miegamasis

Miego ekspertas atskleidė vieną veiksmą, kurį darote ryte, kuris gali sugadinti jūsų miego rutiną ir dėl kurio miegosite prasčiau. Nekartokite šios klaidos, jei norite išsimiegoti ir atsibusti pailsėję. Svarbu neprigulti dienos eigoje Geras miegas naktį yra labai svarbus, kad turėtumėte jėgų atlikti visus darbus. Bet ar žinojote, kad yra dalykų ir mūsų pačių daromi veiksmai, dėl kurių miegas gali pablogėti? Vienas iš tokių dalykų yra ilgas vartymasis lovoje.

Jei kada nors turėjote problemų miegamajame arba tiesiog norite paįvairinti situaciją, šie maisto produktai veikia kaip afrodiziakas ir pakeičia „Viagros“ poreikį, kurios, tikėkimės, kurį laiką nereikės vartoti. Įtraukite šiuos produktus vakarienės metu. Štai, keturi produktai, kuriuos turėtumėte įtraukti į savo mitybos racioną, rašo sonkifitness.com. Arbūzas Sultingas ir saldus, toks, koks jis turi būti.

Orai vėsta ir vis labiau norisi ilgiau laikyti įjungtą šildymą, tačiau daugelis stengiasi atsispirti šiai pagundai baimindamiesi didelių sąskaitų už elektros energiją. Čiužinių ekspertė turi liūdnų žinių miegantiems su įjungtu šildymu – šis įprotis gali pakenkti. „Winstons Beds“ čiužinių ekspertė Rebecca Swain perspėja apie su šildymu susijusius pavojus, įskaitant grėsmę sveikatai. „Dėl šalčio vis dažniau tenka įjungti radiatorius, – aiškino ji.

Sveikatos priežiūros specialistai pastebi, kad su miego sutrikimais vis dažniau susiduria ne tik suaugusieji, bet ir vaikai. Prastas miegas kenkia tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai, todėl itin svarbu atrasti nemigos priežastis ir kuo greičiau problemą išspręsti. Atrinkome 3 svarbiausius žingsnius, kurių vertėtų laikytis kiekvienam norinčiam džiaugtis puikiu miegu. 1. Miegamasis – ramybės vieta Miegamajame jokiu būdu neturėtų būti televizoriaus, žaidimų konsolės ar kompiuterio.

Skalbyklų ekspertai atskleidė, kad drėgnų drabužių džiovinimas tam tikrame namų kambaryje gali sukelti pelėsio augimą ir drėgmę namuose bei kelti pavojų sveikatai. Žema temperatūra reiškia, kad žiemą namuose padidėja kondensato susidarymo tikimybė, todėl kyla pelėsio ar grybelio atsiradimo rizika. Įjungtas centrinis šildymas ir oro vėdinimas namuose gali padėti sumažinti šią riziką, tačiau tam tikri neišvengiami darbai, pavyzdžiui, skalbinių džiovinimas, tik padidins drėgmės kiekį ore.

Miegamasis – ramybės oazė, kurioje norisi be jokių trikdžių mėgautis poilsiu. Tačiau keli ženklai gali išduoti, kad jūsų lovoje knibžda nelaukti svečiai – patalinės blakės. Patalinės blakės yra be sparnų, ovalo formos, maždaug šešių milimetrų ilgio, plokščios. Jos yra šviesiai rudos spalvos, kai nesimaitina, tačiau kai yra primitę kraujo pasidaro raudonai raudonos spalvos.

„Ar žinojote, kad žmonės yra vienintelė rūšis, kuri dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, darbo, pramogų ar socialinės veiklos, gali sąmoningai atidėti miegą? Tad nenuostabu, jog kintant sezonui bei kasdienėms veikloms gali  keistis ir mūsų miego įpročiai“, – pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė. Ji įvardija, kas lemia sezoninius miego režimo pokyčius bei pataria, ką daryti, norint gerai išsimiegoti.

