dantų valymas

Daugeliui iš mūsų dantų valymasis yra antraeilis dalykas. Tačiau nauji tyrimai atskleidė, kiek daug žmonių nepakankamai valosi dantis, o to poveikis yra blogesnis, nei galima įsivaizduoti, skelbia portalas „The Sun“. Nors daugiau nei du trečdaliai moterų dantis valosi bent du kartus per dieną, tik pusė vyrų teigia, kad taip dažnai griebiasi dantų šepetėlio, rodo „TopRatedCasinos“ atlikta apklausa. Be to, 3 proc.

Dantų valymas du kartus per dieną maždaug po dvi minutes yra pirmas žingsnis siekiant išsaugoti sveikus dantis ir burną. Tačiau daugelis elgiasi neteisingai, kai kalba pasisuka apie tai, kaip dažnai reikia keisti dantų šepetėlį. Gydytoja odontologė dr. Safa Al-Naher pasidalino svarbiausiais patarimais, kad galėtumėte džiaugtis gražia ir sveika šypsena. Kas kiek laiko keisti dantų šepetėlį? Dr.

Gydytojas Michaelas Mosley įspėjo, kad rytais būtina valyti dantis, tačiau daugelis vis dar nežino, kada tai daryti – prieš ar po pusryčių. Sveikatos guru paaiškino, kad daugelis tai daro neteisingai, o ši klaida susilpnina dantų emalį – kietą blizgią dantis dengiančią medžiagą. M. Mosley, „Fast 800“ mitybos plano autorius, socialiniame tinkle „X“ (buvęs „Twitter“) atskleidė, kad rytinės dantų higienos laikas yra labai svarbus.

Statistika rodo, kad net 20 proc. pasaulio gyventojų nesilaiko odontologų rekomendacijų ir nesivalo dantų du kartus per dieną. Pasak sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ burnos higienistės Viktorijos Sokaitės, sveiki ir estetiškai atrodantys dantys lemia ne tik žmonių pasitikėjimą savimi ar teigiamą aplinkinių vertinimą, bet ir sumažina įvairių burnos ertmės ligų riziką.

Pasak gydytojo odontologo Alano Clarke, puiki burnos higiena gali pagerinti jūsų sveikatą ir pasitikėjimą savimi, tačiau būtina prižiūrėti dantis teisingai. Jis sako, kad vieno dalyko valantis dantis nereikėtų daryti – įsidėmėkite ir nebekartokite šios klaidos. Dažnai pasitaiko klaidinga nuomonė, kad po dantų valymo šepetėliu ir dantų pasta reikia išskalauti burną vandeniu. Pasak odontologo dr. A. Clarke, laikas atsisakyti šio įpročio.

Odontologas įspėjo rytais nevalgyti tam tikrų maisto produktų, kurie gali labai pakenkti dantų emaliui. „Harley“ privačios odontologijos klinikos vyriausiasis odontologas Abelis Azizi perspėjo, kad iš pat ryto negalima valgyti citrusinių vaisių. Vengti citrusinių vaisių „Vengti citrusinių vaisių iš pat ryto labai svarbu norint išvengti dantų pažeidimų dėl didelio vaisių rūgštingumo, – sakė gydytojas A. Azizi.

Jei vakare neišsivalote dantų, juos ne tik puola ėduonis, bet ir bakterijos gali plisti visame kūne. Nuo pat mažens buvome mokomi, kaip svarbu valytis dantis du kartus per dieną, kad išvengtume apnašų susidarymo. Apnašos yra bakterijų plėvelė, dengianti dantis, o netinkamai juos valant, gali prasidėti dantenų ligos ir dantų ėduonis. Tačiau naujausi tyrimai parodė, kad daugiau nei pusė (51 proc.) JK suaugusiųjų bent kartą per savaitę dantų neišsivalo ar pamiršta tai padaryti, rašo express.co.

