imunitetas

Atvėsus orams įprastai daugeliui padidėja apetitas ir norisi riebesnio, namuose pagaminto šilto maisto. Ne išimtis ir saldumynai, kuriais vėsiais vakarais taip pat vis dažniau save palepiname. Visgi, dėl tokių įpročių šaltuoju metų laikotarpiu sparčiai pradeda augti nereikalingi kilogramai, dėl kurių vėliau imame graužtis, o ilgainiui ir sveikata pradeda negaluoti.

Seime įstrigo seksualiniu priekabiavimu įtariamo parlamentaro Kęstučio Pūko imuniteto panaikinimo klausimas. Savo darbo niekaip atlikti negali laikinoji komisija, turinti pateikti išvadą Seimui, ar tenkinti generalinio prokuroro prašymą panaikinti K.Pūko teisinę neliečiamybę, ar netenkinti. Ji jau antrą kartą prašys parlamento pratęsti jos darbą. Šįkart bus prašoma pavesti komisijai tyrimą atlikti iki gruodžio 15 dienos.

Besirūpinant sveikata, sporto ir sveikos mitybos, nepakanka. Padėti veiksmingai apsisaugoti nuo širdies ligų, streso pasekmių ir kitų negalavimų, pasirodo, gali ir aktyvus socialinis gyvenimas bei bendravimas. Psichologė Indrė Kazlauskaitė pasakoja apie glaudų ryšį tarp socialinio gyvenimo ir sveikatos. „Kiekvienas iš mūsų yra sociali būtybė, kuriai bendravimas su kitais yra vienas iš esminių poreikių.

Generalinis prokuroras Evaldas Pašilis ketvirtadienį planuoja kreiptis į Seimą prašydamas leisti patraukti baudžiamojon atsakomybėn parlamentarą Kęstutį Pūką ikiteisminiame tyrime dėl galimo seksualinio priekabiavimo ir ginklo laikymo taisyklių pažeidimo. Prokuratūros duomenimis, šių metų pradžioje K.Pūkas galėjo seksualiai priekabiauti prie keturių asmenų. Ikiteisminis tyrimas pradėtas kovą pagal galimai nuo jo nukentėjusių merginų pareiškimą.

Seimas antradienį neleido traukti „tvarkiečio“ Petro Gražulio baudžiamojon atsakomybėn dėl piketo prie prokuroro Irmanto Mikelionio namų. 67 balsais „už", 45 Seimo nariams balsavus „prieš“ ir šešiems susilaikius priimta rezoliucija, kuria nesutinkama tenkinti generalinio prokuroro Evaldo Pašilio prašymo, kad būtų panaikintas P.Gražulio teisinis imunitetas. Palikti P.Gražuliui teisinę neliečiamybę pasiūlė E.Pašilio prašymą vertinusi Seimo komisija.

Sergantieji lėtinėmis ligomis, ypač vyresnio amžiaus žmonės, į peršalimą neturėtų numoti ranka. Ilgiau nei savaitę trunkanti sloga, kosulys ir karščiavimas gali komplikuotis į sudėtingesnes ligas – sinusitą, bronchų ar plaučių uždegimą. Gresia didesnės bėdos Paprastai peršalimas trunka ne ilgiau nei penkias dienas: žmogus pasloguoja, pakosėja, kartais pakyla temperatūra. Jeigu sergančiojo imunitetas stiprus, ligos simptomai pamažu silpsta ir komplikacijos jam neturėtų grėsti.

Sustiprinti imunitetą ir pasiruošti kovai su gripu – ne tokia sunki užduotis, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Mūsų sveikata labai priklauso nuo to, ką valgome, todėl šaltuoju metų laiku norintiems išvengti ligų rekomenduojama pakoreguoti mitybą ir vartoti daugiau vitaminų.

Seimo nario statusas tautos išrinktajam garantuoja krūvą įvairių privilegijų, kurių viena svarbiausių – teisinė neliečiamybė. Šis imunitetas saugo parlamentarą nuo politinio persekiojimo, neleidžia teisėsaugai tirti politiko veiksmų bei jį bausti. Vis dėlto, ne paslaptis, jog neliečiamybė neretai tampa įstatymus pažeidusių, korumpuotų politikų skydu. Portalas tv3.lt kviečia prisiminti visas „nešvarias“ istorijas, į kurias buvo įsipainioję Lietuvos parlamentarai.

