mėnesinių skausmai
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „mėnesinių skausmai“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „mėnesinių skausmai“.
REKLAMA
Tinkamai gydant mėnesinių skausmus galima „gimti“ iš naujo
Dismenorėja – tai skausmingos mėnesinės, kurios reprodukcinio amžiaus moteriai, deja, bet apie save primena kas mėnesį. Net iki devyniasdešimt procentų moterų gali jausti silpnus ar vidutinius mėnesinių skausmus, tuo tarpu net iki dvidešimt procentų vaisingo amžiaus moterų gali kentėti nuo sunkių skausmų ir bent dvi – tris dienas per mėnesį neleidžiančių džiaugtis visais gyvenimo teikiamais malonumais.
REKLAMA
Nors mėnesinių skausmai dažniausiai yra normalu, tačiau kentėti juos - nėra normalu!
Dismenorėja arba mėnesinių skausmai – tai cikliškai pasikartojantis patologinis procesas, kuriam būdingi stiprūs skausmai per menstruacijas. Šie skausmai paprastai apima pilvo sritį, tačiau sunkesniais atvejais gali plisti ir į kitas kūno dalis.
Parodė būdą, kaip sumažinti mėnesinių skausmus: sako, kad veikia
Mėnesinių skausmai kas mėnesį pasireiškia daugeliui moterų ir trikdo kasdienį gyvenimą. Medikai neseniai pripažino, kad kartais menstruacijų skausmai prilygsta skausmui, kurį žmonės patiria širdies smūgio metu. Viena moteris patarė išbandyti būdą, kuris jai padeda sumažinti šiuos skausmus.
Daugelis moterų turi savo būdus, kaip kovoti su mėnesinių skausmais – nuo vaistų iki šildančių vandens pūslių, šokolado ar filmų maratono.
Kritinė dieta kritinėms dienoms
Kartą per mėnesį kiekvienai moteriai reikia daugiau rūpesčio nei paprastai. Atsisakyti rimtų fizinių krūvių, nevilkėti taliją ir klubus veržiančių drabužių, nekilnoti svorių – šios paprastos taisyklės kritinėms mėnesio dienoms žinomos visoms moterims. Tačiau dauguma dailiosios lyties atstovių pamiršta, kad menstruacijų metu būtina dar ir taisyklingai maitintis. Yra produktų, galinčių palengvinti skausmus ir pagerinti nuotaiką.