aliejus

Šiuolaikinėje mityboje tiek augaliniai aliejai, tiek gyvūninės kilmės riebalai, tokie kaip kiaulių taukai, yra produktai, apie kuriuos dažnai diskutuojama. Kiekvienas iš šių riebalų tipų turi skirtingą sudėtį ir poveikį sveikatai. Tam, kad suprastume, kuriuos riebalus geriau rinktis kasdieniniame racione, svarbu žinoti jų sudėtį, poveikį cholesterolio kiekiui ir širdies sveikatai. Apie tai naujienų portalui tv3.lt papasakojo dietologas Mantas Liekis.

Spalio 8-ąją Ukmergėje, atliekoms surinkti skirtose konteinerių aikštelėse, atsirado penki nauji iki šiol nematyti geltoni konteineriai, skirti naudotam kepimo aliejui surinkti iš gyventojų.

Naudoto kepimo aliejaus ir kitų aliejingų atliekų tvarkymas tampa vis svarbesniu aplinkosaugos klausimu. Netinkamai išmestas aliejus gali užteršti aplinką ir pakenkti gamtai. Siekiant spręsti šią problemą, Alytaus regiono atliekų tvarkymo centras skatina gyventojus tinkamai tvarkyti šias atliekas ir pateikia svarbių rekomendacijų. Atskleidė, kur surenkamas naudotas aliejus „Naudotas kepimo aliejus, pasenęs aliejus, aliejus iš silkės, tuno ir kitų produktų pakuočių yra atlieka.

Apelsinų eterinis aliejus – brangus ir įvairialypis eterinis aliejus, neabejotinai papildysiantis jūsų eterinių aliejų kolekciją. Nors apelsinų eteriniai aliejai dažniausiai žmones suvilioja savo maloniu citrusiniu kvapu, šis aliejus taip pat pasižymi ir įvairiomis panaudojimo galimybėmis. Iš apelsinų žievelės išgaunamas eterinis aliejus turi daugybę privalumų – ir nuotaiką gerina, ir oda skaistina, ir namus valant pasitarnauja.

Ispanijos kairiųjų vyriausybė penktadienį pranešė panaikinsianti pridėtinės vertės mokestį (PVM) alyvuogių aliejui – pagrindiniam ispanų virtuvės produktui, kurio kaina smarkiai išaugo dėl sausų, smarkiai sumažinusių alyvuogių derlių šalyje. Socialistų premjero Pedro Sanchezo (Pedro Sančeso) vyriausybė nuo liepos „visam laikui“ įtrauks alyvuogių aliejų į „būtiniausių prekių“, kurioms šis mokestis netaikomas, sąrašą, teigiama Biudžeto ministerijos pranešime.

Kamelijų aliejus nuo seno laikomas tikru grožio eliksyru. Šis aliejus, atkeliavęs iš tolimųjų Kinijos ir Japonijos kraštų, yra viena iš nepriekaištingo Rytų Azijos moterų grožio ir jaunystės paslapčių. Metas ir mums pasilepinti kamelijų aliejaus teikiamomis naudomis, tad susipažinkime su šiuo nuostabiu produktu iš arčiau.

Raudonėlis labiausiai žinomas kaip aromatingas prieskoninis augalas. Tačiau jis tinka ne tik picai ir makaronams pagardinti. Raudonėlio eterinis aliejus turi daug naudingų žmogaus sveikatai savybių – mažina kosulio ir peršalimo simptomus, dezinfekuoja, slopina uždegiminius procesus. Jis naudojamas ir kūno priežiūros produktuose, parfumerijoje bei aromaterapijoje. Šiame straipsnyje papasakosime apie raudonėlio eterinio aliejaus teikiamus privalumus ir jo naudojimo būdus.

