vitaminas c

Labai seniai piratus, tyrinėtojus ir jūreivius kamavo paslaptinga liga, dėl kurios jie lėtai ir skausmingai mirdavo. Dabar žinome, kad šią ligą, vadinamą skorbutu, sukelia vitamino C, kurio daugiausia yra vaisiuose ir daržovėse, trūkumas. Ligą gali sukelti ne vien vaisių ir daržovių nevalgymas, bet ir prastas paruošimas. Ankstyvieji ligos simptomai yra nuovargis, pykinimas ir sąnarių skausmas.

Vis daugiau žmonių dėmesį kreipia į natūralius gydymo metodus, siekdami pagerinti savo sveikatą ir gyvensenos kokybę. Vienas iš tokių natūralių stebuklų, kuris nuo senų laikų naudojamas tiek kulinariniais, tiek medicininiais tikslais, yra dilgėlė. „Ir vėl dilgėlė. Apie šį stebuklingą augalą jau ne kartą esu rašiusi, bet kartojimas yra mokslų motina. Kai pati ką įdomaus randu apie žoleles, tuoj puolu skaityti.

Termometrams vos kelias dienas parodžius teigiamą temperatūrą, prie klevų suskubo sulos mėgėjai. Šiemet medžiai bent Dzūkijoje itin dosnūs, sula teka it iš gausybės rago. Per parą iš vieno klevo žmonės surenka dešimt ir daugiau litrų. Suskubo ir prekybininkai, už litrą sulos jie prašo po eurą. Varėnoje gyvenantis Algimantas sako, kad sulos pasiilgo ir pats, ir namiškiai. Juolab šiemet klevai itin dosnūs, ir šio gėrimo – per akis.

Nors atrodo kaip ropė, tačiau iš tiesų tai nėra šakninė daržovė ir auga dirvos paviršiuje. Dabar net ne visi apie ją yra girdėję, juo labiau – ragavę, tačiau ji jau šimtmečius vertinama ne tik Europoje, bet ir Azijoje, tai – nepelnytai pamiršta kaliaropė. „Pavasaris jau ne už kalnų, ir tai daro reikšmingus pokyčius mitybos racione, pirkėjų elgsenoje. Vaisių, daržovių netrūksta ir žiemą, tačiau akivaizdu, kad lietuviai yra be galo išsiilgę šviežio derliaus gėrybių.

Kriaušės yra vienas iš seniausių pasaulyje auginamų vaismedžių, savo išskirtiniais vaisiais žavintis ištisas kartas. Nesvarbu, ar tai vasaros popietė, ar žiemos metas – šie vaisiai tampa puikiu užkandžiu išalkus, puošia kepinius bei desertus. Pasak gydytojos dietologės dr.

Esant vitaminų ar mineralų trūkumui jaučiami simptomai gali būti nuovargis, galvos svaigimas, išblyškusi oda, slenkantys plaukai, galūnių tirpimas. Tačiau TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ gydytojas Alvydas Unikauskas papasakojo apie vitaminų ir mineralų perdozavimą bei kaip tą atpažinti. Vitaminų ir mineralų perdozavimas gali pasireikšti tada, kai medžiagų organizme trūksta. Tokiais atvejais žmonės yra linkę imtis drastiškų priemonių, kurios gali baigtis preparatų perdozavimu.

Žiemos metu daugeliui žmonių trūksta vienokių ar kitokių vitaminų ir mineralų. Kaip atskirti, kada trūksta tam tikrų medžiagų, TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ papasakojo gydytojas Alvydas Unikauskas. Vitaminų trūkumas Kaip laidoje teigia ekspertai, trūkstant vitamino C dažniausiai atsiranda nuovargis, silpnumas, raumenų, sąnarių skausmas, gali patinti, kraujuoti dantenos, atsiranda mėlynės, sunkiau gija žaizdos.

Kamuojantis nuovargis, dusulys, išblyškusi oda ar slenkantys plaukai gali būti geležies trūkumo požymis. Vaistininkė pataria, kaip natūraliomis priemonėmis ne tik pagerinti savijautą, bet ir atstatyti geležies atsargas organizme, bei kokio vitamino prireiks, kad geležies įsisavinimas būtų geresnis. Geležies trūkumas, žinomas kaip anemija, gali sutrikdyti daugelio organizme vykstančių procesų eigą, tad į pastebimus simptomus nereikėtų numoti ranka.

