įprotis

Yra daugybė įpročių, kuriuos visi galime lengvai įgyti ankstyvuoju gyvenimo laikotarpiu ir kurie gali turėti didžiulę įtaką mūsų sveikatai ir gerovei vyresniame amžiuje. Nesvarbu, ar tai geri, ar blogi įpročiai, jie visi turės įtakos gyvenimo kokybei, kuria tikriausiai džiaugsitės vėlesniais gyvenimo metais.

Priklausomybė yra reiškinys, kuris susideda iš biologinių, socialinių ir psichologinių veiksnių. Kai artimoje aplinkoje atsiranda priklausomybę turintis žmogus, gali iškilti sunkumų, siekiant suprasti kaip teisingai pasielgti ir kur ieškoti reikalingos pagalbos.

Yra daugybė žmonių, kurie renkasi miegoti nuogi. Tačiau specialistai įspėja – nors tai gali atrodyti kaip puikus pasirinkimas, tai nėra naudinga sveikatai. Štai, kodėl neturėtumėte miegoti nuogi. Miegoti nuogiems nėra neįprasta, tačiau ne visada tai yra geriausias pasirinkimas. Nepaisant to teikiamos naudos, miegojimas nuogiems turi keletą trūkumų, ypač jei naktį prakaituojate arba turite jautrią odą, rašo cnet.com. Kai lauke karšta, miegoti nuogiems gali atrodyti kaip puikus būdas atvėsti.

Naujas tyrimas atskleidė, kad bet kokio amžiaus žmonės, kurie sportuoja bent kartą per mėnesį, gali pagerinti savo pažinimo funkcijas ir sumažinti tikimybę susirgti demencija. Taigi, pasak Londono universiteto koledžo mokslininkų, tiems, kurie niekada nebuvo daug fiziškai aktyvūs, niekada nevėlu pradėti, rašo mirror.co.uk. Nors jau žinoma, kad fizinis aktyvumas sumažina demencijos riziką, nebuvo aišku, ar yra tam tikra amžiaus riba, nuo kurios reikėtų pradėti mankštintis.

Naujas tyrimas skelbia: skirkite šešias minutes kasdien – tai gali padėti išvengti Alzheimerio ligos. Demencija yra destruktyvus simptomų rinkinys, susijęs su pažinimo nuosmukiu. Nepaisant to, ką daugelis galvoja, smegenų būklė nėra tiesioginis senėjimo rezultatas. Laimei, tai reiškia, kad yra būdų, kaip sumažinti riziką. Žurnale „The Journal of Physiology“ paskelbtas naujas tyrimas rodo, kad šešios minutės tam tikros veiklos per dieną gali padėti riziką sumažinti.

Neseniai mokslininkams teko įdomi užduotis – išsiaiškinti, kodėl žmonės krapšto savo nosį. Nors dažniausiai toks veiksmas yra nesąmoningas ir tapęs įpročiu, tačiau pasirodo, tam yra net mokslinis paaiškinimas, kodėl to daryti nereikėtų. Sužinokite, kodėl nosies krapštymas gali būti netgi pavojingas. Nosies krapštymas – poelgis, kuris daugumai žmonių kelia šleikštulį. Visgi, yra tokių, kurie nemato tame nieko blogo ir toks įprotis yra įgavęs normą.

Meghan Markle prisipažino turinti „gėdingą“ įprotį, kurį bando išbraukti iš savo kasdienybės, kad atrodytų „mažiau reikli“. Naujausiame savo tinklalaidės „Archetypes“ epizode Meghan nagrinėja „piktos juodaodės moters“ paveikslą ir šia tema diskutuoja su komikėmis Issa Rae ir Ziwe, rašo mirror.co.uk.

Nepaisant Rusijos, energijos kainų ir klimato nelaimės, ES vis dar myli gamtines dujas, rašo politico.eu. Europos Sąjungai vis dar reikia, kad jos gyslomis tekėtų gamtinės dujos, nors ir žino, kad tai jai kenkia.

Internete paplito smagus vaizdo įrašas, kuriame internautai tikrai pasistengė ir sukūrė šedevrą. Šis kuriozinis įrašas surinko net per 4 milijonus peržiūrų. Visi žino, kad šnekėdamas Jungtinių Amerikos Valstijų prezidentas mėgsta įnirtingai judinti rankas ir viską vaizduoti jomis. Žinoma, kaip su tuo nepajuokauti. Socialiniame tinkle paplito įrašas, kuriame matyti, kaip tarp jo rankų su programų pagalba pritvirtintas akordeonas. Internautai atviri – sulaikyti juoko tiesiog neįmanoma.

