milana yoga

Jogos mokytoja Milana jašinskytė puikiai prisimena dienas, kai apie mobiliuosius telefonus žmonija net nesvajojo ir savo žingsnių neskaičiuodavo. Tačiau, pasak Milanos, šiuolaikinės technologijos padeda žmogui pažinti save. „Teisingai naudojamos technologijos mums padeda, svarbu atsirinkti“, - nė kiek neabejoja studijos „Milana Yoga“ įkūrėja.

Režisierius ir televizijos laidų vedėjas Mindaugas Rainys ir jo mylimoji, „Milana Dance“ ir „Milana Yoga“ įkūrėja Milana Jašinskytė pilką lietuvišką žiemą iškeitė į žydrą dangų ir baltą smėlį Havajuose. Tačiau devynias dienas trukusią kelionę pavadinti tik atostogomis būtų netikslu.

„Jeigu įsigysi bent vienus, aš už tavęs niekada netekėsiu“, - šūktelėjo Milana, pamačiusi, kokius marškinius parduotuvėje ruošiasi matuotis Mindaugas. Bet juk vyrui, kuris išdrįso nušokti į vandenyną nuo olos, viskas atleistina, ar ne? „Šiandien yra pirmoji mūsų diena Havajuose, - pasakojo pusę šešių ryte atsikėlusi Milana. – Tiesą pasakius, net susinervinau atsikėlusi, nes galėjau sau leisti miegoti ilgiau.

Diena, kai viena šventė persipina su kita. Joninės, tarptautinė jogos diena ir oficiali vasaros pradžia. Birželio 21 dieną kviečiu švęsti viską drauge, visgi tai Yang energijos metas, kuomet mūsų energija nukreipiama į veiksmus bei išorinį pasaulį. Pastarosios užteks visiems, visgi būtent šią dieną saulės spinduliais mėgausimės ilgiausiai. Tęsdama straipsnių ciklą apie pagal kinus suvokiamus sezonus, tęsiu ir dalybas to, kas aprašyta knygoje „Sveikata pagal metų laikus“ (angl.

Išvykę atostogų į Aziją, Mindaugas ir Milana dalinasi įspūdžiais su visais lietuvaičiais, kurie jau įsimylėjo Aziją arba kada nors norėtų pažinti šį nuostabųjį žemyną! Kelionių ciklas „Embrace The Sky“ („Apkabink Dangų“) - tiesiai iš Šri Lankos! „Šį video ciklą kuriame tiek sau, jog galėtume prisiminti puikų laiką Šri Lankoje, tiek smalsiems žmonėms, kurie galbūt kažkada atostogoms pakels sparnus į Aziją.

Birželio pirmąją dieną socialiniuose tinkluose pasklido žinutė apie iššūkį, kurį paskelbė dvi pozityvios, nuolat gera nuotaika ir energija besidalinančios moterys: šokių ir jogos mokytoja, Milana Yoga įkūrėja Milana Jašinskytė bei „Dėkingumo dienoraščio“, tinklaraščio #365laimesdienos autorė Eglė Luotytė. Moterys pasidalino žinute apie tai, kad skelbia dėkingumo iššūkį.

Pavasaris yra tas laikas, kai turbūt jokio palinkėjimo iš manęs nereikia. Sakau tik: „Happy Spring Baby“. Pagaliau! Laikas plačiai šypsotis ir šviesti it saulei, laikas šokiams, žaidimams, pasivaikščiojimams lauke. Taip be galo be krašto, tik spėk įgyvendinti visus norus, apie kuriuos svajojome ilgą žiemą įsirangę ant sofkutės. Ant tos pačios sofkutės vėl vartau knygą „Sveikata pagal metų laikus“ (ang.

Pastaruoju metu girdžiu kalbas, kad šie metai buvo sunkūs. Man jie buvo nuostabūs. Pradėjau vesti jogos praktikas, degiau noru dalintis, o žmonės tai priėmė bent dešimt kartų geriau nei tikėjausi. Buvau JAV, keturiose Ispanijos salose, Tailande, Laose, Brazilijoje, Turkijoje... Gal dar kažkur. Dabar, kai rašydama sumuoju šalis, atrodo daug, gražu, žavu. O ne visur buvo žavu, ne visur gerai jaučiausi.