Atvėsus orams tautiečiai vis dažniau ant stalų traukia seną, gerą produktą ir sočiam pilvui, ir sveikatai – raugintas daržoves. Sveikatos stiprinimo specialistai pritaria – įsibėgėjant peršalimo ligų sezonui reikia gerti ne papildus, o triaukšti raugintas daržų ir sodų gėrybes. O raugia žmonės beveik viską – nuo kopūstų ar agurkų, iki obuolių, moliūgų ar vynuogių.  Panevėžietė Angelė turguje pirko 4 kibirėlius raugintų kopūstų. Sakė, ne sau, sūnums į Norvegiją.

Atėjus šaltajam sezonui, žmonės dažniau susiduria su pūslelinė, kitaip dar vadinama „Herpes simplex“ virusu. Ši infekcija gali paveikti įvairaus amžiaus žmones – nuo mažų vaikų iki vyresnio amžiaus asmenų. Pūslelinė gali kelti diskomfortą, tačiau daugelis žmonių, sergančių šia liga, gali ją valdyti. „Camelia“ vaistinės vaistininkė Giedrė Stankevičienė tv3.lt portalui papasakojo, kaip su šiuo virusu kovoti ir kaip pastebėti pirmuosius jo požymius.

Peršalimas dažna ligos forma, kuri sukelia simptomus kaip: sloga, čiaudulys, gerklės skausmas, kosulys ir bendras silpnumas. „Eurovaistinė“ vaistininkė Dovilė Tervydė sako, kad atšalus orams, matomas padidėjęs peršalusių žmonių skaičius, tad daugiau žmonių rūpinasi savo vastinėle ir imuniteto stiprinimo preparatais.  D. Tervydė teigia, kad pajutus peršalimo simptomus, reikėtų atkreipti dėmesį į savo savijautą.

Nektarinai pradėti auginti jau senovės Kinijoje, kai maždaug prieš 2 000 metų persikų sode įvyko atsitiktinė genetinė mutacija, po kurios atsirado vaisius lygia odele be pūkelių. Savo pavadinimą jis įgijo Senovės Persijoje, kurioje buvo laikomas delikatesu dėl saldaus skonio. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį, kad ilgą kulinarinę istoriją menantys nektarinai išsiskiria ne tik savo skoniu, bet ir antioksidacinėmis savybėmis, kurios lėtina senėjimo procesus žmogaus organizme.

„Kartu su vasara gali pasikeisti mūsų rutina. Mes daugiau laiko praleidžiame gamtoje, keliaujame, vėliau einame miegoti ir neretu atveju apleidžiame šaltuoju sezonu išsiugdytus sveikatos įpročius kaip vitaminų vartojimas“, – pastebi „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė. Visgi, ji pataria vasarą rūpintis savo sveikata ir papildomai vartoti bent vitaminą C, kuris šiuo sezonu itin svarbus mūsų organizmui.

„Kartu su vasara gali pasikeisti mūsų rutina. Mes daugiau laiko praleidžiame gamtoje, keliaujame, vėliau einame miegoti ir neretu atveju apleidžiame šaltuoju sezonu išsiugdytus sveikatos įpročius kaip vitaminų vartojimas“, – pastebi vaistininkė Elvyra Ramaškienė. Visgi, ji pataria vasarą rūpintis savo sveikata ir papildomai vartoti bent vitaminą C, kuris šiuo sezonu itin svarbus mūsų organizmui.

Atėjus pavasariui daugelis pacientų skundžiasi sąnarių, raumenų ir nugaros skausmais. Nemaloniu pojūčius gali padėti numalšinti kolagenas. Laidoje „Kviečiame daktarą“ apsilankiusi „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė sako, kad kolageną mūsų organizmas gali pasigaminti pats, tereikia jam šiek tiek padėti. Kaltas persitempimas „Viena dažniausių problemų dėl kurių į vaistininkus kreipiasi pacientai yra sąnarių ir raumenų skausmas.

Po žiemos ne vienas skundžiasi slenkančiais plaukai, lūžinėjančiais nagais ir bendrų jėgų trūkumu. Siekdami sau pagelbėti, daugelis griebiasi maisto papildų. Vis dėlto ne visi žino, kaip juos gerti teisingai, o ir ne visi papildai dera tarpusavyje. Tad kaip gerinant sveikatą, jos dar labiau nesusigadinant? Visa tai – jau šio šeštadenio laidoje „Kviečiame daktarą!“ su profesoriumi Alvydu Unikausku.

