jogurtas

INGREDIENTAI: 1 valgomasis šaukštas citrinų (žievelė) 100 gramų cukraus 1 vienetas kiaušinių 150 gramų kvietinių miltų 50 gramų jogurto (arba grietinė) 1 vienetas juodojo šokolado 50 gramų sviesto PARUOŠIMO BŪDAS: Ištriname sviestą su cukrumi, įdedame tarkuotą citrinos žievelę, kiaušinį ir viską maišome 2 min..Įberiame miltus kartu su kepimo milteliais, supilame grietinę arba (jogurtą), citrinos sultis. Tešlą supilame į formeles ir kepame 25min.

INGREDIENTAI: 1 valgomasis šaukštas apelsinų (žievelė, tarkuota (glaistui)) 1 arbatinis šaukštelis apelsinų (žievelė, tarkuota (tešlai)) 0.5 stiklinės cukraus 0.5 stiklinės spanguolių (džiovintos, saldintos) 3 arbatiniai šaukšteliai vanilės 1 ir 3/4 stiklinės kvietinių miltų 1/3 stiklinės pieno 0.5 stiklinės jogurto (vanilinis) 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1/4 stiklinės sviesto (minkštas) 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo miltelių 1/3 s...

INGREDIENTAI: 150 gramų zigmo šaltai rūkytos lašišos filė 2 vienetai saldžiųjų bulvių 1 vienetas svogūnų 2 valgomieji šaukštai citrinų sultys 2 vienetai kiaušinių 8 valgomieji šaukštai miltai 150 mililitrų jogurto 1 valgomasis šaukštas juodųjų ikrų 2 valgomieji šaukštai aliejaus 1 saujelė petražolių šiek tiek malti juodieji pipirai šiek tiek druskos Paruošimo laikas: Apie 45 min.

INGREDIENTAI: 6 vienetai vištų kumpelių 200 gramų jogurto 1 valgomasis šaukštas česnako druska Paruošimo laikas: Daugiau nei 1 val. Porcijų skaičius: 2 PARUOŠIMO BŪDAS: Vištienos kumpelius įtrinti česnakinę druska, užpilti jogurtu. Marinuoti bent 12 valandų. Kepti virš įkaitusių anglių.

INGREDIENTAI: 1/3 arbatinio šaukštelio cinamono (maltas) 3 vienetai gvazdikėlių 1/4 arbatinio šaukštelio imbierų (geltonasis, milteliai) 1/3 arbatinio šaukštelio imbierų (maltas) 1 valgomasis šaukštas kalendrų 0.5 arbatinio šaukštelio kardamono 3 vienetai svogūnų 500 gramų kiaulienos 2 vienetai kiaušinių 1 stiklinė jogurto 0.5 arbatinio šaukštelio druskos 0.5 stiklinės sviesto 1 vienetas burokėlių PARUOŠIMO BŪDAS: Iš jogurto,...

INGREDIENTAI: 200 gramų silkių ( filė, nesūri) 3/4 gramo porų 1 vienetas obuolių ( (vidutinio dydžio)) 2 vienetai agurkų (marinuoti (nedideli)) 120 gramų jogurto (natūralus) 120 gramų grietinės (30% riebumo ) 2 arbatiniai šaukšteliai citrinų sultys 2 vienetai kiaušinių ( (kietai virti)) 1 žiupsnelis pipirai ( malti ) 1 žiupsnelis krapų ( smulkinti) 1 saujelė petražolių 1 žiupsnelis žirnių ((žali) ) Paruošimo laikas: Apie 45 min.

INGREDIENTAI: 100 gramų cukraus 150 gramų jogurto 200 mililitrų grietinėlės 500 gramų braškių 150 gramų grietinės (riebi) 2 valgomieji šaukštai vanilinio cukraus PARUOŠIMO BŪDAS: Braškes nuplauti ir nusausinti, kelias gražias uogas atidėti papuošimui, o likusias sutrinti į tyrę su cukrumi, vaniliniu cukrumi ir citrinos sultimis. Jogurtą sumaišyti su grietine ir įmaišyti į braškių tyrę. Gautą masę sudėti į metalinį įndą, kuriame šaldysite ledus.

