jolanta verseckaitė

Antradienio vakarą žinomos moterys rinkosi į Vilniuje įsikūrusią sveikatos ir grožio kliniką „Perfectus Clinica“, kur vertingais patarimais dalinosi makiažo, kosmetologijos, estetinės medicinos, chirurgijos specialistai.

Sporte, kaip ir kitose gyvenimo srityse, vyrauja tam tikros mados, tačiau svarbiausia, kad nusprendus sportuoti, pasirinktos treniruotės teiktų daugiau naudos nei žalos, - nes kartais madinga, tačiau pagal krūvį ir modelį nedarni treniruotė gali labiau kenkti nei padėti.

Kaip ir kiekvieną savaitę naujienų svetainė tv3.lt pateikia drąsiausiai socialiniuose interneto tinkluose besireiškiančių garsiausių Lietuvos sportininkų užfiksuotas akimirkas iš savo gyvenimo. Siūlome pasižvalgyti į „Facebook“ ir „Instagram“ įrašus. Asmeninė trenerė Jolanta Verseckaitė ir jos tiltelis ant irklentės. Oho!   Kultūristas Dainius Barzinskas ant Žaliojo tilto Vilniuje.

Atšilus orams bėgimui prisiekę ir pradedantieji traukia sportinius batelius ir matuoja kilometrus. „Jei norite būti pasirengę būsimiems krūviams trasose, nepamirškite sustiprinti raumenis“, - pataria daugkartinė Lietuvos čempionė ir asmeninė trenerė Jolanta Verseckaitė. Šįkart – kūno raumenis stiprinantys pratimai su kamuoliais pažengusiems bėgikams. J. Verseckaitė pataria pratimus daryti tris serijas po 15-20 kartų.

Šylant orams didžioji dalis prisiekusių ir pradedančiųjų bėgikų trauks sportinius batelius ir ims sukti kilometrus. Tačiau prieš tai vertėtų susirūpinti, ar jūsų kūno raumenys tinkamai paruošti bėgimui. Lengvaatletė ir asmeninė trenerė Jolanta Verseckaitė kartu su Balsas.lt pristato keletą pagrindinių pratimų, be kurių bėgikai negali apsieiti. „Bėgant dirba visi kūno raumenys, todėl būtina skirti laiko jiems sustiprinti. Siūlau keletą pagrindinių raumenis stiprinančių pratimų.

Vokietijoje vykusių 12-ųjų tarptautinių lengvosios atletikos varžybų "Anhalt-2010" moterų trišuolio rungtyje lietuvė Jolanta Verseckaitė užėmė šeštąją vietą. Mūsų šalies atstovė sėkmingiausiu - ketvirtuoju - bandymu nušoko 12 m 99 cm. Nugalėjo vokietė Katja Demut - 13 m 88 cm. Varžybose dalyvavo dešimt sportininkių.

Kauno S. Dariaus ir S. Girėno stadione vykstančio Europos jaunimo (iki 23 metų) lengvosios atletikos čempionato merginų trišuolio varžybose penktadienį Lietuvos atstovė Jolanta Verseckaitė užėmė 11-ąją vietą. 21-erių metų lietuvė finale nušoko 13 m 6 cm. Sėkmingiausias buvo antrasis Jolantos bandymas. Trečiuoju mėginimu ji nušoko 13 m 3 cm, o pirmasis bandymas nebuvo įskaitytas.

Lietuvos atstovė Jolanta Verseckaitė pateko į Kauno S. Dariaus ir S. Girėno stadione vykstančio Europos jaunimo (iki 23 metų) lengvosios atletikos čempionato merginų trišuolio varžybų finalą. 21-erių metų lietuvė atrankos varžybose ketvirtadienį nušoko 13 m 36 cm ir tarp 19 dalyvių užėmė dešimtąją vietą. Kita mūsų šalies atstovė Asta Daukšaitė nušoko 12 m 67 cm ir liko paskutinė - 19-a. Į penktadienį vyksiantį finalą pateko 12 sportininkių.

Šiandien Kaune prasideda įspūdinga sporto karaliene tituluojamos lengvosios atletikos šventė – Europos jaunimo (iki 23 metų) čempionatas. Tiesa, šiandien vyks tik čempionato atidarymo iškilmės, teatralizuotas renginys „Lietuvos tūkstantmetis“. Į kovą dėl 44 medalių komplektų atletai stos rytoj. O pirmą kartą Lietuvoje rengiamos tokio aukšto lygio lengvosios atletikos pirmenybės finišuos sekmadienį. Kaune varžysis beveik 1000 lengvaatlečių iš 43 Europos šalių.

Slovakijoje vykstančiame Europos lengvosios atletikos antrosios lygos komandų čempionate Lietuvos rinktinė po pirmosios varžybų dienos - šeštadienio - užima pirmąją vietą. Mūsiškių sąskaitoje - 113 taškų. Lietuviai 8,5 taško lenkia Austrijos ir 13,5 taško Airijos komandas. Varžybose dalyvauja aštuonios ekipos. Dvi pirmąsias vietas užimsiančios komandos iškops į pirmąją lygą, o trys paskutinės ekipos iškris į trečiąją lygą.

Šeštadienį Šiauliuose pasibaigusiose Lietuvos lengvosios atletikos federacijos (LLAF) taurės varžybose, klubų taurės varžybose bei Lietuvos daugiakovių čempionate pirmojoje miestų grupėje Kauno sportininkai (63531 tšk.) pralenkė Vilniaus atstovus (49187 tšk.). Antroje grupėje nugalėjo šiauliečiai (31056 tšk.), antri liko klaipėdiečiai (19273 tšk.), o treti - panevėžiečiai (4048 tšk.). Rajonų grupėje daugiausiai taškų surinko Pasvalio komanda (5213 tšk.), Marijampolė (4493 tšk.

Šeštadienį Kaune baigėsi dvi dienas trukusios Lietuvos lengvosios atletikos žiemos pirmenybės. Po šalies čempionato paaiškėjo, kad į Europos uždarų patalpų lengvosios atletikos pirmenybės, kurios kovo 2-4 dienomis vyks Birmingeme (D. Britanija) vyks penkiakovininkė Austra Skujytė, sprinterė Lina Grinčikaitė bei trišuolininkas Mantas Dilys.