verta žinoti

Lietuvos karo akademijos psichologė-psichoterapeutė, atsargos majorė Rosita Kanapeckaitė naujienų portalo tv3.lt laidoje „Verta žinoti“ akcentuoja, kad moterys jau dabar turi žinoti, kaip pasirūpins savimi karo ar ekstremalios situacijos akivaizdoje. Ekspertė pabrėžia, kad pradėti ruoštis reikėtų ne tiek susitelkiant į išgyvenimo krepšį, kiek sutelkiant dėmesį į pasirengimą veikti.

Socialiniuose tinkluose daugėja moterų pasakojimų apie tai, kaip jos savo gyvenimą patiki ir problemų sprendimo būdų ieško būrėjų, numerologų, taro kortų metėjų gretose ar horoskopų prognozėse. Tačiau psichologas sako, kad toks perdėtas žmonių patiklumas kenkia jų emocinei būklei ir labai dažnai yra nenoras prisiimti atsakomybės už savo gyvenimą ir sprendimus.

Moterys Lietuvoje sudaro 60 proc. visų turinčių aukštąjį išsilavinimą, tačiau jos toliau gauna mažesnes algas nei tose pačiose pozicijose dirbantys vyrai, o vyraujantys stereotipai, kad tam tikros profesijos yra nemoteriškos, neleidžia siekti norimų karjeros aukštumų.

Nors apie pinigus kalbėti viešai dažnai laikoma neetiška, tačiau vestuvių sezonui įsibėgėjus tai vienas dažniausiai užduodamų klausimų. Kiek gi iš tiesų reikėtų dėti į vestuvių vokelį? Ar užteks šimto eurų, ar tai jau laikoma netaktiška? Apie tai, kaip pasikeitė dovanojimo kultūra, kokias sumas svečiai įprastai dovanoja ir ar vis dar yra jaunavedžių, kurie tikisi, kad šventė „atsipirks“, naujienų portalo tv3.lt tinklalaidėje „Verta žinoti“ pasakoja vestuvių ir renginių „Aš ištars...

Įsivaizduokite, jei sprendimus, kada tuoktis, keisti darbą, kur ir kada keliauti bei kaip auginti vaikus už jus priimtų pašaliniai asmenys, neva tai turintys antgamtinių galių? Socialiniuose tinkluose daugėja moterų pasakojimų apie tai, kaip jos savo gyvenimą patiki ir problemų sprendimo būdų ieško būrėjų, numerologų, taro kortų metėjų gretose ar horoskopų prognozėse.

Nors vasara Lietuvoje ne visuomet lepina šiltais orais, vestuvių sezonas visu pajėgumu įsibėgėjęs. Šventėms persikėlus į jaukius kiemus ar prabangias sodybas, poros renkasi joms svarbiausius akcentus, o kiti – drąsiai atsisako tradicinių elementų.

Nors šių metų vasara Lietuvoje nelepina orais, tačiau vestuvių sezonas – pačiame įkarštyje. Poroms keliant įstabias šventes, renginių organizatoriai atvirauja – šiemet tuoktuvių kainos dar didesnės nei pernai, o jaunavedžių norams stabdžių nėra.

Rytas daugeliui moterų prasideda tuo pačiu klausimu: ką šiandien apsirengti? Nors spinta lūžta nuo drabužių, dažnai vis tiek jaučiamas drabužių trūkumas. Stilistė Milda Glebutė naujienų portalo tv3.lt laidoje „Verta žinoti“ dalijasi patarimais, kaip sukurti tvaresnį santykį su savo drabužių spinta ir kiekvieną rytą pradėti be streso. Anot stilistės, viskas prasideda ne nuo drabužių, o nuo santykio su savimi.

Nors moterys Lietuvoje sudaro 60 proc. visų turinčių aukštąjį išsilavinimą, jos toliau gauna mažesnes algas nei tose pačiose pozicijose dirbantys vyrai, o vyraujantys stereotipai, kad tam tikros profesijos yra nemoteriškos, neleidžia siekti norimų karjeros aukštumų.

Naujas rytas, akys žvelgia į pilnutėlę spintą, bet ir vėl nėra ką apsirengti? Dilema, su kuria vis dar susiduria daugelis, išlieka aktuali net ir vyraujant pasirinkimų gausai ir kelia nemenką galvos skausmą tiek moterims, tiek vyrams.  Stilistė Milda Glebutė naujienų portalo tv3.lt laidoje „Verta žinoti“ dalijasi patarimais, kaip susitvarkyti savo spintą taip, kad tiek jos turinys, tiek atvaizdas veidrodyje džiugintų, o ne liūdintų.

Vasaros laikotarpis žavus ne tik šiluma, ilgais vakarais, atostogomis, bet ir dažnesniais romantiškais nuotykiais ar linksmybėmis iki paryčių. Visgi už nekaltų šėlionių neretai slypi pavojai, kurie moterims visam gyvenimui gali sukelti emocinę ir fizinę žalą.

Vaisių ir daržovių sultys daugumai vartotojų asocijuojasi su sveika mityba, tačiau apie jas viešoje erdvėje sklando begalė mitų – nuo įtakos kūno svoriui iki poveikio vaistų veikliosioms medžiagoms. Dietologas atsako, kurie mitai apie sultis yra melas, o kuriuose slypi dalis tiesos. Lietuvoje kasmet išgeriama per 50 mln. litrų įvairių sulčių, nektarų ir vaisių gėrimų. Vienas populiariausių mitų – neva sultys pagamintos iš koncentruotų sulčių nėra natūralios.

Nėštukės savijauta: Kūdikis valdo! O taip, dabar jo valioj ne tik jūsų mintys, bet, regis, ir vidaus organai. Kartais jaučiatės taip, tarsi šis padauža bandytų juos pastumti, norėdamas laimėti daugiau vietos. Nieko nuostabaus, jis auga, o gimdoje darosi per ankšta.

Nėštukės savijauta: Per šią savaitę nedaug kas pasikeitė, tik daugiau priaugote svorio. O su juo gali dažnėti galvos svaigimas, nugaros, juosmens skausmai. Apetitą kontroliuoti darosi sunku, atrodo, kad tiesiog privalote visada kramtyti. Kita vertus, nepilnavertiškai maitinantis galite jausti silpnumą, mieguistumą, dreba rankos ir kojos. Papildomai priaugęs svoris reiškia ne tik papildomą darbą raumenims, bet ir stresą, lemiantį jūsų nuotaikos kaitas.

Žinoma, kad požiūris į maistą ir pagrindiniai polinkiai susiklosto dar vaikystėje. Mažo, dar labai artimo gamtai, vaiko skonis yra visiškai sveikas ir teisingas. Mokslininkų atlikti tyrimai įrodė, kad jei vaikui leistume pačiam rinktis produktus – surengtumėme jam savotišką „švedišką stalą", tai per savaitę jis gautų visą būtiną ir teisingai suderintą maistinių medžiagų kiekį. Bet juk vaikas taip pat gyvena visuomenėje.