Seksualinio gyvenimo paįvairinimas įvairiais žaisliukais yra visiškai normali sveiko seksualinio gyvenimo dalis. Tačiau kai kurie dažniausiai sekso metu naudojami daiktai gali būti nesaugūs ir pavojingi, todėl gydytojai įspėja – šiukštu nenaudokite šių daiktų, norėdami paaštrinti pojūčius lovoje. Akušerė-ginekologė ir chirurgas papasakojo, kokių daiktų neturėtumėte dėti prie kūno ar tuo labiau naudoti užsiimdami seksu – juos naudodami galite rimtai sau pakenkti, rašo insider.com.

Geras nakties miegas yra siekiamybė daugeliui žmonių, o maždaug kas trečias sako, kad bent kartą gyvenime susiduria su miego problemomis. Nors yra daugybė veiksnių, galinčių paveikti miego kokybę, įskaitant ligas, nerimą ir stresą, tai taip pat gali būti siejama su miego poza. Ekspertai išdavė, kokia iš tiesų yra geriausia miego poza – štai, kokia ji.

Geras kokybiškas miegas yra itin svarbus – išsimiegojus nuotaika daug geresnė, jaučiamės pailsėję. Tačiau karštomis naktimis išsimiegoti yra ne tokia lengva užduotis. Ne vienas nusprendžia miegoti be drabužių, tačiau gydytoja įspėja – geriau to nedaryti.  Niekam nepatinka karštos naktys, nes daug prakaituojama, tenka vartytis nuo šono ant šono, kad pavyktų rasti patogią pozą. O dar blogiau, kai viduryje nakties pabundate išpilti karščio ir nepadeda net praverti langai.

Jei kenčiate nuo šienligės, puikiai žinote, kad simptomai labai erzina, o blogiausia būna naktį, kai perštinčios akys ir užgulta nosis neleidžia ramiai išsimiegoti. Ir nors antihistamininiai vaistai gali palengvinti situaciją, paaiškėjo, kad yra ir kitas būdas, galintis padėti palengvinti simptomus – tereikia prieš naktį suvalgyti šį vaisių, kad miegotumėte geriau.

Mergina iš Kanados buvo praradusi viltį ir sako neturėjusi kito pasirinkimo, kaip tik įteikti aistringai įsimylėjusiems kaimynams raštelį, kai iš jų miegamojo sklindantys garsai neleido miegoti jai visą naktį. Moteris, gyvenanti šalia poros labai įsimylėjusių kaimynų, buvo priversta imtis drastiškų veiksmų, nes triukšmas iš kaimynų miegamojo trukdė miegoti, rašo mirror.co.uk.

Kokybiško miego ekspertė pasidalino būdais, kaip pagerinti savo miegą. Pasak jos, miegamajame neturėtų būti tam tikrų daiktų, kadangi šie trikdo miego kokybę. Vienas jų – televizorius ir kiti įrenginiai. Daugumai žmonių užmigti nakties miegui yra sudėtinga. Kai kurie bando riboti suvartojamo kofeino kiekį, laikosi tam tikros rutinos. Visgi, pasirodo, įtakos miego kokybei gali turėti ir keli daiktai, kurie iš tiesų net ir nekelia jokio įtarimo.

Miegamasis daugeliui yra ramybės oazė, vieta atsipalaidavimui ir poilsiui, tačiau viskas gali labai greitai pasikeisti, kai jame užsiveisia nepageidaujami svečiai – patalinės blakės. Patalynės blakes gali būti sunku pastebėti, todėl jos tampa dar didesniu galvos skausmu, jų sunku atsikratyti. Šilta lova kenkėjams tampa prieglobsčiu, nes juos traukia šiluma ir kraujas, todėl svarbu rūpintis miegamojo švara, rašo express.co.uk.

Lovos parazitai yra kenkėjai, kurie nėra labai išrankūs maistui. Blakės mėgsta žmogaus kraują ir naudoja jo maistines medžiagas augti bei daugintis. Kokie yra pagrindiniai požymiai, rodantys, kad turite šių kenkėjų ir kaip geriausia jų atsikratyti visiems laikams? Blakės yra kraują siurbiantys vabzdžiai, kurių gebėjimas daugintis ir mutuoti kelia šiurpą. Blakės minta kačių, šunų, kitų naminių gyvūnų ir žmonių krauju bei yra atsparios pesticidams.