Ramunėlių eterinis aliejus daugelį metų naudojamas gydymui ir grožio procedūroms. Jis gerai žinomas dėl kūną bei psichiką raminančių savybių. Be to, ramunėlių eteriniame aliejuje gausu odą bei plaukus teigiamai veikiančių medžiagų. Apžvelkime ramunėlių eterinio aliejaus privalumus ir būdus kaip jį saugiai naudoti. Kokie yra ramunėlių eterinio aliejaus privalumai? Ramunėlių gydomasis poveikis yra žinomas nuo seniausių laikų.

Dygminų aliejus – pamažu įgaunantis populiarumą produktas, į kurį tikrai verta atkreipti dėmesį. Jis pasižymi gausybe vertingų savybių ir naudojimo universalumu. Šį aliejų galite pasitelkti kepimui, salotoms pagardinti, pasigaminsite iš jo gardų majonezą, o taip pat panaudosite odos, plaukų priežiūrai bei sveikatos stiprinimui. Taigi, susipažinkime su dygminų aliejumi iš arčiau.   Dygminų aliejaus savybės  Dygminai (lot.

Makadamijos aliejus yra vertinamas visam pasaulyje. Šis aliejus gaunamas iš makadamijų medžių (Macadamia integrifolia) riešutų. Tai skaidrus, šviesiai geltona spalva ir skysta konsistencija pasižymintis aliejus. Makadamijos aliejus, naudojamas tiek kulinarijoje, tiek kosmetikoje, išsiskiria daugeliu naudingų sveikatai savybių bei maloniu skoniu. Šio aliejaus naudą sąlygoja turtinga jo sudėtis. Jame gausu vitaminų bei riebalų rūgščių.

Vis dar yra manančių, kad nieko blogo panaudotą kepimo aliejų ar jo likučius išpilti į kriauklę ir paprasčiausiai nuplauti vandeniu. Vilniaus Gedimino technikos universiteto (VILNIUS TECH) Tvarumo centro  dėstytoja doc. dr. Aušra Zigmontienė teigia, kad tokio įpročio pasekmės – ne tik nuolat „užsikimšusi“ kriauklė ir papildomos išlaidos kviečiantis aptarnaujančias tarnybas tokių gedimų šalinimui, bet ir – didžiulė žala aplinkai.

Turbūt nerasime virtuvės, kurioje nebūtų naudojamas aliejaus. Vis tik išsirinkti jį iš gausybės siūlomų variantų parduotuvėse – užduotis ne iš lengviausių. Specialistai atkreipia dėmesį, kad vienoks aliejus tinkamas kepimui, kitoks – maistui pagardinti.

Pasibaigusio galiojimo, bet dar tinkamais vartoti maisto produktais nuo šių metų galima prekiauti dar ilgiausiai 45 dienas ir tik tuomet, jeigu nepažeista gamintojo pakuotė. Tokiems Ekonomikos ir inovacijų ministerijos parengtiems Mažmeninės prekybos taisyklių pakeitimams trečiadienį pritarė Vyriausybė.

Natūralios dantų pastos vis populiaresnis pasirinkimas sveikos burnos priežiūros rinkoje. Šiandien daugelis žmonių ieško būdų, kaip prižiūrėti savo dantis, neįtraukiant į kasdienę rutiną cheminių medžiagų ar sintetinių ingredientų. „Dantų pastos gamyba jau aukštasis pilotažas. Mano draugė žolininkė neseniai baigė kursą „žalioji kosmetika“ ir padovanojo man pačios padarytą dantų pastą. Man ji taip patiko, kad nusprendžiau išmokti. Darbavomės trise kokias 5 valandas.

Rudens pabaiga ir artėjanti žiema – ligų metas, tačiau juodojo kumino sėklų aliejus gali padėti sustiprinti imunitetą ir ne tik – jo nauda neišmatuojama. Socialiniuose tinkluose „Ramutės Oazė – Regresinė Hipnozė“ papasakojo apie šio aliejaus teikiamas naudas, apie kurias daugelis nė nežino. Aliejaus naudos Įdomu tai, kad juodojo kumino sėklų aliejus naudojamas jau nuo seniausių, senovės Egipto, laikų.

