vitamino trūkumas
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „vitamino trūkumas“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „vitamino trūkumas“.
Vitamino D trūkumą išduoda šie simptomai: pasireiškia ir vasarą
Vitaminas D dažnai vadinamas „saulės vitaminu“ dėl unikalios savybės – organizmas jį gali sintetinti, kai oda yra veikiama saulės spindulių. Dėl šios priežasties dauguma žmonių yra linkę manyti, kad vasaros metu, kai saulės šviesos pakanka, vitamino D trūkumo problema tampa neaktuali. Tačiau paradoksalu, kad net ir saulėtuoju sezonu daugelis žmonių susiduria su šio svarbaus vitamino trūkumu.
REKLAMA
Unikauskas įspėja: šie 5 simptomai išduoda vitamino B1 trūkumą
TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas pasakoja, kad su vitamino B1 trūkumu susiduria vis daugiau žmonių, deja, ne visi žino į kokius ženklus vertėtų atkreipti dėmesį.
Pasak profesoriau, vitamino B1 stoką organizme išduoda:
galvos skausmas,
tirpstančios galūnės,
sutrikęs virškinimas,
nusilpusi atmintis,
nuovargis.
Laida „Kviečiame daktarą!“ – šeštadieniais, 11.30 val.
Vitamino D trūkumą išduoda šie simptomai: įsidėmėkite juos
Vitaminas D gyvybiškai reikalingas bendrai organizmo sveikatai ir gerai savijautai. Jis padeda palaikyti kaulų ir raumenų sveikatą, o taip pat saugo nuo daugelio įvairių ligų. Svarbu visada atkreipti dėmesį į bendrą nuovargį ir kaulų skausmus – to priežastis gali būti vitamino D trūkumas.
Vitaminas D padeda reguliuoti kalcio ir fosfato kiekį kraujyje – abi šios medžiagos yra būtinai reikalingos kaulų, dantų ir raumenų sveikatai.