INGREDIENTAI: 200 mililitrų vandens 1 pakelis želės (mėgstamo skonio) 360 gramų jogurto šiek tiek uogų Paruošimo laikas: Apie 30 min. Porcijų skaičius: 6 PARUOŠIMO BŪDAS: Želės miltelius ištirpinti karštam vandeny,kai atvės dėti į šaldytuvą.Želei pradėjus tirštėti,pilam ją i plaktuvą ir suplakam kartu su jogurtu,plakti apie10 min.Suplakus supilti į formą ir padėti sustingti.Putėsiams pilnai sustingus galima uždėti mėgstamų uogų,jas užpilti žele sluoksniu.

INGREDIENTAI: 0.5 gramo garstyčių (milteliai) 1 vienetas kiaušinių 250 gramų kvietinių miltų 125 mililitrai pieno 50 gramų jogurto 100 gramų pieno (arba kietasis) 0.5 arbatinio šaukštelio druskos 6 valgomieji šaukštai aliejaus 1 arbatinis šaukštelis mielių (sausos) 0.5 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių 1 valgomasis šaukštas padažo (saldžiarūgštis) PARUOŠIMO BŪDAS: Įkaitinkite orkaitę iki 180 - 200 °C temperatūros.

INGREDIENTAI: 150 gramų zigmo sūdytos lašišos filė 200 gramų grietinėlės sūrio 4 valgomieji šaukštai jogurto 0.5 vieneto žaliųjų citrinų sulčių 1 valgomasis šaukštas čiobrelių 1 vienetas prancūziškas batonas šiek tiek malti juodieji pipirai šiek tiek druskos Paruošimo laikas: Apie 10 min. Porcijų skaičius: 4 PARUOŠIMO BŪDAS: Lašišos filė be odos susmulkinkite labai mažais gabaliukais.

INGREDIENTAI: 400 gramų šokoladas 200 gramų riešutų 1 stiklinė pieno 125 gramai jogurto 3 vienetai bananų 100 mililitrų likerio 100 gramų šokoladas 70 mililitrų grietinėlės Paruošimo laikas: Apie 1 val. Porcijų skaičius: 6 PARUOŠIMO BŪDAS: Grietinėlę, , pieną, jogurtą ir likerį elektriniu plaktuvu išplakite maksimaliu greičiu. Tada į masę įmaišykite dalį smulkintų riešutų. Bananus nulupkite, perpjaukite pusiau ir atsargiai išskobkite jų vidurį.

INGREDIENTAI: šiek tiek cukraus šiek tiek juodųjų pipirų (malti) 1 valgomasis šaukštas peletrūno 0.5 saujos krapų 1 sauja petražolių 3 vienetai kiaušinių (virtus) 100 mililitrų majonezo 2 valgomieji šaukštai jogurto (natūralus) šiek tiek druskos 1 valgomasis šaukštas garstyčių padažo 2 saujos svogūnų laiškų PARUOŠIMO BŪDAS: Svogūnų laiškus, petražoles ir krapus susmulkinti.

INGREDIENTAI: 1 sauja uogų (vasaros) 300 gramų vaisių (mėgiami) 5 valgomieji šaukštai jogurto Paruošimo laikas: Apie 10 min. Porcijų skaičius: 2 PARUOŠIMO BŪDAS: Į stiklines gražiai sluoksniuoti supjaustytus vaisius, ant viršaus dėti smulkiai pjaustytas braškes ir užpilti viską jogurtu. Skanaus.

INGREDIENTAI: šiek tiek juodųjų pipirų (malti) 1 vienetas svogūnų 250 gramų kvietinių miltų 3/4 stiklinės jogurto šiek tiek druskos šiek tiek aliejaus ((kepimui)) 0.5 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių 500 gramų vištos faršo PARUOŠIMO BŪDAS: Papildomai dar reikės sūrių lazdelių.

INGREDIENTAI: 40 gramų ryžių 1 vienetas kiaušinių 2 valgomieji šaukštai kvietinių miltų 250 gramų jogurto 3/5 litro vandens šiek tiek druskos 30 gramų sviesto 2 arbatiniai šaukšteliai mėtų PARUOŠIMO BŪDAS: Nuplautus ryžius suberiame į puodą su vandeniu. Įberiame druskos. Verdame apie pusvalandį, kol ryžiai tampa minkšti. Į kitą indą suberiame miltus, jogurtą, įmušame kiaušinį. Mišinį pašildome ir supilame į puodą su ryžiais.

INGREDIENTAI: 100 gramų agurkų 1 vienetas kriaušių 1 vienetas persikų 100 mililitrų jogurto (natūralus) 150 gramų braškių PARUOŠIMO BŪDAS: Braškes perpjauti per pusę, o kitus produktus supjaustyti griežinėliais. Ingredientus sudėti sluoksniais į stiklinius indelius ir viską užpilti jogurtu.