Atšalus orams ir padidėjus peršalimo ligų rizikai, svarbu atidžiau pasirūpinti savo sveikata. Negavus pakankamai saulės, vitamino D3 trūkumas gali sukelti tam tikrų sveikatos problemų.  „Turbūt daugelis girdėję apie saulės vitaminą, dažnai prilyginamą hormonui (pagal savo biologines funkcijas) –vitaminą D3.  Taigi, kuo ši medžiaga išsiskiria ir kokia jos nauda sveikatai? Vitaminas D gali būti kelių formų D2, D3, kalcitriolis ir kalcidiolis.

Nuo šiol Vilniaus regiono gyventojai gali rinkti ir priduoti naudotą aliejų. Jį priima didelių gabaritų atliekų aikštelės. Jose dalijami ir specialūs buteliai aliejui rinkti. Bet kaupti naudotą aliejų galima ir bet kokioje jums patogioje talpoje. Atliekų tvarkytojai, tikisi, kad vilniečiai bus aktyvūs ir nepasikartos liūdna Šiaulių patirtis – per visus metus šiauliečiai atnešė 200 litrų naudoto aliejaus, nors mieste – šimtas tūkstančių gyventojų.

Plaukų slinkimas yra dažna problema, kuri užklumpa maždaug 70 proc. vyrų ir 40 proc. moterų iki 70 metų amžiaus. Tačiau patariama ištrinti plaukus stebuklingu vadinamu aliejumi – jis užkerta kelią plaukų slinkimui ir tuo pačiu skatina jų augimą. Normalu per dieną netekti nuo 50 iki 100 atskirų plaukų, tačiau kartais jie ima slinkti kuokštais. Kartais plaukai gali slinkti laikinai, pavyzdžiui, dėl ligos, streso, svorio kritimo ir vėžio gydymo.

Praėjusią savaitę perskaičiusi daržininkės Janinos patarimus, kaip ji kovoja su kurkliais, Gražina pasidalino savo atrastu veiksmingu būdu, kuriuo naudojasi jau eilę metų. Siūlo jį išbandyti kitiems.  Šie soduose, daržuose ir šiltnamiuose įsikuriantys kenkėjai daro didžiulę žalą augalams, todėl yra vienas nelaukiamiausių ir nemėgstamiausių svečių.

Ne per seniausiai visame pasaulyje ir Lietuvoje išpopuliarėjęs CBD aliejus vis dar kelia gausybę diskusijų, – pasakoja šeimos gydytoja Agnė Misiūtė ir „Eurovaistinės“ farmacininkė Fausta Barisevičienė. Jos pastebi, kad vis dar galima susidurti su gajais mitais apie CBD aliejų ir įvardija, kokias dažniausiai klaidas daro žmonės jį vartojant.   Mitas: CBD sukelia apsvaigimą „CBD – tai vienas iš kanabinoidų, randamų pluoštinių kanapių lapuose.

Galima drąsiai teigti, kad pravėrus kone kiekvieno lietuvio namų duris, rastume vieną produktą, kurį dažnas laiko savo virtuvėje – aliejų. Šiuo metu rinkoje jų galima rasti pačių įvairiausių – alyvuogių, avokadų, kokosų, linų sėmenų ir t. t. Tačiau, kaip žinoti, kad vartojamas aliejus yra nekenksmingas mūsų sveikatai? Apie palankiausius organizmui aliejus ir dažniausias vartojimo klaidas naujienų portalui tv3.lt pasakoja dietistė Vaida Kurpienė.

Kraujo krešuliai ne visada yra blogis. Į gelį panašūs gumulėliai gali susidaryti kaip atsakas susižalojus, siekiant sustabdyti potencialiai pavojingą kraujavimą. Tačiau kenksmingi kraujo krešuliai, kurie atsiranda be aiškios priežasties, gali būti labai pavojingi. Todėl būtina mažinti jų susidarymo riziką. Nerimą kelia tai, kad tai, ką dedate į savo kūną, gali padėti pagrindą pavojingų kraujo krešulių susidarymui, rašo express.co.uk.

