Ar pažįstu žmones, kuriuos sapnuoju? Jei sapne pasirodo artimas žmogus, prasminga būtų pasvarstyti - gal sapnas nori pasakyti ką nors apie jūsų tarpusavio santykius.

Du mokslininkai išNiujorko sukūrė miego kaukę, tariamai leidžiančią žmonėms valdyti jų sapnus. Nors ji atrodo kaip įprasta miego kaukė, joje yra įtaisytas specialus įrenginys, greitojo miego fazėje (REM) leidžiantis suvokti, kad sapnuoji. Filmo „Inception“, kuriame L.DiCaprio vaidinamas herojus valdo kontoros darbuotojus, sugebančius pasinerti į žmonių sapnus bei įterpti naują informaciją, kūrėjas Christoperis Nolanas tikina seniai brandinęs tokią idėją.

Iliuzionistas Mantas Wizard pasakojo, kad dažnai susapnuoja triukus, tačiau neretai jį aplanko ir košmarai. „Sapnuoju savo sujauktą persirengimo kambarį, po kurį blaškausi, nieko nespėju ir girdžiu fonogramą. Ji jau prasideda ir man laikas eiti į sceną“, -  prisiminė Mantas. Kai kurie jo ne itin malonūs sapnai netgi yra išsipildę. Pavyzdžiui, kartą sapnuose jis regėjo, kaip buvo vaišinamas skaniais tortais ir pyragaičiais. „Tai kitą dieną aš gavau baudą iš policijos.

Ar sapnas - tai atsitiktiniai nerviniai impulsai, pasąmonės simbolinė žinia, o gal tiesiog ekskursija į nematomus pasaulius? Sapnų teoretikas Karlos Kastaneda teigia, jog sapnai išlaisvina žmogaus mąstymą, padidindami pojūčių įvairovę ir supratimo galimybes. Kitaip tariant, sapnai tarsi durys į kitus pasaulius. Atvėrus šias duris, galima daug ką padaryti: keisti mąstymo būdą, dėmesio centrą, tobulinti naujus psichinius sugebėjimus.

Žmonės dažnai pergyvena, kodėl jie sapnuoja seksualinio turinio sapnus, kuomet sapnuose jie daro tai, ko galbūt niekada nepadarytų realiame gyvenime. Pavyzdžiui, moterys gali sapnuoti, kad jos mylisi su keliais vyrais arba moterimis ir pan. Kodėl tai vyksta? Sapnai - tai atspindys tų veiksmų, kurie įvyksta kiekvieną dieną mūsų pasąmonėje. Seksas - vienas iš stipriausių gyvenimo variklių, todėl nieko nuostabaus, kad mes sapnuojame seksualius sapnus.

Jei veidas piešinyje jums atrodo kažkur matytas,  pamėginkite prisiminti – gal kada matėte jį sapne? Viena Niujorko psichiatrė pabandė nupiešti vyro, kuris dažnai pasirodydavo jos sapnuose, veidą. Moteris prisiekinėja niekada jo nemačiusi realiame, o ne sapnų, pasaulyje. Ilgainiui paaiškėjo, kad tą patį žmogų sapnuodavo ir daugybė kitų žmonių įvairiausiose pasaulio vietose. Susidomėjusiems ar atpažinusiems – plačiau.

Yra tokia ezoterikos šaka, vadinama realybės transerfingu. Jos pradininkas – Vadimas Zelandas, nuo 2004-ųjų leidžiantis to paties pavadinimo knygų seriją. Jose iškelta realybės valdymo teorija netruko susilaukti daugybės pasekėjų. Norite tikėkite, norite – ne, tačiau juk sužinoti apie kitas (tegul ir prieštaringas) gyvenimo valdymo technikas visada įdomu.

