a. unikauskas

Nuovargis, galvos skausmas, nusilpę plaukai ir nagai – tai yra vos keli simptomai, bylojantys, jog organizmui trūksta svarbios mineralinės medžiagos.  Laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius, LSMU Vidaus ligų klinikos gydytojas Alvydas Unikauskas išsklaidys daugybę mitų, kuriais yra apipinta geležis, bei papasakos, kaip galima patiems nustatyti, jog organizmui jos trūksta.

Laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius, LSMU Vidaus ligų klinikos gydytojas Alvydas Unikauskas, atsakys į daugelį kankinantį klausimą, į kurį atsakymo ieško visi: kiek kavos puodelių galima išgerti per dieną? „Šiais metais moksliniame žurnale buvo publikuotas tyrimas, kuriame analizuoti britų pacientų duomenys. Jame dalyvavo 200 tūkst. žmonių, kurių gyvenimo būdas ir įpročiai buvo panašūs.

Ne vienai moteriai didžiausia puošmena yra jos plaukai. Tačiau ką daryti, kai ši puošmena pradeda slinkti, pleiskanoti ar lūžinėti? Šį kartą „Kviečiame daktarą“ laidoje profesorius, LSMU Vidaus ligų klinikos gydytojas Alvydas Unikauskas pasakos, kaip išsaugoti sveikus plaukus ir tinkamai jais pasirūpinti.

TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ žiūrovė Liepa pateikė klausimą: Savo kosmetinėje ir vonios spintelėje turiu nemažai priemonių. Kartais susimąstau, kaip dažnai turėčiau jas keisti? Kai kurias taip gaila išmesti. Tačiau turbūt ir jos turi galiojimo terminą. Taigi, kaip dažnai keisti kosmetikos priemones, kad išvengčiau sveikatos ir odos problemų? Į šį klausimą atsakė „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė.

TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius, LSMU Vidaus ligų klinikos gydytojas Alvydas Unikauskas, sarkastiškai pateikia patarimus, kurie, jo teigimu, garantuotai padės sugadinti jūsų sveikatą.  „Jeigu jūsų tikslas – susigadinti sveikatą, laikykitės šių patarimų, ir netrukus pamatysite rezultatus“, – ironizuoja profesorius, pateikdamas labiausiai žalojančius gyvensenos įpročius.

Per didelis alkis dažnai gali trukdyti išlaikyti sveiką mitybą ir norimą kūno svorį, tačiau TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas atskleidė, kokiais trimis paprastais būdais galima sumažinti apetitą.  Taip pat prieš aptariant apetito mažinimo būdus,  „Eurovaistinė“ vaistininkas Andrius Gedvilas akcentuoja, jog miegas yra ypatingai svarbus, kai kalbame apie nevaldomą apetitą.

Šis sindromas dažniausiai atsiranda amžėjant ir ne visada yra pastebimas. Negana to, gali iššaukti rimtas ligas. Tad, kas tai per sindromas ir kaip mažinti jo poveikį, laidoje „Kviečiame daktarą“ papasakojo profesorius Alvydas Unikauskas.  Sindormas, apie kurį kalba gydytojas, yra hiperurikemija. Tai šlapimo rūgšties kiekio kraujyje padidėjimas. Šlapimo rūgšties daugėja dėl per daug suvartojamų baltymų arba ji paprasčiausiai nėra pašalinama kartu su šlapimu.

TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ žiūrovė uždavė klausimą apie ŽPV tyrimą. Profesoriui A. Unikauskui atsakyti padėjusi „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė atskleidė, kad artimiausiu metu pacientes pasieks naujovė. Vaida iš Elektrėnų klausia: „Man 39 m. reguliariai dalyvauju gimdos kaklelio vėžio prevencijos programoje. Man procedūra labai nemaloni. Žinau, kad užsienyje tą dalyką galima atlikti namuose.

Prasidėjus vasarai daugelis susimąsto apie savo kūno formas ir šaltuoju metų laiku priaugtus papildomus kilogramus. Ne paslaptis, kad numesti svorio – sudėtinga užduotis. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė atskleidė keletą triukų, kurie ne tik palengvins svorio metimą, bet ir padės atsikratyti nuovargio jausmo pavalgius.