Seimo pirmininkė „darbietė“ Loreta Graužiniene tvirtina, kad jai nepakanka prokurorų pateiktų duomenų, kad būtų galima panaikinti jos partijos kolegos Vytauto Gapšio teisinę neliečiamybę. „Iš to, kiek yra pateikta kreipimęsi, man jau kaip Seimo narei perskaičius duomenų tikrai maža“, – trečiadienį ji sakė Žinių radijui. L.Graužinienė teigė, kad jai klausimų kelia generalinio prokuroro Evaldo Pašilio rašte Seimui minimos Pelno mokesčio įstatymo pataisos.

Seimo pirmininkė „darbietė“ Loreta Graužinienė neprognozuoja, ar sprendimas dėl Vytauto Gapšio imuniteto panaikinimo gali būti išspręstas šią sesiją. „Čia reikia klausti Seimo, Seimas atliks visas reikalingas procedūras, sudarys komisiją, o kiek komisija užtruks, komisijos darbo klausimas“, – antradienį Seime žurnalistams sakė L.Graužinienė.

  Seimas ketvirtadienį nepanaikino parlamentaro Naglio Puteikio teisinę neliečiamybę, kad jis galėtų teisme baigti ginčą dėl garbės ir orumo įžeidimo.   Už teisinės neliečiamybės panaikintimą balsavo 67 Seimo nariai, prieš buvo trys, penki susilaikė. Kad imunitetas būtų panaikintas, turėjo balsuoti ne mažiau kaip 71 parlamentaras. Parlamentaras sprendimu nesidžiaugė N.Puteikis BNS teigė, kad atsisakę panaikinti imunitetą kolegos padarė jam meškos paslaugą.

Premjeras Algirdas Butkevičius teigia pritariantis, kad reikėtų atsisakyti Seimo nario imuniteto instituto. „Pritariu minčiai, kad geriau visiškai atsisakyti imuniteto, kad nebūtų įvairių spekuliacijų“, – ketvirtadienį per Vyriausybės valandą Seime sakė jis. Šiuo metu Konstitucijoje numatyta, kad Seimo narys be Seimo sutikimo negali būti traukiamas baudžiamojon atsakomybėn, suimamas, negali būti kitaip suvaržoma jo laisvė.

Klinikiniai vaistažolių tyrimai rodo, kad rausvažiedė ežiuolė – ko gero pati veiksmingiausia kovos su peršalimo ligomis priemonė. Ši daugiametė vaistažolė jau nuo seno vartojama stiprinti imunitetą ir kovoti su gripu bei kitais negalavimais, tačiau iki šiol trūko žinių apie tai, kaip ji veikia žmogaus organizmą. Tyrime dalyvavo 750 pacientų.

Laikas išsispausti šviežių sulčių ir jomis atgaivinti organizmą. Sveikatos pasipildysime visai žiemai. Burokėlių sultys nėra itin skanios, tačiau turi išskirtinę vertę. Burokėlių sulčių galia Burokėlių sultys nėra itin skanios, tačiau turi išskirtinę vertę.

...

 Kiekvieno rudens vaikų tėveliai laukia susiėmę už galvų – ne paslaptis, kad vos išleidus mažuosius į darželius, pradeda kabintis įvairios ligos. Nors neretai dėl to kaltiname atvėsusius orus ar kitus vaikus, kurie atneša virusus, viskas nėra taip paprasta. „Darželyje pasigauta liga yra tik paskutinis lašas, kuris paguldo vaiką į patalą. Pripažinkime, kai kurie vaikai neserga beveik niekada, nors vaikšto į tas pačias vietas, kaip ir kiti.

Kai tik prasideda žiema, dažnai peršalu. Tai sloga, tai gerklės perštėjimas, skausmas kankina. Kaip galėčiau atsikratyti šių varginančių ligų? Kokių papildų reikėtų vartoti? Matas, 32 m.   Kai kalbama apie imuniteto stiprinimą, pirmiausia reikia apsvarstyti, ar jūsų nekamuoja nervinė įtampa. Nedidelis stresas stiprina organizmo apsaugines jėgas, bet nuolatinė emocinė perkrova veikia atvirkščiai.