Neretai prastos savijautos priežastimi gali tapti tam tikrų medžiagų ir elementų trūkumas organizme. Štai nuolatinis nuovargio jausmas, išblyškusi oda, galvos svaigimas ir fizinio krūvio netoleravimas gali išduoti, kad organizmui trūksta gyvybiškai svarbios geležies. Kodėl geležis yra nepakeičiama organizmo dalis ir kas nutinka, kuomet organizme šio elemento atsargos ima mažėti, sutiko pasidalinti Baltijos ir Amerikos klinikos vidaus ligų gydytoja Ugnė Juškaitė.

Ruduo – ne tik krentančių auksinių lapų laikotarpis, tačiau ir įvairių peršalimo ligų sezonas. Labiausiai pasitaikančios ligos rudens sezono metu yra įprastas peršalimas, COVID-19 infekcija ir gripas. Neretai pajutus pirmuosius gerklės skausmus ar netikėtai pakilus temperatūrai yra sunku identifikuoti, kokia bakterija ar virusas sutrikdė imuninę sistemą.

Nieko nėra nemaloniau nei ne laiku užklupęs peršalimas. Dažniausiai peršalimą išduoda sloga, kosulys ar gerklės skausmas. Sužinokite, ką galite padaryti pajutę pirmuosius peršalimo simptomus, kad jaustumėtės geriau. Nors dažniausiai pajutus pirmuosius peršalimo požymius skubame į vaistinę, tačiau kartais užtenka vos poros dienų namuose, daug šiltos arbatos puodelių, kad pasijustumėte geriau.

Atėjęs ruduo džiugina savo gėrybėmis. Viena jų – svarainiai, ne be reikalo vadinami šiaurės citrinomis. Šie geltoni, rūgščiu skoniu pasižymintys vaisiai turi daugybę sveikatai naudingų savybių. Naujienų portalui tv3.lt Vilniaus universiteto botanikos sodo, kuriame japoninio svarainio kolekcija kaupiama ir tiriama nuo 1975 m., mokslininkė dr.

Vienas svarbiausių vitaminų, kurį žmogaus organizmas privalo gauti kasdien iš subalansuotos mitybos yra vitaminas C. Jo trūkumas neretai pasireiškia aiškiais signalais ir sukelia nuovargį, lėtą žaizdų gijimą, odos sausėjimą ir daugybę kitų negalavimų. Vitaminas C arba dar kitaip vadinama askorbo rūgštis, yra vandenyje tirpus vitaminas, kuris gyvybiškai svarbus žmogaus organizmui. „Jis reikalingas kolageno, ląstelių jungiamojo audinio, sintezei.

Nors išsivysčiusiose šalyse vitamino C trūkumas yra gana retas, jis vis tiek pasireiškia daugiau nei vienam iš 20 žmonių. Kūnas negali pagaminti šio junginio dideliais kiekiais, todėl reikia jį vartoti reguliariai, kad išvengtų jo trūkumo. Idealiausia būtų valgyti šviežius vaisius ir daržoves, nors tai galima padaryti ir naudojant papildus. Yra keletas šio vitamino trūkumo požymių ir simptomų.

Vitaminas C yra geriausia apsaugos priemonė nuo peršalimo. Mažakraujystė išsivysto tik dėl geležies trūkumo organizme. Didžiausias vitamino A šaltinis – daržovės ir augaliniai produktai. Šie ir kiti panašūs mitai ilgus metus gaubia vienus svarbiausių vitaminų imuninei sistemai: A, C, D ir geležį. Tačiau Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Monika Fedaravičiūtė sako, kad didelė dalis jų – ne visai atitinka realybę.

Iki 18 amžiaus pabaigos tarp daugelio jūreivių buvo plačiai paplitusi liga, vadinama skorbutu. Daugelis jūreivių, išvykdavusių į ilgą kelionę jūroje, vitamino C savo maiste beveik nematė. Vaisiai ir daržovės yra geriausias vitamino C šaltinis. Dėl vitamino C imunitetą stiprinančių savybių jis buvo pasiūlytas kaip priemonė, padedanti išvengti ligų ir gydyti daugelį sveikatos sutrikimų.