INGREDIENTAI: 1 vienetas obuolių 200 mililitrų jogurto 100 gramų ledų 2 vienetai kivių PARUOŠIMO BŪDAS: Obuolius nulupti, išimti sėklytes ir susmulkinti blenderyje kartu su kivi. Tada supilti jogurtą ir ledus ir dar paplakti blenderyje 2 min. Gautą masę supilti į stiklines, papuošti mėta.

INGREDIENTAI: 4 česnakų šiek tiek juodųjų pipirų (malti) šiek tiek paprikų (milteliai) 450 gramų vištiena (krūtinėlė) 2 valgomieji šaukštai alyvuogių aliejaus 3 valgomieji šaukštai jogurto (natūralus) šiek tiek druskos šiek tiek čili pipirų (malti) šiek tiek kumino (maltas) šiek tiek raudonėlių Paruošimo laikas: Apie 5 min.

INGREDIENTAI: 1 vienetas agurkų šiek tiek juodųjų pipirų (malti) 2 vienetai pomidorų pastos 0.5 vieneto salotų (Icerberg, gūžė) 1 vienetas vištiena (krūtinėlė, karšto rūkymo) 2 valgomieji šaukštai majonezo 2 valgomieji šaukštai jogurto (natūralus) 3/5 stiklinės sūris (tarkuotas) šiek tiek druskos 4 vienetai tortilijos PARUOŠIMO BŪDAS: Vištienos krūtinėlę supjaustome nedideliais gabalėliais. Pomidorus ir agurkus supjaustome kubeliais.

INGREDIENTAI: 2 česnakų 20 gramų imbierų (maltas) 2 valgomieji šaukštai kalendrų (malta) 450 gramų kiaulienos (filė) 150 gramų jogurto 2 valgomieji šaukštai prieskonių (indiški) PARUOŠIMO BŪDAS: Jogurtą išmaišyti su smulkintu česnaku, maltu imbieru, kalendra, prieskoniais. Kiaulienos filė įdėti į nemetalinį dubenį, užpilti jogurtu, 1 valandą pamarinuoti.

INGREDIENTAI: 1 arbatinis šaukštelis cinamono 5 valgomieji šaukštai cukraus 500 gramų obuolių 1 vienetas kiaušinių 250 gramų kvietinių miltų 1 stiklinė jogurto (natūralus) šiek tiek druskos 100 gramų sviesto 1 valgomasis šaukštas sviesto (tirpintas) 2 arbatiniai šaukšteliai kepimo miltelių Paruošimo laikas: Apie 5 min. PARUOŠIMO BŪDAS: Ištirpiname sviestą ir ataušiname. Įmaišome kiaušinį, jogurtą, cukrų (3 šaukštai) ir druską.

INGREDIENTAI: 3 česnakų 0.5 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų (malti) šiek tiek kalendrų (šviežia) 1 vienetas svogūnų 400 gramų kiaulės faršo 250 gramų jautienos faršo 1 vienetas kiaušinių 3 valgomieji šaukštai batono (trupiniai) šiek tiek džiūvesėlių 120 mililitrų jogurto (natūralus) 1 vienetas raugintų agurkų šiek tiek druskos 1.5 valgomojo šaukšto aliejaus 1 kilogramas žiedinių kopūstų šiek tiek mėtų (šviežia) PA...

INGREDIENTAI: 2 valgomieji šaukštai cukraus pudros 0.5 stiklinės cukraus 2 vienetai kiaušinių 1.5 stiklinės kvietinių miltų 180 gramų jogurto (riebus) 0.5 arbatinio šaukštelio sodos 0.5 arbatinio šaukštelio druskos 0.5 stiklinės aliejaus 1/3 stiklinės kokosų (drožlės) 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių 220 gramų vaisių (smulkinti (mango, papajos, abrikosai ir pan.)) PARUOŠIMO BŪDAS: Įkaitiname orkaitę iki 180 laipsnių temperatūros.

Obuoliai ir cinamonas - tai du neatskiriami dalykai vasaros pabaigoje. Šiltas, kvapnus ir gardus pyragas, sušildantis jau vėstančiais vasaros vakarais, prie puodelio gardžios kavos ar arbatos.