Sveikatos ekspertai įspėja, kad rūkant COVID–19 simptomai sustiprėja. Taip pat gali būti, kad rūkydami sirgsite ilgiau, rašoma dailystar.co.uk. Dr. Babakas Ashrafi, Jungtinėje Karalystėje gyvenantis gydytojas internetu iš „Zava UK“, paaiškino: „Visi žino, kad rūkymas truputį sumažina imunitetą, o dėl jo poveikio plaučiams rizika užsikrėsti virusais padidėja.“ Tai – ne vienintelė priežastis, dėl kurios šiuo metu verta mesti rūkyti.

Jau kurį laiką užsienio žiniasklaida mirga nuo antraščių, kad su hercogiene Meghan Markle dirbti yra be proto sunku. Ir nors kai kuriems tokios kalbos galėtų pasirodyti kaip iš piršto laužtos, kiti turi tvirtų argumentų. Ką jau kalbėti apie tai, kad vos Meghan tapus princo Harry žmona, iš darbo išėjo daugybė karališkųjų rūmų personalo.

Yra sakoma, kad nėra namų be dūmų. Ir nors iš pažiūros atrodo, kad neseniai žiedus sumainę princas Harry ir Meghan Markle yra tiesiog tobula pora, pasirodo yra kai kas, dėl ko jie nesutaria. Viskas dėl itin keisto princo Harry įpročio. Visai neseniai pasirodė nauja dokumentinė juosta apie princą Charles, kurioje gausu istorijų ir apie jo šeimos narius. Vienas labiausiai gerbėjus sudominusių faktų buvo apie princo Harry ir Meghan Markle nesutarimus.

 Mesti rūkyti paprastai būna itin sunku, nors mokslininkai seniai ištyrė ir įrodė, kad rūkymas kenkia sveikatai, tačiau ne kiekvienas suvokia tikrąją cigarečių žalą. Sveikatos ir priklausomybių psichologė Laima Bulotaitė pasakoja, dėl kokių priežasčių žmonės rūko ir kodėl yra taip sunku mesti rūkyti. Įvaizdžio detalė Pasak psichologės, kiekvienam cigaretė suteikia skirtingas asociacijas: „Moterims dažnai cigaretė tampa įvaizdžio detalė – padažyti nagai, grakštūs mostai, plona cigaretė.

Indonezijoje gyvenantis berniukas jau gerai žinomas visame pasaulyje dėl savo keisto įpročio. Nuo pat dviejų metukų jis surūko apie 40 cigarečių per dieną. Mažylis Rapi, kuriam dabar beveik treji, pradėjo rūkyti motinos cigarečių likučius, tačiau greitai tai išsivystė į ydą. Jo tėvai pamanė, kad tai yra juokinga. „Mano sūnus pradėjo rūkyti gerdamas kavą ar valgydamas tortą. Jis kasdien rūko jau apie du mėnesius.

Šalyje pats vasaros atostogų įkarštis, tad poilsiauti susiruošė ir valdžia. Ministrų pomėgiai atrodo tikrai labai skirtingi – vieni Europą skros kemperiu, premjeras Skvernelis lepinsis ispaniška jūra, maistu, dar kiti tiesiog nori pasideginti ir gražiai įrudinti odą Lietuvos kaime. Tiesa, Seimo pirmininkas atostogas nusprendė leisti vaikščiodamas aplink savą namą pakaunėje.

Daugelis dainininkę Mariah Carrey žino dėl jos vienos geriausių ir kiekvienais metais vis dar džiuginančių dainų, „All I Want For Christmas“. Vis dėlto nedaugelis žinojo vieną keistą faktą, kuriuo dainininkė labai didžiuojasi. Pasirodo, kad minėtos savo dainos ji klausė vos prieš kelias dienas nė nepaisydama to, jog Kalėdos – dar tik už 6 mėnesių, o ir savo namus ji būna paruošusi Kalėdoms visus metus – nė nenuima dekoracijų. „Aš tiesiog ir vėl noriu patirti tą nepakartojamą Kalėdų jausmą.

