režimas

Svorio metimas yra varginantis ir ilgas procesas. O išsirinkti jums tinkančią dietą bei vadovautis mitybos režimais, nurodančiais ko valgyti ir ko vengti taip pat reikalauja nemažai pastangų. Naujausi tyrimai parodė, kad nedideli pokyčiai jūsų gyvenime gali padėti jums mesti svorį, neatsisakant jūsų mėgstamų maisto produktų. Tokie įpročiai, kaip valgymas iš mažesnės lėkštės, vandens gėrimas prieš valgį gali turėti išties didelį poveikį jūsų figūrai.

Pagrindinės Sirijos opozicijos grupės sekmadienį susivienijo ir paprašė tarptautinės bendruomenės imtis veiksmų, kad apsaugotų Sirijos gyventojus nuo smurtinių veiksmų per protestus. Stambule sukurta Nacionalinė taryba savo pranešime atmeta užsienio intervenciją, kuri „grasintų Sirijos suverenitetui“, bei ragina pasaulį diplomatinėmis priemonėmis ginti Sirijos žmones.

Dešimtys tūkstančių režimo priešininkų šeštadienį Jemene vėl išėjo į gatves, protestuodami prieš prezidentą Ali Abdullahą Salehą. Prezidentas ir jo režimas turi stoti prieš teismą dėl smurto prieš protestuotojus, reikalavo demonstrantai. Jie ketina tęsti savo taikius protestus, kol A. A. Salehas pasitrauks iš posto. Nuo vasario pabaigos kiekvieną savaitę šimtai tūkstančių žmonių demonstracijose reikalauja 33 metus šalį valdančio prezidento atsistatydinimo.

Libijos sukilėlių valdžia pranešė, kad jie rado masinę kapavietę su palaikais 1270 kalinių, kuriuos Moammaro Gaddafio režimas nužudė 1996-aisiais, skelbia "Associated Press". Kapavietė yra netoli Tripolio Abu Salimo kalėjimo, kur aukos buvo nužudytos 1996–ųjų birželio 26 dieną už tai, kad surengė protestą dėl prastų sąlygų kalėjime. Šią informaciją sekmadienį paskelbė Ibrahim Abu Sahimas, kuris priklauso nuversto režimo aukų paieškas prižiūrinčiam vyriausybės komitetui.

Aktyvistai tvirtina, kad Jemeno saugumo pajėgos per dvi smurto dienas nužudė daugiau nei 50 žmonių, praneša BBC. Pasak liudininkų, Sanoje snaiperiai nuo stogų šaudė į protestuotojų stovyklą. Nuo jų šūvių žuvo ir pašaliniai žmonės, tarp jų – vaikas. Vyriausybės pajėgos taip pat bombardavo vietoves, kurias valdo protestuotojus palaikantys kariai. Šalies opozicija pažadėjo, kad tęs kampaniją, kuria siekia nuversti šalies prezidentą Ali Abdullahas Salehas.

Sirijoje veikiančios žmogaus teisių gynimo organizacijos praneša, kad per pastaruosius šešis mėnesius šalyje buvo nužudyta daugiau nei 100 vaikų. Vienas iš tokių buvo Tameras Al Shreis. Specialiosios Sirijos pajėgos protestuose dalyvavusį paauglį areštavo balandžio pabaigoje. Po mėnesio paauglio tėvas savo sūnaus kūną atpažino viename iš morgų. Siriečio tėvas kreipėsi į Jungtinių Tautų Žmogaus Teisių komisiją. Jo istoriją pasakoja Al Jazeera.

Mianmaras yra šalis, įsikūrusi Pietryčių Azijoje. Anksčiau ji buvo vadinama Birma, bet jos pavadinimas buvo pakeistas į Mianmarą 1989 metais. Ši šalis ribojasi su Kinija, Laosu ir Tailandu. Mianmaro pavadinimas yra kildinamas iš vietos politiko Myanma Naingngandaw, kurio režimas šiuo metu yra valdžioje. Tikroji pavadinimo prasmė nėra žinoma. Įdomu tai, kad šalies pavadinimas siejamas ir su dar XIII amžiuje gyvenusia etnine grupe Myanmu. Mianmare šiuo metu gyvena apie 60 mln žmonių.