Gulėjimas vonioje yra neatsiejama asmeninės higienos ir meilės sau dalis. Nesvarbu, ar gulite vonioje, pilnoje putų, po įtemptos dienos, ar su druska po įtemptos treniruotės, tai padeda atsipalaiduoti. Tačiau kelių dalykų vonioje neturėtų būti. Yra daugybė puikių būdų, kurie gali pakelti tai į kitą lygį ir daugelis renkasi į ją įpilti eterinių aliejų. Jie nuostabiai kvepia ir kiekvienas iš jų pasižymi savitomis gydomosiomis savybėmis.

Žiema yra palankiausias laikas jūsų namuose rastis pelėsiui, todėl svarbu nedelsiant su juo kovoti – laimei, švaros guru, ponios Hinch, sekėjai rado natūralų pelėsio naikinimo būdą. Nors praverti langus tikrai nesinori, kai šildymas toks brangus, tačiau labai svarbu vėdinti namus, jei atsiranda drėgmė ar pelėsis. Jei pelėsio nepašalinsite iš karto, jis gali lengvai išplisti, todėl labai svarbu laiku imtis veiksmų, rašo mirror.co.uk.

Šaltuoju metų sezonu mūsų batus neigiamai veikia daugybė jiems nepalankių oro sąlygų –  sniegas, smėlis, lietus ar druska. Norint, kad mėgstami batai tarnautų ilgiau, juos reikia impregnuoti. Specialios batų priežiūros priemonės seniai ne naujiena, tačiau kartais jas pakeisti galite ir su šaldytuve esančiais maisto produktais – banano žievele, žalia bulve ir net pienu.

Į Klaipėdos teritorinės muitinės Malkų įlankos jūrų uosto postą iš Baltarusijos buvo atgabentame beržinės ir ąžuolinės vantos bei pirties kepurės iš veltinio krovinyje aptiktas sankcionuojamas rusiškas eterinis aliejus. Kaip penktadienį pranešė Klaipėdos teritorinė muitinė, užregistravus tranzitinio krovinio atvykimą, muitinės pareigūnai nusprendė patikrinti transporto priemonę su prekėmis.

Nors purškiamas aliejus palengvina maisto gamybos procesą ir puikiai tinka gaminant mažo kaloringumo patiekalus, tačiau jis kenkia nelimpančia danga dengtoms keptuvėms. Jei kada iškilo klausimas, kodėl visos jūsų nelimpančia danga dengtos keptuvės yra sugadintos ir ėmė lipti, čia galite rasti atsakymą, rašo mirror.co.uk. Yra daugybė priežasčių, kodėl jūsų mėgstamiausios keptuvės nelimpanti danga ima irti. Tačiau viena iš priežasčių gali būti aliejus, kurį naudojate.

Kelias link Lenkijos šiandien ryte tapo tikra čiuožykla – išsiliejo 20 tonų saulėgražų aliejaus. Aliejų vairuotojas vežė iš Ukrainos į Šiaulius. Jis pasakoja per veidrodėlį pamatęs, kad talpa prakiuro ir ant kelio važiuojamosios dangos praėjo tekėti aliejus. Sulėkė visos specialiosios tarnybos, nes situacija buvo ekstremali – ant kelio išbarstytas smėlis, kad automobiliai neslidinėtų ir neįvyktų avarijų.

Ukrainos vyriausybė šių metų grūdų, ankštinių kultūrų ir aliejinių sėklų derliaus šalyje prognozę pagerino nuo 60 mln. tonų iki 65-67 mln. tonų ir apie tai paskelbė savo tinklapyje. Savo ruožtu Ukrainos grūdų asociacija praėjusį mėnesį taip pat didino šio derliaus šalyje prognozę – nuo 66,5 mln. tonų iki 69,4 mln. tonų. Kviečių derliaus prognozė kilstelėta nuo 19,2 mln. iki 20,8 mln. tonų, kukurūzų – nuo 26,1 mln. iki 27,3 mln. tonų, sojų pupelių – nuo 2,1 mln. iki 2,2 mln.