Yra prirašyta tiek daug straipsnių bei knygų apie tai, kaip pakeisti savo blogus įpročius bei žengti solidų žingsnį sveikesnio gyvenimo link. Ech, kad viskas būtų taip paprasta. Knygą ar straipsnį perskaityti dar galime, bet kai reikia imtis realių veiksmų, rankos dažniausia nusvyra po kelių dienų ar savaičių. Ir tas pažadas, kad „viskas, nuo pirmadienio pradėsiu keisti įpročius iš esmės“, lieka tik pažadu. Arba, kaip sakoma, iki „kito“ pirmadienio.

Kiekvieno milijonieriaus sėkmės istorija yra vis kitokia. Nėra jokio recepto, kurį kruopščiai sekdami galėtumėte būti užtikrinti, kad ateityje jus visi laikys sėkmingu žmogumi. Tačiau Tomas Corley penkeriu metus tyrinėjo milijonierių gyvenimus ir padarė išvadą, kad juose yra keletas bendrų bruožų. Tuo pačiu Corley paskelbė ir pagrindinį įprotį, kurį turi nesėkmingi žmonės - jo privalote iš karto atsikratyti. Tomas Corley penkerius metus tyrinėjo turtingų žmonių gyvenimus.

Vos įsėdę į automobilį prisisegame saugos diržus. Tai - labai geras įprotis, susiformavęs, bent jau iš dalies, dėl to, kad dėvėti saugos diržus skatina ir baudos. Visgi, visuomenėje vis dar gajūs pasakojimai apie tai, kad saugos diržai patys yra pavojingi. Ar tame yra tiesos? Didžiojoje dalyje Vakarų pasaulio saugos diržų dėvėjimas yra privalomas. Už vengimą prisisegti taikomos baudos, o ir apie jų naudą esame girdėję tikrai daug.

Jei šį rytą pamiršote arba tiesiog neturėjote laiko papusryčiauti, patariama nestovėti labai arti kitų žmonių. Burnos higienos specialistai įspėjo, kad svarbiausio dienos patiekalo atsisakymas yra viena iš blogo burnos kvapo priežasčių. Londone esančio Kosmetinės stomatologijos centro gydytojas Marvynas Druianas sakė, kad būtent tai leidžia blogą kvapą sukeliančioms bakterijoms likti ir daugintis jūsų burnoje.

Rūkymas – vienas žalingiausių įpročių, nuo kurio kasmet pasaulyje miršta net šeši milijonai žmonių. Ir nors gydytojai skatina tučtuojau atsikratyti šios priklausomybės, rūkančių skaičius išlieka didžiulis. Priklausomybę skatina daugybę veiksnių, tačiau medikai išskiria ir socialinį aspektą. Teigiama, kad vaikai, kurie matė savo tėvus rūkančius, šį žalingą įprotį vertins kaip suprantamą. Tokie pati situacija egzistuoja ir draugų būreliuose, kai pradedama rūkyti dėl noro pritapti prie kompanijos.

Tai erzina mus pačius. Ir tikrai ne vienas pagalvoja, kad ir šalia atsibudusiam ar atsibudusiai tai ne pats džiaugsmingiausias aspektas. Taip, kalbame apie rytinį prastą burnos kvapą. Bet yra ir gerų žinių – daugeliu atvejų jo atsikratyti galima išsiugdžius vieną paprastą įprotį. Nemažai žmonių pabunda ne tik su prastu burnos kvapu, bet netgi jausdami nemalonų skonį burnoje. Yra labai daug priežasčių, kodėl taip gali nutikti. Vienas paaiškinimas – tai gali būti susiję su chronišku sinusitu.

 Didelių kainų kavinėse išgąsdinti poilsiautojai keičia įpročius. Keisti verčia ir pajūrio būsto nuomotojus. Ieškantys nakvynės vietos Neringoje pageidauja, kad būtų ir galimybė pasigaminti maisto, indai, puodai, virdulys. Viešbučių Nidoje ir Pervalkoje atstovė sako, kad visi jų kambariai – apartamentai, turintys nedideles virtuves. Nida – šeimų su mažais vaikais kurortas, tad jos dažniausiai virtuvėlėmis ir naudojasi. Šią tendenciją patvirtina ir svečių namų savininkas.

Taip jau nutiko, kad darbiniais reikalais teko keletą mėnesių skaityti policijos suvestines. Padariau vieną tvirtą išvadą: lietuvių kraujyje pulsuoja nežabotas noras priešintis policijos pareigūnams. Jei ne priešintis, tai bent jau juos kaip nors įžeisti. Iškalbingas paskutinis viešojoje erdvėje nušviestas pavyzdys, kai kaltu dėl pasipriešinimo ir pareigūnų įžeidimo teismas pripažino ne kokį kaimo smarkuolį ar taurelės mėgėją, o populiaraus Vilniaus baro savininką.