Po žiemą įvykusių politinių perversmų Tunise ir Egipte bei nenumaldomai artėjant Muamaro Kadafio režimo pabaigai Libijoje, demokratijos šalininkai įgauna vis daugiau tikėjimo, jog autokratinių režimų žlugimo scenarijus galėtų pasikartoti ir kitose Afrikos ir Artimųjų Rytų regiono valstybėse. Nemažai užsienio politikos ekspertų ilgą laiką turėjo iliuzijų dėl autoritarinių santvarkų stabilumo.

Jau daugiau kaip pusmetį besitęsiantys neramumai Sirijoje, atrodo, ima perpildyti tarptautinės bendruomenės kantrybės taurę. Po kelis mėnesius trukusių diskusijų rugpjūčio 3 d. Jungtinių Tautų (JT) Saugumo Taryba pirmąkart savo pareiškime pasmerkė Sirijos vyriausybės pajėgų vykdomas kruvinas atakas prieš civilius gyventojus ir paragino šių represijų organizatorius patraukti atsakomybėn. Pasak naujienų portalo http://www.bbc.co.

Libijos lyderis Muammaras Gaddafis, siekdamas susidoroti su protestuotojais, buvo sudaręs specialiuosius būrius, kurie sučiupdavo oponentus, kankindavo juos, siekdami išgauti informaciją apie sukilėlių tinklus, o nužudytųjų kūnais atsikratydavo kapavietėse. „Reuters“ surinkti įrodymai Chomso mieste atskleidžia, jog buvo sudaryta organizuota sistema siekiant nuslopinti sukilimą.

Vos spėjome priprasti prie vasaros atostogų, žiūrėk, beliko vos savaitė iki mokyklos! Bendraklasiai, mokytojos, skambutis į pamoką, valgyklos maistas... Ir vėl viskas iš pradžių. Mokyklinės prekės Nuo rugpjūčio vidurio, didžiausios šalies parduotuvės skelbia, jog prasideda didysis pasiruošimas į mokyklą, o tai reiškia, jog parduotuvių lentynos apguldomos pačiais reikalingiausiomis ir nereikalingiausiomis prekėmis.

NATO mato sau ypatingą vaidmenį Libijoje ir visiškai žlugus Muammaro Gaddafio režimui. Tai trečiadienį interviu Didžiosios Britanijos televizijos kanalui „Sky News“ pareiškė NATO generalinis sekretorius Andersas Fogh Rasmussenas. „JT mandatas, kuriuo remdamasi NATO dabar veikia Libijoje, suteikia mums galimybę atlikti dar dvi civilių šalies gyventojų gynimo misijas, - sakė A. F. Rasmussenas.

Sirijos pajėgos pasitraukė iš Chamos miesto, kuris daugiau nei savaitę buvo apsiaustyje, siekiant nuslopinti protestus prieš prezidento Basharo al-Assado režimą, praneša CNN. Tuo tarpu smurtas tęsiamas kituose Sirijos miestuose, o užsienio šalys prašo vyriausybės liautis naudoti jėgą prieš taikius protestuotojus. Sirijos kariuomenė išvyko iš miesto „po to, kai buvo atkurtas saugumas ir stabilumas jame.

Europos Parlamento vadovas paragino oficialųjį Minską paleisti Alesį Beliackį ir kitus „neteisėtai sulaikytus politinius kalinius“. „Labai susirūpinau sužinojęs, kad Baltarusijos valdžia toliau slopina žmones, kovojančius už savo pagrindines teises. Žmonių suėmimas gatvėse grąžina mus į tamsią komunistinę praeitį, o mes nenorime, kad ji kada nors vėl pasikartotų“, - Europos Parlamento pirmininko Jerzy Buzeko žodžius cituoja jo spaudos tarnyba.

