Milana Jašinskytė

Emocinė sveikata lygiai tiek pat svarbi kaip ir fizinė. Dažnai prastą emocinę sveikatą turintiems žmonėms pasireiškia ir įvairios ligos, todėl tuo, kaip galima rūpintis savo emocine būkle ir taip netgi padėti santykiams, domėjosi TV3 laida „Į sveikatą“. Mindaugas Rainys ir Milana Jašinskytė pasakojo, kad jiems ne tik fizine, bet ir emocine, dvasine sveikata padeda rūpintis joga.

Mindaugas Rainys jau šešerius metus gyvena nauju ritmu – vyras ėmė sportuoti, maitintis sveikai ir visiškai atsisakė mėsos. O valios pradėti nerandantiems, bet gyvenimą keisti norintiems Mindaugas turi vieną svarbų patarimą.  „Rimtesni pokyčiai prasidėjo prieš šešerius metus. Prasidėjo jie belaukiant Kalėdų, pamėginau atsisakyti tam tikrų maisto produktų ir tame tarpe mėsos.

Pavasarišką trečiadienio vakarą smagiojoje laidoje „Gero vakaro šou“ svečiuosis populiarus TV3 laidų vedėjas Mindaugas Rainys bei žavioji jogos trenerė, šokių mokytoja Milana Jašinskytė. Atvykę svečiai dalinsis prisiminimais apie jų pažintį, dalyvavimą „Šok su manimi“ projekte bei pasakos daug smagių nutikimų iš jų gyvenimo.

Lietuvoje paskelbus karantiną, dauguma žmonių leidžia laiką namuose ir ieško įvairių galimybių kaip sportuoti ar kitaip stiprinti savo sveikatą. Naujos kartos televizijos „Go3“ žiūrovai gali mėgautis net 20 išskirtinių laidų „Jogos ABC su Milana“. Kartu su patyrusia jogos mokytoja Milana Jašinskyte sukurtos „Go3” originalaus turinio laidos apima ir jogos pagrindus, ir ryto, dienos bei vakaro ritualus sau.

Karantinas keičia lietuvių dažymosi įpročius: paklausus, ar daugiau laiko praleidžiant namuose, moterys darosi kasdieninį makiažą, 67 proc. respondenčių atsakė neigiamai. Namuose dažosi tik kas penkta, atskleidė amerikiečių kompanijos „Amway“ užsakymu atlikta lietuvių apklausa. Tačiau nustojus maskuoti odos trūkumus išryškėja tikroji jos būklė – nelygumai, pigmentinės dėmės ar spuogeliai.

Visai neseniai pasaulis tarsi sustojo, o Lietuvoje, kaip ir daugelyje kitų Europos šalių, paskelbtas karantinas. Dėl šios priežasties žmonės priversti daugiau laiko praleisti namuose, atsisakyti mankštos sporto salėje bei didelių susibūrimų su draugais. Vis dėlto tai galėtų būti metas, kai patys atsigręžiate į save. Tikra jogos bei meditacijos specialistė Milana Jašinskytė visus norinčius susitelkti, kiek pamiršti nerimą ir jaustis geriau, kviečia į specialius meditacijos ir jogos seansus.

Reaguodama į pasikeitusias gyvenimo aplinkybes ir ritmą, TV3 žiniasklaidos grupė pradeda transliuoti sporto užsiėmimus per grupei priklausančius media kanalus – tv3.lt ir TV3Play. Nuo rytojaus likusieji namuose galės stebėti ir dalyvauti meditacijos, jogos ir fizinio aktyvumo treniruotėse. Visomis darbo dienomis ir savaitgaliais vyks šie užsiėmimai: 9.09 val. „Ryto meditacija su Milana Jašinskyte. Šviesios dienos pradžiai“, 11.00 val.

 Laidoje „Visi mes žmonės“ atsivėrusi jogos trenerė ir šokėja Milana Jašinskytė atskleidė, kad jos gyvenime buvę sunkumai ją užgrūdino ir padarė stipria. Žinoma moteris atskleidė, kad jos vaikystėje tėvus ištikusi finansinė krizė padarė ją itin savarankiška ir stipresne. „Kažkada buvome tikrai pasiturinti šeima, aš augau iš esmės tarp svarovskių blizgučių, mano tėvai darė viską, kad aš galėčiau šokti iki tam tikros ribos kol visa šeima nesubankrotavo.

