kava

Aštuoni šimtai poskonių – daugiau nei vyne, tiek galite pajusti gurkštelėję šlakelį kavos. Nors ir konservatyvūs lietuviai vis dažniau renkasi išskirtinę kavą. O jos šiais laikais yra iš ko rinktis – šimtai rūšių. Kavos gurmanai turi patarimų, kaip atskirti išties kokybišką kavą, nuo paprasčiausio kavos gėrimo.

Ilgai bandėte atsikratyti svorio, bet kilogramai taip ir nekrito? Išbandykite šį visiškai natūralų mišinį, kuris galbūt padės atsikratyti papildomų kilogramų. Tokį mišinį reikia pasiruošti iš anksto. Ingredientai: cinamonas; medus; alyvuogių aliejus. Visi nurodyti ingredientai yra gerai žinomi dėl savo savybių, norint sumažinti svorį bei pagreitinti žmogaus medžiagų apykaitą. Pirmiausia įdedame į dubenį vieną šaukštelį cinamono, puodelį alyvuogių aliejaus bei pusę puodelio medaus.

Kava daugumai žmonių yra vienas iš įprastų ryto ritualų. Maždaug 80 procentų suaugusiųjų per dieną suvartoja maždaug 200 mg kofeino kasdien. Jeigu neįsivaizduojate savaitės be kavos, tikriausiai esate priklausomas nuo kavos. Usefulbeautytips.org siūlo sužinoti, kas nutinka, jeigu savaitę negeriate kavos. Kaip suprasti, kas esate priklausomas nuo kavos? Jūs nuolat galvojate, kur galite išgerti kavos. Ilgiau negalėdami atsigerti šio gėrimo, pradeda jausti nerimą.

Vyrai ir moterys, kurie pusmetį kiekvieną dieną išgėrė po 4 puodelius kavos, per tą laiką numetė keturis procentus savo kūno riebalų, atskleidė tyrimas. Tačiau dietologai įspėja: toks įprotis gali turėti kitų neigiamų pasekmių sveikatai, rašoma dailystar.co.uk. Tyrime dalyvavo 126 antsvorio turintys vyrai ir moterys, gyvenantys Singapūre. Pusė dalyvių gėrė keturis puodelius kavos per dieną, o likusieji – kitokį gėrimą, kurio skonis buvo kaip kavos, bet be kofeino.

Šiaulių apskrities vyriausiojo policijos komisariato pareigūnai praneša, kad sausio 17 d. 8.06 val. iš Radviliškio ligoninės gautas pranešimas, kad dėl įvairių kūno vietų nudeginimo karšta kava tėvų atvežtas vienerių metų sūnus. Mažylis gydymui buvo išvežtas į Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko kliniką. Ikiteisminis tyrimas pradėtas 2020 m. sausio 30 d., patikslinus įvykio aplinkybes.

Daugelis esame įpratę mėgautis kava – stipriu espresso puodeliu, ar lengvesne su pieno puta, ir turbūt net nepagalvojome, kad yra daugybė kitokių jos panaudojimo būdų. TV3 laidos „La Maistas“ šefai Tomas Rimydis, Vylius Blauzdavičius ir ypatingas laidos svečias Emanuelis Ryklys pademonstruos, kad su kava galima pasigaminti įvairiausių patiekalų – ir ryžių pudingą, ir bulvių košę, ir net mėsos patiekalus.

Daugelis esame įpratę mėgautis kava – stipriu espresso puodeliu, ar lengvesne su pieno puta, ir turbūt net nepagalvojome, kad yra daugybė kitokių jos panaudojimo būdų. TV3 laidos „La Maistas“ šefai Tomas Rimydis, Vylius Blauzdavičius ir ypatingas laidos svečias Emanuelis Ryklys pademonstruos, kad su kava galima pasigaminti įvairiausių patiekalų – ir ryžių pudingą, ir bulvių košę, ir net mėsos patiekalus.

Daugelis esame įpratę mėgautis kava – stipriu espresso puodeliu, ar lengvesne su pieno puta, ir turbūt net nepagalvojome, kad yra daugybė kitokių jos panaudojimo būdų. TV3 laidos „La Maistas“ šefai Tomas Rimydis, Vylius Blauzdavičius ir ypatingas laidos svečias Emanuelis Ryklys pademonstruos, kad su kava galima pasigaminti įvairiausių patiekalų – ir ryžių pudingą, ir bulvių košę, ir net mėsos patiekalus.

