pilvo

Jei esate pradedantysis ir norite atsikratyti pilvo riebalų, verta išbandyti mankštą sėdint ant kėdės. Atsikratyti pilvo riebalų gali būti iš tiesų nelengva, tačiau viena moteris siūlo puikią išeitį. Siobhan Sweet, savo „TikTok“ kanale „Menopausewithsiobhan“ turinti daugiau nei 29 000 sekėjų, rekomendavo tris lengvus pratimus, padedančius atsikratyti pilvo riebalų. Beje, pratimai atliekami sėdint.

Svorio metimo ekspertas gydytojas Michaelas Mosley paaiškino, kad norint efektyviai atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, svarbu pusryčiams valgyti kiaušinius, kuriuose gausu baltymų, vitamino B ir seleno. Populiarusis svorio metimo ekspertas pasidalijo paprastu būdu, kaip numesti svorio – jis rekomenduoja pusryčiams valgyti kiaušinius, rašo mirror.co.uk. Dr. M. Mosley paaiškino, kad kiaušinių valgymas pusryčiams gali būti veiksmingas būdas atsikratyti papildomų kilogramų.

Visceraliniai riebalai, plačiau žinomi kaip pilvo riebalai, gali sukelti rimtų komplikacijų. Gausi šių riebalų sankaupa gali pakenkti gyvybinėms funkcijoms ir padidinti lėtinių komplikacijų, pvz., širdies ligų, riziką. Laimei, maistas gali būti puikus priešnuodis nuo visceralinio nutukimo.

Pilvo riebalai ‒ tarsi nepageidaujamas svečias, kuris ateina nepranešęs ir vis delsia išvykti. Ar keletas rytinių gėrimų galėtų padėti jų atsikratyti? Išsiaiškinkime. Manote, kad esate ryžtingas ir atkaklus, tačiau už jus žymiai atkaklesni yra pilvo riebalai, kurie kūne gyvena nemokamai. Niekada nesužinome, kada jie atkeliauja, bet kai jie pradeda keisti mūsų kūną, tada suveikia visi SOS aliarmai! Ir prasideda tų riebalų deginimo kelionė, rašo lifestyleasia.com.

Dieta ir mankšta yra veiksmingiausios svorio metimo priemonės, tačiau vaistažolių arbatos taip pat tampa svarbiu funkciniu vaistu tiek Rytų, tiek Vakarų šalyse dėl savo naudos sveikatai. Tarp daugelio jų savybių yra nutukimą mažinantis poveikis, kuris laikomas naudingu tokių metabolinių sindromų kaip diabetas, prevencijai. Kai kurie tyrimai rodo, kad žaliosios arbatos nauda visceraliniams riebalams deginti gali būti akivaizdi jau po kelių savaičių, rašo express.co.uk.

Kas gali būti lengviau nei išgerti taurę naminio gėrimo, kad pagreitintumėte medžiagų apykaitą ir paspartintumėte svorio metimo procesą? Išbandykite šiuos tris receptus ir pamatysite rezultatus! Šventiniu laikotarpiu daugelį žmonių neramina viena mintis ‒ kaip atsikratyti svorio.

Kalėdos yra nuostabiausias metų laikas, kai daugelis iš mūsų per daug mėgaujamės pyragais ir keptomis bulvėmis. Tačiau per šventes tikrai to nenorite, ypač jei ketinate pasipuošti šiai didžiajai dienai. Sunkaus švenčių maisto, alkoholio ir streso derinys bei ilgesnis laikas sėdint gali sukelti pilvo pūtimą.

Daugelis britų nustoja užkandžiauti, kad numestų tuos nemalonius kilogramus, bet ekspertė atskleidė vieną maisto produktą, kuris gali padėti sumažinti apetitą, jei bandote numesti svorio. NHS teigia, kad Jungtinėje Karalystėje nutukimas yra įprasta problema, kuri paliečia maždaug vieną iš keturių suaugusiųjų. Nors sveika turėti kūno riebalų, ne visi riebalai vienodi. Visceraliniai riebalai yra pilvo ertmėje, todėl jų dažnai nematote.

