gyvenimo būdas

Dirgliosios žarnos sindromas – kas tai? Kuo jis pasireiškia, kokios jo priežastys, ar galima išvengti? Šiandien tai aktualūs klausimai  kas dvyliktam, o kai kuriose šalyse – net kas ketvirtam suaugusiam  gyventojui.

Londono olimpinėse žaidynėse sidabro medalį iškovojęs kanojininkas Jevgenijus Šuklinas šiuo metu maudosi šlovės spinduliuose - jis kviečiamas filmuotis, dalyvauti televizijos bei radijo laidose, koncertuose, neseniai jis pasirodė ant parketo viename televizijos šokių projekte. Tačiau 26-erių metų sportininkas jau nori kuo greičiau kibti į treniruotes ir ruoštis varžyboms. „Man šitas gyvenimas netinka, aš jau greitai grįšiu į savo gyvenimą.

Laidoje „Gyvenimo spalvos“ Asta Stašaitytė-Masalskienė šį kartą atviram pokalbiui pakvies tuos, kurie nepaisant visuomenėje įsigalėjusių stereotipų, dirba ir gyvena taip, kaip jiems liepia širdis. Pirmasis laidojus herojus - grafiti meistras Laurynas.  Jaunasis subkultūros atstovas dalinsis mintimis, kas yra gatvės menas, grafiti ir atskleis miestų padaužų užkulisius bei nerašytas taisykles.

Daugelis iš mūsų dirba ilgai ir sunkiai, kad aprūpintume savo šeimas ir vaikus. Ilgas valandas praleidžiame toli nuo namų, imamės papildomų darbų, aukodami miego valandas ir tikėdamiesi gauti didesnį atlyginimą, kuris turėtų padaryti mūsų gyvenimą turtingesnį finansiškai. Ir vis dėlto daugelis nėra patenkinti tuo, ką turi. O gal tiesiog yra riba, kai siekis uždirbti papildomų pinigų iš tiesų atneša priešingus rezultatus? Arba kitaip tariant, kai didesnis uždarbis mūsų jau nebepadaro laimingų.

Tarp gausaus šios vasaros festivalių derliaus – ir naujas pavadinimas: „Yoga Rave“.  „ Yoga – tai ramybė, o rave – šėlsmas. Ir visa tai puikiai dera kartu,“ – tvirtina grupelė jaunų žmonių, pasiryžusių savo jėgomis surengti trjų dienų šventę – be alkoholio ir kvaišalų, tačiau su gyva muzika, jogos,meditacijos,  masažų, šokių pamokomis, sveiko gyvenimo būdo paskaitomis ir menų dirbtuvėmis.

Prieš daug metų miesto šurmulį iškeitęs į vienkiemį, žinomas keramikas atrado kitokį gyvenimą. Ilgai Panevėžyje gyvenęs Valius Baublys iš miesto į mišką gyventi persikėlė jau kone prieš porą dešimtmečių. Vos keli kilometrai už Panevėžio, Liūdynės vienkiemyje, įsikūręs vyras tikina, kad ta vieta ypatinga: čia akmenų ir juodosios keramikos specialistas sukūrė tikrą dvasios ramybės oazę. Darbo vietą perkėlė.

Pateikiame 1926 m. interviu su serbų kilmės genialiu išradėju ir mokslininku Nikola Tesla, kuris nemažai prisidėjo prie modernių technologijų aušros ir pasaulinės technologinės pažangos. Be savo neprilygstamo išradėjo talento, Nikola Tesla taip pat buvo karštas feminizmo ir moterų emancipacijos rėmėjas. Interviu mokslininkas dalijasi savo mintimis apie ateities pažangą ir dominuojantį moters vaidmenį ateities visuomenėje.

Liepos 19 dieną prasidėjo septintas tarptautinis muzikos menų ir alternatyvaus gyvenimo būdo festivalis „Yaga“. Per pirmąją festivalio dieną prie Spenglos ežero atvyko per tūkstantį renginio svečių. Ir nors visą dieną lijęs lietus nežadėjo nieko gero, vakare prasigiedrijo ir festivalio atidarymo metu įvyko gongų, muzikos ir ugnies šou. „Didžiuliai gongai ir fakyrų pasirodymai, visa tai atrodė tiesiog fantastiškai.

