fitnesas

Vilniuje surengtas Lietuvos jaunimo (iki 18 metų) funkcinio fitneso čempionatas. Pirmą sykį šios varžybos buvo surengtos atskirai nuo suaugusių pirmenybių, o jose dalyvavo 57 jaunieji sportininkai. Tai yra daugiau nei dvigubai didesnis skaičius nei praėjusiais metais. Lietuvos funkcinio fitneso federacijos (LF3) prezidentas Igor Kuznecov džiaugėsi sprendimu jaunimo pirmenybes organizuoti atskirai nuo suaugusių čempionato.

Lietuviai vis labiau vaikosi becukrių produktų mados – vietoj įprastų saldumynų renkasi šokoladukus, saldainius bei sausainius be pridėtinio cukraus, arba su saldikliais. Kai kurios parduotuvės per pastaruosius metus tokių prekių asortimentą dėl išaugusios paklausos didino net du kartus.

Šeštadienį Kėdainių arenoje vyko IFBB Lietuvos kultūrizmo, fitneso ir bikini čempionatas. Jame dalyvavo beveik 90 sportininkų iš įvairių Lietuvos miestų, taip pat svečiai iš Estijos.

Verslininkė ir influencerė Emily Syke (37) tvirtina, kad internautai jai dažnai sako, kad ji neturėtų dėvėti bikinio susilaukusi vaikų, tačiau ji su tuo kategoriškai nesutinka. Dviejų vaikų mama atviravo, kodėl internete puikuojasi savo figūra apsirengusi maudymosi kostiumėlius, nors jai dažnai sakoma, kad: „mamos negali dėvėti bikinių“, rašo portalas dailystar.co.uk.

Keturių vaikų mama Wendy Candlish iš Australijos pasibaisėjo piešiniu, išryškinusiu jos nesveiką gyvenimo būdą. Tačiau dabar ji savo gyvenimą apvertė aukštyn kojomis – dabar kilnoja svorius ir dalyvauja maudymosi kostiumėlių konkurse. Nors dažnai sakoma, kad vaikai gali būti gyvenimo šviesa, bet kiekvienas iš tėvų žino, kad jie sako ar daro tai, kas gali įžeisti jūsų jausmu, visai to nenorėdami padaryti, rašo portalas dailystar.co.uk.

Lapkričio 3-8 d. Santa Susanoje, Ispanijoje vyko jubiliejinis 75-asis IFBB kultūrizmo ir fitneso pasaulio čempionatas, kuriame varžėsi per 1500 sportininkų iš daugiau nei 100 šalių. Tai kol kas didžiausias ir gausiausias čempionatas. Lietuvai jame atstovavo beveik 30 sportininkų, kurie iškovojo vieną aukso, du sidabro ir keturis bronzos medalius.

Visi žmonės sensta skirtingu greičiu. Vieni sensta lėčiau, tačiau atrodo, kad fitneso fanatikė Norma Williams atrado būdą, kaip sustabdyti laiką. 72-ejų moteris atrodo tartum modelis. Ir ji nori perduoti žmonėms svarbią žinutę – jeigu rūpinatės savo kūnu, jis gali tapti sveikesnis ir visai nesvarbu, kokio amžiaus esate.

TV3 Play balandžio mėnesį savo žiūrovams žada turiningą programą – tiek sporto rungtynes, tiek ir naujus ar jau pamėgtus serialus. Nuo savo kūno linijas siekiančios pakeisti merginos, dokumentikos apie trijų vyrų laukinį gyvenimą, intrigų kupino dviejų buvusių sutuoktinių priverstinio darbo kartu ar įtraukiančių rungtynių – ką pamatyti šį mėnesį ras tiek serialų, tiek futbolo gerbėjai.