Daugelis esame įpratę mėgautis kava – stipriu espresso puodeliu, ar lengvesne su pieno puta, ir turbūt net nepagalvojome, kad yra daugybė kitokių jos panaudojimo būdų. TV3 laidos „La Maistas“ šefai Tomas Rimydis, Vylius Blauzdavičius ir ypatingas laidos svečias Emanuelis Ryklys pademonstruos, kad su kava galima pasigaminti įvairiausių patiekalų – ir ryžių pudingą, ir bulvių košę, ir net mėsos patiekalus.

Be karšto puodelio kavos daugelis tikriausiai negali įsivaizduoti nei dienos. Kavos ekspertas, kavos baro įkūrėjas ir knygos „Tebūnie kava“ autorius – Emanuelis Ryklys apie kavą žino viską. Keletu naudingų patarimų kavos žinovas pasidalino ir su naujienų portalu tv3.lt. Pasak kavos eksperto, skaniausia kava – ką tik sumalta. Todėl jis rekomenduoja ją pirki pupelėmis ir malti patiems. Taip kava bus dar aromatingesnė, nes perkant jau sumaltą ji būna praradusi apie 20 proc. savo kvapo.

Deja, bet kofeino perdozavimas yra dažnas šių dienų reiškinys, kuris nebestebina nieko. Paaugliai ir vaikai rytais geria sultis, gėrimus ar netgi kavą, kad jaustųsi žvalesni, o to nepadarę dažnai jaučiasi bejėgiai. To priežastis – kofeino trūkumas. Vienas puodelis kavos ryte yra visiška įprasta ir normalu, bet kartais per didelė kofeino dozė gali būti mirtina.

Mokslininkai teigia, kad kava gali sumažinti 2 tipo diabeto riziką, rašoma dailystar.co.uk. Tyrėjai taip pat sako, kad šis karštas gėrimas gali sumažinti aukštas kraujospūdžio ir širdies ligų pavojų. Jie įsitikinę, kad atrastas sąryšis tarp kavos suvartojimo ir metabolinio sindromo. Šis sutrikimas – tai nutukimo, aukšto kraujospūdžio ir 2 tipo diabeto derinys.

Visai neseniai dainininkas Mantas Vygantas buvo iš Londono sugrįžęs į Lietuvą. Žinomas vyras dar anksčiau yra sakęs, kad čia, deja, dažniausiai grįžta tik dėl darbų. Būtent su darbais susijęs buvo ir paskutinis atlikėjo apsilankymas Lietuvoje – čia vyras kartu su savo srities profesionalais sujungė bendras jėgas ir atnaujino vieną iš savo kūrinių.

Senjorai Vilniaus kavinėse nuo sekmadienio vėl gali mėgautis nemokama arbata ir kava. Tokių vietų mieste – beveik šimtas. Meras džiaugiasi, kad ši tradicija per gražiausias metų šventes tęsiasi jau du dešimtmečius. Na, o nemokamai pasivaišinti atėję senjorai nepraleidžia progos merui iškloti priekaištų dėl nepatogumų mieste.

Artėjant žiemos šventėms, 90 Vilniaus kavinių prisijungė prie kasmetinės akcijos nemokamai vaišinti senjorus kava. Akcijos, kviečiančios susitikti prie kavos puodelio, pradžią sekmadienį viename Vilniaus restoranų paskelbė sostinės meras Remigijus Šimašius. Kavinių sąrašą ir laiką, kada senjorai bus vaišinami, galima susirasti Vilniaus miesto savivaldybės interneto puslapyje, informacija bus skelbiama ir miesto poliklinikose, bibliotekose.

Rudenį alchemikai užsidaro laboratorijose. Kolbose raibuliuoja magiški skysčiai. Vienas ingredientas po kito ir viralai įgauna ypatingų savybių. Tarp keturių įrašų studijos mūrų vyko ir daktaro Tigrio eksperimentai. Ir štai legendinis sostinės reperis pristato jau trečiąjį savo „Džemą“. Simboliška, jog pirmasis Tigrio albumas pasirodė prieš lygiai dešimtmetį.

Visi esame girdėję apie kavos naudą. Trumpai prisiminkime kokias teigiamas kavos savybes dažniausiai galime perskaityti: 1) Kava sukelia kraujo spaudimą, padažnina pulsą, todėl hipertonikams gydytojai kavos gerti nerekomenduoja. Tačiau tiems, kurių spaudimas žemas, kavą gerti netgi patartina. 2) Kava mažina mieguistumą, suteikia žvalumo, budrumo, leidžia greičiau susikaupti. 3) Kava stimuliuoja plaukų folikulų augimą ir apsaugo juos nuo pažeidimų.