30-me­tė šiau­lie­tė Rū­ta Pet­kaus­kie­nė su vy­ru Dai­niu­mi prieš še­še­rius me­tus mies­to šur­mu­lį iš­kei­tė į Mi­nai­čių kai­mo (Šiau­lių ra­jo­ne) ra­my­bę. Džiau­gia­si čia au­gin­da­mi du sū­nus. Anks­čiau dar­žų ne­ra­vė­ju­si Rū­ta rū­pi­na­si 20 arų pa­čios pa­so­din­tų prie­sko­ni­nių žo­le­lių.

Maištas prieš vartojimo kultūrą, saviraiškos paieškos ir saugumo troškimas – dalykai, dėl kurių atsiranda subkultūros. Jų atstovai skiriasi gyvenimo filosofija, estetika, mados ir muzikos stiliumi. Lietuvoje pastaruoju metu netyla kalbos apie hipsterius – stilingus maištininkus, siekiančius gyventi, elgtis, atrodyti, kalbėti priešingai negu aplinkiniai.

Internetiniai puslapiai tiesiog mirga nuo straipsnių apie hipsterius. O aš pati, tiesą pasakius, apie tokių egzistavimą sužinojau labai atsitiktinai. Pilna gyvenime „keistuolių“, bet kažkaip niekada nesusimąstai apie tai, kokiai subkultūrai jie priklauso, ar kad jie yra kažkokie hipsteriai. Taigi, kas čia per pasaulio stebuklas? Vikipedijoje rašoma, kad tai yra viena jauniausių subkultūrų — terminas atsirado apie 90–tuosius metus.

Kodėl makaronų ir blynų negana? Kas pakeis traškučius, ledus ir šokoladą? Kaip valgyti sveikai, bet skaniai? Apie tai pasakoja patys vaikai....

Viena svarbiausių klimato kaitos priežasčių – atmosferos tarša šiltnamio efektą sukeliančiomis dujomis. Pagrindinės šiltnamio efektą sukeliančios dujos yra: anglies dioksidas (CO2) – sudarantis 76 % visų šiltnamio efektą sukeliančių dujų.

Eduardo Saverinas kartu su Marku Zuckerbergu buvo vienas iš „Facebook“ įkūrėjų, kuomet jiedu dar mokėsi Harvardo universitete 2004 metais. Jis buvo kompanijos verslo vadybininkas ir vyriausiasis finansininkas. Remiantis „Forbes“ duomenimis, toks žingsnis brazilų kilmės Eduardo tuo metu atnešė 2 mlrd. dolerių.

Devyniasdešimtmetė australė gerbiama tarp perpus už ją jaunesnių sporto klubo entuziastų – senjorė lanko šešis sportinius užsiėmimus.Edna Šepherd – nuolatinė Melburno „Broadmeadows Leisure Centre“ sporto klubo lankytoja. Čia ji lanko aerobikos, tai či ir kūno dizaino užsiėmimus. Be jų, moteris kasdien keliauja į vandens ir pramoginių šokių užsiėmimus. „Negaliu ilgai nusėdėti vienoje vietoje, – prisipažįsta ji. – Aš nesu iš tų sėsliųjų.

Kuo toliau tuo sunkiau tampa atsakyti į klausimą, kas yra vidutinis amerikietis, rašo „Business Insider“. Remdamiesi Statistikos departamento duomenimis bei „Pew“ ir „Gallup“ apklausų rezultatais, išskyrėme tam tikras savybes, kurios vienija didžiąją dalį iš 311 mln. JAV gyventojų. Didžioji dalis JAV gyventojų yra vyresni nei 30 metų amžiaus. Pagal visuomenės amžiaus vidurkį JAV užima 42 vietą tarp visų pasaulio šalių.

„Ryte pavalgyti dažniausiai nespėju, dieną – nėra kada,  o kartais jau ir nenoriu. Matyt, dėl streso. Kartais pykina ir ėda rėmuo. Užtat vakare atsiimu už visą dieną“, – pasakoja 34 m. IT specialistas Jonas. Yra žinoma, kad stresas gali sąlygoti daugybę žmogaus organizmo sutrikimų. Bet ar pilvo skausmas gali būti siejamas su stresine būsena? Atsakymas – taip. Jei nuolat jaučiate įtampą darbe ar namuose,  sąvoka „gaisras pilve“  gali tapti ne vien tik metafora.

