oda

Nekaltas keksiukas su kvapnios kavos puodeliu, kuriuo mėgavotės šį rytą, arba sotus sumuštinis su saliamiu, kurį suvalgėte pietų metu, iš pradžių gali pasirodyti nekenksmingi, tačiau daugelis produktų daro neigiamą poveikį mūsų organizmui. Cukrus, nesveiki riebalai, per didelis druskos, alkoholis ir net kofeinas gali naikinti svarbius baltymus ir dehidratuoti mus, pakenkti odai, rašoma brightside.me. Štai produktai, kuriuos turėtumėte valgyti su saiku. 1. Cukrus naikina baltymus.

Vasarą mūsų oda susiduria su įvairiais iššūkiais: aukšta oro temperatūra, kenksmingi saulės spinduliai, padidėjęs dulkių kiekis. Šie veiksniai įtakoja visus odos tipus, tačiau riebią bei mišrią odą ypatingai. Dėl aukštos oro temperatūros poros atsiveria, oda ima labiau riebaluotis, todėl blizga.

Organizmas tam tikro susirgimo ženklus gali rodyti dar ilgai prieš prasidedant vidiniams simptomams, rašoma thesun.co.uk. Oda gali pasidaryti problematiška, blanki, kitokios spalvos. Gali susilpnėti plaukai. Tačiau nagai yra ta kūno dalis, į kurią daugelis neatkreipia dėmesio ir tiesiog padengia nagų laku.

Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų šeimos gydytojas, profesorius Vytautas Kasiulevičius savo feisbuko paskyroje plačiau papasakojo apie erkinį encefalitą ir jo galimas pasekmes. Pasak gydytojo, žmonės gali užsikrėsti ne tik įsisiurbus erkei, bet ir gerdami nepasterizuotą, infekuotą erkinio encefalito virusu ožkų ar karvių pieną, tačiau tokie atvejai yra reti. Virinant pieną virusas žūsta per 2 min., veikiant 70 ºC temperatūrai – per 5 minutes.

Karštomis vasaros dienomis skubame lepintis saulės voniomis dažnai nesusimąstydami apie greito įdegio pasekmes. Gražiai įdegęs kūnas tapo kone privalomu vasaros atributu, tačiau nėra nieko gražiau nei sveika oda. Tarptautinio kosmetikos ir parfumerijos tinklo „Douglas“ odos priežiūros ekspertė Laima Kairienė pataria kaip apsaugoti kūną nuo kenksmingų saulės spindulių bei nudegimų ir kaip įgauti tobulą, saugų įdegį.

Kokių priemonių imtis, kad per vasaros karščius nepakenktume jautriai kūdikių odai? Laida „Mamyčių klubas“ pakalbino kineziterapeutę Editą Daunoravičiūtę, kuri teigia jog kūdikių priežiūros yra universalios ir tinka visai šeimai. „Svarbu ne tik padrėkinti, bet ir pamaitinti odą ir sviestas, kuris yra su ekologišku migdolų aliejumi ir sviestmedžiu tikrai labai tinka ir moterims. Prausikliai labai gerai nuplauna mažylių prakaitą vasaros metu ir nesausina odos, tiek padrėkinimui pienelis.

Aknės varginamą odą turintys žmonės su saule elgtis turėtų itin atsargiai – klaidinga manyti, kad saulė padės įveikti inkštirus ir spuogus. Kad kova su akne būtų lengvesnė ir efektyvesnė, svarbu žinoti, kokių odos priežiūros klaidų vengti. Vaistininkė Milda Darulienė dalinasi dažniausiai pasitaikančiomis klaidomis, prižiūrint aknės varginamą odą. Agresyvus odos šveitimas. Aknės pažeista oda yra labai jautri, todėl jos priežiūra turi būti itin švelni ir kruopšti.

Į jas žiūrėti nėra malonu ir pasitikėjimo savimi jos neprideda, bet karpos iš esmės yra nekenksmingos, rašoma mirror.co.uk. Be to, beveik visi žmonės yra susidūrę su jas sukeliančiu virusu, o tai reiškia, kad karpos – gan dažnas dalykas. Mokslininkai tikina nustatę daugiau nei 100 skirtingų šio viruso tipų. Žinoma, tai nereiškia, kad karpų turėsite ir jūs, bet akivaizdu, kad jomis užsikrėsti yra labai lengva.