Žvarbstant orams privalome susirūpinti savo imunine sistema. Šiuos dešimt produktų, stiprinančių organizmą, rasite savo šaldytuve. Raudonosios paprikos Turi dvigubai daugiau vitamino C nei dauguma vaisių ir daržovių (taip, vitamino C kiekiu lenkia ir apelsinus) Česnakas Alicino, bakterijas žudančios medžiagos, šaltinis Morkos Daugiausiai maistingųjų medžiagų gausite valgydami žalias morkas Moliuskai Gurmanų mėgiamas užkandis turi daug cinko Brokoliai Vitaminų A, E, C ir karotino šaltinis...

Šiaulių visuomenės sveikatos centras informuoja, kad šių metų 40-osios savaitės (rugsėjo 29 d. – spalio 5 d.) duomenimis, bendras Šiaulių apskrities sergamumo ūmiomis viršutinėmis kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) rodiklis per savaitę sumažėjo nuo 51,7 atv./10 000 gyv. iki 46,8 atv./10 000 gyv. Bendroje sergamumo struktūroje registruotos tik ŪVKTI. Didžiausias sergamumas minėtomis infekcijomis registruotas Šiaulių mieste, mažiausias – Kelmės rajone.

Vilija Andrulevičiūtė, LRT.lt Prasidedant šaltajam sezonui žmonės suskumba imunitetą stiprinti česnakais, imbierais, medumi, tačiau nepelnytai pamiršta žolelių arbatas, sako žolininkė, provizorė Jadvyga Balvočiūtė. Jos teigimu, „kiekvieną ligą galima palengvinti žolelėmis, jomis taip pat galima sustiprinti imunitetą. Tačiau žmonės inertiškai renkasi produktus, kuriuos žino ir randa prekybos vietose“. Anot LRT.

Per pirmą šių metų pusmetį į SEB banką kreipėsi 20 nuo telefoninių sukčių nukentėjusių gyventojų – tai yra šešis kartus mažiau negu tuo pačiu metu pernai, kai nuo sukčių nukentėjo 124 gyventojai. Banko specialistai pastebi, kad nors sukčiavimo mastas mažėja, atsargumo prarasti nereikėtų, nes telefoniniai sukčiai kuria vis naujus būdus išvilioti pinigus iš gyventojų sąskaitų. „Gyventojai neabejotinai tampa atidesni, moka geriau įvertinti galimą riziką ir nuo jos apsisaugoti.

Gydytojai ir vaistininkai atkreipia dėmesį, kad Lietuvoje sergamumas gripu ir kitomis ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis nemažėja ir vasarą. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis šių metų birželį sergamumo rodikliai yra didesni nei tokiu pačiu metu pernai. Tai patvirtina ir pastaruoju metu vaistinėse išaugę antivirusinių preparatų pardavimai.

Seimas pritaria Liberalų sąjūdžio frakcijos nario Vitalijaus Gailiaus siūlymui, kad nusikalstamą veiką padariusio asmens byloje senaties eiga būtų sustabdyta tol, kol jis pagal Lietuvos įstatymus ar tarptautinės teisės normas turės imunitetą nuo patraukimo baudžiamojon atsakomybėn. Seimas po svarstymo pritarė tai numatančiai Baudžiamąjį kodeksą papildančiai nuostatai. Pagal projektą, senaties eiga atsinaujina nuo tos dienos, kai gaunamas leidimas asmenį patraukti baudžiamojon atsakomybėn.

Ketvirtadienio Seimo plenarinis posėdis prasidėjo politikų žodžių karu. „Žinant, kiek yra rūpestingas katalikas Petras Gražulis, tai mums susidaro vaizdas, kad jis ruošdamasis didžiosioms šventėms užmiršo savo kai kurias akivaizdžias atsakomybes“, - svarstant posėdžio darbotvarkę sakė Opozicijos lyderis Andrius Kubilius. „Kalbu apie komisijos, kuri turi apsispręsti dėl prokuroro kreipimosi dėl Viktoro Uspaskicho imuniteto. P. Gražulis jau pametė tą reikalą.

Įsibėgėjus pavasariui, maždaug trečdalis vaistinių klientų teiraujasi, kaip sustiprinti imunitetą. Specialistų pastebėjimu, dažnai priemonių imamasi per vėlai ir skubotai. Siekiant padidinti po žiemos suprastėjusį atsparumą virusinėms ligoms ir kompensuoti vitaminų trūkumą, vaistininkai nesiūlo iš karto griebtis tablečių – svarbiausia yra pilnavertiškai maitintis, daugiau laiko praleisti gryname ore ir dažniau užsiimti fizine veikla.

