infarktas

Gegužės 11-ąją užgeso garsaus fitoterapeuto Juozo Ruolios gyvybė. Netikėtai miręs garsus gydytojas paliko daugybę patarimų visiems, besidomintiems sveikata. Garsaus vyro dukra Rūta su naujienų portalu tv3.lt pasidalijo tėčio mirties priežastimi – pakartotinis smegenų infarktas, insultas. Netekties akimirką J.Ruolios dukra socialiniame tinkle „Facebook“ pasidalijo jautriais žodžiais, skirtais tėčiui.

Amerikiečių gydytojas Michaelas Gregeris tvirtina,  kad valgydami mėsainį pietums, galite pakenkti savo sveikatai dėl daugelio priežasčių. Tai ne tik didelis sočiųjų riebalų ir druskos kiekis, yra ir kita priežastis, dėl kurios mėsainis gali būti nesveikas – tai trimetilamino N-oksidas (TMAO). Gydytojas paaiškino, kad žarnyno bakterijos mėsoje esantį karnitiną paverčia trimetilaminu.

„Galima sakyti, kad esu širdies elektrikas, darau operacijas, kai, liaudiškai sakant, širdyje viskas trumpina“, – taip savo mylimą darbą trumpai apibūdina intervencinis kardiologas-elektrofiziologas Justinas Bacevičius. Jo įsitikinimu, dėmesys kiekvienam pacientui ir tinkamas žodis yra svarbesnis už bet kokį naują kateterį ar skalpelį. Pašnekovas apibūdina, kad jo profesija – intervencinis kardiologas – yra kažkas per vidurį tarp terapinio darbo ir chirurgijos.

Antradienio popietę Vilniuje mirė bėgikas. Tragedija įvyko Nemenčinės plente, pėsčiųjų take. Pirminiais duomenimis, vyrui sutriko širdies veikla. Atvykę medikai pamatė ant pėsčiųjų ir dviračių tako gulintį apie 40 m. amžiaus vyrą, bandė jį gaivinti, tačiau nesėkmingai. Pasak profesoriaus Prano Šerpyčio, kuris prieš kurį laiką dalyvavo tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“, staigi mirtis paprastai ištinka jaunus ir veržlius žmones.

Jau ne vienerius metus Lietuvoje daugiausiai gyvybių nusineša širdies ir kraujotakos sistemos ligos, įskaitant tokias ūmias būkles, kaip smegenų insultas ar miokardo infarktas. Remiantis naujausiais Higienos instituto (HI) duomenimis, būtent šios ligos sukelia beveik pusę – 48 proc. – mirčių šalyje. Šeimos gydytojas Paulius Jacevičius pasakoja, kaip apsisaugoti nuo blogiausių scenarijų, o nelaimės atveju – simptomus atpažinti kuo greičiau.

Nors apie rūkymo žalą visuomenei į galvą kalama seniai, ne vienas į tai spjauna ir mesti rūkyti suskumba tik tada, kai sveikata jau gerokai pašlyja. Medikai pažymi, kad atsikratyti šios priklausomybės nėra paprasta ir net metus rūkyti neigiamos pasekmės sveikatai gali būti jaučiamos dar 5 metus. Didelė dalis sveikatos sutrikimų, ištinkančių vidutiniame ir vyresniame amžiuje, yra susijusi su pacientų gyvenimo būdu.

Visai neseniai garbų 100 metų jubiliejų atšventusi Kauno klinikų pacientė Valė – puikus pavyzdys, kad sveika gyvensena ir nuoširdus bei profesionalus medikų darbas gali užtikrinti ilgaamžį visavertį gyvenimą. Prieš kelias dienas moteris pajuto stiprų skausmą kairėje krūtinės pusėje, plintantį į kairę ranką. „Pasiguodžiau socialinei darbuotojai, kad jaučiu maudimą krūtinėje. Ji nedelsdama iškvietė Greitąją medicinos pagalbą (GMP). Taip ir atsidūriau Kauno klinikose“, – prisimena Valė.

