laisvalaikio idėjos

Už lango apsiniaukę ir niūru? Nebenorite kišti nosies iš namų? Nieko baisaus! Atrinkome 5 šaunias idėjas, kurios praskaidrins nuotaiką ir padės atsipalaiduoti leidžiant laiką namuose. Pasimėgaukite namų SPA Bene labiausiai atpalaiduojanti ir įtampą mažinanti procedūra – ilgas pasimėgavimas šilta vonia. Tačiau šilta vonia su jūros druska – būdas ne tik atsipalaiduoti, bet ir pasirūpinti savo odos sveikata, ją tonizuoti bei praturtinti naudingais mikroelementais.

Vaikai nemoka nupasakoti ir išreikšti savo jausmų taip, kaip suaugusieji – jie tai daro kita forma, kūrybiškiau. O ar žinojote, kad pažvelgus į atžalos piešinį galima sužinoti daugybę įdomių dalykų?  Tai – ne pokštas. Jei norite sužinoti vaiko nuotaiką, nevarginkite savęs spėlionėmis – tiesiog duokite popieriaus, piešimo priemonių ir „perskaitykite“, kas nupiešta.

Knygos – geriausias būdas lavinti vaikų vaizduotę, tačiau jas išstumia televizija ir internetas... Ką daryti, kad įskiepytumėte atžalos meilę literatūrai?  Skaitykite vaikams nuo mažens  Skaitykite knygas ne tik prieš miegą – tegul vaikiškos knygutės bus pirmieji jūsų atžalos žaisliukai. Jos pravers ir einant pasivaikščioti, ir sėdint kur nors kavinėj, taip pat kaip būdas greičiau prastumti laiką, kol ko nors laukiate.

Vasara – ne laikas sėdėti namuose. Pažaiskite su savo atžalomis gryname ore – juk yra tiek daug įdomių ir smagių žaidimų, kurie neleis nuobodžiauti nei jums, nei jūsų atžaloms! Lenktynės su maišais Šiam žaidimui reikia maišų nuo bulvių ar cukraus ir tvarkingos vejos. Žaisti paprasta: vaikai iki pusės sulindę į maišus stovi prie starto linijos. Išgirdę komandą jie turi bėgti/šokinėti, stengdamiesi pirmi pasiekti finišo liniją.

Kartais suaugusiesiems nėra taip lengva suprasti, kas dedasi jų atžalų galvelėse, todėl siūlome atlikti jums keletą testų, padėsiančių nustatyti vaiko mąstymo tipą bei charakterio ypatybes ir lengviau rasti bendrą kalbą. Zefyriukų testas (nuo 4-5 metų ir vyresniems vaikams) Šis testas kitaip dar vadinamas atidėto malonumo testu. Jis padeda suprasti, koks mąstymo tipas vaikui artimesnis – strateginis ar taktinis.

Judėjimas – sveikata. Šį teiginį girdime nuolatos ir net neabejojame jo tiesa, tačiau ar juo vadovaujamės? Lietuviai fiziniu aktyvumu nepasižymi, šalyje auga nutukusių žmonių skaičius, Europos Sąjungoje pirmaujame pagal mirtis dėl širdies kraujagyslių ligų, taigi, ar ne laikas susimąstyti? Daugelis klysta, manydami, jog fizinis aktyvumas apsiriboja tik sunkiu prakaito liejimu sporto salėje ir savęs kankinimu.

Šiuolaikinėje visuomenėje dauguma dirbame sėdimą darbą ir judame mažai. Po sunkios savaitės jaučiamės išsekę, kamuoja energijos stygius ir savaitgalius pasirenkame leisti nekišdami nosies iš namų, taip tikėdamiesi pailsėti. Vėliau nekenčiame pirmadienių ir stebimės, kodėl net neprasidėjus naujai savaitei esame tokie pavargę. Problema – menkas fizinis aktyvumas. „Dauguma žmonių daro didelę klaidą, savaitgaliais vietoj fizinio aktyvumo mieliau rinkdamiesi sėdėti ant sofos priešais televizorių.

Šeštadienį, gegužės 26 d., Vilniuje, Ūkio banko arenoje (Olimpiečių g. 3) vyks tarptautinis gatvės kultūros festivalis „Išdrįsk dalintis – Urban Essentials“. Juo siekiama atkreipti dėmesį į prevencinės veiklos mokyklose svarbą, paskatinti vaikus, tėvus, mokytojus, nevyriausybinių organizacijų ir valstybinių institucijų atstovus pasidalinti idėjomis, kaip sukurti mokykloje aplinką, kurioje būtų gera mokytis, bendrauti, kaip išvengti smurto ir patyčių.