Niekas kitas nespinduliuoja tokios ramybės, kaip miegantis kūdikis. Tačiau ar už nuleistos scenos uždangos nesivysto fantastiškos dramos? Ar scena tuščia? Pasak psichologo Davido Foulkeso, vieno žymiausių pasaulio pediatrinio sapnavimo ekspertų, žmonės dažnai klaidingai sulygina kūdikių gebėjimą suvokti ir gebėjimą sapnuoti, rašo lifeslittlemysteries.com.

Savaitgaliui siūlome jums lengvą vaizdelį. Tiksliau, tai yra „Kia“ reklaminis filmukas. Tačiau padarytas visai šauniai. Siūlome ir jums užmesti akį į porciją haliucinogeninių sapnų, kurių pernelyg didelę dozę iš XXIa. pasakų statinaitės išbarsto paslydęs „Kia“ nykštukas. O tada viskas ir prasideda.

BTV laidoje „Šeštasis pojūtis“ politikas Petras Gražulis užsiminė, kad apie gresiančius pavojus gyvenime jį dažnai iš anksto perspėja sapnai. Politikas P.Gražulis niekada nevaikšto pas būrėjus ar astrologus, tačiau išdrįso išmėginti jų sugebėjimus BTV laidoje „Šeštasis pojūtis“. „Kai ką taikliai pasakė, kai ką – ne itin“, – po laidos šypsojosi jis. Politiką itin pralinksmino astrologės spėjimas, kad už širmos pasislėpęs kilmingos sielos žmogus, labai jautrus grožiui.

Sakoma, kad laikas gydo žaizdas. Tai patvirtina ir naujausi Kalifornijos universiteto Berklyje tyrimai. Tyrėjai ištyrė, kad sapnavimo fazės metu, dar vadinamu REM miegu, žmogaus streso pojūtis išsijungia, o smegenys apdirba patirtus emocinius išgyvenimus bei prislopina skaudžius, nemalonius prisiminimus. Būtent dėl to žmonės, kurie išgyvena po-trauminį stresą turi sunkumų atsigaunant nuo skaudžių prisiminimų ir yra kankinami košmarų.

Ištirta, kad nespalvoto televizoriaus žiūrėjimas vaikystėje galėjo sumažinti spalvotų sapnų pasireiškimą. Tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus žmonės, kurie vaikystėje turėjo galimybę žiūrėti tik juodai baltus vaizdus rodančius televizorius, dažniausiai sapnuoja nespalvotus sapnus, praneša dailymail.co.uk. Tik kas penktas vyresnio nei 60 metų amžiaus asmuo teigia sapnuojantis ryškius, spalvotus sapnus, rodo Amerikos psichologų asociacijos atliktas tyrimas.

Jūsų mažylis iš slogaus sapno nubudo verkdamas ir ieškodamas Jūsų? Pateiksime dešimt taisyklių, kurios padės mažyliui pamiršti susapnuotą košmarą ir leis pasinerti į pasakiškų sapnų karalystę. 1. Vaikų kambaryje privalo būti gaivus oras, o ypač naktį, taigi užtikrinkite reguliarų vėdinimą; 2. Sudarykite vaikui komfortišką miegamąją vietą: mėgstamas žaisliukas, graži patalynė, naktipuodis; 3. Nepamirškite patogios pižamėlės: natūrali medžiaga, švelnios gėlytės arba žaidžiantys žvėreliai.

Jūs užsimerkiate, palengva praveriate Morfėjaus karalystės duris, o ten... ne, ne tuštuma. Ten – nuostabus, spalvingas ir džiaugsmingas pasaulis. Tai jūsų ir tik jūsų sapnų šalis. Tai jūsų asmeninė visata. Joje jūs galite bausti ir pasigailėti, mokate skraidyti, statote savo nepakartojamus namus, įsimylite patį nuostabiausią žmogų pasaulyje. Kaip besulyginti pilką ir neįdomią realybę su tokiu įstabiu pasauliu, kuriame jūs – visa ko centras. Tiesa, ne visi regi tokius sodrius sapnus.