Viena didžiausių Australijos kūno rengybos guru pasidalijo žinutėmis, kurias ji gavo pagimdžiusi antrąjį kūdikį, ir tiesiog nebegalėjo jų ignoruoti. Praėjo septyni mėnesiai, kai Australijos kūno rengybos žvaigždė Emily Skye pagimdė antrą vaiką – tačiau po to, kai ją apipylė šlykščių komentarų lavina, moteris nori pasidalinti viena svarbia žinia. Trenerė (36 m.), žinoma dėl sėkmingos internetinės fitneso programos „Emily Skye Fit“, naujienų portalui news.com.

Fitneso trenerė „Instagram“ įraše parodė savo trūkumus. Profesionali sportininkė Hayley Madigan išmoko mylėti savo celiulitą po ilgų metų nepasitikėjimo savo kūnu. Fitneso trenerė paragino savo sekėjus mylėti savo kūną, kad ir koks jis bebūtų. Hayley Madigan per daugelį metų išmoko mylėti savo kūną. Dalyvaudama fitneso varžybose, ji jautėsi nesmagiai dėl savo kūno trūkumų. Celiulitas buvo vienas didžiausių jos nesaugumų, tačiau ji išmoko jį priimti, rašoma dailystart.co.uk.

Praėjusį šeštadienį Vilniuje su trenksmu praėjo antrosios fitneso varžybos „Lithuanian Fitness Challenge“. Stipriausieji iš 150 startavusiųjų varžėsi nuo ryto iki sutemų, kai buvo išaiškintas verčiausias čempiono titulo. „Džiugu matyti, kaip beveik metai organizacinio darbo davė vaisių ir varžybų diena praėjo puikiai. Visą dieną turėjome gerą ir energingą renginio atmosferą, nepašykštėjo mums ir gero oro, tad sportininkai galėjo kovodami dėl pergalės atiduoti visas jėgas.

Viena garsiausių Lietuvos fitneso atstovių Kristina Narbutaitytė turėjo atsisakyti planų startuoti prestižinėse varžybose ir yra priversta stebėti, kuo baigsis koronaviruso pandemija, stipriai palietusi kūno rengybos sportininkus. Lietuvė jau kurį laiką gyvena Ispanijoje, kuri šiuo metu skaičiuoja itin didelius sergančiųjų skaičius ir yra įvedusi griežtas taisykles gyventojams. K. Narbutaitytė įsikūrusi Kosta del Solio miestelyje, esančiame šalia Malagos.

Fizinio aktyvumo svarba šiais laikais yra vienas iš kertinių akmenų, galinčių padėti kiekvienam žmogui. Be to, sveikas gyvenimo būdas gali ne tik pagelbėti išlaikyti tinkamą fizinę formą, bet ir suaktyvinti smegenų veiklą.  Vieno žinomo sporto klubo treneris Aivaras Pekorius antrina, kad gera sveikata – vienas svarbiausių žmogaus tikslų, o fizinis aktyvumas yra vienas iš tų veiksnių, kuris gali pagelbėti, norint jaustis geriau.

22-ejų Dainora Dvarionaitė didžiąją laiko dalį praleidžia sporto salėje ir jos išvaizda žavi ne vieną, tačiau paauglystėje jai teko išgirsti ir skaudžių replikų dėl savo išvaizdos. „Dainora, tu gal neik su šitomis tamprėmis, nes atrodai tikrai stambi“, – šis sakinys visam laikui įsirėžė į jos atmintį. Mergina pasakoja, kad nors didžiąją laiko dalį vaikystėje užsiėmė sportu, tačiau to nepakako, kad kūnas būtų stangrus ir lieknas. „Nuo 9 iki 15 metų lankiau dailųjį čiuožimą.

Savaitgalį Slovakijos sostinėje Bratislavoje vyko IFBB pasaulio fitneso čempionatas. Jame Lietuvai atstovavo 5 sportininkės. Geriausiai sekėsi Linai Kudrickei (bikini -169 cm, Šiaulių „Fit House“), kuri iškovojo sidabro medalį.