Mėgstate saldumynus? TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas profesorius Alvydas Unikauskas turi jums blogų žinių – nesaikingas cukraus naudojimas gali sukelti daugybę sveikatos sutrikimų. Jeigu atsilaikyti pagundai nepavyko ir privalgėte daug saldumynų, A. Unikauskas pataria, kaip padėti organizmui atsigauti.

Šiltuoju metų laiku imame vis aktyviau leisti laiką, o to pasekoje daugelis jautrią nugarą turinčių žmonių ima skųstis stuburo ir juosmens skausmais. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas sulaukė žiūrovo klausimo, kaip elgtis prasidėjus nugaros skausmams. Albertas iš Kauno klausia: „Kai tik prasideda sodo darbai man nuolat „susuka“ nugarą.

Prasidėjus šiltajam sezonui dažnas žmogus ima skųstis padidėjusiu prakaitavimu. Vis dėlto, kai kuriais atvejais padidėjęs prakaitavimas gali signalizuoti ne tik apie kūno reakciją į šilumą, bet ir apie sveikatos sutrikimus. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas, „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytoja E. Marciuškienė ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė papasakojo, kada reikėtų susirūpinti dėl padidėjusio prakaitavimo.

Įsibrėžus, įsipjovus, nusibrozdinus ar kitaip susižeidus svarbu kuo skubiau dezinfekuoti žaizdą. Laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas patarė, ką naudoti žaizdos dezinfekcijai ir kodėl svarbu nedelsti. Sulaukė klausimo iš laidos žiūrovo Artūras iš Vilkaviškio uždavė klausimą A. Unikauskui: „Kas geriausiai tinka žaizdų valymui? Vandenilio peroksidas, spiritinis jodas ar jodo povidonas?“ Profesorius A. Unikauskas sako, kad susižeidus – nevalia delsti.

TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas įspėja, kad sulaukusieji 50-ties ypatingą dėmesį turėtų skirti raumenų būklės palaikymui. Pasak specialisto, būtent nuo 50-ties metų pacientai ima prarasti savo raumenų masę. Kaip pasitikrinti? A. Unikauskas sako, kad patikrinti ar yra sumažėjusi jūsų raumenų masė galima lipant laiptais. „Raumenų susilpnėjimas itin matomas žmogui lipant laiptais žemyn. Jis tarsi neišlaiko savo svorio, smunka žemyn“, – teigia specialistas.

TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ Alvydas Unikauskas papasakojo apie daugeliui pasireiškiančio dirgliosios žarnos sindromo tyrimus ir gydymą. Ragina nedelsti „Visų pirma reikėtų išsitirti ir įsitikinti, kad jums tikrai dirgliosios žarnos sindromas.

Dirgliosios žarnos sindromas yra vienas iš dažniausiai diagnozuojamų virškinamojo trakto susirgimų – jis nustatomas 1 iš 10 į gastroenterologą besikreipiančių pacientų. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas kartu su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene papasakojo, kokie simptomai išduoda dirgliosios žarnos sindromą ir kaip palengvinti nemalonius pojūčius.

Žiūrovų pamėgtoje TV3 „Kviečiame daktarą“ laidoje profesorius Alvydas Unikauskas atskleidė, jog dažnai konsultuoja pacientus, kurie skundžiasi nepaaiškinamais skausmais ir kūno sąstingiu. Nors atlikti tyrimai jokių pakitimų nerodo, tačiau pacientai ir toliau kenčia diskomfortą. A. Unikauskas aiškina, kad tokiais atvejais dažniausiai būna kalta susitraukusi fascija.

TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas pasidalijo 3 būdais, kurie padės prailginti gyvenimą ir gera sveikata džiaugtis ilgiau. Pasak laidos vedėjo, norintieji gerai jaustis ir nesenti turėtų reguliariai atlikti jėgos pratimus ir sportuoti. „Svarbu nepamiršti, kad nuo 50-ties metų, kas metus žmogus praranda apie 1 proc. savo raumenų masės, todėl sportas yra būtinas“, – aiškina profesorius.