INGREDIENTAI: 1 vienetas agurkų 1 česnakų 1 valgomasis šaukštas majonezo 2 valgomieji šaukštai jogurto (arba grietinė) šiek tiek prieskonių PARUOŠIMO BŪDAS: Agurką sutarkuoti, česnaką išspausti arba smulkiai supjaustyti , sudėti grietinę (jogurtą), majonezą, prieskonius. Viską gerai sumaišyti. Rekomenduotina prie salotų, keptų bulvių ar mėsos.

INGREDIENTAI: 2 vienetai agurkų 1 vienetas česnakų (skiltelė) šiek tiek juodųjų pipirų (malti) šiek tiek krapų 300 gramų jogurto (be aromatų) šiek tiek druskos (geriausia jūros) PARUOŠIMO BŪDAS: Šviežius agurkus nuplaukite, nulupkite, išimkite iš jų sėklas, susmulkinkite, pabarstykite druska ir palikite kelioms valandoms. Susmulkinkite krapus, česnaką, užpilkite jogurtu, įpilkite citrinos sulčių, sumaišykite.

INGREDIENTAI: 160 gramų cukraus 3 arbatiniai šaukšteliai kakavos 100 gramų margarino (kambario temperatūros) 2 vienetai kiaušinių (dideli) 270 gramų kvietinių miltų 5 valgomieji šaukštai pieno 150 mililitrų jogurto (natūralus, arba liesa grietinėlė) 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių PARUOŠIMO BŪDAS: Aptepui: 250 ml maskarponės sūrio; 160 g cukraus pudros; 1 š. citrinos sulčių; 1 a.š. vanilinio cukraus.

INGREDIENTAI: 2 vienetai bananų (pernokę) 3/4 stiklinės cukraus 1 vienetas kiaušinių 3/4 stiklinės kvietinių miltų 1 stiklinė jogurto (natūralus) šiek tiek druskos 3/5 stiklinės aliejaus 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių PARUOŠIMO BŪDAS: Cukrų išriname su kiaušiniu, druska, bananais, jogurtu ir aliejumi. Sudedame išsijotus ir su kepimo milteliais sumaišytus miltus. Tešlą gerai išmaišome ir dedame po du šaukštus į keksiukų formeles.

INGREDIENTAI: 1 vienetas apelsinų (tarkuota žievelė) šiek tiek česnakų (laiškai) 2 vienetai česnakų (skiltelės) 1 valgomasis šaukštas čiobrelių (smulkinti, švieži) šiek tiek juodųjų pipirų 1 vienetas svogūnų 6 valgomieji šaukštai alyvuogių aliejaus šiek tiek acto (balzaminis) šiek tiek jogurto (natūralus) 1 vienetas apelsinų sulčių 3 valgomieji šaukštai grietinėlės šiek tiek druskos 1 litras sultinio (vištienos ar jautienos) 500...

INGREDIENTAI: 2 vienetai apelsinų (žievelė) 1 arbatinis šaukštelis cinamono 1 stiklinė cukraus 1 valgomasis šaukštas kakavos 3 valgomieji šaukštai medaus 3 vienetai kiaušinių 1 stiklinė kvietinių miltų 0.5 stiklinės jogurto 60 mililitrų aliejaus 2 stiklinės riešutų (smulkinti) 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių PARUOŠIMO BŪDAS: Miltus sumaišyti su kepimo milteliais.

TV3 projekto „Videoshotas“ dalyvė užfksavo mielą vaizdelį su savo sūnumi, kuriam puikiai tinka posakis „grožis reikalauja aukų“. Palikusi vieną mažametį sūnų prie pusryčių stalo moteris jį išvydo visą išsitepusį jogurtu. „Arnukai, ką čia padarei? Arnai, reikia valgyti...“, – sūnų bandė auklėti mama. Tiesa, berniukui mamos prašymas jogurtą valgyti su blynais, o ne tepti ant veido, nepasirodė labai svarbus ir jis į tai atsakė tik valiūkišku juoku.

Pareigūnai gavo pranešimą, kad parduotuvėje buvo sulaikytas apsivogęs vyras, kuris yra agresyvus. Pareigūnams su TV3 laidos „Farai“ operatoriumi nuvykus į parduotuvę paaiškėjo, kad vyras pavogė jogurtą.  Vyrą sulaikė apsaugos darbuotoja, kuri ir papasakojo pareigūnams visą situaciją.  „Neblaivus viešoje vietoje, nesusimokėjo, išgėrė ir praėjo pro kasas“, – teigė apsaugos darbuotoja.  Vyras į kaltinimus reagavo patraukdamas jogurto buteliuką toliau nuo savęs.