„Kaip ir kiekvienas kaunietis, aš svajojau apie krepšininko karjerą, - nusišypso Aivaras, prisiminęs savo paauglystės svajones. – Buvau aukštesnis už visus bendraamžius, tačiau buvo vienas „bet“. Keturiolikmetis buvo ne tik aukštesnis už savo bendraklasius. Jis buvo už juos ir stambesnis. „Buvau stambus vaikis su nemažais „gelbėjimosi“ ratais aplink pilvą, - prisiminė Aivaras.

Vilniaus apygardos teismas ketvirtadienį Lietuvos kultūrizmo čempionatų prizininką Jurijų Solionovą pripažino kaltu dėl pasikėsinimo nužudyti savo buvusią sugyventinę ir skyrė jam dešimties metų laisvės atėmimo bausmę. Jis pripažintas kaltu pernai sausį visuotinai pavojingu būdu – sudeginant, pasikėsinęs nužudyti savo buvusią sugyventinę, Lietuvos ir Europos fitneso čempionę Iloną Kokoš. J. Solionovą suimtą į teismo salė atvežė konvojaus pareigūnai.

Ketvirtadienį Lietuvos apeliacinis teismas buvusį kultūrizmo čempionatų prizininką Jurijų Solionovą, bandžiusi nužudyti savo buvusią sugyventinę, paliko suimtą. J. Solionovas kaltinamas, kad 2018 metų sausį, sudeginant pasikėsino nužudyti savo buvusią sugyventinę, Lietuvos ir Europos fitneso čempionę Iloną Kokoš. Kaltinamasis apskundė 2019 metų kovo Vilniaus apygardos teismo sprendimą jo suėmimą pratęsti trims mėnesiams.

Garsiausias Holivudo ir pramogų pasaulio žvaigždes treniruojanti Emily Samuel įsitikinusi – sportas neturi prilygit nuobodžiai namų ruošai. Moteris dalinasi pratimais, kurie yra tinkami mažam vaikui ar pensininkui - jie padės išlikti sveikiems iki pat senyvo amžiaus. „Judinkite savo kūną taip, kaip jums patinka“, – vieną pagrindinių principų „Business Insider“ puslapiui įvardijo ji.

2018-ieji Nedai Emilijai Silkinytei buvo įspūdingi – mergina netikėtai susižėrė aukščiausius titulus fitneso varžybose ir dabar puikuojasi tarp kitų nugalėtojų. Visai neseniai Neda lankėsi tiesioginėje tv3.lt transliacijoje, kurioje atvirai papasakojo, kaip jai sekėsi keisti mitybą bei sporto režimą, ar teko badauti bei kaip išdrįsti užlipti ant scenos su pasaulio ir Europos stipriausiomis moterimis.

Liepos 11-oji tapo ypatinga diena gerai žinomai asmeninei fitneso trenerei Gretai Lebedevai ir jos sutuoktiniui, imtynininkui Aleksandrui Kazakevičiui. Pirmagimio sūnaus susilaukusi pora jį pavadino itin neįprastu – Eldar – vardu. Vos tik gimė šeimos atžala, žinoma moteris savo socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje pasidalijo įrašu apie tai.

Amerikiečių aktorė Halle Berry jau ilgą laiką aktorystę išmainė į sportą. Dabar ji dalina patarimus norintiems sportuoti ir visus stebina savo nepriekaištinga išvaizda. Dar labiau stebina tuo, kad būdama virš 50 metų atrodo kaip jauna mergina. Rugpjūčio 14 dieną Halle Berry atšventė savo 52 metų gimtadienį. Moteris yra vienintelė afrikiečių kilmės amerikietė, laimėjusi „Oskarą“ už pagrindinį vaidmenį. Tačiau nuo to laiko, 2002 metų, praėjo daug laiko. Pasikeitė ir moters norai.