Kalėdų eglė – neatskiriamas šventinio laikotarpio atributas. Pasirodo, šis augalas gali padėti jums geriau išsimiegoti, jei eglutę pastatysite miegamajame. Miego ekspertas ir „Bed Guru“ savininkas Carlas Walshas teigė, kad statyti eglę miegamajame naudinga dėl daugybės priežasčių, įskaitant tai, kad ji nuramina. Šiltas apšvietimas gali padėti jaustis jaukiau ir patogiau.

Daugeliui žmonių naktį ne visada pavyksta gerai išsimiegoti. Yra daugybė veiksnių, kurie turi įtakos jūsų poilsiui – nerimas, kofeino vartojimas, mityba ar sveikatos problemos ir tai – tik keletas iš jų. Žinant, kiek veiksnių turi įtakos mūsų miegui, nieko nestebina, kad 68 proc. 18-29 m. amžiaus suaugusiųjų yra susidūrę su nemiga, praneša Nacionalinis miego fondas. 30-64 m. amžiaus tarpe, nemigą yra patyrę 59 proc. žmonių. Trumpai tariant, suaugusieji dažnai susiduria su miego problemomis.

Valymo ekspertė atskleidė laikotarpį, kas kiek laiko reikėtų keisti pagalves. Pradėjus tvarkytis namus dažnai nežinome nuo ko pradėti, tačiau geriausiai pradėti tvarkyti tas vietas, kurias paprastai pamirštame gerai apžiūrėti. Statistika rodo, kad žmonės savo patalus bei pagalves skalbia vos kartą per metus, nepaisant fakto, kad žmogaus kūnas kiekvieną naktį išskiria vidutiniškai apie 1 litrą prakaito bei 15 milijonų odos ląstelių, kurios lieka nepastebimos pataluose.

Miegamasis – jauki namų oazė, kurioje atsipalaiduojame ir leidžiame savo kūnui ir protui pailsėti po ilgų dienos darbų. Veiklios senjorės Laimos Samarokovos miegamasis remonto buvo nematęs jau kelis dešimtmečius, todėl į pagalbą atskubėjo „Namų idėja su IKEA“ komanda. Būstą, kuriame gyvena Laima, namais ji vadina jau ne vieną dešimtmetį, tik mintys apie remontą vis nusistumdavo į šalį. Galiausiai, dažnai besisvečiuojantys anūkai tapo stimulu kreiptis į laidos kūrybinę komandą.

Patalynės blakių įkandimai – raudonos žymės su tamsesniu taškeliu per vidurį – pasirodo po kelis. Tai – vienas iš požymių, kad jūsų namuose įsiveisė šių nemalonių gyvių, bet ir yra ir kitų ženklų. Šie parazitiniai vabzdžiai minta žmonių ir naminių gyvūnų krauju, o dienos šviesoje slepiasi čiužinio įlinkimuose, tarpeliuose grindyse, lovų rėmuose ir kituose daiktuose. Jei užklumpa šie vabzdžiai, tai visai nereiškia, kad jūsų namai nešvarūs – patalynės blakėms tai visai nesvarbu.

Žmonės vis dažniau įspėjami atkreipti dėmesį į patalynės blakes. Patalynės blakės puikiai moka keliauti autostopu – jos slepiasi drabužių raukšlėse, balduose, patalynėje ir lagaminuose, todėl nenuostabu, kad žmonėms, važiuojant atostogauti ir einant dirbti į ofisus, jų atsirado daugiau. Vicki Sims, „Lady Bug Pest Control“ vadovė, išvardino 10 būdų sumažinti patalynės blakių riziką. Įtariate, kad lovoje pastebėjote blakę? Jei taip nutiko dienos metu, turbūt klystate.