Kalbant apie kai kurias ligas, tarp jų – ir širdies ir kraujagyslių – kartais atrodo, kad tai moterų neliečia. Vyrauja stereotipiškas požiūris, kad jomis dažniausiai serga vyrai. Gydytojai skuba paneigti tokius įsitikinimus, pažymėdami, kad ta pati liga moterims ir vyrams gali pasireikšti skirtingai. Šeimos gydytoja Elena Šukė atskleidžia, kaip į šias ligas reaguoja moterys ir kad šių ligų simptomai skiriasi nuo vyrų, rašoma pranešime spaudai.

Žiemos metu daugiau pacientų sulaukia ne tik traumatologai, bet ir gydytojai kardiologai, kadangi žema oro temperatūra neretai lemia įvairius širdies veiklos sutrikimus. Kokį poveikį šaltis daro širdžiai, kraujagyslėms ir kraujospūdžiui bei kokie yra papildomi veiksniai, žiemą didinantys širdies sutrikimų riziką, atsako gydytoja kardiologė. „Žiemą per šalčius sulaukiame daugiau pacientų, besiskundžiančių sutrikusia širdies veikla ar pakilusiu kraujospūdžiu.

Šiuolaikiniame pasaulyje stresas yra kone kasdienis palydovas, kiekvienam mūsų dėl tam tikro gyvenimo būdo, mitybos įpročių, fizinio aktyvumo lygio pasireiškiantis skirtingai. Tai turi įtakos širdies ir kraujagyslių sutrikimams, nuo kurių kasmet miršta apie 17 mln. žmonių. Apie šią problemą, kitus galimus streso padarinius bei valdymo būdus pasakoja BENU vaistininkė Laura Mockutė.  Nuo įtampos sutrinka širdies darbas  Greitas gyvenimo tempas ir tobulybės siekimas kelia įtampą.

Aterosklerozė diagnozuojama, kai ant vidutinio dydžio ir didelių arterijų sienelių atsiranda daug riebalų sankaupų, kurios blokuoja kraujo tekėjimą į širdį. Ši būklė pažeidžia kraujagysles, o jos negydant, tai gali sukelti širdies smūgį. Deja, širdies smūgis dažnai yra pirmasis simptomas, tačiau kai kuriais atvejais prieš tai atsiranda pojūčiai rankose, rašo express.co.uk.

Darbas yra įprastas dalykas ‒ tai, ką turime daryti visi, o kai kuriomis dienomis ar savaitėmis sekasi geriau nei kitomis. Tačiau per didelis stresas, kurį sukelia darbas, gali padidinti širdies ligų riziką. Dr Brian Fisher iš „Evergreen Life“ paaiškino apie streso poveikį organizmui, rašo express.co.uk. Dr Fisher sakė: „Stresą padidina nepakankamas miegas. Įrodyta, kad padidėjęs streso lygis neigiamai veikia kraujospūdį.

Pablogėjęs regėjimas senstant gali būti įspėjamasis insulto ar širdies smūgio ženklas, teigiama tyrime. Tam tikro tipo su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija (AMD) gali būti siejama su širdies ir kraujagyslių ligomis. Šis atradimas suteikia vilties, kad optikos specialistai galėtų atlikti patikras ir padėti užkirsti kelią širdies smūgiui, rašo express.co.uk.

Kai ištinka širdies smūgis, būtina reguoti labai greitai, kad būtų kuo mažiau pažeistas širdies raumuo. Deja, kai kurie simptomai būna subtilesni, todėl gali likti nepastebėti, artinantis širdies smūgiui. 2017 m. patikimas sveikatos portalas „The Lancet Public Health“ paskelbtame tyrime teigė, kad Anglijoje tai įvyksta labai dažnai, o kai kurie simptomai nebuvo pastebėti likus mėnesiui iki mirties nuo širdies smūgio, rašo express.co.uk.

Ataskaita, paremta daugiau nei 500 moterų apklausa, griauna populiarų mitą apie staigų širdies smūgių pobūdį. Širdies smūgis gali ištikti staiga. Mintyse tikriausiai įsivaizduojate kankinantį krūtinės skausmą, plintantį į rankas ir kaklą. Faktiškai, širdies smūgio simptomai, dažnai, pasireiškia  laipsniškai. Harvardo Medicinos mokyklos svetainėje „Harvard Health“ pateikiama daugiau nei 500 moterų, išgyvenusių širdies smūgius, apklausa.