 JAV karinėse oro pajėgose devynerius metus ištarnavusi Alysia Magen savo nenuilstantį norą tobulintį figūrą pavertė pelningu verslu. Dabar „Instagram“ modeliu ir fitnesno trenere internetu dirbanti kariuomenės veteranė kasmet iš to uždirba daugiau nei 80 tūkst. JAV dolerių. Įspūdingas sumas moteris susižeria ir „Instagram“ tinkle patalpindama seksualius ir dažnai su kariniais motyvais susijusius pratimus sportuojantiems, o čia jos profilį seka daugiau nei 280 tūkst. žmonių.

Skandalingasis Elonas Penikas gatvėje sulaukia daugybės žvilgsnių – kruopščiai ištreniruotomis kūno linijomis besidžiaugiantis vaikinas neslepia – dėmesys jam patinka. Ir nors anksčiau Lietuvos antrosios religijos sportą – krepšinį – žaidęs vaikinas pasuko fitneso linkme, dėl šio sprendimo jis nei kiek nesigaili. „Prieš 5-6 metus nuėjau į sporto salę – norėjau pagerinti savo kūno formas. Pamačiau, jog laikui bėgant ir intensyviai sportuojant, mano kūnas pradėjo keistis.

Motyvuojanti ir daugybę vaikinų gerbėjų turinti – tokia yra fitneso modelis Tana Ashlee. Ji laikosi vienos paprastos filosofijos: „aš ne kultūristė, aš dailinu „užpakaliuką“. Socialiniame tinkle „Instagram“ 1,4 mln. sekėjų turinti Tana Ashlee teigia, kad sugeba padėti pasiekti svajonių kūną visiems, be jokių dietų. Ji tikina, kad kartais dietos net storina. Pati mergina prieš pradėdama sportuoti svėrė 49 kilogramus. Dabar ji sveria 61 kilogramą.

Ši 57 kilogramus sverianti sportininkė gali pasigirti ne tik įspūdingomis formomis, bet ir tuo, kad ją socialiniuose tinkluose seka tūkstančiai žmonių. Jie žavisi merginos motyvacija ir pasiekimais. Susipažinkite, tai - Bakhar Nabieva. Moteris gimė Azerbaidžane, o dabar gyvena Vakarų Ukrainoje. Tokiai figūrai, kokią ji turi dabar, prireikė įspūdingų pastangų. Tiesa, nors šiuo metu mergina drąsi ir pasitikinti, jos istorija toli gražu neprimena princesės gyvenimo.

Amanda Lee, kuriai yra 32 metai yra tikra instagramo žvaigždė. Jos lieknas liemuo, apvalus užpakaliukas ir ideali krūtinė pavergė daugelį. Ji turi 11,7 mln sekėjų. Juos moteris užsidirbo skelbdama savo nuotraukas su bikiniu, trumpais šortukais, aptemptomis kelnėmis, o kartais beveik su niekuo. „Kai supratau, kad seksualios nuotraukos susilaukia daugiau patinka paspaudimų, mane užgulė dėmesys.“ Geriausia jos nuotrauka surinko 600 tūkstančių patinka paspaudimų.

„Instagramo“ dievaitė 24 metų Jen Selter turi armijas gerbėjų. Kasdien mergina juos motyvuoja, kaip pasiekti tokių rezultatų, kokie matyti jos nuotraukose. Mergina savo gerbėjams atskleidė, ko pirmiausia reikėtų imtis. Seksualiausio užpakaliuko savininke vadinama mergina pasakojo, kad ji nėra dietų mėgėja, tačiau net ir labai užimtomis dienomis svarbu maitintis sveikai. „Aš valgau sveiką ir maistingą valgį. Pavyzdžiui lašišą, vištieną, kepsnį, įvairias daržoves.