Visceraliniai riebalai kaupiasi giliai jūsų kūno viduje, apsivyniodami aplink pagrindinius pilvo organus. Nors jūsų sveikatai pavojingas bet koks riebalų perteklius, tačiau visceraliniai riebalai gali žymiai padidinti daugelio rimtų medicininių problemų riziką. Nesveika mityba yra vienas iš pagrindinių visceralinių riebalų susidarymo veiksnių, tačiau tinkamas maistas gali sustabdyti šių riebalų kaupimąsi, rašo express.co.uk.

Pilnumo jausmas pilve, skausmingas raižymas, diegliai ir liemens apimties padidėjimas – taip pacientai dažniausiai apibūdina varginantį pilvo pūtimą, pasireiškiantį dėl susikaupusio dujų pertekliaus. Jų išsiskyrimas virškinamajame trakte yra visiškai normalus fiziologinis procesas, kol nesukelia pastovaus diskomforto jausmo ar dažnai pasikartojančio skausmo.

Sveikatos specialistai įspėja naudoti kuo mažiau riebalų patiekalų gamyboje ir mityboje. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) bei jai pavaldus Nacionalinis maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo institutas (NMVRVI) rūpinasi, kad vartotojai gautų kuo kokybiškesnę ir sveikesnę produkciją bei kvalifikuotą informaciją apie maisto saugą.

Nustebsite – pasirodo, karantino metu daugelio pamėgtos tamprės gali sukelti pilvo pūtimą. Aptempti drabužiai gali būti konstipacijos, pilvo pūtimo ir skausmo priežastis. Šių reikalų ekspertė dr. Megan Rossi įspėja, kad tamprių nereikėtų dėvėti visą dieną. Ji sako: „Dabar daug kas visą dieną dėvi sportinius drabužius, o labai aptempti drabužiai gali sustiprinti pilvo pūtimą. Taigi, jei jau pasportavote, sportinius drabužius nusivilkite. Neikite su jais pietauti.

Jei jūsų pusryčiuose bus gausu būtinų maistinių medžiagų, taip pat daug baltymų ir sveikųjų riebalų, kad išliktumėte sotūs visą dieną, galėtumėte numesti svorio. Kad diena prasidėtų fantastiškai, jums reikia gerų pusryčių ‒ įsitikinkite, kad juose yra šie keturi riebalus naikinantys maisto produktai. Kalbant apie svorio metimą, pusryčiai tikrai yra svarbiausias dienos valgis.

Keli ar keliolika priaugtų kilogramų – daugelio sėsliau karantino metu gyvenusių žmonių kasdienybė. Prasidėjus pavasariui ne vienam vis dažniau kyla mintys jų atsikratyti, kad artėjantį maudynių ir deginimosi sezoną būtų galima pasitikti nesigėdijant pasikeitusių kūno formų. Vaistininkė Sigita Izmalkova pataria, kaip teisingai mesti svorį, kad išliktume energingi ir nenualintume organizmo.

Nemalonūs pojūčiai pilve gali pasirodyti nekaltas simptomas, kurį dažnas paprasčiausiai malšina analgetikais ar virškinamojo trakto veiklą veikiančiais medikamentais. Visgi, medikai tikina, jog pilvo skausmas gali signalizuoti rimtus susirgimus, kuriuos ignoruojant, pasekmės gali būti išties skaudžios, todėl būtina kreiptis į gydytojus bei atlikti tikslingus tyrimus.

Pavalgius pieno produktų atsiranda nemalonių pojūčių? Gali būti, kad jums pasireiškia laktozės netoleravimas – duomenys rodo, kad Lietuvoje laktozės netoleruoja maždaug kas ketvirtas suaugęs gyventojas. Ir nors laktozės – pieno cukraus – yra ne tik gryname piene ar pieno produktuose, bet ir įvairiuose kepiniuose ar padažuose, pasak Vilmos Juodkazienės, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertės, šiais laikais galima rasti nemenką produktų be laktozės pasiūlą.