Sužinojus, kad Tauragės rajone, Batakių seniūnijoje, vis dar yra sodyba, kurios gyventojai niekada savo namuose nėra turėję elektros, norėjosi ją pamatyti. Jonas Juozapaitis, Batakių seniūnas, tvirtino, kad tokiu metų laiku nuvykti į Šiurpiškės kaime įsikūrusią sodybą beveik neįmanoma: „Iki sodybos nėra kelio. Pas juos dabar tik sūnus traktoriumi privažiuoja.

Lietuviai žavisi nekilnojamuoju turtu. Mėgstame nuosavybės teise valdyti butus ir namus. Pagal šį rodiklį esame vieni pirmųjų Europos Sąjungoje. Išsivysčiusiose valstybėse ženklus skaičius gyentojų, tiesiog, nuomojasi gyvenamąjį būstą. Nieko čia blogo geisti savo kampelio, vis dėlto sutikime, kad dažnas lietuvis pageidauja kuo didesnio namo ir kuo galingesnio automobilio variklio.

Moterys Didžiojoje Britanijoje yra labiausiai nutukusio Europoje, parodė Europos Komisijos paskelbti duomenys, kuriais remiasi naujienų agentūra „Reuters“. Remiantis minėtais duomenimis, beveik ketvirtis, arba maždaug 23,9 proc., moterų Jungtinėje Karalystėje 2008–2009 metais turėjo antsvorio. Savo ruožtu tarp vyrų šalyje viršsvorio turėjo 22,1 proc. Šiuo atžvilgiu britų vyrai Europoje buvo antri ir nusileido tik Maltos vyrams.

Jaunimo reikalų departamentas prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos (JRD prie SADM),  įgyvendindamas projektą „Integruotos jaunimo politikos plėtra“, pradėjo vykdyti jaunimo problematikos savivaldybėse tyrimus. Tai – viena iš  priemonių, padėsiančių išskirti problematiškiausias jaunimo sritis ir stiprinti valstybinį ir nevyriausybinį sektorių, dirbantį su jaunimu.

Meksikiečiai labai draugiški, malonūs, paslaugūs. Tikrų indėnų nedaug, 70–80 proc. gyventojų yra metisai, vietinių tautų ir ispanų palikuonys. Lietuvio akimis, tai gražūs žmonės, o jų kasdienė apranga – tikras meno kūrinys. „Mūsų merginos vos spėjo gręžiotis į labai spalvingai besirengiančius vyrus. Apskritai meksikiečiai – gyvenimo estetai, jie mėgsta ryškius raštus ir aštrų maistą, jiems būdingas stiprus protėvių majų bei actekų puoselėtas bendruomeniškumo jausmas.

Labiausiai nuo krizės nukentėję benamiai keisti apgailėtino gyvenimo būdo nežada. Sutikite, nemalonu, kai užsukęs į degalinę benzino pakliūni tarsi į skerdyklą... Taip nutiko keliems šiauliečiams, apie devintą valandą vakaro atvažiavusiems į degalinę prie naujojo Šiaulių viaduko. Išgirdę šiurpų net dviejų žudomų šunų kaukimą, žmonės nejaukiai susižvalgė, o atsidusęs degalinės darbuotojas paaiškino, kad tai siautėja girti benamiai.

„Mums duoda įpročius dangus, jie pavaduoja laimę mūs“ – A. S. Puškinas Deja! Mūsų laikais viskas priklauso nuo komercinių interesų. Net įpročius, papročius visuomenei dažniausiai primeta intensyvi reklama. Gaila, bet daugelio mokslininkų išvados neretai išplaukia iš jau egzistuojančių normų, ypač jei reikalas susijęs su gastronominiu skoniu.

Teatro, kino ir televizijos aktorius Audrius Bružas pasakoja, jog dažnai mėgautis išvykomis į gamtą nepavyksta dėl darbo reikalų. Vis dėlto kartais tokie planai įgyvendinami. Neseniai laiką leidęs Zarasų rajone, kuriame „Utenos alus“, kaip ir kituose ežeringojo  Aukštaitijos krašto kampeliuose, visai vasarai įrengė Ekostotelę – specialų šiukšlių surinkimo centrą, –aktorius teigia pastebėjęs šią ekologinę akciją ir aktyvų įsitraukimą į ją.