Jei rytais skubate ir taupydami laiką valotės dantis duše, gydytoja jums turi svarbų įspėjimą – šis įprotis gali padidinti pavojingų ligų riziką.  Pasak odontologės, dantų valymas duše nekenkia patiems dantims, tačiau gali turėti neigiamą įtaką jūsų organizmui – į jūsų burną gali patekti bakterijų, su kuriomis įprastai neturima sąlyčio, ir taip pakenkti sveikatai.

Lėktuvo keleivės elgesys lėktuve šokiravo kitus keleivius, kurie negalėjo patikėti, ką mato – ji ėmė ir išsivalė dantis čia pat, nepakilusi iš savo vietos, užuot nuėjusi į netoliese esantį tualetą.  Keliauti lėktuvu dažnai būna nepatogu. Jūs esate šalia nepažįstamų žmonių per ankštose sėdynėse ir turite stengtis valandų valandas sėdėti kuo ramiau, kad nepradėtų skaudėti kojų.

Karaliui Karoliui III kelios pastarosios dienos buvo įtemptos, nes šeštadienį po Jos Didenybės Karalienės mirties jis tapo naujuoju Didžiosios Britanijos monarchu. Naujasis karalius prisiims daugybę pareigų, tačiau, kaip ir tikėtasi, buvęs Velso princas jau turi griežtą ritualą, kaip jam patinka leisti dieną. Jo buvęs spaudos sekretorius atskleidė, kad jis  nevalgo priešpiečių, o daro pertraukėlę 17 val. sumuštiniams, prieš pradėdamas dirbti iki vidurnakčio, rašo mirror.co.uk.

Dantų valymo esami mokomi nuo ankstyvo amžiaus. Žinome, kad turime valyti dantis du kartus per dieną, vertikaliais ir sukamaisiais judesiais, tačiau retai savęs klausiame, ar tikrai žinome kaip tą daryti. Usefulbeautytips.net pateikia keletą klaidų, kurias darote valydami dantis, ir priežasties, kodėl niekada neturėtumėte valyti dantų iškart po valgio. 1. Padedate dantų šepetėlį atgal jo neišvalydami. Po kiekvieno naudojimo dantų šepetėlį reikia labai gerai išvalyti.

Pasak specialistų, kraujuojančios dantenos vargina daugelį žmonių. Šį nemalonų simptomą gali sukelti netinkama dantų priežiūra, tačiau tai gali būti ir rimtesnių dantenų ligų ženklas. Plačiau apie dantenų kraujavimo priežastis ir prevenciją pasakoja burnos higienistė Ermana Untulienė.  Mūsų šalyje dantenų kraujavimu skundžiasi net apie 90 proc. gyventojų.

Dantų valymas daugeliui žmonių yra įprasta ir kasdieniška veikla, kurią mažiausiai atlieka du kartus per parą. Visgi, lygiai taip pat svarbu yra ne tik valyti dantis, bet ir rūpintis tuo, kaip dažnai keičiame įrankį, su kuriuo juos valome. Sužinokite, kas kiek laiko keisti dantų šepetėlį rekomenduoja odontologai. Odontologai rekomenduoja valyti dantis du kartus per dieną ir mažiausiai dvi minutes. Tačiau visa tai gali tapti veltui, jei nepakankamai dažnai keičiate dantų šepetėlį.

Kai visi šeimos nariai išeina iš namų apsirengę ir pasiruošę dieną, o taip pat ir išsivalę dantis, tai jau galima laikyti mažyte pergale. Tačiau kada tiksliai reikėtų valytis dantis? Pasirodo, tai daroma dar prieš pusryčiaujant, rašoma thesun.co.uk. Žaibiškai internete išplitusiame „TikTok“ vaizdo įraše odontologė Anna Petersen įspėja 40 000 savo sekėjų, kad dantų valymas po pusryčių gali pakenkti dantims. Ji sako: „Ar žinojote, kad dantis valytis reikia prieš pusryčius? Visada tik prieš.