Širdies smūgis yra potencialiai gyvybei pavojinga būklė, dėl kurios reikia nedelsiant imtis atitinkamų veiksmų. Atpažinę galimus ankstyvuosius to simptomus, galite išgelbėti savo gyvybę. Į šiuos 5 simptomus dėmesį svarbu atkreipti moterims – jie gali išduoti širdies smūgį. Širdies smūgio metu krešulys vienoje iš širdies arterijų staiga sustabdo kraujo tekėjimą ir per kelias minutes širdies raumenys pradeda mirti. Tai vadinama miokardo infarktu, t. y., širdies raumens mirtimi.

Kiekvienais metais rugsėjo 29 d. yra minima pasaulinė širdies diena. Tądien daugelio šalių gyventojai kviečiami labiau rūpintis savo sveikata primenant, kad mirštamumo statistikoje širdies ir kraujagyslių ligos nulemia daugiau nei pusę visų mirčių. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytoja, kardiologė teigė, kad visi žmonės nuo 25 metų amžiaus turėtų žinoti savo cholesterolio koncentraciją kraujyje.

Miokardo infarktas, dar kitaip vadinimas širdies smūgiu, gali kardinaliai pakeisti žmogaus gyvenimą. Visgi neretu atveju po širdies smūgio žmonės nedrįsta užsiimti aktyvia fizine veikla bei susiduria su nežinomybės baime, kaip užkirsti kelią širdies problemoms ateityje. Tačiau farmacininkė Jovita Aleknienė tikina, kad yra keletas paprastų kasdienės rutinos faktorių, kurie gali turėti didžiulį vaidmenį sveikstant bei sumažinti infarkto riziką.

Infarktas – klastinga būklė, kuri gali baigtis net ir mirtimi. Dėl šios priežasties yra kaip niekada svarbu laiku atpažinti infarkto simptomus. Širdies priepuoliai yra gyvybei pavojinga būklė ir atsiranda tada, kai užsikemša viena iš vainikinių arterijų. Širdies priepuolis taip pat žinomas kaip miokardo infarktas, kurio simptomus gali būti sunku tiksliai pastebėti laiku, kadangi jie dažnai skiriasi kiekvienam žmogui.

Klastingas miokardo infarktas dažniausiai pasireiškia staiga ir kasmet pasiglemžia tūkstančius žmonių gyvybių. Todėl pajautus nerimą keliančius pojūčius nereikėtų į juos numoti ranka.

37 metų Robas Harcourtas iš Durhamo Anglijoje, šokinėdamas ant batuto suklupo ir nuo jo nukrito žiauraus incidento metu draugo namuose. Jam išniro kaklas ir buvo pažeistos nugaros smegenys. Po incidento vyras liko paralyžiuotas, patirtos kaklo ir nugaros traumos, tad medikai gerų prognozių pateikti negali, rašo mirror.co.uk.

Mama skubiai įspėja kitus po to, kai jos paauglys sūnus patyrė infarktą ir mirė. Galbūt nelaimės būtų išvengta, tačiau netoliese nebuvo nė vieno laisvai prieinamo defibriliatoriaus, kuris galėjo išgelbėti gyvybę. 18-metis Jamie Rees sukniubo vos išaušus Naujųjų metų rytui. Jis buvo savo draugo namuose kai patyrė infarktą ir, deja, mirė ligoninėje praėjus penkioms dienoms po įvykio.

Viena iš pavojingiausių širdies ligų formų yra širdies priepuoliai, kuriuos kartais galima numatyti kitų kūno dalių, įskaitant ausis, požymiais. Jungtinėje Karalystėje širdies ligos yra labai paplitusios. Jungtinės Karalystės širdies fondas teigia, kad Jungtinėje Karalystėje širdies ligomis serga apie 7,6 mln. žmonių, o dėl pačių ligų kasmet miršta apie 160 000 žmonių, t. y. po vieną kas tris minutes.

Prieš beveik pusantro mėnesio, birželio 23 dieną netikėtai mirė Rusijos atlikėjas Jurijus Šatunovas. Nors jo mirtį gaubė daugybė paslapčių, galiausiai paaiškėjo, kad atlikėjas mirė dėl patirto infarkto. Medikai įspėja – svarbu žinoti, kokie simptomai išduoda infarktą ir pastebėti juos laiku. Gali pasireikšti skirtingi infarkto simptomai, o kartais žmonės nė nesupranta, kad jiems infarktas ir nesikreipia pagalbos laiku.