To Kaune dar nebuvo, pagyvenusių žmonių mėnesį senjorai masiškai kviečiami mėgautis kava nemokamai. 15 kavinių jau pasirengusios tam tikromis dienomis pavaišinti garbaus amžiaus žmones. Ir pasak idėjos iniciatorių, kasdieną sulaukiama vis naujų pasiūlymų. Prie kavos puodelio susitinka Kauno senjorai senamiestyje veikiančiame restorane, tiesa, šiandien čia renkasi tik kviestinė publika- pensijinio amžiaus sulaukę aktoriai, dainininkai, rašytojai bei aktyvūs visuomenės veikėjai.

Kava yra tai, nuo ko milijonai žmonių pradeda savo dieną. Tai šiltas, kviečiantis ir pilnas kofeino gėrimas, kuris labai reikalingas gerai dienos pradžiai. Bet kas iš tikrųjų vyksta jūsų kūne, kai geriate kavą? Kavos gėrimas gali apsaugoti ne tik nuo ligų, bet ir pagerinti psichologinę būseną, rašoma foodprevent.com. Apsaugo nuo vėžio Buvo atlikta keletas tyrimų, siekiant išsiaiškinti, ar kavos kancerogeninės savybės yra susijusios su vėžio išsivystymu – tokio ryšio tyrėjai nerado.

Vienas iš taikliausių galvos skausmo aprašymų, kokį teko skaityti, buvo romane „Mes buvome melagiai“. Autorius E. Lockhartas vaizduoja jį kaip aprūdijusį pjūklą, „pjaunantį man per kaktą į galvą.“ Lockhartas iškalbingai fiksuoja galvos skausmo suporuotas agonijas: fizinį skausmą ir psichologinius sutrikimus.

Žinome, kad žmogaus organizmas išskiria šlapimo rūgštį virškindamas kai kuriuos produktus. Tai mėsa, žuvis, kiaušiniai ir kiti gyvuliniai produktai. Todėl juos valgant daržovių kiekis turi būti bent du, o geriausia - tris kartus didesnis nei baltyminio maisto. Taip organizme sukuriama rūgščių ir šarmų pusiausvyra. Tačiau įdomu tai, kad už mėsą ar paukštieną dar labiau rūgština tokie produktai, apie kuriuos nė nepagalvojame. Tai arbata, kava, kakava ir šokoladas.

Daugelis iš mūsų nepradeda dienos be kavos. Gardžios kavos puodelis ne tik prabudina iš miego, bet ir suteikia jėgų ir net pakelia nuotaiką apniukusį rytą.  Jeigu norite šio to naujo, išmėginkite kavą su cinamonu. Šį prieskonį dietistai ir mitybos specialistai giria už jo teikiamas naudingas savybes.  Cinamonas garsėja kaip prieskonis, galintis normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, apsaugo nuo staigaus cukraus šuolio.

Gali būti, kad kavos mėgėjai sudegina daugiau kalorijų nei tie, kurie šio gėrimo nemėgsta, rašoma dailystar.co.uk. Tyrimas parodė, kad kava padeda organizmui deginti riebalus, o tai gali padėti sulieknėti. Naujame tyrime teigiama, kad kavos gėrimas padeda organizmui deginti kalorijas. Notingemo universiteto tyrėjai išsiaiškino, kad tyrimo dalyviams geriant kavą buvo deginami rudieji riebalai.

Karštomis dienomis visi mes trokštame atsigaivinti. Deja, neretai lietuviai tokiomis alinančiomis dienomis vis dar renkasi saldžius šaltus kavos gėrimus, alkoholinius kokteilius ar be sustojimo šlamščia nesuskaičiuojamas porcijas ledų. Tokios klaidos gali labai pakenkti mūsų sveikatai ir net sukelti rimtus negalavimus. Lietuvaičiai karštomis dienomis bando atsivėsinti ne tik šaltu vandeniu, bet taip pat ir įvairiais kavos gėrimais, ledų porcijomis ar net alkoholiniais kokteiliais.