Už litrą alaus bare – litras saulėgrąžų aliejaus. Skamba keistai, tačiau tai realybė viename bare Miunchene, Vokietijoje. Aludės šeimininkai sugalvojo tokį būdą apsirūpinti aliejumi, mat Rusijai pradėjus karą Ukrainoje – šnicelių kepimui būtino aliejaus Vokietijos parduotuvėse ėmė stigti. Tą galima vadinti barteriu ar natūriniais mainais – kaip pavadinsi, taip nepagadinsi. Svarbiausia tai, kad idėja kilusi Miuncheno Giesingerio alaus daryklos ir aludės šeimininkams, pasiteisino su kaupu.

Uodai – tikras ilgų vasaros vakarų siaubas, kuris neretai sugadina ne tik nuotaiką, tačiau ir pridaro bėdų kūno odai. Laimei, yra keli būdai, kurie padės atsikratyti šių nemalonių vabzdžių bent jau kuriam laikui ir leis pasimėgauti ramybe vakarojant lauke. Puiku tai, kad šias priemones, skirtas atbaidyti uodams, galite nesunkiai pasigaminti patys. Esant šiltam ir drėgnam orui, neretai tikrais priešais tampa kandantys į kūno odą uodai.

Iš Ukrainos į Lietuvą atvyksta jau šeštas traukinys, kuriuo gabenamas aliejus ir grūdai, BNS pranešė „Lietuvos geležinkeliai“ (LTG). LTG komunikacijos partnerė Kotryna Dzikaraitė sako, kad krovinio apimtis turėtų paaiškėti traukiniui priartėjus prie Lietuvos.  „Šiuo metu iš Ukrainos Lietuvos link vyksta traukinys su grūdų ir aliejaus kroviniu. Tikslesnes detales galėsime pasakyti, kai traukinys bus netoli Lietuvos“, – antradienį BNS sakė K. Dzikaraitė.

Panaudotą maistinį aliejų, kuris lieka po įvairių patiekalų gaminimo, gyventojai raginami nepilti į nuotekų vamzdžius, o surinkti ir pristatyti į specialias vietas. Aplinkos ministerija gyventojus įspėja – išpylus aliejų į kanalizaciją gresia didžiulės problemos. Tiesa, tokią galimybę panaudotą maistinį aliejų atvežti į didelių gabaritų aikšteles turi vos keli regionai – Alytaus, Klaipėdos ir Šiaulių.

Įprasta kavą gardinti cukrumi ir pienu, kai kurie žino, kad verta įberti ir žiupsnelį druskos, tačiau yra ir daugiau ingredientų, kurie gali padėti sukurti išskirtinį skonį. Maltas cinamonas Nuimtas iš atogrąžų augalų vidinės žievės, cinamonas yra tas prieskonis, kurį, ko gero, labiausiai siejame su kava. Cinamonas suteikia ne tik puikų skonį – įrodyta, kad jis kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ir gerina cholesterolio kiekį.

Keptuvėje liko panaudoto aliejaus? Neskubėkite pilti į nuotekas – aliejų, kaip ir kitas atliekas, surenka ir perdirba. Panaudotu aliejumi užpildytą tarą gyventojams reikia nuvežti į stambių gabaritų atliekų surinkimo aikštelę. Kuriuose regionuose galime rasti? Alytaus regioninio atliekų tvarkymo centro (ARATC) Atliekų tvarkymo paslaugų organizavimo ir kontrolės padalinio vadovas Martynas Krasauskas sako, kad speciali tara aliejui pilti yra dalijama gyventojams.