Jautresnės sveikatos žmonių, vos spėjusių atsigauti po praėjusio savaitgalio magnetinės audros, laukia naujas smūgis. Magnetinio lauko suaktyvėjimas prognozuojamas jau šį penktadienį. Specialistai įspėja, kad kai kuriems šiuo metu ypač svarbu labiau patausoti savo sveikatą. Gydytojai dar po praėjusio savaitgalio magnetinės audros pranešė apie išaugusius pacientų, ypač sergančiųjų širdies ir kraujagyslių ligomis, srautus.

Prireikus kviesti skubiąją medicininę pagalbą, retai būna akivaizdžių ženklų, tačiau mokslininkai stengiasi išplėsti naujus įspėjamuosius ženklus, kad padėtų išgelbėti gyvybes. Remiantis naujais tyrimų rezultatais, pokyčiai akyse gali atsirasti likus penkeriems metams iki susirgimo. Šie pokyčiai gali identifikuoti asmenis, kuriems gresia didžiausia širdies smūgio rizika, taip išgelbstint jų gyvybes, rašo express.co.uk.

Tragiškai jauname amžiuje mirusį tėtį artimieji prisimena visada „laimingą“ ir „besišypsantį“ žmogų, kuris „dėl savo šeimos stengėsi sugrįžti į doros kelią“. Mirusiojo Bradley Watsono artimieji dalijosi prisiminimais apie tėtį, kuris nuo infarkto mirė būdamas vos 22-iejų. Dėl jo mirties pradėtas tyrimas. B. Watsonas susmuko ant vonios grindų savo tetos namuose Grimsbyje. Tyrimo metu paskelbta, kad būdamas vos 22–ejų metų amžiaus jis mirė nuo infarkto.

Skausmas krūtinėje – tai kone visiems geriausiai atpažįstamas infarkto simptomas. Tačiau kartais infarktas užklumpa tyliai ir iš lėto. Jo simptomai gali būti jaučiami ne vieną dieną, o vietoje skausmo krūtinėje pasireiškia skrandžio sutrikimai, pykinimas ir viduriavimas. „Eurovaistinės“ farmacininkė Jelena Deksnienė teigia, kad laiku nesutapatinus šių simptomų su infarktu, pasekmės gali būti itin liūdnos.

Nors Arminui tik 27-eri, jis jau patyrė du infarktus. Vyro gyvybė kabo ant plauko, bet jis visiškai nekreipia dėmesio į mamos ir antros pusės maldavimus atsiduoti į medikų rankas ir išbristi iš alkoholio liūno. Pasikalbėti su į gyvenimą spjovusiu Arminu nuvyko „TV Pagalbos“ gelbėtoja Rūta Filejeva. Armino mamos iškviestą „TV Pagalbos“ komandą jaunas vyras pasitiko užrakintomis kambario durimis.

Statistika byloja, kad mirtingumas nuo išeminės širdies ligos Lietuvoje net 4 kartus viršija ES šalių vidurkį. Praėjusiais metais Europos kardiologų draugijos (EKD) parengtose širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos gairėse Lietuva yra pažymėta raudona spalva. Tai reiškia, kad lietuviams būdinga ypač didelė kardiovaskulinių ligų rizika.

Net trečdalis pasaulio žmonių turi padidintą kraujo spaudimą ir tas skaičius vis auga. Dėl to ypač vertinamas operatyvumas nustatant galimus širdies ir kitų su kraujagyslių veikla susijusių sveikatos sistemų sutrikimus.  Deja, ne kiekvienas turi įprotį sekti savo kraujospūdį, o kodėl svarbu tai daryti reguliariai domėjosi TV8 laida „Sveikas rytojus“. Kraujospūdį matuoti taisyklingai sugeba retas, todėl, pasak mokslų daktaro, kardiologo Mykolo Biliuko, galima nepastebėti rimtos ligos.

62 metų Leonidas Nevzlinas, ištremtas garsus Rusijos verslininkas, tvirtina, kad Sergejus Šoigu „gali likti neįgalus“, nes šiuo metu yra intensyvios terapijos skyriuje. Rusijos gynybos ministras patyrė infarktą, kuris, kaip manoma, įvyko ne dėl natūralių priežasčių, teigė garsus Rusijos verslininkas.