Vasara jau gerokai įsibėgėjo, ir atėjo pats laikas pasirūpinti apsauga nuo saulės, rašoma dermstore.com. Kad ir kaip besistengtumėme, vis tiek kartais nudegame, ypač jei dienos metu pamirštame teptis kremu nuo saulės. Tai mažų mažiausiai gali sugadinti vasaros linksmybes.

Johnas O‘Neillas, asmeninis treneris iš „Club Vitae“ sporto klubo, įsikūrusio „Clayton Hotel Limerick“ viešbutyje, pastebi, kad kadangi veide yra labai daug raumenų, kai kurie pratimai veidui iš tiesų gali padėti stiprinti raumenis, rašoma womanmagazine.co.uk. Štai geriausia Johno patarimai veido raumenų stiprinimui: „Paprastai žmogaus veide yra 43 raumenys. Šie pratimai padeda stiprinti maždaug 40 veido raumenų, kad veidas atrodytų liekniau.

Celiulitas – tai terminas, kuriuo vadinami tiesiai po oda esantys riebalai, paprastai liemens ir apatinėje dubens srityje – ant šlaunų ir sėdmenų. Teigiama, kad celiulitas gali atsirasti dėl daugelio įvairių priežasčių, įskaitant hormonų sistemą, prastą mitybą ir netinkamus gyvenimo būdo pasirinkimus, amžių ir genetinį polinkį. Nors visi šie faktoriai gali įtakoti celiulito formavimąsi, visi jie turi vieną bendrą vardiklį – tai kūne besikaupiantys toksinai, rašoma mindbodygreen.com.

Įtampa darbe, poilsio stygius ar nevisavertė mityba – svarbūs, tačiau ne vieninteliai sveikos plaukų, odos ar nagų išvaizdos priešai. Visų mūsų plaukų ir nagų išvaizda yra tarsi organizmo sveikatos atspindys, tad jei jų būklė suprastėjo ir dar jaučiate nuovargį ar kitus neigiamus simptomus, tai – rimtas ženklas apie galimas vidines organizmo problemas.

Goranas Pavlovičius alergine sloga nebeserga jau trejus metus – šią ligą jis išsigydė skausmingu būdu, rašoma mirror.co.uk. Visi alergine sloga sergantys žino, kad kai žiedadulkių lygis yra aukštas, niekas nebepadeda. „Vaistų“ ir patarimų yra daugybė – nuo antihistaminų iki keistų gydomųjų priemonių – pavyzdžiui, sakoma, kad simptomus malšina seksas.

Spuogai, spuogeliai, inkštirai. Aknė. Vadinkite tai, kaip norite – esmė nesikeičia: jie tikrai vargina. Tvarkytis su šiais iškilimais ant veido yra ne tik erzinantis, bet dažnai ir sekinantis bei brangus dalykas, rašoma foodprevent.com. Vien 2013 metais gydymas nuo aknės JAV kainavo 1,2 milijardo dolerių, skaičiuojant ne tik gydymo kainą, bet ir dėl to prarastą darbinį produktyvumą.

Įsibėgėjus pavasariui, vis dažniau lietuviai susirūpina ir savo veido oda. Būtent šiltuoju metų laiko ji tampa išsausėjusi ir sudirgusi. Tačiau veido mankštos specialistės Viktorija Baltramiejūnienė drauge su portalo skaitytojais dalinasi efektingu būdu, kuris prikels jūsų odą naujam gyvenimui. Kartu su veido mankštos specialiste Viktorija Baltramiejūniene tęsiame naminių veido kaukių ir priežiūros ciklą.

Judita ir Kristina jau atskleidė savo išgyvenimus ir sunkumus su kuriais jos susiduria kovodamos su rožine. [Skaitykite pirmąją „Gyvenimas su rožine – iššūkis" dalį] Šiandien papasakosime dar dviejų moterų, Sandros ir Uršulės, istorijas – kaip liga joms pasireiškia, kokie iššūkiai kyla raustančios odos savininkams, kokie būdai veiksmingiausi pažaboti rožinės sukeliamiems simptomams ir kokį poveikį liga turi jų socialiniam gyvenimui bei emocinei sveikatai.