Lietuvą pasiekė ketvirtas bandomasis traukinys iš Ukrainos, atgabenęs saulėgrąžų aliejų, BNS pranešė „Lietuvos geležinkeliai“ (LTG). Traukinys į Lietuvą atvyko ketvirtadienį vėlai vakare, pranešė bendrovės atstovė.  „Ketvirtadienį vėlai vakare į Lietuvą atvyko 44 specialiai pritaikytus konteinerius su aliejumi gabenantis traukinys. Planuojama, kad šiąnakt iš Šeštokų jis pajudės Klaipėdos link“, – penktadienį BNS sakė LTG ryšių su visuomene vadovė Laura Gabrilavičiūtė.

Prezidento patarėjas sako, kad Lietuva per Klaipėdos uostą gali eksportuoti ne tik Ukrainos grūdus, bet ir saulėgrąžų aliejų, metalus, kitas prekes. „Bandysime dar labiau sustiprinti tą pagalbą, ne tik kalbant apie grūdus, bet ir saulėgrąžų aliejų, metalus, kitas prekes, kurias reikia padėti gabenti ukrainiečiams“, – ketvirtadienį interviu LRT sakė Jaroslavas Neverovičius.

Riešutai laikomi geros mitybos elementu, daugiausia dėl jų neprilygstamos naudos širdžiai. Tačiau graikiniai riešutai yra unikalūs, nes juose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių. Šie junginiai sumažina kenksmingo cholesterolio kiekį ir padidina gerąjį. Vis daugiau įrodymų, kad reguliarus graikinių riešutų aliejaus vartojimas per kelias dienas gali sumažinti kenksmingų lipidų kiekį, rašo express.co.uk.

Parduotuvėse kaip ant mielių auga saulėgrąžų aliejaus kainos. Jo tiekimas tapo labai apsunkintas po to kai Rusija įplieskė karą Ukrainoje, o ši buvo viena pagrindinių šio produkto tiekėjų. Verslininkai prognozuoja, kad aliejus gali brangti dar labiau, o kai kurie prekybos tinklai tam, kad žmonės aliejaus neišgraibstytų, kaip buvo išgraibstę druską, riboja vieno pirkimo metu įsigyjamo saulėgrąžų aliejaus kiekį iki 4 butelių. Šiuo metu aliejaus kainos parduotuvėse pastebimai ūgtelėjusios.

INGREDIENTAI: 2 vienetai vištos filė 0.5 vieneto raudonosios paprikos (nebūtina) Marinatui: 3 valgomieji šaukštai aliejaus 3 skiltelės česnakų 2 valgomieji šaukštai citrinų sultys 2 arbatiniai šaukšteliai cukraus (arba medus) 2 valgomieji šaukštai sojos padažo 1 arbatinis šaukštelis maltos saldžiosios paprikos šiek tiek juodųjų pipirų šiek tiek druskos šiek tiek provanso žolelių Paruošimo laikas: Apie 45 min.

Būtina laikytis produktų proporcijų ir tešlos gaminimo eigos! Spurgos išėjo labai purios ir minkštos viduje, o plutelė plona ir traški. INGREDIENTAI: 180 gramų varškės 110 gramų miltai 1 vienetas kiaušinių (dideli) 50 gramų cukraus 15 gramų vanilinio cukraus 1 arbatinis šaukštelis acto (sodai gesinti) 2 arbatiniai šaukšteliai sodos 1 žiupsnelis druskos Kepimui: šiek tiek aliejaus Paruošimo laikas: Apie 45 min.

INGREDIENTAI: šiek tiek juodųjų pipirų 1 arbatinis šaukštelis krapų (džiovinti) šiek tiek ryžių (garnyrui) 500 gramų vištos filė 1 valgomasis šaukštas kvietinių miltų 200 mililitrų grietinėlės (30%) šiek tiek druskos šiek tiek aliejaus (kepimui) 0.5 arbatinio šaukštelio prieskonių (persilado) šiek tiek prieskonių (vištienai) 0.5 arbatinio šaukštelio žalumynų (provanso žolelių mišinys) PARUOŠIMO BŪDAS: Vištienos filė supjaustyti mažesni...