Infarktas pasireiškia tada, kai viena iš į širdį vedančių arterijų užsikemša ir kraujo tiekimas į širdį staiga nutrūksta. Tai paprastai sukelia staigų spaudimą ar skausmą krūtinėje, kuris gali plėstis į kaklą, žandikaulį ar nugarą. Infarktai kiekvienais metais ištinka šimtus tūkstančių žmonių – nuo jų miršta maždaug 12 procentų, rašoma express.co.uk.

Infarktai baimę kelia todėl, kad jie dažnai užklumpa netikėtai – pagalbai lieka labai nedaug laiko. Pagrindiniai infarkto rizikos faktoriai – aukštas cholesterolis ir kraujospūdis. Tačiau infarkto rizika taip pat padidėja ir tam tikru metų laiku. Infarktas – tai skubios medicininės pagalbos reikalaujant būklė, kai širdis staiga netenka deguonies. Taip dažnai nutinka tuomet, kai užsikemša į širdį vedanti arterija ir kraujotaka į širdį staiga sustoja.

Širdies ir kraujagyslių ligos tūkstančiams žmonių sukelia komplikacijas ar net mirtį, tačiau užkirsti tam kelią galėtų reguliariai atliekami tyrimai. Sprendimo kaip tą padaryti ėmėsi ieškoti Lietuvos mokslininkai – ir jiems pavyko. Kauniečio dr. Gedimino Mikulėno iniciatyva buvo sukurti išmanūs marškinėliai, kurie suteikia galimybę medicinos personalui gauti informaciją apie pacientų širdies veiklą ir peržiūrėti jų elektrokardiografijos (EKG) duomenis ištisą parą.

Kokybiškas miegas žmogui bene toks pat svarbus kaip oras ar vanduo. Miegant nepakankamai arba nekokybiškai, ilgainiui nukenčia visas organizmas – medžiagų apykaitos, imuninė, endokrininė sistemos. Vienas iš dažnai pasitaikančių sutrikimų yra miego apnėja, ne tik pabloginanti gyvenimo kokybę, bet ir didinanti riziką susirgti kitomis ligomis. Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) gydytojas neurologas dr.

Apie pirmąją pagalbą girdime nuo vaikystės, tačiau dažniausiai tikimės, kad įvykiai, dėl kurių jos prisireiks, mūsų neužklups. Visgi su metais pirmosios pagalbos gali prisireikti bet kuriam, ypač jei sustreikuoja širdis. Kokią pagalbą reikėtų suteikti, domėjosi TV3 laidą „Sveikas rytojus“. Staigus širdies sustojimas yra pagrindinė mirties priežastis Europoje, todėl pirmoji pagalba gali tapti lemtingu žingsniu siekiant išgelbėti žmogaus gyvybę. Deja, ne kiekvienas žino, kaip ją suteikti.

Apie pirmąją pagalbą girdime nuo vaikystės, tačiau dažniausiai nesąmoningai tikimės, kad įvykiai, dėl kurių jos prireikia, mūsų neužklups. Visgi, pirmosios pagalbos gali prireikti bet kuriam iš mūsų, ypač, jei sustreikuoja širdis. Laidoje „Sveikas rytojus“ etiketo ekspertas ir žurnalistas Giedrius Drukteinis pasakojo, kaip atsitiktinai netoliese buvusio praeivio drąsa suteikė jam, ištiktam infarkto, antrą šansą gyventi.

Žmogaus sveikatą nulemia gyvenimo būdas, įskaitant ir mitybą. Iš dalies sveikata priklauso nuo genetikos – kai kurios ligos yra paveldimos, bet daug ką taip pat nulemia tai, ką valgome ir geriame. Jei kokio nors produkto vartojame per daug ar per mažai, tai gali stipriai paveikti sveikatą. Įvairiausių dietų, kurios padeda mažinti rimtų sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, infarkto, riziką, pasirinkimas – tikrai platus.

