riebi žuvis

Ekspertas atskleidė tris kasdienius, bet labai vertingus maisto produktus, kurie gali pagerinti jūsų smegenų sveikatą. Demenciją sukelia smegenų nervinių ląstelių ir jų jungčių pažeidimas arba praradimas. Kai kurie rizikos veiksniai, pavyzdžiui, amžius, yra neišvengiami, tačiau kiti priklauso tik nuo jūsų. Mityba yra vienas iš būdų, padedančių sustiprinti smegenų veiklą. Vienas gydytojas atskleidė, kad jums labai praverstų trys vertingi maisto produktai, rašo express.co.uk.

Kardiologas pataria, kaip sumažinti blogojo cholesterolio kiekį iki minimumo ir padidinti gerojo cholesterolio kiekį – nuo mėgstamų pusryčių iki užkandžių. Didelis cholesterolio kiekis pamažu kenkia arterijoms ir padidina širdies ligų ir insulto riziką. Laimei, septyni maisto produktai jums gali padėti viso to išvengti.

Gerai inkstų veiklai ir tinkamam jų funkcionavimui svarbi subalansuota mityba. Pagrindinė inkstų užduotis – iš kraujo šalinti medžiagų apykaitos produktus ir reguliuoti druskos bei skysčių pusiausvyrą organizme. Mitybos specialistas, dietistas Mantas Liekis pasakoja, kokius produktus valgyti ir kokių vengti, norint palaikyti sklandžią inkstų veiklą.

Kartais mūsų lytinis potraukis gali šiek tiek sumažėti, tad puolama ieškoti sprendimų, kaip greitai jį padidinti. Paaiškėjo, kad prieš seksą suvalgius šių produktų naktis bus tikrai karšta – štai, ką vertėtų suvalgyti prieš seksą.  Libido gali sumažėti dėl įvairių priežasčių – nuo tam tikrų vaistų vartojimo iki sveikatos problemų, streso ir nerimo.  Dažniausiai dėl to nerimauti nereikia, ir yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išspręstumėte šią problemą, rašo dailystar.

Nuo pat senų senovės žmonės naudojo maistą, kad priviliotų įsimylėjėlius ir padidintų susijaudinimą. Buvo įrodyta, kad kai kurie produktai išties veikia – suvalgykite šių produktų prieš seksą ir rezultatas jus maloniai nustebins.  Moksliniai duomenys rodo, kad žmonės kur kas labiau pasiryžę užsiimti seksu po to, kai pasimėgaujame geru maistu. Bet jei norite tikrai karštos nakties, šie maisto produktai didina susijaudinimą ir malonumą.

Stiprus imunitetas ypatingai svarbus šiandien, pasaulinės koronaviruso pandemijos akivaizdoje. Imunitetą stiprinti galima įvairiai, tačiau bene geriausias būdas tai daryti – užtikrinti, kad organizme būtų pakankamai naudingųjų mineralų, vitaminų ir kitų medžiagų.  Pandemija pakeitė mūsų mitybos įpročius Norint apsisaugoti nuo infekcijų ar su jomis efektyviai kovoti, reikia atkreipti dėmesį į savo mitybą.