Citrinos tinka ne tik gėrimams gardinti – jos turi dar vieną labai gerą paskirtį! Šį vaisių perpjaukite pusiau ir pasidėkite jį dubenyje su vandeniu – tai gali padėti sveikatai. Citrinų aromatas pasižymi antiseptinėmis savybėmis, kurios gali net ir pakelti nuotaiką. Šio vaisiaus kvapas apsaugo nuo depresijos ir nerimo priepuolių ir kambaryje sukuria malonią atmosferą. Viskas, ko reikės šiam metodui – tai pora citrinų.

Jei galvojate, kad asmeninės higienos srityje pagalvė yra tas dalykas, dėl kurio reikėtų jaudintis mažiausiai, galvokite iš naujo. Didžiosios Britanijos Nacionalinės sveikatos tarnybos gydytojas dr. Karanas Rajas, išpopuliarėjęs savo „TikTok“ teikiamais patarimais, ragina pagalves keisti kas dvejus metus, jei nenorite miegoti su dulkių erkučių išmatomis.

Jei ryte tik pabudę visų pirma griebiate telefoną, tai kenkia jūsų produktyvumui visą dieną, sako dr. Karanas Rajas. Didžiosios Britanijos Nacionalinės sveikatos tarnybos chirurgas, išpopuliarėjęs savo „TikTok“ vaizdo įrašais, neseniai publikavo naują klipą, kuriame paaiškina, kodėl jokiu būdu nereikėtų iš pat ryto pradėti skrolinti telefonu. Savo vaizdo įraše jis sakė: „Kai ryte pabundate, pereinate nuo miego delta smegenų bangų prie teta smegenų bangų.

Milijonai žmonių visame pasaulyje kasnakt beviltiškai vartosi lovoje negalėdami užmigti. Tai reiškia, kad daugelis yra pasiryžę išbandyti viską, kad tik pavyktų bent vieną naktį gerai išsimiegoti. Metodų yra įvairių – nuo atpalaiduojančios muzikos iki avių skaičiavimo, o taip pat ir modernesnių dalykų, pavyzdžiui ASMR – šnabždantys ar tyliai į ausį kalbantys žmonės – arba pagalvių purškimo levandų ekstraktais.

Jei esate skaitę knygą ar matę filmą „Narnijos kronikos: liūtas, burtininkė ir drabužių spinta“, tai puikiai žinote apie spintą, pro kurią galima įžengti į magišką „Narnijos“ karalystę. „TikTok“ vartotojai sako, kad vienos merginos slaptas kambarys kaip tik ir primena šią istoriją. Jaylie Holte savo „TikTok“ paskyroje pasidalijo vaizdeliu, kuriame nufilmavo, kaip pro slaptas duris spintoje ji pakliūva į viduje esantį jaukų kambarį su patogia lova ir plačiaekraniu televizoriumi.

Miegas – vienas pagrindinių veiksnių lemiančių gerą savijautą. Pandemijos metu dalis visuomenės išbalansavo savo miego ritmą, pradėdami eiti miegoti ir keltis vis kitu metu. Vaistininkai sunerimę, kad miego higienai skiriama per mažai dėmesio. „Eurovaistinės“ farmacijos specialistė Elvyra Ramaškienė pataria atkreipti dėmesį į kasdienius įpročius, kurie padės geriau pailsėti. Kokybiškam poilsiui labai svarbus nusistovėjęs dienos režimas, kurį dirbant iš namų daliai žmonių sunku palaikyti.

TV3 laida „Penkių žvaigždučių būstas“ ir toliau apžvelgia išskirtinių naujai įrengtų namų interjerus. Interjero dizainerė Donata Liaukevičienė papasakojo, kaip įrengti didelės kvadratūros namą ir išlaikyti vientisą stilistiką skirtingose erdvėse.  Kurdama šį interjerą dizainerė pasirinko ramių, žemiškų tonų atspalvius ir juos panaudojo kiekvienoje erdvėje. Anot jos, spalva yra galingas įrankis kuriant interjero emocijas.