(Atnaujinta 08.54) Trečiadienį į pirmąjį posėdį susirinkusi Seimo laikinoji komisija, nagrinėjanti generalinio prokuroro prašymą leisti patraukti baudžiamojon atsakomybėn Darbo partijos įkūrėją Viktorą Uspaskichą, nutarė kitą savaitę išklausyti ir Seimo narį, ir generalinį prokurorą. Abu jie kviečiami į balandžio 1-ąją vyksiantį komisijos posėdį. Be to, komisija trečiadienį išsirinko pirmininko pavaduotoją. Juo bendru sutarimu tapo konservatorius Sergejus Jovaiša.

D vitaminas, taip pat žinomas kaip “saulės vitaminas”, yra viena svarbiausių organizmui ir imunitetui būtinų medžiagų. Anksčiau buvo manyta, jog vitamino D funkcija tebuvo kaulų ir dantų struktūros stiprinimas išlaikant reikiamą fosforo ir kalcio santykį. Tačiau naujausi pasauliniai tyrimai parodė, jog vitamino D trūkumas yra tiesiogiai susijęs su nutukimu, diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis, autoimuninėmis ligomis, osteoporoze ir netgi vėžiu.

Rasa Pekarskienė, LRT radijo laida „Sveikata“, LRT.lt Kad turėtume stiprų imunitetą, užtenka „taisyklingai“ gyventi, nieko specialiai nereikia daryti, tvirtina imunologas, akademikas, profesorius, habilituotas daktaras Vytas Antanas Tamošiūnas. Pašnekovas sako, kad imuninės sistemos ligų priskaičiuojama iki 30, bet jos Lietuvoje dažnai yra nediagnozuojamos: „Todėl mūsų pacientai važiuoja į kitas Europos klinikas ir ten nustatomi imuninės sistemos negalavimai.

Dar negimusiai Demi-Leigh Mahon sutriko plaučių ir širdies vystymasis. Gydytojai iki tol nebuvo susidūrę su tokia sudėtinga situacija ir perspėjo Demi-Leigh tėvus – Kerry ir Darreną, jog mergytė gali ir nesulaukti savo antrojo gimtadienio, rašo dailymail.co.uk. Tačiau Telforde (Jungtinė Karalystė) gyvenanti paauglė, kuriai pakanka vos keturių valandų miego, kad jaustųsi žvali ir pailsėjusi, antradienį šventė savo 16-ąjį gimtadienį.

Seimas antradienį balsavimu nesugebėjo patvirtinto laikinosios tyrimo komisijos rezoliuciją, kuria siūloma leisti patraukti baudžiamojon atsakomybė „tvarkietį“ Remigijų Ačą. Nors už sutikimą atimti politiko imunitetą 53 iš 79 posėdyje dalyvavusių parlamentarų, rezoliucijai patvirtinti balsų pritrūko. Seimas antradienį užsistojo „tvarkietį“ R. Ačą ir nesutiko atimti politiko teisinį imunitetą. Taip įvyko dėl prasto vakarinio posėdžio lankomumo.

Antradienį Seime Viktoro Uspaskicho teisinio imuniteto atėmimo klausimas pasiekė kulminaciją. Etikos procedūrų komisija kontroversiškai priėmė sprendimą, kad šį klausimą turėjusi nagrinėti komisija apskritai nebeturi būti sudaroma. Po tokio sprendimo komisijos pirmininkas Vytautas Stundys ir dar keturi jos nariai atsistatydino. Seimui vis tiek patvirtinus komisijos išvadą, konservatoriai ir liberalai demonstratyviai paliko Seimo salę.

Valdančiosios Darbo partijos įkūrėjas Viktoras Uspaskichas ketvirtadienį pareiškė dar nematęs "tokios silpnos Vyriausybės". "Per savo gyvenimą dar nesu matęs tokios silpnos Vyriausybės, kai per metus nebūtų priimtas nė vienas padorus ir atsakingas sprendimas. Todėl A.Butkevičiaus nuomonė dėl mano neliečiamybės šiuo atveju man yra visai neįdomi. Lygiai taip pat man neįdomu, kaip balsuos socialdemokratai Seime", - pareiškė Darbo partijos įkūrėjas.

Beatodairiškas švarinimasis namuose, ypač jei rezultatui pasiekti pasitelkiamos didelės koncentracijos cheminės priemonės, gali būti viena svarbių alergijos priežasčių, teigia vis daugiau pasaulio mokslininkų. Išeitimi gali tapti požiūrio į kovą su blogosiomis bakterijomis keitimas – vietoj cheminio ginklo naudojimo siūloma pasitelkti išstūmimo taktiką ir gerąsias bakterijas, probiotikus.