„Pastaruoju metu atsirado įvairių naujų veido odos priežiūros priemonių. Kai kurios mano pažįstamos išbando vis naujas ir džiaugiasi, kad jos puikiai nuvalo makiažą, bet kitos, pabandžiusios draugių rekomenduotus valiklius, skundžiasi, kad jie dirgina odą. O gal visi tie valikliai tik tuština mūsų pinigines, nes pakaktų gerai nuprausti veidą įprastu muilu?“ – teiraujasi Ilona R. iš Šiaulių. Atsako gydytoja dermatovenerologė dr. Jūratė Garbaravičienė. Mūsų oda natūraliai apsivalo ir pati.

24-erių Kali kuo puikiaisiais žinojo, ką reiškia turėti nuolat niežtinčią, išsausėjusią ir spuoguotą odą. Merginos veidas pūlingais spuogais, inkštirais ir žaizdelėmis buvo nusėtas nuo paauglystės, todėl ji kentė ne tik išvaizdos diskomfortą, bet ir bendraamžių patyčias. Šiandien Kali neatsidžiaugia savo gyvenimu ir tikina atradusi gražios odos paslaptį. Pirmiausia, Kali liovėsi spaudinėjusi spuogus ir pradėjo dažniau praustis.

Rožinė – lėtinė uždegiminė odos liga, kuriai būdingas veido paraudimas, ryškiai matomas kapiliarų tinklas poodyje ir bėrimas, taip pat gali rausti, ašaroti ir perštėti akys. Sergantieji skundžiasi varginančiu tempimu, perštėjimu, kaitimu, odai būdingas jautrumas.

Rytų medicina sako, kad žmogaus veidas atspindi tiek jo sveikatos būklę, tiek gyvenimo būdą. Brightside.me pateikė 9 esminius dalykus, apie kuriuos praneša tik veidas. Be to, organizmu reikia rūpintis ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. 1. Plonas ir liesas veidas Dažnai gali pranešti apie per didelį nuovargį sporto salėje arba netikusias dietas, kurie išsekino organizmą.

Anksčiau dėl viršsvorio kovojusi 31-erių Dylan ryžosi pakeisti savo gyvenimą ir atsikratė 36 kilogramų. Tiesa, kelionė į sveikesnį gyvenimą tikrai nebuvo lengvesnė, tačiau moteris neatsidžiaugia pasiektais rezultatais. Griežtai skrandžio mažinimo operacijai „ne“ sakiusi moteris vis dėlto turėjo gultis po skalpeliu. Ji negalėjo susitaikyti su nukarusios odos pertekliumi ant savo rankų, todėl ryžosi operacijai.

Tuo, kad jogurtas yra skanus ir gardus desertas arba užkandis, niekad neabejojo. Vis dėlto, jogurtas gali tapti puikiu pagalbininku, rūpinantis veido odos grožiu.  Jeigu nenorite leisti didelių sumų kosmetikos priemonėms, pabandykite oda pasirūpinti pasitelkdamos į pagalbą paprasčiausią natūralų jogurtą. Moterys giria ir sako, kad tai pirmasis pagalbininkas norinčioms išvengti odos senėjimo arba tamsių paakių atsiradimo.

Paraudę skruostai daugeliui atrodo menka bėda. Dauguma numoja ranka ir galvoja, kad tai praeis savaime, tačiau yra atvejų, kai susirūpinti savimi reikia, o kartais be medikų net neapsieisite.

Jau ilgą laiką jus kankina per daug blizganti veido oda, tačiau nenorite išleisti begalės pinigų ant įvairiausių pagalbos priemonių? Tuomet siūlome jums išbandyti šią naminę veido kaukę, kuri padės sumažinti veido blizgesį, rašo elle.com Veido kaukė nuo per didelio spindesio: vienas šaukštas kakavos, šaukštelis papajos, šlakelis alijošiaus. Alijošius yra praturtintas vitaminais A, C, E, B1, B2, B3, B6 ir B12. Alijošius itin naudingas odai, padeda palaikyti jos tinkamą balansą.

Maistas, praturtintas vitaminais ir maistinėmis medžiagomis, gali būti tinkamas ne tik alkiui numalšinti, bet ir odos priežiūrai. Juk nebūtina išleisti daugybės pinigų brangioms kosmetikos priemonėms, kurios nėra natūralios ir turi daug konservantų. Rinkitės tai, kas natūralu, ekonomiška ir veiksminga. Brightside.me dalinasi odos veido priežiūros idėjomis, kurios tikrai nepaliks abejingų. Obuolys Obuolys - visų mėgstamas vaisius, kuriame yra vitamino C, A ir vario.