„Nuo vaikystės svajojau juokinti žmones“, – prisipažįsta humoristas, laidos „Gero vakaro šou“ vedėjas Justinas Jankevičius. Tačiau juk tokios profesijos niekur nemoko, todėl Justinui teko pabūti ir kroviku, laikraščių išnešiotoju, naktinio klubo administratoriumi, kol pavyko įgyvendinti tai, apie ką svajojo. Ne tik Justinas susidūrė su sunkumais savo kelyje. Kartais ta kelionė į save būna itin skausminga.

Visada švytinti ir nepriekaištingai atrodanti jogos bei šokių mokytoja Milana Jašinskytė jau daug metų yra sveikos gyvensenos šalininkė, rašoma pranešime spaudai. Buvusi profesionali sportininkė atskleidžia, kad norėdama išlaikyti puikią savijautą ir išvaizdą ji ne tik intensyviai užsiima joga, sveikai maitinasi, bet ir periodiškai daro iškrovos dienas ir organizmą valo su stebuklingu kurkuminu.

Šį sekmadienį 10 val. TV3 laidoje „Pasaulis pagal moteris“ žiūrovai turės galimybę susipažinti su mus valdančiais gamtos elementais, o galbūt ir atpažinti, kurie iš jų vyrauja kiekviename iš mūsų. Ugnis, vėjas, žemė, vanduo, o galbūt net keli elementai viename? Apie tai išsamiau papasakos šiuose elementus mumyse per jogos prizmę tyrinėjantys Milana Jašinskytė bei Mindaugas Rainys. Vėjas įkvepiantis ugnį „Aš esu vėjas.

„Mes nusprendėme truputį pabūti atskirai, - naujausiame „Apkabink Dangų... Havajai!” episode pranešė Mindaugas Rainys. – Kas knygą paskaitys, o kas keliaus pasivaikščioti ir paieškoti gražių vietų“. Havajus atrandantys Milana Jašinskytė ir M. Rainys pagaliau pasiekė vandenyną, kur leido sau atsipalaiduoti ir apie nieką negalvoti. „Sėdžiu vienas ant akmenėlio ir suprantu, kad vienatvės susikurti čia visiškai nepavyks“, - pastebėjęs, jog aplink knibžda įvairiausi gyvūnai perspėjo Mindaugas.

„Sveiki atvykę į Marsą, - šįkart sveikinasi Havajus tyrinėjantys Mindaugas Rainys ir Milana Jašinskytė. Pakeliui į Mauną Kėją pora išklausė keliautojų patarimų, susižvalgė ir nusprendė: „Varom!” Nenuostabu, jog mūsų herojai pasidavė jauduliui – teks kilti į 4205 metrų aukštį virš jūros lygio. Tik pradėjus kilti į kalno viršūnę Mindaugas prisipažino, jog greitai pasijautė retėjantis oras.

„Labai įdomiai šis rytas prasidėjo... Jaučiamės patekę į labai kvailą situaciją“, - ketvirtame „Apkabink Dangų... Havajai!” epizode prisipažino Havajus tyrinėjantys Mindaugas Rainys ir Milana Jašinskytė. Keliautojai gavo trumpąsias žinutes, kad į Havajus skrenda raketa. „Gavome pranešimus, kad reikia slėptis, bet dabar važiuojame kavos“, - informavo M. Rainys. „O tada jau slėpsimės“, - patikino Miliana. Pora prisipažino, jog po tokios žinios nėra labai jauku.

Režisierius ir televizijos laidų vedėjas Mindaugas Rainys ir jo mylimoji, „Milana Dance“ ir „Milana Yoga“ įkūrėja Milana Jašinskytė pilką lietuvišką žiemą iškeitė į žydrą dangų ir baltą smėlį Havajuose. Tačiau devynias dienas trukusią kelionę pavadinti tik atostogomis būtų netikslu.

Naujausiame „Apkabink Dangų... Havajai“ epizode nuotykių ištroškę Mindaugas Rainys ir Milana Jašinskytė leidosi į gyvosios lavos paieškas. Kelias nusidriekė į Vulkanų nacionalinį parką. „Laba diena, aš esu Valentinas... – išgirdo Milana vienoje iš pakelės stotelių. – Pardavinėjų naują automobilį. Salone galite rasti variklį“. Šis smagus Mindaugo pokštas tuoj pat būtų įgavęs pagreitį, jei čia nebūtų prisistatę du teritoriją saugantys šunys, kurie svečius iš Lietuvos pasitiko lojimu.

Televizijos laidų vedėjas Mindaugas Rainys ir jogos instruktorė Milana Jašinskytė neslepia, kad kelionės ir naujų patirčių paieškos – viena didžiausia jų aistra. Šįkart pora pasklaidė pasaulio žemėlapį ir nusprendė, jog dabar yra pats geriausias laikas susikrauti lagaminus ir keliauti į Havajus. Pirmoji šios ilgos kelionės stotelė – Amsterdamas. „Pakeliui į Havajus mes padarėme vieną nedidelę stotelę... Tiksliau, skrydis mus privertė atskristi į Amsterdamą“, - pasakojimą pradėjo Mindaugas.