Darbo pokalbiai – tikrai nėra pačios maloniausios akimirkos gyvenime. Neretai žmonės jų metu gauna pačių įvairiausių testų, vis dėlto pasirodo, kad apie dalį jų kai kurie nė nenutuokia – darbdaviai savo būsimus darbuotojus tiria jiems to nė nežinant. Vienas jų atskleidė savo slaptą triuką, kuris padeda nuspręsti apie žmogų kiek daugiau. Visai neseniai užsienio žiniasklaidoje pasirodė genialus Australijos firmos „Xero Australia“ vadovo triukas.

Gerus darbus nepažįstami daro ne taip jau ir dažnai, todėl kartais sunku patikėti, kaip įmanoma piktnaudžiauti jų dosnumu. Vienos moters istorija sudrebino internetą – žmonės negalėjo patikėti, ką ji gavo už tai, kad norėjo tik padėti. Daugiau nei 800 istoriją perskaičiusių žmonių buvo įsitikinę – jos poelgis buvo teisingas. „Reddit“ pusplapyje pasirodė vienos anonimės istorija. „Neseniai po darbo stabtelėjau vietinėje kavinėje.

Jei geriate kavą, tikriausiai žinote šį jausmą. Vos tik užbaigę savo rytinį ritualą norite kibti į darbus, tačiau prieš tai laukia būtinas apsilankymas tualete. Tačiau kodėl kava mus taip veikia? Kofeinas yra diuretikas. Tai reiškia, kad jis iš organizmo šalina skysčius. Įprastai tai reikštų pavojų viduriams užkietėti, tačiau kava kai kuriuos žmones veikia priešingai.

Daugelis mūsų mėgsta gurkšnoti kavą su pienu. Ji nebūna tokia karti, dažnai mėgstama moterų. Vis tik, mitybos specialistai ir dietologai sutartinai tvirtina, kad kava su pienu tikrai nepadės tiems, kurie trokšta sulieknėti.  Viename kavos puodelyje, be pieno, yra apie 0,5 kcal. Tačiau visiškai kitokia situacija yra puodelyje kapučino. Pasirodo, tokioje kavoje yra apie 180 kalorijų, neskaičiuojant papildomo cukraus arba grietinėlės bei kitų saldiklių.

Mada kavinėse ir restoranuose vaišinti senjorus nemokama kava plinta po visą Lietuvą. Sostinės ir Klaipėdos gražiu pavyzdžiu seka Gargždai. Trys kavinės kartą per mėnesį senjorus vaišins kava, kvies bendrauti ir drąsiau praverti duris, kurias įprastai varsto jaunimas. Gargždiškės Jovita ir Angelė skanauja kavą, šįkart – nemokamą, mat Gargžduose gražią akciją nemokamai senjorus vaišinti kava pradėjo net trys kavinės.

Norvegijos „Reitan Convenience“, Lietuvoje valdanti spaudos leidinių ir smulkių prekių prekybos tinklus „Narvesen“ ir „Lietuvos spauda“, galės įsigyti Baltijos šalyse veikiantį kavinių tinklą „Caffeine“ valdančios bendrovės „Keturi kambariai“ 100 proc. akcijų.

Jei norite rytą pradėti gardžia kava, panašiai kaip kavinėse, turėtumėte išbandyti šį receptą. Kapučino kavą išgersite su malonumu, o ir sutaupysite kelis eurus.  Jums reikės:  1 puodelio nugriebto pieno, šaukštelio cukraus, pusantro puodelio stipriai užvirintos kavos.  Kol kavinuke verda kava, sumaišykite pieną su cukrumi. Pieną su cukrumi įdėkite kelioms akimirkoms į mikrobangų krosnelę ir pakaitinkite.  Kai sušils pienas, su maišytuvu jį suplakite.

Milijonai žmonių visame pasaulyje mėgsta kavą, tačiau dar įspūdingiau yra tai, kad kavą galima naudoti ne tik gėrimui.  „Bright Side“ sudarė įdomių būdų, kuriuos galite padaryti su kava. Rankų dezodorantas Kas gali atsispirti stebuklingam šviežios kavos kvapui? Tad kodėl gi nepanaudojus kavos kaip rankų dezodoranto? Kavos tirščiai gali padėti nuo pirštų pašalinti stiprų česnako ar svogūnų kvapą. Kruopščiai patrinkite tirščius ir nuplaukite vandeniu.