Rausvus skruostus daugelis sieja su gera sveikata bei kosmetikos ir mados naujovėmis, kurios dažnai skatina naudoti makiažo priemones bei kitas technikas būtent tokiai išvaizdai pasiekti. Vis dėlto, rausvi žandai nebūtinai yra sveikatos ir gyvybingumo ženklas, rašoma medicalnewstoday.com. Skurostai parausta tuomet, kai netoli odos paviršiaus esančios kraujagyslės prasiplečia. Daugeliu atveju organizmas taip reaguoja į gerybinius dalykus, pavyzdžiui, odos šildymui šaltame ore.

Visapusiškai kūno sveikatai svarbu pasirūpinti visu organizmu. Visi mūsų kūne esantys organais veikia kiekvieną dieną, todėl nenuostabu, kad kai kurie jų kartais ima ir sunegaluoja, rašoma portale fithacker.biz. Oda – tai didžiausias mūsų organas, kuriam per žmogaus gyvenimą tenka daugiausiai pokyčių. Odos funkcija yra mus apsaugoti, todėl ja turime rūpintis kaip tik galėdami geriau.

Maisto prekių įvairovė, skirtingų gamintojų siūlomi tos pačios grupės produktai, reklamos, skonio pasirinkimų galybė bei spalvotos etiketės traukia kiekvieno pirkėjo dėmesį. Šiandieną abejonių nekyla, kiekvieno žmogaus sveikatai palankios mitybos priešai yra pridėtinis cukrus ir didelis sočiųjų riebalų kiekis. Nėra taip paprasta išsirinkti greitą ir skanų užkandį ar maisto produktą kuriame nebūtų šių maisto medžiagų pertekliaus.

Mūsų kūnas ne retai siunčia mums ženklus, kurių ne valia ignoruoti. Bėrimai ant kūno, niežulys ar dingęs apetitas, taip jūsų organizmas praneša apie tam tikras ligas. Patariame klausytis kūno siunčiamų signalų, nesvarbu, kokie keisti jie jums gali atrodyti. Nagų deformacija Jei pastebite, kad jūsų nagai keičiasi ir tampa storesni ir platesni, tai gali reikšti, kad turite širdies sutrikimų.

Paauglystėje su spuogais yra tekę susidurti beveik visiems. Vis dėlto jei vieni užaugę šią problemą pamiršta visiems laikams, kitiems ir toliau reikia kęsti žiaurias odos problemas. Žinoma vaizdo tinklaraštininkė neseniai atskleidė, kaip išsigydė visas veido problemas bei papasakojo, kad iš tiesų tai padaryti nė nėra taip sunku. 28 metų Nicola Inger Scruby prisimena, kad anksčiau nė nenorėdavo palikti namų – jos problematiška oda buvo įvariusi tikrą kompleksą.

Strijos – dažnai moteriai tikras galvos skausmas. Siauri rausvos, rožinės spalvos, į surandėjimus panašūs odos ruoželiai paviršiniame odos sluoksnyje atrodo neestetiškai ir ne retai moteriai gali sukelti kompleksą. Kaip atsikratyti ar užmaskuoti šį odos defektą pataria grožio centro „Megami“ vadovė ir kosmetologė Diana Bekasėnė.

Pigmentinės dėmės, strazdanos, nelygus odos tonas – dažniausiai pasitaikančios problemos, kurios neleidžia džiaugtis gyvenimu ir pasitikėti savimi. Jei ant odos randate tamsesnių dėmelių nesijaudinkite – yra paprastų ir natūralių priemonių, kurias išbandę panaikinsite šias problemas. Vienas iš natūralių vaistų, padedančių balinti tamsiąsias dėmes ant odos, yra bulvė.

Pavasarį dažna moteris susirūpina savo savijauta ir grožiu. Gydytoja dermatologė Asta Dumbliauskienė įspėja, kad pavasaris yra sudėtingas metų laikas veido odai. Todėl dermatologė pasidalino naudingais patarimais, kaip pavasarį prižiūrėti odą. Nepamirškite drėkinimo Temperatūrų skirtumas, vitaminų stoka, susilpnėjęs organizmas – tai tik kelios priežastys, kodėl veido oda tampa aikštinga. „Labai dažnai pavasarį oda būna dehidratuota.