Pilvo aortos aneurizma (arba kitaip – išsiplėtusi pilvo aorta) – tai viena klastingiausių kraujagyslių ligų, kuri dažniausiai vystosi be simptomų, tačiau ją pastebėti galima ištyrus echoskopu. Deja, dažniausiai ligos simptomai pasireiškia tik tuomet, kai aneurizma plyšta. „Plyšus aneurizmai 50 proc. pacientų miršta taip ir nepasiekę ligoninės. Tų, kuriems spėjama atlikti skubias operacijas, išgyvena apie 50–60 proc. Todėl labai svarbu laiku aptikti padidėjusią aneurizmą, kol ji neplyšo.

Kiaušidžių vėžiu daugiausia serga vyresnės negu 50 metų moterys. Ligos priežastys nėra visiškai aiškios. Kai kurių rūšių kiaušidžių vėžiai pagydomi.  Kitaip tariant, kuo daugiau vėžys pažengęs (kuo didesnis ir labiau išplitęs), tuo mažiau galimybių jį išgydyti. Tačiau gydymas dažnai gali sulėtinti vėžio augimą. Kai kurioms moterims, kurių giminėje yra sirgusių kiaušidžių vėžiu, gali padėti reguliarios profilaktinės sveikatos patikros.

Liepos 16 dieną, ketvirtadienį, nuo 10.00 valandos Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure (adresu: Panevėžys, Respublikos g. 68 (II a., įėjimas iš kiemo pusės) bus įrengtas specialus tyrimo centras, kuriame visi norintys gali pasitikrinti pilvo aortą nemokamai.  Iniciatyvos autorius yra gydytojas Andrius Pranculis, kuris renginį organizuoja kartu su VšĮ Respublikinė Panevėžio ligoninė bei Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuru.

Šios kūno dalys turi mielų pavadinimų – „keksiuko viršūnės“ ar „meilės rankenėlės“, bet tiesa ta, kad „gelbėjimosi ratas“, virstantis virš džinsų ant pilvo gadina vaizdą apsirengus aptemptais sportiniais drabužiais, plonais megztukais ar įliemenuotais marškiniais.  „Viena esminių priežasčių, dėl kurių žmonės imasi sportuoti ir pasisamdo asmeninį trenerį yra būtent „gelbėjimosi ratai“.“ – pastebi kvalifikuotas treneris Jasonas Keigheris, dirbantis Niujorke.

Išvarža – tai pilvo sienos defektas, pro kurį gali ištrūkti pilvo ertmės organai. Dažniausiai pacientai šią ligą atpažįsta iš pilvo srityje atsiradusio gumbo, bet kai kurie, nejausdami didelio diskomforto, ligos gydyti neskuba. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Bendrosios ir pilvo chirurgijos centro bendrosios ir pilvo chirurgijos gydytojas Rokas Račkauskas tikina, kad taip elgtis nederėtų.

„Nežinau, ką bedaryti – bent du kartus per metus pajuntu skausmą pilvo apačioje, kartais šlapime randama leukocitų, kartais eritrocitų. Gydytojai vis diagnozuoja cistitą ir skiria antibiotikų. Kodėl ši liga vis sugrįžta, kaip būtų galima jos išvengti, kaip ji turi būti gydoma, kad nesugrįžtų?“, – sunerimusi į „Valstiečių laikraštį“ kreipėsi 56 metų skaitytoja Milda. Į klausimus atsakė Klaipėdos universitetinės ligoninės gydytojas urologas medicinos mokslų daktaras Mindaugas Danilevičius.

Visi esame girdėję aplinkinių dejavimus, kaip jiems skauda pilvą dėl besitęsiančių menstruacijų, apsinuodijimo ar sutrikusios skrandžio veiklos. Tačiau neretai iš pirmo žvilgsnio toks paprastas pilvo skausmas gali perspėti apie artėjantį apendicito uždegimą. Kaip laiku jį pastebėti ir gydyti, pataria Medicinos diagnostikos ir gydymo centro pilvo chirurgas Alfredas Songaila.