Kokia įkvėpianti vieta traukinys! Dundėdama į Klaipėdą pas dukrą, kuri savaitę mėgavosi močiutės, prekybos centrų ir guminukų kompanija, medituoju nuo bėgių garso. Sodrūs, tolygūs, žemi tonai taip prijaukina, atrodo tuoj suglebsiu minkštoje traukinio sėdynėje. Apima malonus tingulys, tačiau užmigti nepavyksta, visgi sėdynė skirta sėdėti, ne miegoti (ypač, kai Tau virš trisdešimt ir nebegali „nutrūkti“ kur papuola). Kaip ir sniegas, kurį matau už lango - baltas, girgždantis.

Mėgstu gyvenime kurti, nors dar prieš keletą metų buvau tvirtai įsitikinusi, jog esu nekūrybinga. Kuriu choreografijas, kuriu laiškus Jums, jogos sekas, savo prekinių ženklų įvaizdžius ir begalę kitų dalykų kasdien. Mėgstu ir dalintis, turbūt dėl to esu jogos ir šokių mokytoja. Šį kartą dalinuosi tuo, kas parašyta juodu ant balto. Ne mano kūryba, o kinų medicinos išmintimi. Jogai tapus mano gyvenimo būdu perskaičiau ir tebeskaitau naujai atrastą literatūrą.

Rugsėjis mus lepina, tiesa? Be visų gamtos gėrybių - grybų, uogų, margaspalvių daržovių - džiaugiamės šiluma ir šiandien besišypsančia saule. Lepins ir vėliau, tik kiek kitaip. Dažniau palis, pilki atspalviai dominuos aplinkoje, o vėliau juos pakeis purus baltas sniegas. Keturi Lietuvą aplankantys sezonai žavesni vienas už kitą. Jei su manimi nesutinkate, dalinuosi kitu argumentu - bent jau nenuobodu. Sutinkate? Taip taip! Lietuvoje nenuobodu. Esu žmogus „šaltišius“ ir nėra ko slėpti.

Mano gyvenime buvo tas vienas ypatingas kartas, kai į kelionę leidausi su lagaminu. Trims mėnesiams su trijų mėnesių kūdikiu į Aziją. Tuomet pagalvojau, jog bus patogu atskridus atverti didžiulį lagaminą ir jame išvysti preciziškai išdėliotus vaiko rūbelius ir... Perdėti juos į spintą. Čia lagamino privalumai ir baigėsi. Atmintyje tik išliko bandymas jį atkelti nuo žemės, nes pasinaudoti jame įmontuotais ratukais neteko - apie asfaltuotis kelius nuo taško A iki B Azijoje būtų nepadoru galvoti.

Betvarkė Jūsų namuose gali tapti puikia galimybe nuspalvinti gyvenimą ryškesnėmis spalvomis. Išbandyta asmeniškai, rekomenduojama, o teigiami gyvenimo pokyčiai garantuojami. Drąsu? Taip. Su viena sąlyga - jei betvarkę susitvarkysite. Kai savo penkiametės dukrytės paprašau susitvarkyti žaislus, dažniausiai išgirstu niurzgimą ir įvairiausius pasiteisinimus, kodėl to daryti ji neturėtų. Ar taip nenutinka ir mums patiems, kai pagaliau nusprendžiame imtis pokyčių.

Keliauti ir pažinti - kas gali būti žaviau? Automobiliu į netoli esantį miestelį ar lėktuvu į kitą žemyną. Nesvarbu kokia transporto priemone ar kaip toli, pati kelionė yra nuostabus įvykis. Nes tai paįvairina ne tik mūsų kasdienybę, bet ir visą gyvenimą. Mėgstu žinoti, kad vėl manęs laukia kelionė. O kaip kelionę planuojatės Jūs? Kai nesu susiplanavusi tolimesnių išvykų, laisvą dieną sėdu į automobilį ir važiuoju pas mamą iš Vilniaus į Klaipėdą.