Briuselio kopūstas – nedidelė, tačiau ypatinga nauda sveikatai pasižyminti daržovė. Kuo daugiau šie kopūstai auga, tuo daugiau įprastųjų kopūstų savybių perima. Visgi, Briuselio kopūstus reikėtų rinktis nedidelius, mat mažieji Briuselio kopūstai pasižymi kur kas saldesniu skoniu. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė, sako, kad Briuselio kopūstuose gausu mineralų ir antioksidantų.

Šviežio derliaus daržovės pirkėjų yra itin laukiamos, juolab kad rudenį galime mėgautis įvairiausiomis Lietuvos ūkininkų užaugintomis daržo gėrybėmis. Nors tradiciškai ruduo asocijuojasi su šviežiomis morkomis, bulvėmis ir kopūstais, Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė, sako, kad pirkėjų dėmesio sulaukia ir patisonai bei moliūgai.

Dažnai, kai žmonės pagalvoja apie marinuotus agurkėlius, jiems kyla asociacijos su nėščiosiomis. Tačiau ar žinote, kokie yra marinuotų agurkėlių teigiami poveikiai sveikatai? Kai kurie žmonės valgo marinuotus agurkėlius, nes jie padeda kovoti ir su tam tikromis medicininėmis būklėmis, nes juose yra kur kas daugiau gerųjų elementų nei galite tikėtis.

Atsiradęs irzlumas, nenoras keltis ryte, nuovargis – tai dažni požymiai, kuriuos savo vaikų elgesyje pastebi tėvai. Būtent tai, anot vaistininkės Vilmantės Uselienės, dažnai išduoda, kad vaikams trūksta naudingų medžiagų. Pasak vaistininkės, Lietuvoje dažnai per retai valgome žuvį, per mažai mėgaujamės saule, o pavasarį net ir valgydami vaisius ir daržoves jau nebegalime džiaugtis juose esančiais vitaminais ir mineralais, nes jų saugant per žiemą paprasčiausiai nebelieka.

Nors sveikata turėtume rūpintis nuolatos, dažniausiai apie ją susimąstome tada, kai organizmas pradeda siųsti nerimą keliančius signalus. Bene daugiausiai šaltuoju metų laikotarpiu kalbama apie vitaminus C ir D – iš kur gauti pakankamą jų kiekį ir kas gali nutikti, jei organizmui jų trūksta. Rokiškio „MediCA klinikos“ šeimos gydytoja Vilija Leišienė naujienų portalui tv3.lt sako, kad abu šie vitaminai yra itin svarbūs organizmui, žmogaus sveikatai ir bendrai savijautai.

Vitaminas C reikalingas normaliam organizmo augimui ir vystymuisi. Šis vandenyje tirpus vitaminas iš organizmo pasišalina su šlapimu, todėl mityboje turi nuolat būti jo šaltinių. Yra vienas per odą pasireiškiantis simptomas, kad organizmui trūksta vitamino C. Vitamino C trūkumas gali paveikti organizmo audinių gijimą. Iš šio galingo vitamino sudarytas odą, jungiamuosius audinius ir kraujagysles formuojantis baltymas.

Mūsų organizme gyvena net keli kilogramai mikroorganizmų. Dauguma jų atlieka mums naudingą darbą, bet ne visi. Anot žinomo neurologo, medicinos mokslų daktaro Jokūbo Fišo, su blogaisiais mikroorganizmais kovoti žmogui labai padeda vitaminas C. Plačiau apie tai jis papasakojo laidoje „Būk sveikas“. „Tie gerieji mikroorganizmai yra mūsų pagalbininkai, jie yra mes patys, mūsų alterego.

Puikiai žinome, kad vitaminas C svarbus gyvybinėms žmogaus organizmo funkcijoms atlikti, žinoma jo svarba imunitetui ir kt. Tačiau kaip užtikrinti šio vitamino reikiamus kiekius? Kokie yra stokos simptomai, kokiuose maisto produktuose ieškoti šio vitamino ir į kitus klausimus atsakė „Camelia“ vaistininkė Sigita Izmalkova.

Tikriausiai net nereikia sakyti, kad valgydami vaisius galite pagerinti savo organizmo imuninę sistemą. Tačiau ar žinote, kokie vaisiai tam yra patys tinkamiausi? Svarbu atsižvelgti į tai, kiek angliavandenių ir cukraus yra konkrečiame vaisiuje. Per dieną rekomenduojama suvalgyti du vaisius, tad ką pasirinkti? Apelsinai Apelsinas savyje turi mažai kalorijų ir daugybę vitaminų. Pavyzdžiui, viename apelsine vidutiniškai yra 61 kalorija.