Kai buvau vaikas, mano tėtis visuomet nuogas savaitgaliais degindavosi sode. Viešuosiuose baseinuose įvairaus amžiaus vaikai visuomet galėjo lakstyti be drabužių. Kiekvieną dieną man nėra sunku nuogai nusirengti saunoje ar sporto salės persidrengimo kambaryje. Galbūt taip yra dėl to, kad esu vokietis, CNN rašo Marcelis Kruegeris. Nudizmas Vokietijoje yra labai populiarus, nors paprastai ši šalis laikoma kur kas konservatyvesne nei, tarkime, Italija.

Greitas maistas ir saldumynai vilioja daugelį vaikų. Ką mažieji renkasi valgyti mokykloje, kokius užkandžius perka parduotuvėje nematant tėvams, kontroliuoti sudėtinga. Siekiant apsaugoti vaikus nuo netinkamos mitybos pasekmių, svarbu jau nuo pat mažumės diegti informaciją, kaip turėtų atrodyti tinkamas dienos maisto racionas.

94 % Lietuvos gyventojų mano, kad sausio 1 d. uždraudus parduoti alkoholinius gėrimus degalinių parduotuvėse, jų alkoholio vartojimo įpročiai nesikeis – tai parodė spalio pabaigoje atlikta visuomenės apklausa.

Nekaltai atrodantys plastikiniai maišeliai gerokai palengvina produktų supakavimą, tačiau ekologai įspėja neapsigauti. Plastikas nėra pigi ir savaime bevertė, nekenksminga medžiaga. Šiukšlėmis tapę plastikiniai maišeliai teršia aplinką ir vandens telkinius, taip pat kelia grėsmę viso pasaulio vandens ekosistemoms. Be to, plastiko sankaupos tiek miesto, tiek gamtinėje aplinkoje atneša nuostolių turizmo sektoriui.

 LR Aplinkos ministerijos ir atliekų tvarkytojų duomenimis Lietuvoje plastiko pakuotė yra viena iš dažniausiai naudojamų pakuočių rūšių ir sudaro apie 10–12 proc. komunalinių atliekų srauto. Į šiukšliadėžę nukeliauja ir įvairūs lengvieji plastiko maišeliai, kuriuos pirkėjai naudoja prekybos centruose, dėdami į juos vaisius, daržoves ar kitas maisto prekes.

 Profesiniame ir asmeniniame gyvenime sėkmingiausi tie žmonės, kurie yra... laimingiausi. Nors gali pasirodyti, kad būtent pasiekimai darbe arba darni santuoka leidžia žmonėms jaustis laimingiems, žinoma amerikiečių rašytoja ir kelių tarptautinių bestselerių apie laimę autorė Gretchen Rubin mano kitaip. Jos įsitikinimu, sėkmė yra teisingų kasdienių įpročių ir gero savęs pažinimo pasekmė.

 Ypatingai kūrybingi ir sėkmingi žmonės – pažangių verslų ir technologijų kūrėjai, taip pat menininkai, rašytojai ir kompozitoriai, kaip išsiaiškino amerikiečių psichologas Travis Bradberry, dažnai pasižymi griežta disciplina ir kitais bruožais, dar vis suvokiamais kaip „kūrybiškumo“ priešingybė.

Kim žino, kad yra graži. Ji žino, kad ja domisi ir pamėgdžioja bent septintadalis pasaulio moterų. Kanye Westo žmona kaip įmanydama stengiasi neapleisti supergražuolės pozicijos. Ar kada internete matėte bent vieną nuotrauką, kurioje Kim neatrodo kerinčiai ir bent šiek tiek netvarkingai? Vargiai. Jei kažkas pasidalintų tokiu kadru, Holivudo žvaigždė sureaguotų žaibiškai ir, greičiausiai, užvaikytų po teismus. Tačiau pati garsenybė nesibodi panašiai elgtis su savo artimaisiais.

Apie vandenį daug rašoma. Vanduo fizikiniu požiūriu gali būti kietas, minkštas ir virsti dujomis. Chemiškai – tai du vandenilio ir vienas deguonies atomas. Dvasiškai – tai jungianti medžiaga, naudojama krikštui. Fiziologiškai – tai troškulio malšinimas. Gyvybiškai – trys dienos be vandens, ir žmogų ištinka mirtis. Žemėje yra apie septyniasdešimt procentų vandens. Žmogaus organizmas jo turi lygiai tiek pat. Elektros ir vandens „draugystė“ žinoma kaip labai stipri.