Laidos „Kviečiame daktarą“ žiūrovė Erika pasiskundė, kad jau trečią kartą susirgo inkstų uždegimu. Profesorius Alvydas Unikauskas atviras – egzistuoja dviejų tipų inkstų uždegimas. Kankina nepakeliami skausmai Erika iš Kauno klausia: „Trečią kartą susirgau inkstų uždegimu. Pirmą kartą blogi buvo ir kraujo, ir šlapimo tyrimai, temperatūra 41. Antrą kartą temperatūra pakilo iki 38, kraujas geras, šlapimas rodo uždegimą.

Nors daugelis dailiosios lyties atstovių svajoja apie dailias kojas, tačiau TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ laidos vedėjas profesorius Alvydas Unikauskas atskleidžia, kad net kas 4 moteris kenčia nuo veninės kraujotakos nepakankamumo ir išsiplėtusių kojų venų. Jam pritaria ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė, kuri tikina, kad priemonių išspręsti šiai problemai tikrai yra, tereikia atrasti tinkamiausią būdą.

Prabudę naktį vartotės lovoje ir niekaip negalite užmigti? Pasak laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjo Alvydo Unikausko, išspręsti šią problemą gali padėti paprastas kvėpavimo pratimas. Nuraminkite kūną „Jei norite greičiau užmigti, turite sumažinti pulso dažnį, o tai galima padaryti kvėpavimu – įkvepiate skaičiuojant iki 4, sulaikote orą skaičiuodami iki 7 ir galiausiai skaičiuodami iki 8 iškvepiate. Taip pat reikėtų kvėpuoti pilvu, o ne krūtine“,  – aiškina A. Unikauskas.

Lapkritis – vyrų sveikatos mėnuo, kai stipriosios lyties atstovai raginami rūpintis savimi ir atkreipti dėmesį į prostatos sveikatą. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas kartu su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene atskleidė, kad ne visi su prostata susiję simptomai išduoda vėžį – kartais gali būti kaltas prostatitas (prostatos uždegimas) arba gerybinė prostatos hiperplazija.

TV3 žiūrovų pamėgtoje „Kviečiame daktarą“ laidoje A. Unikauskas papasakojo apie pakilusios temperatūros sukeliamus simptomus. Pasak specialisto, ypatingą dėmesį reikėtų skirti vaikams. „Jei pakilus temperatūrai žmogus jaučiasi itin prastai, vadinasi, laikas griebtis vaistų“,  – teigia A. Unikauskas ir pabrėžia, kad aukštai temperatūrai itin jautrus vaikų organizmas. 39 laipsnių ir aukštesnė temperatūra vaikams gali sukelti traukulius ir dehidrataciją.

TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas sako, kad gyvenimo trukmė nematuojama raukšlėmis, žilais plaukais ar susilpnėjusia klausa. Pasirodo, kad tikrąjį žmogaus amžių išduoda jo raumenų būklė. Atlikite du pratimus „Geriausias raumenų būklės indikatorius yra keturgalvis šlaunies raumuo. Šį raumenį sudaro keturi skirtingi raumenys, o jų būklę galima pasitikrinti namuose. Vienas iš testų – atsisėsti ir atsistoti. Jeigu raumuo sveikas, žmogus gali atsistoti staigiai.

Ūžesį galvoje gali sukelti daugybė skirtingų sveikatos sutrikimų. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ žiūrovė Vlada skundžiasi, kad niekaip neatsikrato šio nemalonaus simptomo ir klausia profesoriaus Alvydo Unikausko, kaip sau padėti. Priežasčių – ne viena Vlada iš Šiaulių klausia: „Laba diena. Jau kuris laikas ūžia galvoje, kai padedu galvą ant pagalvės atsigulusi vakare miegui. Gydytojai tikrino ausis, švietė galvą. Visi tyrimai geri.

Žemas kraujo spaudimas gali sukelti daugybę nemalonių simptomų. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“, profesorius Alvydas Unikauskas išdavė paprastą metodą, kuris padės pasijusti geriau. Uždavė klausimą Vilija iš Skuodo rajono uždavė klausimą: „Norėčiau paklausti, ką reikia daryti, kad pakelti kraujospūdį?“ A. Unikauskas sako, kad ilgalaikėje perspektyvoje, tokios priemonės nėra. Vis dėlto, yra situacijų, kuomet kraujo spaudimas nukrenta trumpam ir žmogus blogai jaučiasi.

TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ žiūrovai naudojasi proga ir aktyviai užduoda klausimus profesoriui Alvydui Unikauskui. Praėjusio šeštadienio laidoje, A. Unikauskas atsakė į itin atvirą Tomo iš Šiaulių klausimą. Alkoholinių gėrimų sukelta problema Tomas iš Šiaulių klausia: „Ką daryti, jei išgėrus nebejauti kaip prisisioji lovą? Tai įvyksta tik kai išgeriu.“ Profesorius atviras – tokia problema nėra reta. Alkoholis veikia mūsų smegenis ir gali sutrikdyti įvairias organizmo funkcijas.

Įkopus į penktąją dešimtį, daugelis moterų ima justi pirmuosius artėjančios menopauzės simptomus. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas ir „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė papasakojo, kokie nemalonūs pojūčiai dažniausiai kamuoja pacientes ir kaip sau padėti. Uždavė klausimą Danutė iš Jonavos uždavė klausimą profesoriui A. Unikauskui: „Gerbiamas profesoriau, nebežinau ką daryti, todėl kreipiuosi į Jus.

TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas atskleidė 4 simptomus, kurie gali išduoti rimtą stuburo ligą. Dažniau kenčia vyresnio amžiaus pacientai „Nors šia būkle skundžiasi ir jauni pacientai, vis dėlto, tai dažniau pasireiškia sulaukusiems 50-ties ir daugiau. Stuburo juosmeninė stenozė išsivysto dėl stuburo slankstelių osteoartrito“, – sako profesorius.

Anksčiau ar vėliau su sąnarių traškėjimu ir braškėjimu susiduria daugelis pacientų. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ žiūrovę toks simptomas neramina, todėl ji nusprendė užduoti klausimą laidos vedėjui profesoriui Alvydui Unikauskui. Traška ar braška? Rūta iš Vilniaus klausia: „Laba diena. Man 31 m. Jokių lėtinių ligų neturiu. Judant labai dažnai trakši kelių sąnariai, tačiau jų neskauda. Kiek pamenu, jie visuomet man taip traškėdavo.

Po ilgos darbo dienos svajojate apie ramų vakarą ant sofos, o savaitgalius verčiau praleidžiate priešais televizoriaus ekraną, o ne ant bėgimo takelio? TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas kartu su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene primena, kad fizinis aktyvumas yra daug svarbesnis nei dažnai manoma. Liūdnos pasekmės Albertas iš Ignalinos pasinaudojo galimybe tv3.lt portale užduoti klausimą profesoriui A. Unikauskui: „Gerbiamas profesoriau, ačiū už Jūsų laidas.

Vos prasidėjus naujam TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ sezonui, profesorių Alvydą Unikauską užplūdo laiškai su klausimais. Į vieną iš jų laidos vedėjas drauge su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene nusprendė atsakyti praėjusio šeštadienio laidoje. Pasibaigusio galiojimo vaistai Alma iš Jurbarko klausia: „Daktare Unikauskai, turiu labai daug pasibaigusio galiojimo vaistų. Kai kurie jų net 10 metų senumo.

Kankina nuovargis, nusilpo imunitetas, sausėja oda ir plaukai? TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas sako, kad dėl to gali būti kalta cinko stoka. Trūksta kas trečiam Tyrimų duomenys atskleidžia, kad cinko trūkumas nustatomas kas trečiam lietuviui. „Kuomet cinko organizme per mažai, pacientai skundžiasi odos sausumu, pastebimas per mažas testosterono lygis, sulėtėja vaikų vystymasis ir, žinoma, nusilpsta imunitetas, ima pulti ligos“, – pasakoja laidos vedėjas.

Cinko trūkumas pasireiškia kas trečiam lietuviui, vis dėlto, apie šio vitamino stoką susimąsto nedaugelis. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas profesorius Alvydas Unikauskas sako, kad cinko trūkumą patikrinti visai nesunku, be to, tai galima padaryti namuose. Svarbus balansas Cinkas organizme užtikrina tinkamą ląstelių vystymąsi ir augimą, dalyvauja testosterono ir progesterono gamyboje bei stiprina imunitetą, užtikrina sveiką odą ir nagus.