Nors dabar pats uogų ir daržovių sezonas ir tokiu metu anksčiau gerokai sumažėdavo susidomėjimas maisto papildais ir vitaminais, ši vasara pasak vaistininkų kitokia. Farmacijos specialistai sako, kad neprisimena metų, kai buvo toks ryškus visuomenės domėjimasis preparatais organizmo stiprinimui. Beveik dvigubai vien rugpjūtį išaugo domėjimasis antioksidantais, geriau žinomais kaip vitaminas C, E, karotinas ir kiti.

Organizmas dažnai siunčia įvairius signalus apie tai, kokių vitaminų jam trūksta. Dažnai į juos numojame ranka, tačiau vis tik reikėtų susirūpinti. Vienas iš tokių signalų yra kraujuojančios dantenos. Nors jos gali būti dėl pakankamai grubios dantų valymo technikos, kartais problema slypi kitur, rašoma healthline.com Kraujuojančios dantenos gali įspėti apie vitamino C trūkumą organizme.

Vitaminas C yra labai svarbus tinkamai organizmo veiklai. Reikia kasdien vartoti vitaminą C, nes jis kitaip nei kiti vitaminai, organizme ilgai neužsilaiko. Šio vitamino trūkumas gali pabloginti gyvenimo kokybę. Tačiau tai galima ištaisyti pradėjus vartoti vitaminą C, rašome brightside.me. 1. Pabrinkusios ir kraujuojančios dantenos. Vitaminas C yra labai svarbus dantenų sveikatai. Jei nesuvartojate vitamino dienos normos, tikėtina, kad susirgsite gingivitu.

Aspirino tabletė į stiklainį marinuotų agurkų, kad „neiššaudytų“, sutrintas vitaminas C į cepelinų ar bulvinių blynų tarkius spalvai pašviesinti, o amoniakas – namų švarai palaikyti. Tai – tik keletas pavyzdžių, kaip vaistiniai preparatai vis dar būna naudojami maisto ruošoje ar buityje. Ir nors daugelis tame nemato jokios rizikos sveikatai, vaistininkai perspėja iš močiučių nugirstus receptus ir patarimus išbandyti atsakingai, nes rizika tikrai egzistuoja.

Lietuvoje jau sunoko įvairiausių rūšių uogos. Nors orai šiemet nebuvo dėkingi ir šalies turgavietėse siūlomos paskutinės lietuviškos braškės, į jų vietą braunasi serbentai, gervuogės ir kitos gerybės. Mitybos ekspertai sako, kad uogos itin reikalingos žmogaus organizmui, ypač ruošiantis žiemai. Visgi vienos uogos ypatingesnės už kitas – kai kurias galima vadinti tikra vitamino C bomba, o kitos apsaugo nuo kraujagyslių ligų. Šalies turgavietės skęsta spalvose.

Yra daug netikrų sveikatos tendencijų, tačiau kasdienis vandens su citrina gėrimas nėra vienas iš jų. Pakanka kiekvieną ryta atsibudus į šilto vandens stiklinę išsispausti šviežių citrinos sulčių ir išgerti. Būtent toks įprotis gali atnešti begalinės naudos ne tik sveikatai, bet ir grožiui.

Ar jūs kada nors erzino partnerio garsų knarkimas? O gal esate pabudę nuo savo garsaus knarkimo? Nepaisant to, ką manote, knarkimas yra visiškai natūralus reiškinys. Mes knarkiame, nes mūsų gerklė gyliai įmigus atsipalaiduoja. Tačiau garsus knarkimas gali sukelti nemigą ir dirginti aplinkinius žmones. Pipirmėčių aliejus ir kanadinės auksašanės Pipirmėčių aliejus gali padėti išgydyti sinusus ir sumažinti gerklės skausmą.

Vitaminas C mums yra gyvybiškai reikalingas, o jo yra ne tik citrinoje, sako mitybos specialistė Vaida Kurpienė. Portalui tv3.lt ji papasakojo, kuo šis vitaminas svarbus ir iš kur jo gauti – tikrai ne vien iš citrinų. „Šviežiame ir jaunama brokolyje vitamino C yra daugiau nei citrinoje. Taip pat jo gausu yra kopūstuose bei visose daržovėse.