Neįsižeiskite, jei artimieji užsimena apie blogą jūsų burnos kvapą: tiesa yra ta, kad patys jo net nepastebime ir šeimos nario ar draugo užuomina reiškia, kad reikia ieškoti blogo burnos kvapo priežasčių. O jų yra įvairių, pradedant ligomis ir baigiant tiesiog nekokybišku dantų ir burnos ertmės valymu. „Pagrindinė blogo burnos kvapo priežastis – prasta burnos higiena, kai prastai išvalomi dantys, nevalomi tarpdančiai, liežuvis – vietos, kuriose kaupiasi daugiausiai apnašų.

Dantų valymas – savaime suprantamas ir praktikuojamas dalykas nuo mažų dienų. Šiandien mes taip skubame ir turime tiek rūpesčių, darbų, kad toks veiksmas, kaip dantų valymas, vyksta tarsi automatiškai. Dažnai valydamiesi dantis, apmąstome dienos planus, susitikimus, vakarienę, o štai išeidami pro duris, susimąstome, ar išsivalėme dantis. Galbūt sąmoningai valytis dantis ir gilintis į šį procesą ir nėra būtina, tačiau tinkamai ir kruopščiai rūpintis burnos higiena – privalu.

Anna Peterson teigia, kad ji nenori atkalbėti žmones naudoti burnos skalavimo skystį, bet pataria verčiau jį naudoti kitu metu, nes kitaip išsiplauna dantų pastoje esantis koncentruotas fluoras. Stomatologė perspėja žmones nenaudoti burnos skalavimo skysčio tuoj pat po dantų valymo. Anna Peterson sako, kad šio įpročio žmonės laikosi jau nuo seno, bet taip kenkiama dantims.

Išbalinti dantis įmanoma ir namuose ir tam neprireiks pirktinių dantų balinimo rinkinių. Yra nemažai natūralių metodų išbalinti dantis ir apsaugoti juos nuo dėmių. Bet ne visi jie yra moksliškai ištirti, net patys populiariausi būdai, rašo „Insider“. Štai, kokie būdai, pasak mokslininkų, yra efektyviausi, balinant dantis natūraliais būdais.

Dantis valyti būtina, tačiau nedaugelis žino, kad per dažnai juos valant, galima pakenkti dantų emaliui. Iš tiesų, yra keletas dalykų, kuriuos darome kasdien, iš tikrųjų nedaro jokios naudos dantims. Daug diskutuojama, ar reikėtų dantis valyti prieš pusryčius ar po jų. Taigi „Bright Side“ atliko tyrimą ir nusprendė kartą ir visiems laikams užbaigti šias ilgas diskusijas.

Dantų valymo esami mokomi nuo ankstyvo amžiaus. Žinome, kad turime valyti dantis du kartus per dieną, vertikaliais ir sukamaisiais judesiais, tačiau retai savęs klausiame, ar tikrai žinome kaip tą daryti. Usefulbeautytips.net pateikia keletą klaidų, kurias darote valydami dantis, ir priežasties, kodėl niekada neturėtumėte valyti dantų iškart po valgio. 1. Padedate dantų šepetėlį atgal jo neišvalydami. Po kiekvieno naudojimo dantų šepetėlį reikia labai gerai išvalyti.

Pas odontologą niekada nesilankiusiems, sunkią negalią turintiems vilniečiams bei rajono gyventojams sužibo viltis turėti gražią šypseną. Mat jau beveik pusmetį nešini specialia įranga, pas juos į namus skuba dantų gydytojai. Tiesa, dažnas jų sako – nors pacientai namų aplinkoje nemalonias procedūras iškenčia ramiau nei gydytojo kabinete, pavojus kartais iškyla patiems medikams, mat gydyti tenka ir sunkia psichinę negalią turinčius žmones.

Jei rūpinatės savo sveikata ir jums rūpi, kaip jausitės senatvėje, turime gerų naujienų: mokslininkai atrado nepaprastus, bet veiksmingus būdus, kurie gali padėti būti sveikiems ir laimingiems. Jie gali netgi padėti jums ilgiau gyventi! „Bright Side“ patarė įdomiausių būdų, kaip pagerinti savo gyvenimą. Miegokite su drėgnomis kojinėmis Drėgnos kojinės suteikia daug privalumų.