Milijonus sekėjų skaičiuojanti Lauren Drain siekia įkvėpti ir kitus žmones pokyčiams. Dėl to moteris ne tik duoda naudingus patarimus siekiantiems pakeisti savo gyvenimo būdą, bet ir dalinasi savo išgyvenimais bei pokyčiais.  32 mergina ne tik yra fitneso modelis, bet ir daugiau nei aštuonis metus dirba medike ligoninėje. Jos manymu, aktyvus laisvalaikio būdas padeda išvengti ligų. „Per aštuonis darbo metus niekada nemačiau atleto esančio prastos sveikatos.

Sekmadienį Tauragėje įvyks Lietuvos kultūrizmo, fitneso ir bikinio atvirasis 38-asis čempionatas, kuriame paaiškės tobuliausių kūnų savininkai. Ankstų rytą varžybų dalyviai rinkosi į registraciją:  ...

Gebėjimas išnešioti kūdikį devynis mėnesius yra vertas pagarbos. Viena iš besilaukiančių motinų parodė, kad jos kūnas gali ir dar daugiau, nei vien išnešioti kūdikį. Moteris šoka ant stulpo ir paskutinį nėštumo mėnesį. Allison Sipes yra fitneso trenerė iš Orlando, Floridos, kur jau 13 metų ji šoka ant stulpo. Būdama jauno amžiaus moteris varžėsi kaip Olimpinės gimnastikos specialistė ir turi profesinio šokio patirties.

Fitneso trenere dirbanti ne vienerius metus pramogų pasaulyje besisukanti Indrė Burlinskaitė savo gerbėjus stebina įspūdingomis kūno formomis. Vis dėlto dažniausiai ją sekėjai socialiniuose tinkluose yra įpratę matyti apsivilkusią sportinę aprangą, tačiau šįkart žinoma mergina nustebino kiek neįprastu įvaizdžiu. Socialiniame tinkle „Instagram“ I. Burlinskaitė pasidalijo seksualia nuotrauka. Kreminės spalvos aptempta suknelė išryškino visus moters privalumus.

„Manęs nepažįstantys galvoja, kad esu labai griežtas žmogus, bet draugai dažnai juokiasi televizijos ekrane išvydę mane „Dariūnės“ vaidmenyje. Juk esu ganėtinai linksmų plaučių žmogus, mėgstu humorą ir... Iššūkius“, - gavęs pačią sudėtingiausią užduotį – kalbėti apie save, ramiai žodžius renka Justinas Barkus. „Nesu toks piktas, koks atrodau ekrane“, - nusišypso seriale „Pasmerkti“ kietuolio Dariūnės vaidmenį atliekantis 34-erių vyras.

Slava ir Stasas (23) Daleckiai – broliai dvyniai, prieš penkerius metus pradėję intensyviai domėtis fitnesu ir kultūrizmu. Nors jauni vyrai ir nebuvo sporto naujokai – ilgus metus jie praleido krepšinio aikštelėje, tačiau sporto salėje, treniruojantis su svoriais, jiems teko išmokti daug naujų pamokų. Net ir šiandien jie įsitikinę – sėkmingus rezultatus lėmė treniravimasis dviese. Kaip pasakoja broliai Slava ir Stasas, kultūrizmu susidomėjo norėdami padailinti kūno linijas, priaugti raumenų.

Nėštumas – vienas gražiausių laikotarpių moters gyvenime. Kuo toliau, tuo dažniau socialiniuose tinkluose žmonės dalijasi įvairiomis patirtimis, tad kūdikio laukimas – ne išimtis. Kūno pokyčiais su savo sekėjais socialiniame tinkle „Instagram“ besidalijanti fitneso žvaigždė, trijų vaikų mama Emily Skye sulaukia įvairių komentarų: vienos moterys sportišką mamą palaiko, tačiau kitos negaili kandžių replikų.