„Minkštučiai, lengvai saldūs ir tokie skanūs. Idealūs pusryčiams. Nors kartais aš ir kaip desertą suvalgau, o kodėl gi ne? Priklausomai su kuo ir kaip patieksi “, – sako tinklaraštininkė Liucija. Reikės (stiklinė 240 ml): 2 kiaušinių; ¾ stiklinės (100 g) miltų; 2/3 stiklinės (170 g) natūralaus graikiško jogurto; 3–4 valg. š. cukraus; 4 valg. š. pieno; 1 arb.

„Gaminkite ir lepinkite savo artimus žmones. Beje, šis tortas tiks bet kokiais progai, nes šylant orams dažniausiai norisi gaivių tortų, ar ne tiesa?“, – sako tinklaraštininkė Audronė. Reikės (21 cm. tortinė) Biskvitui: 2 kiaušinių, 60 gr. cukraus, 40 gr. miltų, 15 gr. kakavos, 0.5 a.š. kepimo miltelių Jogurtiniam / varškės sluoksniui reikės: 400 gr. kreminės varškės, 400 ml.

Dėl patekusio galbūt užteršto pieno, keli pieno produktų gamintojai turi išimti ir utilizuoti dalį gaminių. Tai, kad turi utilizuoti po keliasdešimt tonų produkcijos, BNS patvirtino „Rokiškio sūrio“, „Varėnos pienelio“ bei „Rivonos“ vadovai, tačiau jie pabrėžia, jog produktai žmonių sveikatai pavojaus kelti neturėtų.

Vos tik pradeda kaitinti saulė, taip ir norisi atsigaivinti vėsia sriuba. Ši, pagaminta iš agurkų, jogurto ir kefyro, yra lenvai pagaminama, nereiklaus skonio ir jau po pirmojo kąsnio taps mėgstamiausia.  Jums reikės:  4 trumpavaisių agurkų, 300 ml natūralaus jogurto, 300 ml kefyro, 4 valgomųjų šaukštų susmulkintų krapų, 10 mėtos lapelių, 1 skiltelės česnako, 1 valgomojo šaukšto citrinos sulčių, druskos, pipirų.

Tuo, kad jogurtas yra skanus ir gardus desertas arba užkandis, niekad neabejojo. Vis dėlto, jogurtas gali tapti puikiu pagalbininku, rūpinantis veido odos grožiu.  Jeigu nenorite leisti didelių sumų kosmetikos priemonėms, pabandykite oda pasirūpinti pasitelkdamos į pagalbą paprasčiausią natūralų jogurtą. Moterys giria ir sako, kad tai pirmasis pagalbininkas norinčioms išvengti odos senėjimo arba tamsių paakių atsiradimo.

Pamirškite brangiai kainuojančias veido priemones, galite patys pasidaryti tikrai veiksmingas ir saugias kaukes. Be to, reguliari priežiūra ir natūralių odos priežiūros produktų naudojimas padės jums atrodyti sveikiau ir išvengti galimų toksiškų elementų ant jūsų odos. Dalijamės veido kaukių receptais, po kurių jūsų oda padėkos.

Vasaros laikotarpiu bene didžiausia problema saulės mėgėjams – skaudūs nudegimai. Neretai ištisas dienas kenčiame saulės nudegimus, tačiau kokios priemonės gali pagreitinti šį gijimo procesą? Portalas cosmopolitan.com kartu su savo skaitytojais pasidalino keletą vertingų patarimų, kurie galbūt gali padėti nuraminti nudegusią odą: Vanduo su šlakeliu acto Pirmosiomis dienomis po saulės nudegimo, kūno oda būna itin jautri ir ambicinga.

Jei prieš kiekvieną patiekalą suvalgysite jogurto, sumažinsite uždegimų, hipertenzijos riziką bei pagerinsite žarnyno būklę, teigia naujausi moksliniai tyrimai. Viename JAV universitete dirbantys mokslininkai paprašė, kad 60 moterų, dar nepatyrusių menopauzės, kasdien suvalgytų bent 340 g neriebaus jogurto. Pusė tyrime dalyvavusių moterų turėjo antsvorio, o kita pusė buvo normalaus kūno sudėjimo.