 Jei tik Velykų šventė truktų visus metus, o kiaušiniai ir vištiena taptų kasdieniu mūsų visų patiekalu, klimato kaitos problema iškart keltų mažiau rūpesčių. Ir štai visai nebūtina žmonijai laikytis veganų dietos, siekiant sumažinti suvalgomos jautienos kiekį, kuris, kaip žinia, yra vienas iš didesnių klimato kaitos skatintojų. Tokią žinią skelbia nesenai atlikto tyrimo Švedijoje rezultatai.

 Sumuštiniai su bananais, bulvytės su pieno kokteiliu ir rauginti agurkai su riešutų sviestu… Kai kurie žmonės tikrai mėgsta neįprastus dalykus ir turi keistus valgymo įpročius. Tačiau paskaitę žemiau pateiktą informaciją suprasite, kad anksčiau minėti “nukrypimai” tikrai yra paprasti ir toleruotini.

Sumuštiniai su bananais, bulvytės su pieno kokteiliu ir rauginti agurkai su riešutų sviestu… Kai kurie žmonės tikrai mėgsta neįprastus dalykus ir turi keistus valgymo įpročius. Tačiau paskaitę žemiau pateiktą informaciją suprasite, kad anksčiau minėti “nukrypimai” tikrai yra paprasti ir toleruotini. List25.com siūlo paskaityti, ką gydytojai yra radę pacientų skrandžiuose… 25. Butelis Į ligoninę Kinijoje atvykęs vyriškis skundėsi skausmais pilvo srityje.

Pasak pasaulinės tyrimų bendrovės TNS, suaugusieji visame pasaulyje lieka ištikimi televizijai, keičiasi tik jos vartojimo įpročiai. Tai patvirtina trys ketvirtadaliai interneto vartotojų (75 proc.), kurie atsakė, kad prie televizoriaus laiką leidžia kiekvieną dieną. Vakarienė prie ekrano taip pat išlieka gyva tradicija: 76 proc.

„Laikas – pinigai,“ – šių dienų kasdienybę atspindintis posakis. Žmonės nuolat visur skuba ir bėga, dažnai pamiršdami pasirūpinti savo sveikata, o, svarbiausia, mityba. Restoranai, kavinės, greito maisto užkandinės tampa užimtų žmonių kasdienybe. Deja, tai nėra pati geriausia alternatyva visavertiškai rūpintis savo sveikata, kadangi šiose įstaigose maistas ne visuomet būna kokybiškas ir ne visada padeda žmogui apsirūpinti visomis būtinomis maisto medžiagomis.

Visuomenė ir politikai vis dažniau kalba apie tai, kad asmens ir visuomenės sveikata – tai ne tik ligų nebuvimas, bet fizinė, socialinė ir dvasinė žmonių gerovė. Sveikata apibrėžiama kaip sudėtingas nuolatinis socialinis procesas ir visuomenės galios elementas. Medicina šiame procese atlieka tik dalinį vaidmenį.

Karalienė Elžbieta II niekuomet neatsisako progos pajodinėti savo mylimu žirgu. Vindzoro pilyje šiuo metu apsistojusi monarchė dieną pradėjo rytiniu jodinėjimu parke savo mėgstamu žirgu Carltonlima Emma. Įprotį, jodinėti kiekvieną laisvą minutę, 88 – erių metų didikė įgijo dar vaikystėje. Pirmą kartą ant žirgo Elžbieta užlipo būdama 4 – erių metukų. 1953 – iaisiais Epsomo derbyje Karalienė laimėjo antrąją vietą, o 2011 – trečiąją.

Kiekvieną rytą tėvai išleisdami savo atžalas į mokyklą net nesusimąsto, ar mažieji trindami mokyklos suolą gauna pakankamai žinių ne tik apie matematikos pasaulį ar literatūros šedevrus, bet ir apie klimato kaitą. Ar moksleiviai supranta, kas yra klimato kaita? Tik supratę šio reiškinio svarbą, jie galės patys prisidėti prie klimato kaitos sustabdymo. Išugdyti įpročius – dar mažiems Svarbu nuo pat mažens su vaiku pradėti kalbėtis apie aplinkosaugą.