Paskutinės atostogų dienos Maldyvuose, kurias Mindaugas ir Milana vadina „išpildytos svajonės taurės paskutiniais gurkšniais“. Idiliški paveikslėliai, po kuriuos su malonumu ir patys pasivaikščiojo.

Turbūt, nuo šios Šri Lankos atkarpos Mindaugas ir Milana pajuto tikrą poilsį - su tarpusavio pokalbiais, kuriems laiko įprastoje rutinoje nelieka. Unawatuna Šri Lankoje ir Mindaugo išlauktasis baltasis smėlis Maldyvuose.

Mindaugo ir Milanos nuotykiai Šri Lankoje tęsiasi. Šįkart visi keliai veda pas gyvūnus - dramblius, krokodilus, leopardus. Daug garsaus juoko, pokalbiai apie vaikystę Jūsų maloniam žiūrėjimui.

Kiekviena gyvenimo kelionė žavi savaip, tačiau epinė kelionė traukiniu po Šri Lanką nepalieka abejingų. Keliauti tiesiog būtina antra klase... Juk galima atverti langus ir įkvėpti garsiųjų arbatos plantacijų kvapo... „Po jų - dėmesio visiems banglentininkams - radom Jums „tašką“ - įkristi į hipių rojaus „Arugam Bay“ paplūdimį yra pasakiška patirtis“, - teigė Milana.

Šri Lankos gamtos turtams likti abejingiems tiesiog neįmanoma. Visiems žinoma, nors nebūtinai pažinta, ajurveda, natūralios priemonės grožiui ir sveikatai, net svaiginimuisi... O įkopus į Elos kalno viršūnę jautiesi kaip niekada laisvas. Milana juokaudama priduria, kad nuo viršukalnės matoma erdvė yra būtent ta, kurios jai reikia kasdien.

Birželio pirmąją dieną socialiniuose tinkluose pasklido žinutė apie iššūkį, kurį paskelbė dvi pozityvios, nuolat gera nuotaika ir energija besidalinančios moterys: šokių ir jogos mokytoja, Milana Yoga įkūrėja Milana Jašinskytė bei „Dėkingumo dienoraščio“, tinklaraščio #365laimesdienos autorė Eglė Luotytė. Moterys pasidalino žinute apie tai, kad skelbia dėkingumo iššūkį.

„Neatsimenu, kada paskutinį kartą buvau baliuje. Tikrai. Kokie dabar būna mano baliai? Super geras kokybiškas maistas, gera vakarienė – tai mano balius“, - prisipažino Milana Jašinskytė, priėmusi laidos „Varom kavos“ iššūkį. Kiek vėliau moteris prisipažino, kad pasiilgo gero laiko su mergaitėmis. O užgrojus Madonnos daina Milana prisipažino, kad tai yra viena jos dievaičių.

Pavasaris yra tas laikas, kai turbūt jokio palinkėjimo iš manęs nereikia. Sakau tik: „Happy Spring Baby“. Pagaliau! Laikas plačiai šypsotis ir šviesti it saulei, laikas šokiams, žaidimams, pasivaikščiojimams lauke. Taip be galo be krašto, tik spėk įgyvendinti visus norus, apie kuriuos svajojome ilgą žiemą įsirangę ant sofkutės. Ant tos pačios sofkutės vėl vartau knygą „Sveikata pagal metų laikus“ (ang.

Mano gyvenime buvo tas vienas ypatingas kartas, kai į kelionę leidausi su lagaminu. Trims mėnesiams su trijų mėnesių kūdikiu į Aziją. Tuomet pagalvojau, jog bus patogu atskridus atverti didžiulį lagaminą ir jame išvysti preciziškai išdėliotus vaiko rūbelius ir... Perdėti juos į spintą. Čia lagamino privalumai ir baigėsi. Atmintyje tik išliko bandymas jį atkelti nuo žemės, nes pasinaudoti jame įmontuotais ratukais neteko - apie asfaltuotis kelius nuo taško A iki B Azijoje būtų nepadoru galvoti.

Profesionali šokėja ir jogos mokytoja Milana Jašinskytė nenustoja stebinti išradingumu - šį kartą kelias dešimtis jogos entuziastų pakvietė į užsiėmimą ant stogo. Iš pačiame Vilniaus centre įsikūrusių „Pirklių klubo” stogo terasos atsiveria visa miesto panorama, kuria dalis susirinkusiųjų į užsiėmimą gėrėjosi pirmą kartą.