Baltarusijos opozicijos lyderis Stanislavas Šuškevičius šeštadienį pareiškė buvęs suimtas baltarusių pareigūnų Lietuvos ir Baltarusijos pasienyje, praneša „RIA Novosti“. „Grįždamas iš Vilniaus buvau suimtas kartu su 12 Europos humanitarinio universiteto studentų Baltarusijos teritorijoje po muitinės formalumų“, - teigė S. Šuškevičius „RIA Novosti“. Baltarusijos opozicinės socialdemokratų partijos vadovas tvirtino, kad iš jų buvo paimti pasai.

Prabėgo trys dešimtmečiai nuo kruvino Raudonųjų khmerų valdymo pabaigos. Tačiau gražia gamta pasigirti galinti Kambodža iki šiol neatsitiesė po pilietinio karo ir neišsigydė žiauraus Pol Poto režimo žaizdų. Šį pirmadienį, sostinėje Pnompenyje, prasidėjo keturių vyriausiųjų dar gyvų žudikiško Kambodžos raudonųjų khmerų režimo vadovų teismas. Neigia savo kaltę Atsakovai buvo dabar jau mirusio režimo vado Pol Poto artimiausios aplinkos žmonės, prezidentas ir trys ministrai.

Vokietija ir Lenkija imasi rimtų žingsnių kaimyniniams santykiams gerinti, o Kinija prieš Vakarus tik apsimetinėja. Tokią išvadą galime padaryti iš paskutinių dienų tarptautinės spaudos. Pradėkime nuo Vokietijos ir Lenkijos vyriausybių konsultacijų. Apie jas Frankfurto prie Oderio dienraštis „Märkische Oderszeitung“ rašė, kad „kai vyriausybių vadovai ir beveik trys dešimtys ministrų iš dviejų kaimyninių šalių susitinka, tai tikrai nėra eilinis įvykis.

Europos užsienio reikalų ministrai pirmadienį įvedė naujas sankcijas 3 Baltarusijos kompanijoms ir 4 šalies prezidentui artimiems asmenims.Sankcijos įvestos pasaulyje augant susirūpinimui dėl Baltarusijoje blogėjančios žmogaus teisių padėties, praneša naujienų agentūra AFP. Europos Sąjunga jau anksčiau 188 žmonėms, tarp kurių – prezidentui Aleksandrui Lukašenkai artimi žmonės ir keletas teisėjų – uždraudė atvykti į ES bei užšaldė jų lėšas.

NATO generalinis sekretorius Andersas Foghas Rasmussenas paragino Aljanso nares labiau remti karinę operaciją Libijoje, praneša agentūra AFP. NATO gynybos ministrų susitikime šią savaitę jis prašys „plačios paramos“ misijai, pareiškė A. F. Rasmusenas. 28 Aljanso šalių gynybos ministrai trečiadienį Briuselyje susirinks į dviejų dienų susitikimą. Pirmąją dieną didžiausias dėmesys bus skiriamas karinei operacijai Libijoje, kuriai NATO vadovauja nuo kovo pabaigos.

Sirijos režimo šalininkai prieš nužudydami trylikametį „sukilėlį“, sutraiškė jam kelius ir nupjovė genitalijas, skelbia dailymail.co.uk. Hamza Ali Al-Khateebo kūnas nuplautas, pabarstytas žiedlapiais ir ruošiamas laidojimo ceremonijai. Tačiau mirties ritualai negali paslėpti šiurpių kūno sužalojimų, dėl kurių berniuko beveik neįmanoma atpažinti. Vaiko kūne gausu kulkų, jo keliai sutraiškyti, kaklas sulaužytas, o varpa nupjauta, tačiau veide galima įžvelgti švelnius vaiko bruožus.

Atėjęs į valdžią Baltarusijoje 1994 metais, Aleksandras Lukašenka „socialinį stabilumą“ padarė vizitine savo režimo kortele. Nuo 1996 metų, kai išryškėjo ir pradėjo gilėti autoritarinės valdymo tendencijos, jis šalies visuomenei pasiūlė labai paprastą sandorį – sąlyginę buities gerovę mainais už laisvės suvaržymą, demokratinių procedūrų naikinimą bei neribotą savo valdžios stiprinimą.