Į TV3 ekranus ir vėl sugrįžo daugelio žiūrovų pamėgta laida „Kviečiame daktarą“. Pirmojoje naujo sezono laidoje profesorius Alvydas Unikauskas drauge su „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadove Aušra Vareikiene papasakojo, ko vertėtų imtis norintiems išsaugoti gražią ir sveiką odą bei išvengti veido paburkimo.

TV3 žiūrovų pamėgtoje „Kviečiame daktarą“ laidoje, profesorius A. Unikauskas atsakė į Mindaugo iš Utenos klausimą apie gretai paruošiamus makaronus ir patarė, ką daryti norint priaugti svorio. Įspėja vartoti atskirai „Ar tiesa, kad padarius greito paruošimo makaronus bei uždėjus pusiau žalią kiaušinį ant jų, galima priaugti svorio?“ – tokį klausimą A. Unikauskui uždavė Mindaugas iš Utenos. „Viskas priklauso ar norima priaugti svorio nutunkant, ar priaugant raumenų masės.

Ne paslaptis, kad protarpinis badavimas tampa vis populiaresne dieta. Vis dėlto, net ir esant daugybei informacijos šaltinių, kaip laikytis šios dietos, gali iškilti klausimų. Šį kartą TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ žiūrovas Vygintas profesoriaus A. Unikausko teiraujasi apie sausą protarpinį badavimą. Pastebėjo naudą sveikatai Protarpinio badavimo dieta turi daugybę naudų sveikatai – tai pastebėjo ir laidos „Kviečiame daktarą“ žiūrovas, kuris laikydamasis šios dietos numetė net 15 kilogramų.

TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“, laidos vedėjas profesorius A. Unikauskas prakalbo apie kolageno svarbą. Pasak specialisto, nors su amžiumi šios medžiagos organizmui ima trūkti, tai ne problema – tereikia mitybą papildyti 7 produktais. Reikalingas daugeliui organų Kalbai pasisukus apie kolageną, daugelis pacientų jį sieja su odos elastingumu, vis dėlto, kolagenas naudingas ne tik odai ir plaukams. „Kaulai, nagai, kremzlės, plaukai, jungiamieji audiniai – visiems jiems reikalingas kolagenas.

Nugaros ir kelių skausmai vargina dažną pacientą. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius A. Unikauskas atskleidė, kad dėl šių negalavimų gali būti kalta netinkama kojų pirštų padėtis. Kojų pirštų padėtis veikia visą kūną Profesorius A. Unikauskas pasakoja, kad kojų pirštai mums padeda išlaikyti kūno balansą ir stabilumą. Vis dėlto, net 45 proc. pacientų kenčia nuo netaisyklingai susiformavusios pėdos vadinamos Mortono pėda, kuomet antrasis pėdos pirštas yra ilgesnis už nykštį.

Ar žinojote, kad Japonijoje gyvena daugiausia šimtamečių visame pasaulyje? Apie ilgą ir kokybišką gyvenimą svajoja daugelis, tačiau to pasiekti pavyksta ne kiekvienam. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“, profesorius Alvydas Unikauskas papasakojo apie paprastą triuką, kuris padės prailginti gyvenimą ir priartėti prie japonų gyvenimo trukmės. Tereikia sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje Pavalgę apsnūstate? Pasirodo, kad dėl to kaltas padidėjęs cukraus kiekis kraujyje.

Su plaukų slinkimu susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Nors iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, jog sustabdyti šį nemalonų procesą nėra vilties, tačiau laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius A. Unikauskas drauge su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovilta Alekniene atskleidė ne vieną veiksmingą priemonę, kuri padės ne tik sustabdyti plaukų praradimą, bet ir paskatins naujų plaukų augimą. Dažnai kreipiasi į vaistines „Plaukų slinkimo problema ne tik dažna, bet ir aktuali visus metus.