  Seimo laikinoji komisija siūlo tenkinti generalinio prokuroro Dariaus Valio prašymą panaikinti partijos "Tvarka ir teisingumas" frakcijos seniūno Petro Gražulio imunitetą dėl jo veiksmų per seksualinių mažumų eitynes.   Toks rezoliucijos projektas trečiadienį patvirtintas 6 komisijos nariams balsavus "už" ir 5 buvus "prieš". Dėl šios rezoliucijos balsuos Seimas. Tokiai rezoliucijai priimti reikia daugiau kaip pusės, t.y. 71 iš 141, Seimo narių balsų.

Ar žinojote, kad... Vilkeso universitete atlikus tyrimą paaiškėjo: koledžo studentų, turėjusių intymių santykių vieną arba dukart per savaitę, kraujyje buvo 30 proc. daugiau imunoglobulino A, gerinančio imuninę sistemą. Kai kurios moterys alergiškos sėklai. Vyro prostatos liaukose esantys baltymai gali sukelti joms niežulį, deginimo pojūtį ir bėrimus tiek ant genitalijų, tiek ant kitų kūno dalių.

Ketvirtadienį į pirmą posėdį susirinko Seimo laikinoji tyrimo komisija, kuri spręs, ar leisti patraukti baudžiamojon atsakomybėn Petrą Gražulį. Komisija nusprendė, ką apklaus. Tarp kviečiamųjų – Vilniaus policijos vadas K. Lančinskas.

Damianas Dowlingas iš Monasho universiteto biologijos mokslų mokyklos ir profesorė Leigh Simmons iš Vakarų Australijos universiteto tvirtina, kad yra ryšys tarp imuniteto ir spermos kokybės. Jie neabejoja, kad jei spermos iššvaistoma daug, vyriškosios lyties atstovas tampa mažiau atsparus bakterinėms infekcijoms. Šie mokslininkai teigia padarę atradimą, paneigiantį paplitusią nuomonę, kad vyriškam organizmui prigaminti spermos yra vieni niekai.

Seime parengtos įstatymo pataisos, kuriomis siūloma siaurinti teisėjų imunitetą. Siekiama, kad taikyti pirminius kriminalinės žvalgybos veiksmus teisėjų atžvilgiu būtų galima be generalinio prokuroro sutikimo, rašo dienraštis "Lietuvos žinios". Dabar galiojančiame Teismų įstatyme pradėti naudoti bet kokius kriminalinės žvalgybos informacijos rinkimo būdus ir priemones, pavyzdžiui, apklausą, prieš teisėją galima tik gavus generalinio prokuroro sutikimą.

„Seimo sprendimas panaikinti „Drąsos kelio“ partijos lyderės Neringos Venckienės teisinę neliečiamybę nebuvo netikėtas. Nieko ypatinga nebūtų nutikę, jei būtų buvę apsispręsta ir kitaip“, – sako Kauno Vytauto Didžiojo universiteto profesorius politologas Lauras Bielinis. – Seimas panaikino N. Venckienės teisinę neliečiamybę. Tai atitiko jūsų prognozes? – Tiesą sakant, aš to ir tikėjausi. Būtų buvę labai netikėta, jeigu Seimas būtų palikęs jai neliečiamybę.

Balandžio 1 dieną meluojama, bet ne visada be prasmės.  „Drąsos kelio“ partijos lyderė, buvusi teisėja Neringa Venckienė, portalo balsas.lt žiniomis, ketina atsisakyti Seimo nario mandato“, – pajuokavo tinklalapio balsas.lt žurnalistas ir vieni prapliupo ašaromis, kiti džiaugsmais, o treti prakeiksmais. Visus, kam pasirodė, kad nebėra nieko švento, kad viskas žlugo, raminame: Seimo nario mandatas nėra ir niekada, jei gyvensime demokratinėje šalyje, nebus šventas.