Infarktams kelią užkirsti galima atidžiai prižiūrint savo mitybą. Įrodyta, kad vienas gardus gėrimas iš sveikų ingredientų gali teigiamai paveikti širdies sveikatą. Infarktas, dar vadinamas širdies smūgiu, ištinka tuomet, kai dalis širdies raumens negauna pakankamai kraujo. Kuo daugiau laiko praeina be gydymo, kuris atstatytų kraujotaką, tuo stipriau pažeidžiamas širdies raumuo. Koronarinė širdies liga (KŠL) yra viena pagrindinių infarkto priežasčių.

Buvo pristatyti nauji moksliniai tyrimai apie perdirbto maisto vartojimo poveikį sveikatai. Žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, perdirbto maisto vartojimas padidino antrojo, mirtingesnio, širdies priepuolio riziką. Taip pat padidėjo mirtingumas dėl bet kokių priežasčių, susijusių su maisto valgymu. Tai reiškia, kad greta širdies ligos, jie turėjo didesnę tikimybę mirti nuo bet kokios kitos priežasties, rašo express.co.uk.

Milijonai gyventų amžinai, jei tik galėtų, bet kas, jei bent jau galėtumėte gyventi ilgiau? Kai kurie ekspertai tvirtina, kad vienas gėrimas gali padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir prailginti gyvenimo trukmę. „European Journal of Preventive Cardiology“ publikuoti tyrimai parodė, kad vienas įprastas namuose dažnai randamas gėrimas gali būti ilgesnio gyvenimo paslaptis.

Keturių vaikų tėtis mirė atostogų metu, likus vos kelioms dienoms iki vestuvių. Phil Boyd kartu su būsima žmona Lucy Garrett ir šeima atostogavo Kose, kai staiga susirgo. Spalio 19 dieną iš Butlio kilusį vyrą viešbučio kambaryje ištiko širdies smūgis, pranešė „Liverpool Echo“. Jis mirė vietoje – likus trims dienoms iki 52-ojo gimtadienio, per kurį turėjo susituokti.

Buvęs Seimo narys ir Kauno meras Vytautas Šustauskas patyrė infarktą.  Apie tai pranešęs portalas lrytas.lt rašo, kad 76-erių V. Šustauskas buvo išgabentas į ligoninę, kurioje buvo atlikta skubi operacija. Pasak portalo, buvęs Kauno meras sunegalavo antradienį. „Ryte viskas buvo gerai, vėliau pajutau skausmą širdies plote, ir jis greitai stiprėjo. Vienu metu skausmas buvo nepakeliamas, jau liepiau uždegti žvakę“, – portalui lrytas.lt kalbėjo V. Šustauskas.

Ketvirtadalis mirusiųjų JK Anapilin iškeliavo dėl širdies ir kraujotakos ligų ‒ tai daugiau nei 160 000 mirčių kasmet. Žinant ankstyvus požymius, galima išgelbėti gyvybę. Kokios šešios kūno dalys gali būti paveiktos? Širdies priepuolis įvyksta, kai kraujo tekėjimas į širdį yra stipriai apribojamas arba visiškai sustabdomas ‒ dažniausiai dėl kraujo krešulio. Simptomai vyrams ir moterims gali būti skirtingi ir dažnai pasireiškia skausmu, jaučiamu tam tikrose kūno dalyse.

Širdies priepuolio arba infarkto simptomai yra skausmas krūtinėje, dusulys ir pykinimas. Šie simptomai dažnai gali atsirasti iš niekur ir, deja, gali būti pavojingi gyvybei. Kad širdis būtų sveika ir sumažėtų su ja susijusi rizika, įsitikinkite, kad į savo kasdienį gyvenimą įtraukiate bent vieną  šių gėrimų, rašo express.co.uk. Jungtinėje Karalystėje kasmet dėl širdies priepuolių hospitalizuojama daugiau nei 100 000 žmonių, todėl širdies ir kraujagyslių ligos tapo vienu didžiausių žudikų.

Saugojosi koronaviruso, bet neapsigynė nuo infarkto.  Širdies ir kraujagyslių ligos tebėra pagrindinė priežastis, dėl kurios Lietuvoje miršta žmonės. Pandemija dar kartą įrodė, kaip svarbu laiku pasitikrinti sveikatą ir vengti rizikos veiksnių, nes širdies ir kraujagyslių ligų prevencija gali išgelbėti nuo ankstyvos mirties.