„Kviečiame daktarą“ laidoje profesorius A. Unikauskas prakalbo apie dažną pacientų problemą – odos sausėjimą. Pasak specialisto, viena iš priežasčių kodėl jums sausėja oda gali būti menopauzė. Kalti hormonų pokyčiai Viena iš odos ir gleivinių sausėjimo priežasčių yra menopauzė. „Prasidėjus menopauzei, moters organizme ima mažėti estrogeno ir progesterono kiekis, todėl pasikeičia odos būklė – ji išsausėja ir susiraukšlėja,“ – įspėja A. Unikauskas.

Turbūt sutiksite, kad širdis yra vienas svarbiausių mūsų organų, todėl jam sutrikus skubame ieškoti to priežasties. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius A. Unikauskas drauge su „Eurovaistinės“ vaistininke Ramute Januškevičiene papasakojo apie galimą širdies ritmo sutrikimo priežastį ir patarė, kaip sau padėti. Elektrolitų stoka Profesorius A. Unikauskas įspėja, kad nors širdies ritmo sutrikimai gali sukelti daug nerimo, vis dėlto, dažniausiai dėl to kaltas paprasčiausias kalio trūkumas.

Ne paslaptis, kad dažną šiuolaikinį žmogų vargina periodiškai pasikartojantys galvos ir kaklo skausmai. Žiūrovų pamėgtoje TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius A. Unikauskas drauge su modeliu, laidų vedėja ir nuomonės formuotoja Dijora Petrikonytė atskleidė vieną dažniausių galvos skausmų priežasčių. Dažna problema Laidoje apsilankiusi D. Ptrikonytė skundėsi dažnai pasikartojančiais galvos skausmais. „Galvą man skauda labai periodiškai.

Atėjus pavasariui daugelis pacientų imasi sodo ir daržo darbų, ko pasekoje persitempia ir pradeda skųstis sąnarių bei nugaros skausmais. Žiūrovų pamėgtoje TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ prof. Alvydas Unikauskas drauge su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene atskleidė paprastą pratimą, kuris palengvins skausmus ir sustiprins sąnarius.

Jau kuris laikas svajojate apie stangrų ir plokščią pilvuką? Laidoje „Kviečiame daktarą“ A. Unikauskas atskleidė paprasto gėrimo receptą, kuris padės pasiruošti bikini sezonui. Reikės tik dviejų ingredientų Sumažinti išsipūtusį pilvą gali padėti imbiero vanduo. Šis gėrimas mažina uždegimą ir slopina stresą žarnyne, todėl sumažina dujų kaupimąsi ir pagerina virškinimą. Kaip paruošti imbiero vandenį? Į 1 litrą verdančio vandens įberkite šaukštelį smulkinto imbiero šaknies.

Laikas nuo laiko erzina kojų, rankų ar kitų kūno vietų tirpimas? Profesorius Alvydas Unikauskas ir „Eurovaistinės“ vaistininkas Vygintas Milašius ragina suklusti – gali būti, kad jums trūksta B grupės vitaminų. Pataria nedelsti Prakalbus apie kūno galūnių ir kitų vietų tirpimą, laidos vedėjas A. Unikauskas sako, kad dažniausiai tai sukelia trys priežastys: cukrinis diabetas, vitamino B1 trūkumas, vitamino B12 trūkumas.

Pasirodo, magnio vartojimo laikas ypač svarbus, norint gerai jaustis ir nepakenkti savo sveikatai. „Kviečiame daktarą“ laidoje „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė atskleidė, kokia dažna klaida pasitaiko vartojant magnį.  „Turėjome tokį atvejį vaistinėje, kuomet mūsų nuolatinė klientė vis ateidavo ir jausdavosi silpna, pavargusi, visiškai neturinti energijos ir nuotaikos.

Nežinodami, kaip tinkamai vartoti vitaminus bei maisto papildus, galime sau labiau pakenkti, nei padėti. „Kviečiame daktarą“ laidoje profesorius Alvydas Unikauskas atkreipė dėmesį į vieną itin dažną klaidą ir užduoda klausimą: kas iš jūsų gerdami papildus užsigeriate juos kava? Pasirodo, kofeino poveikis yra panašus į diuretikų, kurie skatina dažnesnį šlapinimąsi, o tai itin nenaudinga B grupės vitaminui, vitaminui C ir D bei visiems kitiems vitaminams, kurie pasišalina su skysčiais.