Gegužės 2 d. pirmą kartą į Lietuvą atkeliavo „Coca-Cola“ firminių prekių parduotuvė. Jos atidarymo proga pristatyta įspūdinga mados ir muzikos šventė kartu su dizainere Agne Kuzmickaite. Jos metu buvo pristatyti nauji dizainerės drabužių ir stilingų aksesuarų deriniai. Kolekcijos pristatymui pasirinktas netradicinis formatas – kartu su modeliais pasirodė televizijos projekte „Lietuvos talentai“ išgarsėjusi šokėjų grupė „Fem.

Artėjančios Mamos dienos proga socialinės iniciatyvos „Nes mama yra pati gražiausia“ dalyvės Veronika Montvydienė, Karolina Liukaitytė ir Milana Jašinskytė sveikina moteris, kurių gyvenimo spalvas kasdien paryškina jų atžalos. „Linkiu išlaikyti tą stebuklingą ryšį, kuris yra paremtas tyriausia meile“, – šypsosi portalo Mamuradijas.lt kalbinama šokėja Veronika Montvydienė.

Milana Jašinskytė teigia, jog kasdieniniame gyvenime esanti natūralumo šalininkė, tačiau tuo pačiu sako, jog mėgsta pasipuošti. „Man grožis yra vienas iš tų jausmų, kuris viduje suteikia teigiamų emocijų, todėl pagal jas ir sprendžiu, kas man yra gražu”, – sako prie socialinės akcijos „Nes mama yra pati gražiausia“ prisijungusi moteris. Socialinis projektas „Mamų radijas“ kartu su fotografų komanda Sakyksūris.

TV3 laidoje „Šok su manimi“ išgarsėjusi buvusi kolektyvo „Žuvėdra“ šokėja Milana Jašinskytė nenustoja stebinti iššūkiais. Šių metų pradžioje pradėjusi vesti jogos užsiėmimus, Milana sekmadienio rytą surengė tiesioginę pamokos transliaciją iš Jungtinių Amerikos Valstijų (JAV). Už Atlanto jogos mokytoja vieši neatsitiktintai, nes būtent čia dalyvaus populiariausioje pasaulyje jogos konferencijoje, kurią kelis kartus per metus skirtinguose JAV miestuose rengia „Yoga Journal” žurnalas.

TV3 laidoje „Šok su manimi“ išgarsėjusi profesionali šokėja, jogos mokytoja Milana Jašinskytė su kartu sportuojančiaisiais pasidalino paslaptimi, kurią parsivežė iš vienos Amerikoje veikiančios jogos mokyklos. Prieš metus Kalifornijoje, Snatamonikos miestelyje vienas garsiausių Amerikos jogos mokytojų Vini Marino surengė žaismingą pamoką, kurioje pademonstravo keletą pratimų, skatinančių seksualumą ir jausmus. Su jais sekmadienį, Šv.

Nors iki Meilės dienos - vasario 14-osios - dar savaitė, Vilniaus Šokio akademijos steigėja Milana Jašinskytė kartu su partnere Aurelija Griciūte sukvietė akademijos šokėjus į aistringą šokiu vakarą intriguojančiu pavadinimu „Chili for the sweety“. „Manau, kad tikros meilės receptas neapsiriboja tik saldžiais ingridientais, - pabrėžė M. Jašinskytė. – Jei norime, kad meilė būtų skani, joje privalo būti žiupsnelis aštrumo.

„Grožio galia egzistuoja – tik apsižvalgykite, vien šioje salėje tiek gražių, talentingų, stiprių moterų“, – sveikinimo kalboje teigė „Grožio galia“ knygos autorė Olga Wiseman. Ji trečiadienio vakarą, prabangiame „Stiklių“ viešbutyje, pristatė grožio, estetikos ir stiliaus knygą. Jos modeliais tapo ir vakaro iniciatorės pasveikinti atvyko, garsios Lietuvos pramogų, sporto, meno ir verslo moterys. „Sunku patikėti, jog tokį kelią teko nueiti iki šios dienos, kuomet knyga išvys pasaulį.

„Nuo šiol kiekvieną sekmadienį švęsime jogos šventę!“, – patikino žinoma šokėja Milana Jašinskytė, į kurios surengtą pirmąjį „Vinyasa flow yoga“ užsiėmimą susirinko apie pusšimtis vilniečių. Prie norinčiųjų aktyviai pradėti paskutiniąją savaitės dieną prisijungė ir šokėjas, grupės „Džentelmenai” narys Vytautas Mackonis, TV3 televizijos projektų prodiuseris Mindaugas Rainys, šokėja bei pedagogė Ieva Norkūnienė.