Oda yra didžiausias žmogaus kūno organas, todėl jis gali daug pasakyti apie jūsų gyvenimo būdą ir bendrą sveikatos būklę. Maistas, kurį vartojate yra atsakingas už jūs odos būklę, tai turi įtakos išvaizdai ir žmogaus sveikatai. Atskleidėme, kokie maisto produktai turi neigiamą poveikį odai, kodėl taip atsitinka, ir kaip padėti sau, jei pastebėsite šiuos požymius. Dietinis maistas Mažai kalorijų turintys maisto produktai labai greitai padidina cukraus kiekį kraujyje.

Jau rytoj daugelis moterų gatve žingsniuos, nešinos gėlių puokštėmis ir minės Tarptautinę moters dieną. Tačiau daugelio moterų svajonė – apgauti laiką ir kaip įmanoma ilgiau išsaugoti jaunystę. Kaip tai padaryti atskleis vienintelė Lietuvoje „facebuilding“ specialistė ir veido mankštų trenerė Viktorija Baltramiejūnienė. Specialistė tv3.lt transliacijos metu paaiškins, kas yra veido mankštos, kaip jos atliekamos ir kokia yra jų nauda.

Celiulitas – dažnai moteriai tikras galvos skausmas. Nors celiulitas sveikatai nekenkia ir dažnai pavadinamas tik kosmetine problema, tačiau apelsino žievelės oda atrodo neestetiškai. Kaip atsikratyti ar užmaskuoti šį odos defektą pataria grožio centro „Megami“ vadovė ir kosmetologė Diana Bekasėnė.

Holivudo įžymybės visuomet atrodo nepriekaištingai nuo galvos iki pirštų galiukų. Visgi, dėl savo išvaizdos jos dirba labai daug, išleidžia tam krūvas pinigų. Vienos atvirai išduoda savo grožio paslaptis, o kitos jas slepia po devyniais užraktais. Aktorė ir atlikėja Lea Michele nežada slėpti to, kas galėtų padėti kitiems. Ne vienas gerbėjas pastebėjo, kokia daili moters oda – visada švytinti, gaivi, be jokios dėmelės. Pasirodo, paslaptis slypi viename aliejuje.

Vienos moters prašymas ėmė plisti po socialinius tinklus, kai ši paviešino norinti rankinės iš savo pačios odos. 55 metų moteriai buvo amputuota koja. Nors daugelis žmonių tikriausiai galvotų apie tai, koks gyvenimas jų laukia, ši moteris susirūpino, kas nutiks jos nupjautai kojos daliai. Ji nenori, kad koja būtų paprasčiausiai išmesta, todėl nusprendė, kad jos oda būtų puiki medžiaga rankinei.

Ar kada nors svajojote apie vieną priemonę, kuri padėtų viskam, tiek odai ir plaukams, tiek jūsų sveikatai? Turime jus nudžiuginti, tokia priemonė egzistuoja ir tikriausiai ją turite savo virtuvėje. Puoselėja odą Pasidarykite veido ir kūno šveitimą namuose, imbiero tekstūra puikiai padeda atsikratyti negyvų odos ląstelių. Imbierą sumaišykite su medumi ir mišinį užtepkite ant kūno ar veido.

Pamirškite brangiai kainuojančias veido priemones, galite patys pasidaryti tikrai veiksmingas ir saugias kaukes. Be to, reguliari priežiūra ir natūralių odos priežiūros produktų naudojimas padės jums atrodyti sveikiau ir išvengti galimų toksiškų elementų ant jūsų odos. Dalijamės veido kaukių receptais, po kurių jūsų oda padėkos.

„Sakoma, kad nuo 30-ies metų mūsų virškinimo sistema pradeda senti, vadinasi, gaminti vis mažiau virškinimo fermentų. Jos darbas lėtėja – prasčiau įsisaviname maisto medžiagas, lengviau priaugame svorio, dažniau skundžiamės įvairiomis odos problemomis. Manoma, kad netinkamas virškinimas gali sukelti net ir Alzheimerio ligą“, – apie virškinimo pokyčius, keičiančius mūsų savijautą, pasakoja natūropatinės mitybos specialistė, knygos „Balansas kasdienybėje“ autorė Tautvilė Šliažaitė.