 Mūsų odos grožis priklauso nuo daugelio dalykų, kurių mes ne visada žinome. Siekiant išvengti klaidų odos priežiūros srityje, gera idėja klausytis ekspertų. Pirmoji ir svarbiausia taisyklė yra sveika oda. Ne kiekvienas gali sau leisti dažnus apsilankymus pas kosmetologą, todėl „Bright side“ surinko profesionalų, kurie rūpinasi įžymybių išvaizda, patarimus ir pasidalijo kartu su jumis.

Lietuvoje kavos mėgėjų tarp moterų yra kur kas daugiau nei tarp vyrų. Visiškai negeriantys kavos tvirtina 22 proc. vyrų ir vos 7,5 proc. moterų. Savo ruožtu, moterys gerokai dažniau renkasi pieniškas kavas, o vyrai – juodą bei espresą, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Nepaisant daugelio kavos privalumų, ji kaltinama tuo, kad padeda šalinti skysčius iš organizmo – ir tokiu būdu sukelia dehidrataciją. Tikriausiai dauguma yra pajutę, kad atsigėrus kavos, ima troškinti. Tačiau ar iš tiesų tokie teiginiai yra teisingi? Anot naujai atlikto tyrimo – ne. Birmingemo universiteto (Jungtinė Karalystė) mokslininkai tyrė 50 vyrų, kurie kasdien išgeria po 3-6 puodelius kavos, organizmų skysčių lygius.

Kiekviena prekė ar paslauga yra apipinta įvairiausiais mitais, kurie, deja, toli nuo tikrovės. Šiuo straipsniu pradėsime kelių publikacijų ciklą, kuriame kalbėsime apie kavą, jos kilmę, kokybės paieškas, paruošimo būdus ir kaip atsirinkti savo mėgiamą skonį. Geriausia apie tai kalbėti su savo srities profesionalais, todėl šios rubrikos partneriai – kavos namai „Kavamanija“ – atskleis visas šio dažnai prabangos preke vadinamo gėrimo paslaptis. Šį kartą atsakysime į klausimą, kas yra šviežia kava.

Atlikti tyrimai nustatė, kad žmonės, kurie geria tam tikrą kavos rūšį, turi tarpusavyje bendrų savybių, rašo telegraph.co.uk Jeigu jūs renkatės gerti „Latte“ kavą arba į savo kavos puodelį įpilate pieno, tai atskleidžia, kad dažnai mėgstate išeiti į viešumą, atrasti naujų neišbandytų veiklų. Gyvenime jūs lengvai padedate kitiems ir jums tai ganėtinai gerai sekasi. Jeigu renkatės kavą gerti be kofeino, tai išduoda, kad esate šiek tiek emocingas ir linkęs kontroliuoti.

Atėjęs ruduo ne tik spalvotai nudažo medžius, bet ir atneša gausybę gėrybių, subrandina įvairiausius vaisius. Mūsų senoliai rudenį skubėdavo prisirinkti gilių, mat šie ąžuolo vaisiai šalina toksinus, valo kraują. Nesnauskite ir jūs, skubėkite prisirinkti gilių, nes ir mažas kiekis stimuliuoja virškinimą, šalina riebalus. Tv3.lt skaitytoja pasidalijo puikiu gilių kavos receptu, kurį vertėtų išbandyti kiekvienam.

Greipfrutai, pienas, kava ir arbata – įprasti produktai, kuriuos galima rasti bene kiekvieno šaldytuve ar virtuvės spintelėje. Tačiau žmonėms, kurie vartoja vaistus, į šių produktų naudojimą kasdieniame racione reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį. Farmacininkas Dainius Viederis pažymi, kad minėti produktai gali paveikti vaisto poveikio stiprumą, sulėtinti arba pagreitinti jo pasisavinimą ar padidinti nepageidaujamų reakcijų tikimybę.

Kava ir pagrindinės jos sudedamosios dalys yra vieni dažniausiai tiriamų maisto produktų. JAV mokslininkai paskelbė dešimt metų trukusio tyrimo, kuriame dalyvavo iš viso 10 000 žmonių, rezultatus, rašoma dailymail.co.uk. Pasirodo, vienas kavos puodelis per dieną aštuonias procentais sumažina ankstyvos mirties tikimybę. Du - penki puodeliai per dieną šią tikimybę sumažina 12 procentų, o šeši puodeliai per dieną – net 16 procentų.