Artėjantis neeilinis renginys – Europos U-19 vaikinų futbolo čempionatas – suvienijo ne tik futbolo aistruolius, bet ir iš pirmo žvilgsnio su futbolu nesusijusius žmones. Viena iš jų, Milana Jašinskytė-Pankevičienė, čempionatui sukūrė specialų šokį. Šokių projekto „Šok su manimi“ nugalėtoją Milaną prisijungti prie artėjančio renginio pakvietė čempionato ambasadorė Vaida Grikšaitė-Česnauskienė. „Vaida čempionato pristatymo renginyje pusiau juokais užsiminė apie galimybę pašokti atidarymo metu.

Už lango – minusinė temperatūra, vėjas ir kaulus stingdantis šaltis, todėl visi nejučiomis imame svajoti apie vasarą – saulę, gerą nuotaiką, įdegusius kūnus ir, žinoma, lengvučius drabužius. O ką jau sakyti apie vasarą tiesiog pulsuojantį merginų seksualumą – iškirptės, šortukai, trumpi sijonėliai, įdegusios kojos... Vydami tolyn šaltį ir nepasitenkinimą storais paltais, siūlome jums pasižvalgyti ir įvertinti gražių Lietuvos moterų kojas.

Projekto "Šok su manimi" šokėja Milana Jašinskytė-Pankevičienė iš komisijos nuolatos sulaukdavo daugybės pagyrų dėl savo išvaizdos. Įgimtą grožį šokėja demostravo ir finalo metu. Panašu, kad motinystė nė kiek nepakenkė tobulai šokėjos figūrai. Savo karjerą pradėjusi ketverių "Žuvėdroje", moteris iki šiol džiugina šokiu aplinkinius. Finalinėje kovoje Milana pasirodė apsirengusi trumpučiais džinsiniais šortukais.

„Šok su manimi“ finale sporto komentatorius Mindaugas Rainys ir šokėja Milana Jašinskytė-Pankevičienė atliko šokį iš legendinio filmo „Purvini šokiai". Nors visos finalinės poros laisvo pasirodymo metu atliko modernaus šokio kompozicijas, ši pora liko ištikima sportiniams šokiams. Pora teigė, kad jau seniai galvojo apie tai, jei papuls į finalą, atliks būtent šį šokį. Poros pasirodymas sulaukė ne tik daugiausiai žiūrovų palaikymo, bet ir komisijos pagyrų.

Vienas populiariausių Lietuvoje šokių projektų „Šok su manimi“ pasiekė finišo tiesiąją. Tik keturios poros iš dešimties, kurios prieš daugiau nei penkis mėnesius pradėjo savo kovą ant šokių parketo, pasiekė finalą. Nugalėtojais tapo ir 10 000 eurų piniginiu prizu gali džiaugtis TV3 sporto žurnalistas Mindaugas Rainys ir šokėja Milana Jašinskytė-Pankevičienė. Ši pora surinko daugiausiai žiūrovų balsų.

Šeštadienį šokių projektui "Šok su manimi" jau visiškai artėjant prie finalo - penkios poros varžėsi dėl kelialapio į finalą - netrūko šventinių pasirodymų ir geros nuotaikos. Pasirodymus vertino kiek pasikeitusi komisija - ją papildė stilingiausia pramogų pasaulio pora tituluojami manekenė Asta Valentaitė ir dizaineris Mantas Petruškevičius.

TV3 ką tik paskelbus, kad populiariame šokių projekte „Šok su manimi“ jau rytoj, šeštadienį, rugsėjo 22-ąją, 19.00 val. debiutuos dvi naujos šokėjų poros – Mindaugas Rainys su Milana Jašinskyte-Pankevičiene ir Jonas Nainys su Justina Žemaityte, – naujokai paskelbė maištą ir nusprendė atsisakyti neliečiamybės, kurią poroms suteikia projekto prodiuseriai.

„Kartą artimas žmogus paklausė, ar aš nebijau svajoti, nes mano svajonės pildosi. Nebijau, bet garsiai apie tai nešneku“, – paslaptingai šypsosi populiariausiame šokių projekte Lietuvoje „Šok su manimi“ sutikęs dalyvauti Mindaugas Rainys. Iš Kauno kilęs TV3 Sporto žinių vedėjas, TV3 programų skyriaus vietinių laidų koordinatorius tikisi užkariauti gimtojo Kauno, Alytaus, Rokiškio, Klaipėdos ir net Vilniaus žiūrovus, mat čia turi daug draugų ir giminių.