Jei norite dalyvauti projekte - užpildykite anketą. Organizmas – sielos namai. Vis dėlto neretai norą pasirūpinti savimi užgožia kiti rūpesčiai. Kiekviena moteris žongliruoja paskirstydama dėmesį namams, vaikams, darbui, vyrui – o sau jo nebelieka, arba lieka visai mažai.

Praeitoje dalyje apibendrinai apžvelgėme ekologijos sampratą ir ištakas, taip pat populiariausius ekologinius judėjimus. Šioje dalyje aptarsime kaip tapti „žalesniais“ ir apsisaugoti nuo ekologija besinaudojančių verslininkų spąstų. Mąstyk globaliai, veik lokaliai Kalbėdami apie tai, kaip keisti susidariusią situaciją, nuolat sakome: „Valdžia turi ką nors daryti“, taip nusimesdmai atsakomybę nuo savęs.

Žodžiui „ekologija“ žmonės suteikia įvairią reikšmę: vieniems – tai „žaliųjų“ judėjimai, kitiems – sudėtingas mokslas, paini sertifikavimo sistema, tretiems – siektinas, bet sunkiai įmanomas gyvenimo būdas, įkandamas tik elitui. Iš tiesų pradinė šio žodžio reikšmė yra kur kas paprastesnė. Ji artima kiekvienam iš mūsų, ją pabrėšime ir šiame straipsnyje. Mokslas apie namus Ekologija – XIX a. susiformavusi mokslo šaka, nagrinėjanti organizmų tarpusavio ryšius ir jų sąveiką su aplinka.

Trys Panevėžio miesto mokyklos – Gamtos, A.Lipniūno ir Skaistakalnio pagrindinės – už aktyvų dalyvavimą gamtosaugos mokyklų programoje apdovanotos Žaliosiomis vėliavomis ir sertifikatais.

vertintos Panevėžio ligonių kasai pateiktos sveikatos rėmimo programos ir išrinkti projektai, kurių įgyvendinimas finansuojamos iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšų. Nemažai programų skirta vaikams sveikatinti.„Mokausi sveikai gyventi“ – taip vadinasi Panevėžio gamtos mokyklos projektas, kuriame dalyvauja apie keturis šimtus įvairaus amžiaus vaikų.

Apsigyvenus kartu jūsų santykiai gali virsti pragaru. Arba atvirkščiai – pereiti į kitą lygmenį. Pagyvenęs su tavimi keletą mėnesių tavo mylimasis gali rimčiau susimąstyti apie vestuves. Arba atvirkščiai – prieiti išvados, kad nieku gyvu nenorėtų su tavimi praleisti viso gyvenimo. Kad sėkmingai pereitumėte gyvenimo kartu etapą, svarbiausia – neskubinti įvykių. Abu šiam žingsniui turėtumėte būti pasirengę. Tik tada pajusite malonumą dėl to, kad pagaliau gyvenate po vienu stogu.

Netekusi vyro, po to ir sūnaus kelmiškė Bernadeta Ščeponavičienė puolė į neviltį. Iš depresijos išsivaduoti padėjo Floridoje gyvenanti draugė. Ji nupirko Bernadetai bilietą į pensininkų rojų. Be anglų kalbos, bet su noru Būdama septyniasdešimties metų, nemokėdama anglų kalbos kelmiškė Bernadeta Ščeponavičienė ryžosi ilgiausiai savo gyvenimo kelionei — skrido į Ameriką aplankyti draugės Kristinos.

Nuovargis arba senatvė nepaveikia dvasinių savybių ar galių. Kantrybė, gerumas, teisingumas, nuolankumas, draugiškumas, ramybė, darna - tai bruožai ir savybės, kurios niekada nesensta. Jeigu ir toliau puoselėsite išvardytas vertybes dabar, šiuo gyvenimo periodu, sieloje visada išliksite jauni. Patys savaime metai nesukelia degeneracinių sutrikimų. Kaltas ne laikas, bet laiko baimė, kuri užkrečia mūsų mintis ir kūnus žalingu senėjimu.