„Laisvosios bangos“ kalbintas Seimo Pirmininkas Vydas Gedvilas vengė tiesaus atsakymo dėl Seimo narės Neringos Venckienės teisinės neliečiamybės panaikinimo. Jis atsakė nežinąs, kaip dėl N. Venckienės apsispręs Darbo partijos (DP) frakcija rašoma pranešime spaudai. Seimo Pirmininkas teigė, kad pats priims sprendimą, kai susipažins su šiuo klausimu sudarytos Seimo komisijos medžiaga. „Aš laisvas priimti sprendimą“, – pasakė V.Gedvilas laidoje „Ryto tema“ . Savo narystę DP jis yra sustabdęs.

Stebint Seimo ir generalinio prokuro Dariaus Valio ginčą dėl parlamentarės Neringos Venckienės teisinės neliečiamybės naikinimo, kyla klausimas, ar išvis yra reikalinga tokia konstitucinė nuostata kaip Seimo nario imunitetas, jei ji gali būti panaikinta argumentuojant kaltintojo mįslinga pozicija: „paslaptis“? Iškyla Tarakono ir Žvėrinčiaus analogija.

Europos alergologijos ir klinikinės imunologijos akademija (EAACI), atsižvelgdama į epidemiologines tendencijas, mano, kad anksčiau nei po 15 m. daugiau nei pusė Europos gyventojų kentės nuo vienos ar kitos alerginės ligos.

Žiemos pabaiga ir ankstyvas pavasaris – sunkus išbandymas žmonių organizmams. Tai virusų ir gripo plitimo bei žmogaus imuniteto ženklaus sumažėjimo laikotarpis, nes trūksta vitaminų bei saulės. Baltijos šalių klimato sąlygomis būtent šiuo laikotarpiu, kuomet vasaros vaisiai bei daržovės jau pasibaigia, žmonėms ypač būtini vitaminai. Kaip sustiprinti imunitetą ir apsaugoti save nuo virusų? Dr.

Kovo 15 dieną Seime įvyko konferencija „Imuninės sistemos ligos ir darbingumas“. Konferencijos metu kalbėję medikai nuteikė viltingai – nauji atradimai, inovatyvūs vaistai padeda ir sunkiausių stadijų ligoniams išlikti socialiai aktyviais. Nors sergamumas uždegiminėmis žarnyno ligomis gąsdina augančiais mąstais, tačiau valstybiniu mastu susirūpinta, kad šiomis ligomis sergantys jauni žmonės netaptų neįgaliais, galėtų tęsti studijas, neprarastų darbo.

Šiandien Latvija ir Estija paskelbė savo IV ketv. BVP duomenis. Latvijos ekonomikos plėtra metų pabaigoje sulėtėjo tik labai nežymiai – nuo 5,2 iki 5,1 proc., Estijos netgi paspartėjo – nuo 3,5 iki 3,7 proc. Kiek anksčiau skelbti Lietuvos BVP duomenys rodė, kad augimas sulėtėjo nuo 4,4 iki 4,0 proc. Abiejų šalių, šiandien skelbusių statistiką, BVP pokyčiai metų pabaigoje ir vėl viršijo lūkesčius. „Finasta“ prognozavo Latvijos BVP augsiant 4,7 proc., Estijos – 3,4 proc.

Senkant vitamino D atsargoms žmogaus imunitetas silpsta. Todėl mažai saulės gaunantys gyventojai sunkiau pasipriešina infekcijoms. Japonijoje gripo epidemijos metu tirtoje grupėje moksleivių, stokojusių vitamino D, susirgo apie 70 proc. vaikų. Tačiau ligos išvengė visa kita grupė moksleivių, turėjusių pakankamai šio saulės vitamino.

„Ištisus metus grūdinuosi, stiprinu savo imunitetą, o kovą su gripu pradedu nuo pirties ir ledinės eketės. Šiais ritualais mėgaujuosi kas antrą savaitgalį. Jie ne tik stiprina imunitetą, bet ir palepina kūną“, – infošou „Be komentarų“ savo paslaptis, kaip išlikti sveikai, šalyje siaučiant gripo epidemijai, atskleidė pop diva Kristina Ivanova.

Kai aplinkui visi čiaudo, kosti ir visaip kitaip primena, jog už lango – ne vasara, svarbu išlikti tvirtai ir sveikai. O nesusirgti peršalimo ligomis tau padės šios 5 taisyklės. 1 taisyklė: subalansuota mityba Pamiršk sausus, šaltus užkandžius, Stenkis kasdien valgyti šiltos sriubos, ypač tavo organizmui pravers natūralus vištienos sultinys. Padėk savo imuninei sistemai: į valgiaraštį įtrauk daugiau šviežių daržovių ir vaisių.