Patalinės blakės ir blusos yra vieni dažniausiai pasitaikančių kraujasiurbių kenkėjų namuose. Jie kelia ne tik nemalonius pojūčius, bet ir gali pakenkti sveikatai, jų sunku atsikratyti. Deja, neretai šie kenkėjai yra maišomi, nors turi daugiau skirtumų nei panašumų. Tad kaip žinoti: patalinė blakė ar blusa?  Kaip teigia UAB „Dezinfa“ ekspertas Liutauras Grigaliūnas, patalinės blakės ir blusos yra kenkėjiški kraujasiurbiai vabzdžiai: maitinasi žmonių arba  šiltakraujų gyvūnų krauju.

Prieš miegą uždarote miegamojo duris ar paliekate jas praviras? Nors iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti nereikšmingas klausimas, iš tiesų apie tai verta susimąstyti, man uždarytos durys ne tik pagerina miego kokybę, bet ir gali išgelbėti gyvybę. Keith Cushner išskyrė kelias pagrindines priežastis, kodėl vis tik reikėtų užsidaryti miegamojo duris, jei iki šiol to nedarėte. Pirmiausia daugeliui žmonių uždarytos durys asocijuojasi su saugumu, dėl to būna paprasčiau užmigti.

Patalynės blakės yra vos 5 milimetrų dydžio – mažesnės už pieštuko trintuką. Šie vabzdžiai yra sumanūs, atsparūs ir labai greitai dauginasi. Patalynės blakės žino, kur slėptis, kad jas būtų sunku aptikti – nemaitinamos jos gali išgyventi daugelį mėnesių, o sveika blakės patelė gali per gyvenimą gali padėti 500 kiaušinėlių. Nenuostabu, kad šie smulkūs parazitai gali namuose pridaryti daug žalos. Patekusios į jūsų lovą, jos ant kūno gali palikti smulkius niežtinčius paraudimus.

Per maži baldai, spalvų bei raštų gausa ir tuščios sienos – tai dažniausios miegamajame daromos interjero klaidos. Ir nors lietuviai pripažįsta, kad miegamasis yra kone svarbiausias namų kambarys, jam dėmesio skiriama bene mažiausiai. Dažniausiai remonto pinigai atitenka gyvenamajam kambariui, kuriame priimami svečiai. Būtent tokią situaciją vilniečių namuose sprendė „Ikea“ interjero dizainerė Eglė Čyvė.

Mūsų mėgstami niekučiai, kolekcijų rinkiniai bei kitos neatsitiktinės interjero puošmenos dėmesingiems svečiams puikiai atskleidžia šeimininko charakterį bei įpročius. Minkšti žaisliukai Jie dažnai būna panašūs į savo šeimininką – išoriškai arba savo esme. Abiem atvejais kolekcija atspindi tuos bruožus, kuriuos žmogus labiausiai vertina. Tačiau gali reikšti ir švelnumo bei jaukumo ilgesį.

Garsi dizainerė, prekės ženklo „Tiulio fėja“ įkūrėja Viktorija Jakučinskaitė – spalvinga asmenybė. Jos juokas aidi garsiai, jos draugijos pavydi daugelis. Smalsu, kaip gi gyvena ši įdomi ir išskirtinė pramogų pasaulio asmenybė? Moteris įsileido TV3 televizijos laidos „Penkių žvaigždučių būstas“ komandą į savo namus ir aprodė, kaip gyvena. Viktorija buvo itin atvira – parodė ne tik paveikslais nukabintas sienas bei gėlių kampelį, tačiau įsileido net į miegamąjį. O jis – tikrai išskirtinis.

Miegamojo kambarys – namų erdvė, kurioje norisi pamiršti visus dienos rūpesčius ir pailsėti. Kasdien čia praleidžiant didžiąją dalį savo laisvo laiko svarbu pasirūpinti, kad kambarys būtų įrengtas jaukiai bei patogiai. IKEA dizainerė Tamašauskaitė pataria, kad pirmiausia, norint atnaujinti miegamąjį, svarbu atkreipti dėmesį į savo poreikius ir suprasti, kokie baldai reikalingi ir koks turėtų būti baldų mastelis santykyje su kambariu.