INGREDIENTAI: 6 česnakų 0.5 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų (malti) 1 arbatinis šaukštelis rozmarino (smulkintas) 1 kilogramas vištienos sparnelių 1.5 arbatinio šaukštelio druskos 10 valgomųjų šaukštų aliejaus 0.5 arbatinio šaukštelio baltųjų pipirų (malti) PARUOŠIMO BŪDAS: Vištų sparnelius įtrinkite druska, pipirais ir sutrintu česnaku. Apiberkite vištieną rozmarinu, apipilkite aliejumi ir citrinos sultimis. Marinuokite 2-4 valandas.

INGREDIENTAI: 400 gramų miltai (kvietiniai) 200 gramų miltai (ruginiai) 11 gramų mielių (sausos) 2 valgomieji šaukštai cukraus 1 arbatinis šaukštelis druskos 2 valgomieji šaukštai aliejaus 380 mililitrų pieno šiek tiek moliūgų sėklų Paruošimo laikas: Apie 5 min. Porcijų skaičius: 12 PARUOŠIMO BŪDAS: Šią duoną geriausiai ruošti duonkepėje. Į kepimo indą (duonkepės) pilti aliejų, pašildytą pieną, miltus, druską, cukrų ir mieles.

INGREDIENTAI: 1 vienetas pomidorų pastos 120 gramų kiaulienos kumpio (karšto rūkymo) 2 vienetai kiaušinių 3/4 stiklinės kvietinių miltų 0.5 stiklinės pieno šiek tiek majonezo 1/3 stiklinės vandens 1 stiklinė sūris (tarkuotas) šiek tiek druskos šiek tiek aliejaus ((kepimui)) 3/4 stiklinės grybų (džiovinti) 0.5 saujos svogūnų laiškų Paruošimo laikas: Apie 5 min.

INGREDIENTAI: 2 vienetai bulvių 5 česnakų šiek tiek juodųjų pipirų (malti) 200 gramų lešių 1 vienetas morkų 1 vienetas paprikų 1 arbatinis šaukštelis paprikų (milteliai) 1 valgomasis šaukštas petražolių (smulkintos) 3 vienetai svogūnų 250 gramų jaučio kumpio 200 gramų dešros (kiaulienos, šalto rūkymo) 300 gramų kiaulės šoninės šiek tiek druskos 2 valgomieji šaukštai aliejaus 0.5 stiklinės sultinio (jautienos) 1 litras ...

INGREDIENTAI: 2 česnakų šiek tiek juodųjų pipirų (malti) 1/3 stiklinės kviečių (gemalai) 3 valgomieji šaukštai petražolių (smulkintos) 2 stiklinės sojos (miltai) 1 vienetas svogūnų 3 vienetai kiaušinių 1 stiklinė kvietinių miltų (pilno grūdo) 4 valgomieji šaukštai alyvuogių aliejaus šiek tiek džiūvesėlių (malti) 0.5 stiklinės pieno 2 valgomieji šaukštai vandens 2 arbatiniai šaukšteliai druskos šiek tiek aliejaus ((kepimui)) ...

INGREDIENTAI: šiek tiek cukraus 400 gramų kvietinių miltų 500 mililitrų vandens 0.5 arbatinio šaukštelio druskos šiek tiek aliejaus 40 gramų sviesto PARUOŠIMO BŪDAS: Gerai sumaišykite keptuvėje vandenį, sviestą ir druską. Kaitinkite mišinį ir jam užvirus maišant supilkite miltus ir maišykite, kol mišinys pradės tarsi virti.

INGREDIENTAI: 120 gramų špinatų 2 vienetai kiaušinių 2.5 stiklinės kvietinių miltų 150 gramų vandens 70 gramų sūris 1 valgomasis šaukštas aliejaus Paruošimo laikas: Apie 5 min. PARUOŠIMO BŪDAS: Tešlai sumaišyti pirmuosius tris produktus, o įdarui - sūrį bei truputėlį pakeptus špinatus. Iš iškočiotos tešlos išspausti skrituliukus, į juos dėti įdarą ir užspausti, kad verdant neišbėgtų.