 Visi mes įsivaizduojame šaltibarščius rožinės spalvos, su daugybe burokėlių juose. Tačiau ar kada pagalvojote, jog šaltibarščiai galėtų būti ir be burokėlių?  Šiam savaitgaliui rekomenduojame jums šaltibarščių receptą, kuriuose nėra burokėlių, tačiau skonis - kelis kartus geresnis. Būkite tikri - pabandę, gaminsite vėl ir vėl, nes jų skonis - tiesiog fantastiškas.  Beje, jei pavaišinsite draugus ir išduosite jiems receptą, jis ims plisti lyg virusas po šeimininkių virtuves.

Ilgą laiką moterys tikėjo, jog pienligė išgydoma nedideliu kiekiu „gyvo“ jogurto. Šią infekcija sukelia vaginoje esantis per didelis taip vadinamo raugo kiekis, o jogurtas, kaip manoma, yra puiki priemonė norint apsisaugoti nuo šios ligos ir netgi ją gydyti, nes jame yra gausu gerųjų bakterijų ir probiotikų.

Prieš pradedant skaityti šį straipsnį, atsakykite sau į klausimą, kiek iš jūsų galvojate, jog būtent riebalai yra nereikalingo svorio augimo priežastis? Tikriausiai daugelis sutiks su šia mintimi. Būtent dėl šios priežasties pirmiausia reikia išsiaiškinti, kas yra tie riebalai ir kaip jie veikia mūsų organizmą. „Pirmiausia reikėtų riebalus suskirstyti į rūšis: gyvulinės ir augalinės kilmės riebalai, o taip pat ir sotieji (blogieji) ir nesotieji (gerieji) riebalai.

„Dėl maisto deficito sunku pasakyti, nes dabar rugpjūtis – laikas vietinėms sezoninėms prekėms, todėl kažkokio stygiaus ar maisto prekių trūkumo tikrai nematyti. Tačiau aš gyvenu Maksvoje ir galiu kalbėti tik apie šį miestą, galbūt, kitose šalies kraštuose situacija visiškai kitokia“, – sako Maskvoje gyvenantis, verslo konsultacijų įmonėje dirbantis Maksimas Ksendzovas.

Valgomųjų ledų „Dadu“ gamintoja „Vikeda“ Lietuvoje vartotojams pristatė fasuotus ledus iš natūralaus jogurto „Yoguta“. Tokius ledus Lietuvos pieno pramonėje pirmą kartą mėginta gaminti prieš dešimtmetį, tačiau tada specialistams nepavyko ištobulinti technologinio proceso ir pasiekti reikiamą ledų konsistenciją. Gaminant ledus bendrovė naudoja sudėtingą technologiją, kuri leidžia ledų mišinyje panaudoti tikro jogurto raugo bakterijas, o ne jogurto miltelius.

1. Burnos skalavimo skystis „Listerine“ gydo kojų nagų grybelį Jei mirkysite kojas „Listerine“ burnos skalavimo skystyje 15-20 minučių kiekvieną dieną po du kartus, labai tikėtina, kad išsigydysite bet kurį kojų grybelį. Skystyje gausu antiseptinių ir dezinfekuojančių medžiagų. Tiesą sakant, šis burnos skalavimo skystis naudojamas viskam nuo gonorėjos gydymo iki grindų valymo.

Mitybos specialistai nuolat pabrėžia – pusryčius būtina valgyti kasdien. Jų nuomone, net vėlavimas į lėktuvą negali būti priežastis nepusryčiauti, mat pusryčiai yra svarbiausias energijos šaltinis visai dienai. Tačiau tik tokie, kuriuose gausu baltymų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų turinčių maisto produktų. Juk ne veltui mūsų liaudies išmintis byloja – pusryčius pavalgyk kaip karalius, pietus – kaip princas, vakarienę – kaip skurdžius.

Ne vienos merginos (žinoma, ne tik merginos), ypač tos, kuri domisi sveiku maistu ir mėgina numesti nereikalingų kilogramų ir panašiai, šaldytuve galime rasti – JOGURTO. Kalbu apie natūralų, be įvairiausių skonių, paprastą, baltą jogurtą.

 Ne paslaptis, jog daugelis mūsų tiesiog dievina jogurtą ir ypač, taip šiuo metu išpopuliarėjusį - šaldytą! Nori pasigaminti pati, bet nežinai, ar tai pavyks padaryti tiesiog namie, be jokių specialių prietaisų ledams? Turiu tave pradžiuginti - tai itin paprasta! Su keletą pagrindinių produktų, truputėliu virtuvės triukų, lengvai pasigaminsi ši skanų šaldytą jogurtą. Tereikės panaudoti uogų, medaus kombinaciją, kurią laisvai galėsi pakeisti pagal save.