Kvinse (Niujorkas) gyvenanti Keyshia turi išties bjaurų įprotį, apie kurį net pagalvojus gali supykinti. Moteris tiesiog negali gyventi nepauosčiusi ar nepakramčiusi sauskelnių, rašo metro.co.uk. Ir kuo daugiau šlapimo jose – tuo skaniau. 22-ejų metų mergina susirenka šį „turtą“ iš draugų ar net iš visiškai nepažįstamų žmonių ir visur su savimi nešiojasi. Ji tiesiog dievina permirkusių šlapimu sauskelnių skonį ir kvapą.

Pasikeičia veiklos kryptys ar prekiniai ženklai, bet, atrodo, kad iki šiol verslo pasaulyje egzistavo vienas stabilus dalykas – vizitinė kortelė. Pirmą kartą susitikusių žmonių apsikeitimas jomis yra toks pat senas, kaip ir pats verslas, rašo BBC. Daugeliui mūsų rankoje laikoma kortelė žymi svarbų momentą – kontaktas užmegztas. Bet šiandien, kai mūsų gyvenimas tampa vis daugiau skaitmeninis, naujausios technologijos mums pateikia daug alternatyvų atgyvenusiai kortelei.

Valgymo sutrikimų yra kuo įvairiausių. Vienas žinomiausių – nuolatinis valgymas tokių medžiagų kaip purvas ar dažai, kurios neturi jokių maistingųjų medžiagų. Vieni tai daro dėl to, kad jiems patinka, kiti tuo bando save nuraminti, o tretiems tokie norai pasireiškia po didelių traumų ar stresų. Listverse.com siūlo paskaityti apie mitybos ypatumus, kurie daugeliui atrodo labai keisti. 5. Porolono vakarėlis Kai kalba eina apie Adele Edwards, ne vienas pagalvotų, ar verta ją pasikviesti į svečius.

Valgymo sutrikimų yra kuo įvairiausių. Vienas žinomiausių – nuolatinis valgymas tokių medžiagų kaip purvas ar dažai, kurios neturi jokių maistingųjų medžiagų. Vieni tai daro dėl to, kad jiems patinka, kiti tuo bando save nuraminti, o tretiems tokie norai pasireiškia po didelių traumų ar stresų. Listverse.com siūlo paskaityti apie mitybos ypatumus, kurie daugeliui atrodo labai keisti.

Skamba gąsdinamai, bet Lietuva yra labiausiai korumpuota valstybė visoje Europos Sąjungoje. Mažiausiai kyšininkaujantiems danams turbūt būtų labai baisu gyventi gintaro šalyje. O lietuviams kyšio davimas ir ėmimas – norma, kasdienybė. Ir gal netgi visai nepiktinantis būdas greitai ir paprastai susitvarkyti reikalus. Ne visiems užtenka pagrūmojimo Pasaulinės nevyriausybinės organizacijos „Transparency International“ duomenimis, net 26 proc.

Pareigūnų sveikata susirūpinusios profsąjungos prieš aptardamos esamas problemas pirmiausia pateikė viziją, koks turėtų būti visuomenės saugumu besirūpinantis asmuo. Sveikatos priežiūros tarnybos (SPT) vyresnysis patarėjas Kęstutis Petrauskas pasakojo, kad tiek policininkai, tiek ugniagesiai, tiek pasieniečiai, tiek kitų teisėsaugos ir teisėtvarkos institucijų atstovai idealiu atveju, atlikus tam tikrus įvertinimus, turėtų atitikti itin aukštus reikalavimus.

Dauguma vairuotojų degalams per mėnesį išleidžia vidutiniškai 300–500 Lt. Susidarius nemenkai sumai, tenka galvoti, kaip sutaupyti, kaip sumažinti degalams skirtas išlaidas. Pusė vairuotojų pripažįsta, kad pasitaikius progai degalus pilasi ne degalinėse, nes gauna pigesnių, rodo transporto skelbimų portalo autogidas.lt atliktos apklausos rezultatai. Tik degalinių paslaugomis naudojasi 46 proc. respondentų, dar 4 proc. teigia, kad keletą kartų pirko degalų ne degalinėje, tačiau liko nepatenkinti.

Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja suvartoti ne daugiau kaip 5 g druskos per dieną. Tai mažiau nei 1 arbatinis šaukštelis. Į šį kiekį įeina visa druska, kurią suvalgome teik gamindami maistą namuose, tiek valgydami jau pagamintus maisto produktus. Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto specialistai primena – didžiąją dalį suvartojamos druskos (kai kurių šaltinių duomenimis iki 90 proc.