Vėlyva vakarienė tukina, ananasai yra natūralūs riebalų degintojai, o nuo šviežios duonos ima skaudėti pilvą. Taip ar ne? Susipažinkite su dešimt populiariausių mitų apie mitybos įpročius. Nuo bulvių storėjama Visiška netiesa! Lyginant su kitais garnyrais, bulvės turbūt geriausiai padeda išsaugoti nepakitusias kūno linijas. Vienoje porcijoje (maždaug 150 g) bulvių yra tik 104 kalorijos. Tokiame pačiame kiekyje ryžių yra 162, o makaronų – 209 kalorijos.

Jau kurį laiką pasaulis „serga“ ekologine epidemija – daugelis žmonių pradeda vis intensyviau propaguoti ekologinį gyvenimo būdą. Parduotuvėje perskaito visą produkto sudėtį nuo pradžios iki galo, nuolat lankosi ūkininkų turgeliuose, rūšiuoja atliekas, dažnai vietoj automobilio renkasi alternatyvią, bet ne tokią aplinką teršiančią transporto priemonę, naudoja tik natūralias kosmetines priemones arba patys pasigamina jas namuose.

Dalis mūsų žmonių dar ir dabar žavisi viskuo, kas vakarietiška. Suprantama, kad ypač vyresniems Vakarai visada asociavosi su: gausa gražių prekių, spindinčiomis parduotuvių vitrinomis ir, aišku, sekso filmais. Viso to Sovietų Lietuvoje nebuvo. Dar vakarietiškas gyvenimas buvo priimamas kaip absoliutus gėris, tuo tarpu visa, kas sovietiška -  nediskutuotinai buvo absoliutus blogis.

Jau šį trečiadienį „Žvaigždžių klubas“ atgaivins reikšmingiausią praėjusio tūkstantmečio tradiciją – naujametinį Prezidento kreipimąsi į liaudį. Ir nesvarbu, kad iki Naujųjų dar kiek daugiau, nei penkios minutės. Svarbu, kaip laidoje prisipažins Andrius Šedžius, kad tik penkios minutės liko jam iki prezidento.

Kiekviena valanda, praleista priešais žydrąjį ekraną didiną širdies ligų riziką septyniais procentais, rašo „thedailymail.co.uk“. Tad tie, kurie televizorių žiūri 4 valandas per dieną, 28 proc. labiau linkę vėliau turėti širdies problemų. Tyrimo išvadas paskelbė Didžiosios Britanijos medicinos tyrimų taryba. Pasak jų, tik nedidelis gyvenimo būdo pokytis galėtų sumažinti mirtingumą nuo širdies ligų. Tyrimas truko beveik 10 metų; stebėti 13 197 vidutinio amžiaus britai.

Kokią vietą mūsų gyvenime užima manipuliacijos? Nustebsite, jeigu jums pasakysiu, jog tai centrinė žmonių tarpusavio santykių ašis? Mes visi komunikuodami kokiu nors būdu veikiame vienas kitą: vieni atvirai, kiti paslapčia pasiekiame skirtingų rezultatų. Praktiškai kiekvienoje žmonių grupėje yra bent vienas, kuris nepastebimai manipuliuoja kitais, o kiti to nesuvokdami jam paklūsta. Tai vadinama slaptu valdymu. Slaptas valdymas gali sekti visai kilnius tikslus.

Nuolatinis susierzinimas ar pyktis gali sukelti ne tik depresiją, bet ir tapti vėžio ar širdies ligų susirgimo priežastimi. Dažnai ir stipriai pykstantiems žmonėms reikia medicininės pagalbos, kitaip jiems gali kilti bendravimo problemų, susikomplikuoti santykiai su aplinkiniais arba pykčio apimti jie gali imtis nusikalstamų veiksmų. Pyktis – viena iš natūralių žmogaus emocijų, kuri pasireiškia reakcija į nemalonią situaciją.

Vasara — atostogų metas. O jei sumanėte atostogauti, vadinasi, išsvajotąją vietą Jums, vienokiu ar kitokiu būdu, teks pasiekti. Galite skristi lėktuvu, keliauti automobiliu arba autobusu. Nepamirškite, jog viskas priklauso tik nuo Jūsų! Prieš ruošiantis į kelionę, apsvarstykite galimybes: viena nepatogiausių kelionių — dviviečiu dviračiu; bene brangiausia - privačiu reaktyviniu lėktuvu; romantiškiausia - gondola; o aplinkai mažiausiai kenkia sklandytuvas ar burlentė.