Lenkija svarsto galimybę skelbti sankcijas Baltarusijos bendrovėms, kurios finansuoja prezidento Aleksandro Lukašenkos režimą, praneša agentūra „RIA Novosti“. „Mes tol darysime spaudimą Baltarusijos režimui, kol jis pakeis savo vykdomą kursą“, - penktadienį vykusiame Veimaro trikampio šalių (Lenkija, Prancūzija, Vokietija) susitikime sakė Lenkijos užsienio reikalų ministras Radoslawas Sikorskis. Pasak ministro, tai nebus embargas.

Ar galite įsivaizduoti, kad Jūsų įprastas dienos režimas galėtų neigiamai paveikti jūsų sveikatą? Visi žinome, kad rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu bei nuolatinis nesveiko maisto vartojimas kenkia mūsų organizmui, todėl neretai siūloma atsisakyti šių blogų įpročių, tačiau vis daugiau tyrinėjimų įrodo, kad kiti įpročiai, iki šiol laikyti gerais, taip pat galėjo neigiamai veikti sveikatą . Čia Matthew Barbour'as atskleidžia pagrindines kasdienines septynias ydas ir siūlymus kaip jų išvengti.

Libijos valdantysis režimas teigia esąs atviras „bet kokioms“ politinėms reformoms, tačiau tvirtina, kad valdžioje privalo išlikti diktatorius Muammaras Gaddafis, nes priešingu atveju Libija virs nauju Somaliu ar Iraku, informuoja BBC. Libijos vyriausybės atstovas „Reuters“ sakė, kad M. Gaddafis – „tautą vienijanti asmenybė“, ir patikino, kad jo pajėgos atakuoja tik ginkluotus maištininkus, tačiau ne civilius.

Irano žiniasklaida pranešė apie Saifo al-Islamo išdavystę. „PressTV“ televizijos kanalo duomenimis, M. Gaddafio sūnus ketvirtadienį prisijungė prie protesto akcijos Bangazyje dalyvių. Anot Irano žiniasklaidos, jaunasis Gaddafis taip pat papasakojo, kad jei M. Gaddafis bus nuverstas, jis bėgs į Pietų Ameriką arba nusižudys. Prieš tai jis kelis kartus kreipėsi į tautą tėvo vardu, ragindamas grįžti prie taikos.

Libijos lyderis Muamaras Gaddafis atsisako atsistatydinti iš posto, nepaisant masinių antivyriausybinių protestų visoje šalyje, anot jo, pakenkusių Libijos įvaizdžiui, pranešė BBC. Libijos diktatoriaus režimas, sprendžiant iš prieštaringų pranešimų, atsidūręs ties žlugimo riba, nors jo sūnus pažadėjo kovoti iki paskutinio žmogaus.

Tie, kas buvo Egipte (o tokių Lietuvoje, ko gero, kas antras galintis keliauti), šioje šalyje galėjo tikėtis pamatyti visko: bekraščio Kairo chaosą, turgaus šurmulį, Gizos piramidžių didybę, lėtą išdidžią Nilo tėkmę, Asuano karštį, Raudonosios jūros koralus, sovietiniais automatais ginkluotų savanorių apsaugą, daugybę šventovių... Tiktai ne revoliuciją. O ji, detonuota Pietų Sudane, Tunise, Alžyre ar Jemene, visa naikinančia ugnimi ėmė siausti po senąją faraonų valstybę.

Lietuvos, Bulgarijos, Čekijos, Latvijos, Rumunijos ir Vengrijos užsienio reikalų ministrai ragina Europos Komisiją imtis tolesnių veiksmų išsaugant bendrą Europos atmintį apie totalitarinių režimų nusikaltimus bei užtikrinant teisingą požiūrį į šiuos nusikaltimus ir jų aukas tam, kad būtų užkirstas kelias totalitarinei ideologijai ir tarptautiniams nusikaltimams ateityje.