Suaugusieji ir vaikai, vartojantys vitaminą C 1-2 dienomis trumpiau serga sloga. Vitaminas C yra svarbiausias imuninės sistemos kovos su infekcijomis komponentas, tačiau užsikrėtus sloga, sumažėja jo kiekis baltosiose kraujo ląstelėse (leukocituose) ir šlapime. Todėl peršalus yra logiška vartoti vitaminą C. Helsinkio universiteto  medicinos mokslų daktaras H.Hemilä teigia, kad vitaminas C padeda greičiau pasveikti.

Visi žino, kad daugiausia vitaminų ir mineralinių medžiagų turi švieži vaisiai ir daržovės, tačiau tokiais produktais galime mėgautis ne visada. Ką daryti, kad su maistu gautume kuo daugiau naudingų medžiagų? Bendrosios rekomendacijos Paprasčiausias būdas gauti visas organizmui būtinas medžiagas – valgyti kuo įvairesnių vaisių ir daržovių, nes juose yra visko, ko reikia mūsų organizmui. Atkreipkite dėmesį į perkamų produktų išvaizdą.

Saulė kyla vis anksčiau, vadinasi, dienos ilgėja, nuotaika gerėja. Nepamirškite, kad dabar reikėtų išgerti vitamino C. Sakoma, jog pereinamuoju laikotarpiu iš žiemos į pavasarį jis yra itin reikalingas ir naudingas mūsų organizmui. Mes tikime medikais ir jų patarimais, bet taip pat gerai žinome, kad gera nuotaika priklauso ir nuo paprastesnių dalykų. Pavyzdžiui, nuo to, kuria koja išlipi iš lovos... Juokaujame. Nuotaika priklauso nuo to, kaip pradėsi rytą.

 1. Valgykite daug pomidorų. Būtent jie yra natūralus vėžio priešas. Pomidoruose yra daug vitamino C. Taip įgausite ir atsparumo kitoms ligoms. Puiki žinia ta, kad net ir virti pomidorai yra maistingi, tad juos galite naudoti ir verdant įvairius patiekalus ar tiesiog gaminant salotas. 2. Jei artėja operacija, venkite bent dvi savaites prieš operaciją gerti imbiero, jonažolių, ginkmedžio arbatų. Pastarosios gali įtakoti didesnį kraujavimą. 3. Šalin stresą.

D vitaminas, taip pat žinomas kaip “saulės vitaminas”, yra viena svarbiausių organizmui ir imunitetui būtinų medžiagų. Anksčiau buvo manyta, jog vitamino D funkcija tebuvo kaulų ir dantų struktūros stiprinimas išlaikant reikiamą fosforo ir kalcio santykį. Tačiau naujausi pasauliniai tyrimai parodė, jog vitamino D trūkumas yra tiesiogiai susijęs su nutukimu, diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis, autoimuninėmis ligomis, osteoporoze ir netgi vėžiu.

Žmogui nepakankamai suvartojant vitamino C ir geležies, padidėja tikimybė patirti insultą, parodė Europoje atlikti tarpusavyje nesusiję tyrimai. Prancūzijos mokslininkai nustatė, kad geležies trūkumas gali lemti kraujo išsiliejimą smegenyse, kuris vadinamas hemoraginiu insultu. Toks insultas sudaro tik apie 15 procentų visų insultų, tačiau nuo jo mirštama dažniau nei nuo išeminio insulto, kai užsikemša smegenų kraujagyslė. Tyrimo vadovas dr.

Sintetinį vitaminą C vartojantiems vyrams geria didesnis pavojus susirgti inkstų akmenlinge, atskleidė Švedijos mokslininkų atliktas tyrimas. Jo išvados tiesiogiai sieja vitamino C maisto papildus su akmenų formavimusi inkstuose, pranešė Švedijos Karolinska institutas. Tyrimo autoriai siūlo išvis atsisakyti vitamino C maisto papildų vartojimo: esą tai būtų protingiausias sprendimas.

Pažeidus sąnarius (dėl traumų, peršalimo, ligų) ar sutrikus jų funkcijai, nukenčia kremzlės bei meniskai, o vėliau – ir pats kaulas. Pažeistas sąnarys, jo kapsulė ir raiščiai labai reaguoja į temperatūros ir drėgmės skirtumus, todėl taip greitai pajuntame sąnarių skausmus. Skausmas yra pagrindinis sąnarių ligų požymis. Šios ligos progresuoja lėtai, todėl pajutus pirmuosius simptomus gana dažnai pasiguodžiama, kad kaltas nuovargis. Tačiau poilsis ne visada padeda.