Kaip atrodo miegamasis nematęs pokyčių beveik du dešimtmečius? Blizgūs audiniai, raukiniai, ryškios spalvos ir 20 metų senumo baldai. Toks interjeras galutinai įgriso daugiau nei tris dešimtmečius kartu gyvenančiai porai – Liucijai ir Bogdanui. Kaip gražiai ir praktiškai atnaujinti morališkai pasenusį kambarį? Nors Liucija ir Bogdanas kartu jau 31 metai, vienas į kitą jie žvelgia su neslepiama meile ir švelnumu.

Vazoniniai augalai daro namus jaukesnius ir gražesnius. Yra labai daug skirtingų gėlių, iš kurių lengva išsirinkti vieną. Šie augalai  ne tik padarys jūsų namus gražesnius, bet ir taps naudingais. Vonia Aukštoji rapipalmė naikina amoniaką esantį ore, kuris lieka, kai išvalote vonios kambarį su įvairiais plovikliais. Aglaonema gali padėti jums atsikratyti formaldehido ore. Geriausia ją laikyti šalia dušo kabinos. Gebenė geriausiai absorbuoja anglies dioksidą nei bet kuris kitas augalas.

Norite ilgesnių orgazmų? Viskas, ką reikės padaryti - į miegamąjį atsinešti šį daiktą, rašoma dailystar.co.uk. Ar norėtumėte patirti ilgesnius, geresnius orgazmus? Yra puikus būdas orgazmų trukmę prailginti iki 17%. Vienos geriausių pasaulyje neuromokslininkių atliktas tyrimas parodė, kad į miegamąjį atsinešusios šį kiek nepadorų dalykėlį, moterys ilgiau mėgaujasi orgazmais. Pasirodo, kad sekso žaisliukais besinaudojančių moterų orgazmas trunka 23,3 sekundės, o rankomis – 19,9 sekundės.

Naujas tyrimas nagrinėjo, kaip dažnai abi lytys keičia patalynę – rezultatai nustebins. Jauni vyrai patalynę keičia kartą per dvi savaites, o jaunos moterys – tik maždaug kartą per mėnesį, rašoma dailystar.co.uk. Tačiau kalbant apie kitus miegamojo įpročius, abi lytys pasirodė labai prastai. Tinklapio www.ergoflex.co.uk atliktas tyrimas parodė, kad tik vienas iš 10 britų yra kada nors plovęs pačią antklodę. Be to, atrasta, kad du trečdaliai (67%) britų miega nuogi.

Nieko nėra geriau nei po ilgos sunkios dienos kristi į šiltą, jaukią lovą. Kai kurie užmiega iškart, o kiti prieš užmigdami mėgsta kiek paskaityti ar pažiūrėti televiziją, rašo mirror.co.uk Tačiau retkarčiais mūsų antrosios pusės šį ramų laiką prieš miegą gali sugadinti savo erzinančiais įpročiais. Naujas čiužinių gamintojo „Leesa“ tyrimas atskleidė labiausiai moteris ir vyrus miegamajame erzinančius įpročius – turbūt visi turime bent vieną.

Kiekvienos poros santykiai – skirtingi, ir yra begalės įvairiausių lovos reikalų patarimų, kuriais galite naudotis norėdami į savo seksualinį gyvenimą įnešti daugiau aistros, jautrumo ir intymumo. Nepaisant to, pastebėta, kad visų lyčių ir visų seksualinių orientacijų žmonių santykiuose visada labiausiai viena kitą traukia priešingybės – moteriškos ir vyriškos energijos. Išmokę lovoje žaisti šiais dviem skirtingais poliais, abu pasieksite didžiausią pasitenkinimą, rašoma portale yourtango.com.