Žiniasklaidoje kasdien pasirodo daugybė straipsnių apie figūros pokyčius išgyvenusias moteris. Dažniausiai tai – motyvacinės istorijos apie sulieknėjusias ir todėl pasitikėjimo savimi įgijusias moteris. Tokiam pokalbiui ryžosi ir 38 Angela Crickmore, kurios gyvenimas atsikračius nereikalingų kilogramų apsivertė aukštyn kojomis. O dar didesnio pasitikėjimo ji įgavo socialinių medijų dėka.

Skaudi santykių drama vos nesibaigė žymios fitneso trenerės Ilonos Kokosh mirtimi. Remiantis policijos pareigūnų informacija, įvykis apie tai, kad į moters gyvybę buvo pasikėsinta užregistruotas dar šeštadienio dieną. Ilona 15min antradienį pasakojo, kad lengviau atsikvėpė tik sužinojusi apie teismo sprendimą leisti laikyti suimtą pavojingą įtariamąjį.  Į taksi sėdančią vilnietę fitneso trenerę buvęs sugyventinis apipylė benzinu ir taikėsi įžiebti ugnį.

Pamačius jos nuotraukas „Instagram“ paskyroje atrodytų, jog ji dar viena vergo nemačiusi gražuolė. Tačiau mažai kas galėtų pagalvoti, kad jos tėvai išsiskyrė kai ji dar buvo vaikas, ji gyveno namelyje ant ratų su močiute, po to su vienu iš tėvų, galiausiai teko pagyventi ir vaikų namuose. Atsistojusi ant kojų mergina ne iš karto suprato, kad būtent fitnesas yra jos džiaugsmas ir sėkmė. Būdama 24-erių ji žaidė amerikietišką futbolą ir domėjosi sportu, bet apie fitnesą dar nė negalvojo.

Daugiavaikė mama iš Australijos stebina kiekvieną savo figūra. Šešis vaikus auginanti moteris šiuo metu yra pavyzdys visoms motinoms, kurios stengiasi turėti puikias kūno linijas net ir po nėštumo. 37-erių Sharny kartu su savo vyru Juliu yra gerai žinomi dėl savo veiksmingų fitneso programų, kurių dėka jiedu atsikratė nereikalingo svorio bei suformavo tvirtesnes kūno linijas. Moteris pripažįsta, jog šiuo metu yra daug mokytojų, kurie padeda žmonėms numesti svorio, tačiau dažnai – neveiksmingai.

Daugelis senelių savo anūkams negaili nieko, tačiau labiausiai jie mėgsta juos lepinti maistu. Kuo daugiau – tuo geriau. Tiesa, mergina vardu Jelly internete papasakojo kiek kitokią istoriją. 26-erių Švedijoje gyvenanti mergina šiandien dirba fitneso modeliu ir trenere. Jos nuotraukas ir motyvacines žinutes socialiniame tinkle „Instagram“ seka daugiau nei 550 tūkst. gerbėjų, tačiau taip buvo ne visada. Viename iš įrašų Jelly atskleidė savo istoriją, kuri ją pavertė tuo, kuo ji yra šiandien.

 Aktyviai sportuojanti ir savo pavyzdžiu kitus motyvuojanti Jolanta Leonavičiūtė socialiniame tinkle įkėlė svarbų prisiminimą. Pasidalijusi seksualia nuotrauka, ji paskatino visus, po intensyvios sporto sesijos, nepamiršti atlikti apšilimo. Žinoma, netrukus pikantiška nuotrauka sulaukė daugybės komplimentų ir komentarų.

Tai, ką valgote po intensyviai sporto klube praleisto laiko, labai svarbu. Kad ir kokiu dienos metu sportuojate, kūną būtina pamaitinti patiekalais, kuriuose yra raumenis atstatančių baltymų ir energijos suteikiančių angliavandenių. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, valgyti reikėtų ne vėliau nei po treniruotės praėjus 30-60 minučių, kai raumenys dar reaguoja į bet kokią veiklą.