Kavos pupelių kvapas pakeri visus kavos mėgėjus. Turbūt ne veltui daugelis kavos pupelių pažeria tiesiog matomoje vietoje namuose, kad šios skleistų malonų aromatą kiaurą parą.  Vis dėlto, jeigu norite, kad iš kavos pupelių gaminama kava būtų ne tik labai gardi, bet ir kvapni bei aromatinga, turėtumėte žinoti vieną gudrybę.  Įsigiję kavos pupelių, įdėkite jų į šaldiklį. Laikykite bent savaitę arba daugiau, kad jos įgautų dar stipresnį aromatą.

Nors medų paprastai dedame į arbatą, naujas tyrimas atskleidė, kad medumi saldinta kava gali turėti unikalių savybių, rašoma lifeadvancer.com. Ne paslaptis, kad į kavą dedamas cukrus nieko gero sveikatai nežada. O štai medus ne taip stipriai pakelia ir numuša gliukozės kiekį kraujyje ir nežadina alkio jausmo.

Sunku įsivaizduoti rytą be kavos? Jeigu norite, kad diena būtų dar žvalesnė, o energijos užtektų iki pat vakaro, turėtumėte suklusti ir išbandyti kitokią kavą.  Kava, pagardinta citrina, nors daugeliui nepatinka dėl aštraus skonio, veikia puikiai. Ji ne tik stipriai tonizuoja, greitai pakelia kraujo spaudimą, bet ir aprūpina organizmą vitaminu C, kurį būtina naudoti kiekvieną dieną ir visais metų laikais.

Daugelis iš mūsų neįsivaizduoja savo dienos pradžios be gardžios kavos puodelio. Pasirodo, ji ne tik gali prabudinti mus ankstyvą rytą, bet galbūt ir padėti, norint atsikratyti nereikalingų kilogramų vasarą. Kava ne tik gali suteikti energijos ir žvalumo. Kavoje esantis kofeinas taip pat stimuliuoja ir centrinę nervų sistemą, kuri siunčia signalus riebalų ląstelėms.

Mėgstate kavą? Geriate ją kas rytą arba bent jau kartą per dieną? Gali būti, kad nepagalvojate apie tai, kiek kalorijų turi jūsų mėgstamas gėrimas, todėl pats metas sužinoti visą tiesą. Taigi, jeigu kasdien geriate americano kavą, turėtumėte būti ramūs: šioje kavoje nėra daug kalorijų, viename puodelyje yra iki 7 kcal.  Daug kaloringesnės, o tuo pačiu ir daugeliui gardesnės, yra kavos, gamintos su pienu.

Remiantis dabartiniais skaičiavimais, dėl klimato kaitos kavos visiems nebepakaks jau 2080-aisiais. Šis faktas paskatino suomių kavos gamintoją „Paulig“ įsipareigoti nuo šių metų pabaigos visą kavą pirkti tik iš tvarumo reikalavimus atitinkančių augintojų – sertifikuotų bei tvaraus ūkininkavimo programose dalyvaujančių ūkių. Šis gamintojas taip pat sukūrė „Blend 2080“ – kavą be kavos.

Ar ryte norėdami išblaškyti miegus griebiatės puodelio kavos? Medikai pataria verčiau aktyviai pasimankštinti. Energijos pliūpsnį pajusite iškart. Tiesa, realybė kiek kitokia – sportuoja rytais retas: mankštą darantys prisipažįsta vos trys mokiniai iš šimto. Kiek mankštinasi suaugusiųjų – kaip tik atliekamas tyrimas.  Pora šimtų uostamiesčio mokinių dieną pradeda mankšta.

Vilniuje pristatytas gidas po kokybišką kavą siūlančias miesto kavines. Kaip teigia jo sumanytojai, anglų kalba išleistas nemokamas leidinys padės miesto svečiams ir visiems geros kavos mėgėjams geriau susipažinti su Lietuvos sostine lankantis kavinėse, galinčiose pasiūlyti kavos iš įvairiausių pasaulio regionų. Gido - „Geros kavos žemėlapis“ - autorius ir dailininkas – dizaineris Lukas Bytautas.

Ilgą laiką bandėte atsikratyti svorio, bet kilogramai taip ir nemažėjo? O galbūt siekiate sumažinti savo apimtis prieš ateinantį pavasarį? Išbandykite šį natūralų mišinį, kuris padės atsikratyti nereikalingų kilogramų. Iš anksto pasiruoškite šį mišinį.  Jums reikės: cinamono, medaus ir kokosų aliejaus. Visi šie produktai yra plačiai žinomi dėl savo savybių, norint sumažinti svorį ir pagreitinti medžiagų apykaitą.