 Vakare labai lengva užmigti neišsivalius dantų. Darbe buvo labai sunki diena, teko padirbėti viršvalandžius, o grįžtant namo tik ir galvojate, kaip greičiau šoksite į lovą įsisuksite į antklodę ir saldžiai užmigsite. Juk nieko blogo nenutiks, jei vieną vakarą praleisite šį higienos įprotį. Taip, vienas vakaras žalos nepadarys, tačiau jei tai kartojate dažniau, jūsų laukia rimtesnės problemos.

Artimieji dar vaikystėje visus išmokė, kad dantis valytis būtina. Tačiau žinoma, vieni įpranta. O kiti visai ne. Pavyzdžiui dvidešimtmetis Jay, kuris dantų tiesiog nesivalo. Iš pirmo žvilgsnio visiškai įprastas vaikinas, gali nustebinti kiekvieną vos prasižiojęs. Tėvai jo niekada nevertė valytis dantų. Tad jis jų niekada ir nesivalė. Augdamas jis taip įprato savo kasdieninės rutinos šiuo veiksmu neapsunkinti, kad pats vaikinas tikina, kad dantų nesivalė niekada gyvenime.

Kai kuriuos veiksmus darome taip dažnai, kad net nesusimąstome, jog juos atliekame neteisingai. Svetainė urbo.com pateikia sąrašą dažnai atliekamų veiksmų, kuriuos žmonės dažniausiai atlieka netinkamai. 1. Maisto šildymas mikrobangų krosnelėje. Yra tinkamas būdas pasišildyti maisto likučius. Maistą reikia išdėlioti tolygiai per visa lėkštę, iki pat kraštų, o lėkštės vidurį palikti atvirą. Tai padės maistui šilti tolygiai ir išvengti karšto maisto vienoje pusėje ir šalto kitoje. 2. Tuštinimasis.

Nors mes labai dažnai girdime, kaip reikia rūpintis savo burnos higiena ir prižiūrėti dantis, kad jie išliktų sveiki ir gražūs, naujas tyrimas rodo, kad teorinės žinios praktiškai dažniausiai nepritaikomos ir žmonės valytis dantų vis dėlto nemoka. Prie tokios išvados prieita apklausus daugiau nei 200 europiečių. Tyrime, kurį atliko Gėteborgo universiteto (Švedija) mokslininkai, dalyvavo 15–80 metų amžiaus žmonės.

Rasa Pekarskienė, LRT Radijo laida „Sveikata“, LRT.lt Vos tik išauga pirmieji kūdikio dantukai, juos reikia pradėti valyti, sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Burnos priežiūros ir vaikų odontologijos klinikos docentė Julija Narbutaitė. „Galima valyti paprastu vieno pluošto šepetėliu arba specialiu švelniu šepetėliu, panašiu į antpirštį. Tai darant, nuo pat kūdikystės lavinami vaiko įgūdžiai bei įprotis dantukus valyti vakare prieš miegą ir ryte po pusryčių“, – pabrėžia ji.

Mieli tėveliai, norint, kad vaikučių dantukai būtų sveiki, jais reikia pradėti rūpintis nuo pat mažens. Kauno klinikos „Bendrosios medicinos praktika“ odontologijos skyriaus gydytoja odontologė Ingrida Znamenskienė pateikia svarbiausias mažylių dantų valymo taisykles: 1. Veiksmų seka. Vaikui reikia parodyti, kad prieš pradedant valytis dantis reikia nusiplauti rankas. Po to parodykite kaip sudrėkinti šepetėlį, išspausti ant jo pastos. Pastos reikia naudoti labai nedaug.

Vairuotojai dažnai nustebina išradingumu ir gebėjimu vairuoti tuo pačiu metu darant ir kitus darbus. Štai Didžiosios Britanijos policija per sunkvežimių vairuotojų patikrą, sustabdė vieną asmenį, kuris sugebėjo vienoje rankoje laikyti dantų šepetėlį, kitoje skustuvą su buteliuku vandens ir tuo pat metu valdyti transporto priemonę, rašo mirror.co.uk. Šis vairuotojas taip pat sugebėjo ir viršyti greitį.