Orams atšilus daugelis iš mūsų vis daugiau laiko ima praleisti lauke, tačiau temperatūrai šoktelėjus šiek tiek aukščiau nuliui ne retai žmonės užmiršta rūpintis savo oda nuo šalčio. Todėl dermatologė Indrė Šaferienė papasakojo, kokie pavojai gali kilti ir kokias pagrindines klaidas darote savo veido odai.

Mergina kenčianti nuo stiprios aknės formos nusprendė nebesislėpti. Po metų, kuriuos ji praleido slėpdama savo veidą po makiažo sluoksniu, ji nusprendė priimti save tokią, kokia yra. Grace Nesbitt, 23, iš Filadelfijos, JAV, oda tapo problematiška dar besimokant mokykloje. Tai pakenkė merginos pasitikėjimui savimi. Dabar ji nusprendė pasidalinti savo istorija socialiniuose tinkluose ir pasirodyti be makiažo. Ji tikisi įkvėpti kitus žmones atrasti vidinį pasitikėjimą savimi.

Kendall Jenner šiuo metu yra viena populiariausių šių dienų manekenių, o jos pėdomis norėtų sekti tūkstančiai. Vis dėlto nors ji visuomet atrodo pritrenkiančiai, paauglystėje kentėjo nuo problemos, su kuria yra susidūręs daugelis. Pasirodo, kad Kendall kentėjo nuo žiaurios aknės. Mergina būdavo tokia išberta, kad socialiniuose tinkluose neseniai prisipažino, jog bėgdavo namo verkdama, mat žmonės nesiliaudavo spoksoję į jos odą. Vis dėlto dabar jos veido oda atrodo kur kas geriau.

Mes visi žinome, kad stresas daro didžiulį poveikį mūsų sveikatai ir gerovei. Mokslininkai mano, kad ilgalaikis nepertraukiamas stresas iš tikrųjų gali kauptis tam tikrose mūsų kūno vietose ir galime ieškoti klaidingų priežasčių, nors tikroji problema yra psichologinė. Pateikiame pavyzdžių, ką stresas gali padaryti su jūsų kūnu. Kaklas ir pečiai Stresas sukelia tempimą ir skausmą kaklo ir pečių raumenyse.

Vienas nelaimingas atsitikimas gali amžiams pakeisti gyvenimą – tuo įsitikinti galėjo gražuolė šokėja, kuri per klaidą patyrė žiaurius nudegimus. Dirbdama darbą, kuriame išvaizda – svarbiausia, ji nebesitikėjo kada nors būti laiminga. 23 metų šokėja Sophie Lee pasirodymo Čikagoje metu šoko su ugnies fakelais, tačiau kadangi patalpoje buvo įjungtas itin stiprus kondicionierius, ugnis buvo stipresnė, nei turėjo būti – didelė jos dalis plieskė jai į veidą ir kaklą.

Cukriniai žvyninukai – seniausi parazitai žemėje, labai mėgstantys puotauti negyvomis odos ląstelėmis ir plaukais, rašoma mirror.co.uk. Jeigu norite jų kuo greičiau atsikratyti, jums pravers kelios priemonės, kurias tikrai rasite savo namuose.  Valiklio gali pasigaminti ir namuose, naudodami vandenį ir actą lygiomis dalimi ir pridėdami indų ploviklio bei 10 lašų pipirmėčių ir eukalipto aliejaus. To turėtų užtekti, kad atbaidytumėte cukrinius žvyninukus.

Kiekviena moteris svajoja turėti stangrią ir lygią odą. Šaltasis sezonas – patogus metas pasirūpinti viso kūno oda, atitaisant saulės ar soliariumo jai padarytą žalą.  Viskas yra įmanoma ir net labai paprasta, tam jums reikia daržovės, kuri turbūt yra kiekvieno namuose.    Pomidorų sėklose yra salicilo rūgšties, kurios savybės yra panašios į aspiriną ​​ir veikia kaip antikoaguliantai, siekiantys išvengti kraujo krešulių ir gerinti kraujo cirkuliavimą.

Socialiniuose tinkluose sparčiai plinta itin pavojinga mada – žinomos influencerės bet kokia kaina stengiasi kuo labiau patamsinti savo odą. Viena jų – norvegė Henriette. Žinomą merginą seka per 40 tūkst. žmonių, kurie domisi jos gyvenimu bei grožisi asmeninio gyvenimo akimirkomis. Tiesa, Henriette jau prieš kelerius metus pasidavė judėjimui, skatinančiam ir garbinančiam tamsią odą.