Futbolo aistruoliai šiuo metu turi ypač saugoti savo širdis - žaidžiant mėgstamai komandai išauga širdies infarkto rizika. Vokietijoje atliktas tyrimas parodė, kad per futbolo pasaulio čempionatą 2006-aisiais, kai žaisdavo vokiečių rinktinė, greitosios pagalbos medikai dėl ūmaus infarkto įtarimų sulaukdavo beveik tris kartus daugiau iškvietimų nei paprastai, rašo "Global Press". Galimo širdies infarkto požymiai vyrams dažniausiai yra skausmai krūtinės srityje, skausmas įkvepiant, pykinimas a...

Sunkiausios traumos - ne tos, kurias patiria žmonės, užklupti gamtos katastrofų ar avarijų, nes tokių įvykių niekas tyčia nesukelia. Baisiausios mums - kitų žmonių sukeltos kančios. Jos palieka skaudžiausius pėdsakus. Stebėtojai Patrauklu palaikyti skriaudiko pusę. Juk šis tik ir laukia, kad nieko nedarytum. Auka, priešingai, prašo stebėtoją pasidalinti su ja skausmo našta. Auka prašo veikti, įsipareigoti ir prisiminti. Pagrindinė skriaudiko gynyba - slaptumas ir tyla.

Ar žinojai, kad vidutinė statistinė mergina sporto klube praleidžia kiaurus metus, 31 savo gyvenimo metus laikosi dietos ir net 2 metus gražinasi vonioje? Nors neretai atrodo, kad mūsų gyvenimas – tai tik darbas, miegas ir šeima, statistika skelbia ką kita. Ar kada susimąstei, kiek laiko iš tikrųjų užima įvairi tavo veikla? Metas sužinoti, kaip leidi savo brangų laiką, nuo šukuosenos iki dietos! Plaukai Plaukų džiovinimui fenu sugaištama apie 17 savaičių.

Visi mes kažko bijome, tačiau, mokslininkų nuomone, moterys bijo dažniau negu vyrai. Be to, lieknos, gražios ir patrauklios moterys bijo dažniau negu pilnos ir neišvaizdžios dailiosios lyties atstovės. Portalas Woman.ru sudarė moteriškų baimių, kurios būdingos dažnai moteriai, sąrašą. Jeigu jūs šitą sąrašą galite papildyti, tai maloniai kviečiame pasisakyti komentaruose. O dabar pateikiame sudarytą baimių šešetuką.

Daugelis žmonių pinigus švaisto tuščiai ir lengvabūdiškai. Ir tai pasakytina ne tik apie tuos, kurie iki ausų įklimpę į skolas, pasiėmę didžiausius kreditus tik tam, kad įsigytų daiktų, kurių šiaip jau sau tikrai negali leisti. Pakalbėkime apie paprastus žmones, tokius kaip mes.

Ar tikite prietarais? Dauguma Didžiosios Britanijos gyventojų – taip. Jie tiki tiek tradiciniais, tiek ir naujais, moderniųjų technologijų eros prietarais. Kanalo "SkyNews" atliktos apklausos duomenimis sudarytu 2 populiariausių prietarų sąrašai. Viename jų – naujieji, kitame – tradiciniai prietarai, kuriais, kaip išsiaiškinta, tiki daugiau nei pusė britų.

Ar iš tiesų gerą darbą gauna merginos, kurios segi mini sijonėlius, kurioms patinka gili dekoltė bei  flirtas? Ar tikrai šiandieniniam darbdaviui rūpi tik mergaitės išvaizda, galimybė su ja paišdykauti, o ne protiniai sugebėjimai bei atsakingumas?  Dažnai girdima savoka seksualinis priekabiavimas sukelia daug neigiamų emocijų, statistika žiauri ir liūdinanti — su seksualiniu išnaudojimu tenka susidurti daugeliui dailiosios lyties atstovių.

Daugelis svajoja apie puikią išvaizdą, gerą savijautą ir sveiką gyvenseną. Bet kaip viso to pasiekti, nesilaikant alinančių dietų, daug kam yra paslaptis. Visai neseniai ją įminė populiari estrados dainininkė Birutė Petrikytė, atradusi sveikos gyvensenos, grakščių  kūno formų ir laimės formulę.