pogimdyminė depresija

Tapimas mama – euforijos lydimas gyvenimo momentas. Tačiau 27-erių vilnietės Giedrės Kralikauskienės patirtys rodo, kad ne viskas primena filmuose matomus siužetus. Po gimdymo apėmusi euforija taip įsisiūbavo, kad perėjo į pogimdyminę psichozę ir galiausiai atsidūrė psichiatrinėje ligoninėje. Ji atvirai dalijasi savo istorija, kad padėtų kitoms nesijausti vienišoms ir sugriautų stigmas, gaubiančias psichikos sveikatą.

Pogimdyvinė depresija yra viena iš dažniausiai moteris po gimdymo veikiančių emocinių problemų. Neseniai Lietuvą sukrėtusi istorija apie galimai savo vaikus nuskandinusią mamą, kuri šiuo metu gydosi psichiatrinėje ligoninėje, sukrėte nemažai šalies gyventojų.​​​ Ar tai pogimdyvinės depresijos pasekmės – nėra žinoma, tačiau laiku nepastebėta arba nesuprasta pakitusi mamos būklė gali daryti įtaką ne tik motinai, bet ir naujagimiui bei šeimai.

1 iš 5 pagimdžiusių moterų Lietuvoje patiria pogimdyminės depresijos simptomus, tačiau pagalbos kreiptis neskuba. Pasak gydytojų, didžiausia problema šiandien yra ne ta, kad trūktų pagalbos priemonių, bet tai, kaip jos veikia. Pažymima, kad lankstinukų dalinimas ir varnelių dėliojimas nuo skaudžių nelaimių gali ir neapsaugoti.

Po ne vienos pastaruoju metu Lietuvą sukrėtusios tragedijos, kurios siejamos su pogimdymine depresija, garsiai prabilta apie šios problemos mastą ir pagalbos moterims stygių. Šia tema pasisakė ir sako išgyvenimais pasidalino ir Seimo narė, Laisvės frakcijos atstovė Morgana Danielė. Minint Savižudybių prevencijos dieną politikė pasidalino itin asmeniškais išgyvenimais.

Pogimdyminė depresija – ne ta tema, kuria smagu kalbėtis būsimoms mamoms pačiu laimingiausiu laukimo momentu. Tačiau gydytojai tvirtai laikosi savo, kad moteris būtinai turi apie tai sužinoti dar iki gimdymo. Kodėl tai yra taip svarbu ne tik moterims, bet ir šalia jų esantiems artimiesiems? Vis dar stinga informacijos, kaip atpažinti ir kur kreiptis pagalbos emocinius sunkumus patiriančioms besilaukiančioms ar pagimdžiusioms moterims.

Daugeliui motinystė siejasi tik su džiaugsmu ir geromis emocijomis, tačiau Kauno rajone įsikūrusios Sandros Lukaševičienės patirtis rodo ką kita – vos per kelias savaites po gimdymo dėl pogimdyminės psichozės ji atsidūrė psichiatrijos ligoninėje.  Dabar Sandros sūnui jau penkeri. Jis buvo labai ilgai lauktas džiaugsmo spindulėlis. Sklandus, lengvas nėštumas, po gimdymo apėmusios nuostabios emocijos greitai pasikeitė ir moteris nebepažino pati savęs, nors suvokė, kad baigia išprotėti.

Siekiant moterų ir jų artimųjų psichologinės gerovės gimus vaikui šeimoje, itin svarbu turėti pakankamai žinių ir tinkamai rūpintis mamų savijauta, o pastebėjus nerimą keliančių ženklų – nedelsti ir kreiptis pagalbos. Tam, kad visa reikalinga informacija būtų pasiekiama vienoje vietoje, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) parengė dalomąją medžiagą, apie moters emocinius pokyčius tampant mama, galimus psichikos sveikatos sunkumus ir pagalbos galimybes.

 Emma Stevenson turėjo būti devintame danguje, kai susilaukė sveikos mergaitės, tačiau vietoje to, ji sėdėjo ant lovos ir verkė, nes nieko negalėjo pajausti savo pirmagimei. Po sudėtingo gimdymo grįžusi namo Emma paniro į depresiją Paveldėjo iš mamos „Kai mokiausi universitete, kartais pagalvodavau, kad iš mamos galėjau paveldėti pogimdyvnę depresiją, bet niekada to nepriėmiau rimtai, – prisiminė Emma. – Mama niekada nesidrovėjo ir nebijojo kalbėti apie tai.

Depresija, kuri užklumpa moterį  per nėštumą arba po gimdymo, vadinama pogimdymine. Tai dažniausia neseniai pagimdžiusias moteris ištinkanti komplikacija. Deja, bet moterys retai atpažįsta šią ligą ir dar rečiau kreipiasi į specialistus. Pogimdyminė depresija slepiasi po, atrodytų, įprastais simptomais, pasireiškiančiais po gimdymo. O juk nuolatinis nuovargis, miego sutrikimai, stiprios emocinės reakcijos ir svorio augimas arba mažėjimas gali būti depresijos požymiai.

Ką tik pirmą kartą pagimdžiusios moterys, kurios galvoja, kad būtinai turės būti puikios motinos, labiausiai rizikuoja susirgti pogimdymine depresija. Naujojo tyrimo rezultatai atskleidė, kad dažniausiai pogimdymine depresija suserga tam tikras tipas perfekcionisčių, kurios jaučia, kad kiti tikisi jas būsiant tobulas. Kaip rašo tyrimą pristatantis portalas „Live Science“, mokslininkai norėjo išsiaiškinti, kaip perfekcionizmas paveikia moterų galimybes prisitaikyti prie gyvenimo po gimdymo.

Ne tik mamos kenčia nuo depresijos po gimdymo – prislėgti prieš vaiko gimimą ar po jo jaučiasi ir nemažai tėčių, rodo naujas tyrimas. Maždaug 10 proc. tėčių kenčia nuo priešgimdyminės ar pogimdyminės depresijos, o amerikiečiai dažniau jaučiasi nusiminę prieš gimstant vaikui ar jam gimus nei jų kolegos kitose šalyse, teigiama „Journal of the American Medical Association“ skelbiamame tyrime. Dažniausiai depresija tėčiams pasireiškia praėjus 3–6 mėnesiams po kūdikio gimimo.