Įspūdingos figūros rusė Natalia Kuznetsova (26) nudžiugino savo fanus pareikšdama, kad po aštuoniolikos mėnesių pertraukos grįžta į sportą. Natalia dėl savo pasišventimo sportui laimėjo ne vieną svarbų apdovanojimą ir tris kartus sumušė štangos kėlimo rekordą. Tad sugrįždama į sporto salę ji ir vėl tapo didžiausia grėsme savo konkurentams. Raumeningoji rusė tikina niekaip negalinti atsiriboti nuo sporto, todėl jau šiemet žada dalyvauti varžybose.

Fitneso guru Lucy Baker (25 m.) yra grynas įrodymas, jog griežta dieta nėra raktas į gražią ir sveiką figūrą.Sidnėjuje, Australijoje gyvenanti ir rinkodaros srityje dirbanti mergina metų metus laikėsi įvairių tuo laikotarpiu madingų dietų, sporto rėžimų ir visai neseniai pasidalino nuotrauka bei pasakojimu, kaip pasikeitė jos figūra pradėjus daugiau valgyti ir atradus balansą.

31-erių Floridos gyventoja Lauren Drain tituluojama „karščiausia medicinos sesele pasaulyje“. Jos įspūdingos formos ir provokuojančių nuotraukų albumas patraukė milijonų internautų dėmesį. L. Drain „Instagram“ profilį šiuo metu seka per 3,6 milijonai žmonių. Tačiau nors yra ypač populiari, nosies aukštai neriečia. Moteris teigia, kad jos figūrą gali turėti bet kuri moteris, tereikia laikytis įtempto dietos ir sporto salės rėžimo. Karjerą medicinoje ji pradėjo dar būdama šešiolikos.

Hattie Boydle – viena žinomiausių fitneso modelių ir trenerių pasaulyje. Tačiau mažai kas žino, jog ši jauna moteris dar visai ne seniai atrodė gerokai kitaip. Hattie neseniai prisipažino, jog nuo 16 metų turėjo valgymo sutrikimų ir net sirgo anoreksija. Mergina svėrė vos 23 kilogramus. Praėjus daugiau nei 10 metų, Hattie yra „Pasaulio fitneso ir mados“ čempionė.

Asmeninė trenerė atskleidė, kaip jai pavyko suformuoti svajonių kūną. 160 tūkst. sekėjų socialiniame tinkle „Instagram“ turinti jauna moteris su internautais pasidalino atvira istorija ir pokyčių nuotraukomis. 27-erių Sophie Allen teigia, kad įkvepiančią figūros transformaciją jai pavyko pasiekti fitneso ir subalansuotos mitybos pagalba. „Pradėjau savo dėmesį skirti kalorijoms – kiek ir kokių jų suvartoju su maistu. Netrukus aš pastebėjau neįtikėtinus rezultatus“, - prisimena ji.

Sulaukus paskutiniųjų nėštumo savaičių, o gal ir dienų, daugelis moterų jaučiasi pavargusios, jas kankina įvairūs skausmai ir jos laukia nesulaukia, kada ateis laikas gimdyti. Tačiau visai kitaip jaučiasi Australijoje gyvenanti asmeninė trenerė ir fitneso modelis 28-erių Chontel Duncan. Iki pat tos akimirkos, kai prasidės gimdymas, moteris planuoja ir toliau aktyviai sportuoti.

Regis, „Instagram“ fitneso gražuolių amžius baigiasi. Socialinę erdvę užkariauja įvairias kūno formas drąsinančios mylėti internautės. Visgi tai – tikras iššūkis. Ne visi estetiškai tobulų vaizdų ištroškę sekėjai lengvai priima šią idėją. Tai puikiai paaiškina, kodėl interneto žvaigždutė, fitneso tinklaraštininkė, Sophie Gray, akimirksniu prarado tūkstančius gerbėjų. Užteko kelių sakinių, kad ją sekti nustotų daugiau nei 70 tūkstančių internautų.