Kalbėti apie problemas miegamajame – gali tik retas iš mūsų. Žinoma, kartais norisi pasidalinti nuoskaudomis ar patarimais, tačiau tai, kas buvo įvykę nemaloniausio, nesinori ne tik prisiminti, bet ir kažkam atskleisti. Visgi, apie miegamajame labiausiai erzinančius dalykus, žmonės prabilo apklausoje. 2000 žmonių apklausą atliko SuperDrug. Apklaustieji iš Europos ir Amerikos.

Įsigijus naują būstą ar remontuojant senąjį tenka rinktis naujus baldus. Baldų rinkimasis gali tapti chaotišku ir bauginančiu, jeigu į šį procesą pasižiūrėsite pro pirštus. Baldai yra ne tik pagrindinis namų akcentas, tačiau taip pat vienas iš dažniausiai naudojamų daiktų.

Turbūt retai susimąstome, kaip svarbu, kad laiku pakeistume patalynę. Mokslininkų teigimu – veltui, nes tai itin svarbu. Lovoje žmonės praleidžia nemažai laiko, ypač tamsiomis ir šaltomis dienomis. Be to, daugumai žmonių ši vieta atstoja pietų stalą – joje pusryčiaujama ir užkandžiaujama. Patalynę keisti reikėtų ne rečiau nei tris kartus per mėnesį, o atsižvelgiant į metų laiką ir oro temperatūra – net ir dažniau.

Radiostezija - tai mokslas, kaupiantis atgaivintas užmirštas viso pasaulio šalių sukauptas žinias apie žemės, mus supančios aplinkos energetinius poveikius (Indija – vastu, Kinija – Feng Shui ir t.t.), kurie apibendrinami ir pritaikomi šiuolaikiniam žmogui bei jo aplinkai, koreguojant žmonių energetinius meridianus ir gyvybiškai svarbių organų veiklą.

Pagal fengšui specialistus yra daiktų, kurių šiukštu negalima laikyti namuose dėl galimų nelaimių. Jei norite, kad jus lydėtų sėkmė, pats laikas įsiklausyti į pateikiamą sąrašą ir gerai pagalvoti, ar tikrai norite ir toliau šiuos daiktus matyti savo namuose.  Vanduo miegamajame Jokių akvariumų ir gėlių - vazose. Tučtuojau jas neškite lauk iš miegamojo, nes tai gali sutrikdyti jūsų meilę ir jausmus.

Mėtą dažniausiai šeimininkės naudoja kaip vieną iš prieskonių, mat ji iš kitų išsiskiria stipriu aromatu ir puikiai pagardina tiek įvairius patiekalus. Taip pat mėtų arbata tinkama norintiems jaustis ramiau. Moterims tai puikus priešuždegiminis gėrimas, juntant moteriškus skausmus.  Vis dėlto mėtų panaudojimo būdų yra dar daugiau. Vienu tokiu dalijasi klaipėdietė Ilona.

Naujienų portale tv3.lt ir tęsiasi projektas, kurio metu galite nemokamai užduoti klausimą interjero dizainerei Gintarei Jarmalavičiūtei! Publikuojame skaitytojos klausimą ir pateikiame išsamų, originalų ir itin naudingą atsakymą.  Klausimas Norėčiau sulaukti pagalbos dėl miegamojo kambario interjero. Kaip ir įsirengėme, bet trūksta jaukumo, įdomesnių detalių. Ypatingai tuščia atrodo siena prie lovos, gal tapetai, paveikslas, rėmeliai pagerintų vaizdą.

Naujienų portale tv3.lt sparčiai įsibėgėjęs projektas, kuriame raginame užduoti klausimą interjero dizainerei. Sulaukėme nemažai įdomių klausimų, į kuriuos skuba atsakyti dizainerė Gintarė Jarmalavičiūtė.  Pateikiame dar vieną klausimą su išsamiu ir įdomiu interjero dizainerės atsakymu.  ,,Planuoju spintą pridengti sunkiomis ir ilgomis užuolaidomis. Ar tiktų? Ką patartumėte? Sienų spalvos - šviesi ir tamsi latte, lova ir spinta tamsiai ruda, beveik juoda.