Šypsantis, dantys yra pirmas dalykas, kurį pamato aplinkiniai. Tad jei jie nėra tokie balti, kokie tu norėtum, kad būtų, greičiausiai pati to nejausdama vengi šypsotis. Šiandien balta šypsena laikoma vienu iš svarbiausių grožio atributų. Senovės Egipte balti dantys taip pat buvo laikomi grožio ir turto ženklu. Dabar balta šypsena yra tai, ko trokšta visi. Ypač, kai dalis maisto, gėrimų ir blogų įpročių atsispindi dantų dėmėmis ar netgi juos visiškai sugadina.

Valstybė kasmet skiria milijonus profilaktinėms sveikatos patikrinimo programoms, tačiau jomis lietuviai naudojasi pasyviai. Visuomenės sveikatos specialistus ypač verčia sunerimti itin abejingas požiūris į vaikų dantukų dengimą silantais. Pavyzdžiui, Klaipėdos m. savivaldybėje, ši programa išnaudota tik dešimtadaliu. „Dengimas silantais – tai neskausminga, keliolika minučių trunkanti procedūra.

Dantų pastų ir kitų burnos higienos priemonių gamintojai ir pardavėjai vieni per kitus giriasi, kokie geri  jų produktai. Jie balina dantis, naikina apnašas, gydo uždegimus, stabdo ėduonį, visą parą saugo nuo bakterijų ir užtikrina gaivų burnos kvapą.

Dantukai kaip perliukai? Tereikia apriboti kai kuriuos maisto produktus ir valgyti kuo daugiau sveikų. Odontologė Bella S. Jayne pataria tėveliams, ką jie turėtų duoti valgyti vaikams, kad negestų jų dantukai. Taigi, štai pagrindiniai maisto produktai: Švieži vaisiai; Nefermentuotos vaisių sultys; Kramtomoji guma; Morkos; Atskiru ir pačiu svarbiausiu punkteliu turėtų tapti dantukų valymas. Juos vaikai turėtų valyti bent 2 kartus per dieną – ryte ir vakare.

Burnos priežiūros kultūrą Lietuvoje plėtojančios interneto svetainės Sveiki-dantys.lt profesionalai kartu su odontologais pateikia mitų apie burnos priežiūrą dešimtuką. Specialistai aiškinasi, kiek pagrįsti yra mitai apie dantų priežiūrą ir pataria, kaip užtikrinti deramą burnos ertmės higieną. Pirmas mitas. Dantų valymas keletą kartų per dieną labai kenkia emaliui. Šis mitas iš dalies teisingas, tačiau situacija nėra tokia dramatiška.

Oksfordo bei Liverpulio universiteto tyrėjai išsiaiškino, jog net menkiausi jūsų valgiaraščio pakitimai gali padaryti didelę įtaką sveikatai. Pasak dailymail.co.uk, apskaičiuota, kad per metus būtų galima išgelbėti 20 tūkst. britų gyvybių, jeigu jie kasdien suvartotų vienu gramu mažiau druskos, papildomą porciją daržovių ir mažiau sočiųjų riebalų. Rodos, tai – smulkmenos. Tačiau kokie dar nereikšmingi dalykai galėtų pagerinti sveikatą? Pateikiame keletą naudingų ekspertų patarimų.

Visi sutiks, kad graži šypsena puošia ir sustiprina pasitikėjimą savimi, bet odontologo baimė dantų priežiūrą apaugina mitais. Odontologė Audronė Paulikienė dalį jų pabandys paneigti. Dantų ligos yra paveldimos, todėl nelabai svarbu, kaip prižiūrėsi dantis. Yra paveldimas tik polinkis sirgti dantų ir dantenų ligomis. Jeigu kasdien teisingai ir kruopščiai prižiūrėsite burnos ertmę, riziką susirgti dantų ligomis sumažinsite iki minimumo.