andrius pauliukevičius

Prieš keletą metų dukros susilaukusi sportiška tarpžemyninė pora – Ilka Rae Adams ir Andrius Pauliukevičius – nesupranta, kaip kitiems tėvams vaikas gali trukdyti. Pora tvirtino sėkmingai integruojanti dukrą į savo įprastą rutiną. Apie visa tai ir dar daugiau išgirsti galite portalo tv3.lt tinklalaidėje „Tėvai paprastai“.   Paklausus, ar porai užtenka laiko pabūti dviese, jiedu neslėpė: mes visą laiką norime būti su savo vaiku.

Asmeninė trenerė bei sveikos mitybos ir gyvensenos specialistė Ilka Rae Adams ne visada gyveno taip, kaip dabar. Moteris pasidalino įvykiu, paskatinusiu labiau rūpintis savo kūnu ir gera savijauta. Į portalo tv3.lt tinklalaidę „Tėvai paprastai“ kartu su vyru, taip pat asmeniniu treneriu, Andriumi Pauliukevičiumi atvykusi moteris neslėpė ir kitų asmeninio gyvenimo detalių. Pora papasakojo, kaip atrodo jų gyvenimas auginant mažametę dukrą.

Lapkričio 8-ąją sporto treneriai Andrius Pauliukevičius ir Ilka Adams paminėjo savo vestuvių metines. Šia proga vyras socialiniuose tinkluose pasidalijo jautria žinute žmonai. „Sprendimas buvo priimtas anksčiau nei tą dieną, bet prieš 7 metus Namibijoje įvyko to svarbiausio mano gyvenimo sprendimo įkūnijimas – mūsų vestuvės. Ilka yra mano gyvenimo meilė ir mano geriausia draugė, palaikanti ir man padedanti visose mano pasirinkimuose ir veiklose: kultūrizme, knygų rašyme, galiūnuose.

Šių metų balandžio 21-ąją mitybos specialistė Ilka Adams ir treneris Andrius Pauliukevičius susilaukė pirmagimės, kurią pavadino dvigubu vardu – Adriana Estelle. Moteris džiaugiasi motinyste ne tik su šeima, bet ir savo sekėjais. Vis dažniau pora dalijasi savo pirmagimės nuotraukomis, o kadrai sulaukia daugybės komplimentų. Visai neseniai ji su savo sekėjais pasidalijo ir itin miela dukreles nuotrauka.

Šių metų balandžio 21-ąją mitybos specialistė Ilka Adams ir treneris Andrius Pauliukevičius susilaukė pirmagimės, kurią pavadino dvigubu vardu – Adriana Estelle. Praėjus kiek laiko po gimdymo, moteris parodė, kaip dabar atrodo jos kūnas bei pasidalijo patarimais. Apie išvaizdos pokyčius ji prabilo socialiniame tinkle, kuriame paviešino vaizdo įrašą. Insagrame moteris su savo sekėjais pasidalijo nuotraukų koliažu.

Prieš mėnesį mitybos specialistė Ilka Adams ir treneris Andrius Pauliukevičius susilaukė pirmagimės, kurią pavadino dvigubu vardu – Adriana Estelle. Moteris džiaugiasi motinyste ne tik su šeima, bet ir savo sekėjais. Vis dažniau pora dalijasi savo pirmagimės nuotraukomis, o kadrai sulaukia daugybės komplimentų. Besidžiaugdama motinyste moteris seniau papasakojo apie sudėtingą gimdymą bei atskleidė vaikelio vardo reikšmę.

Šiuo metu sporto treneriai Andrius Pauliukevičius ir jo žmona Ilka Adams kaip niekad laimingi. Balandžio 21 dieną jų šeimą papildė dukrelė. Apie tai pranešė Ilka Adams savo „Facebook“ paskyroje. Ji rašė: „9 mėnesiai pilve. Lygiai prieš savaitę prasidėjo sąrėmiai. Mūsų mergaitė gimė balandžio 21 d. – 12:01. Svoris 3,8kg; 56cm". Laimingoji pora dukrelei suteikė dvigubą vardą ir pavadino ją pavadino ją Adriana Estelle.

Prieš savaitę mitybos specialistė Ilka Adams ir treneris Andrius Pauliukevičius susilaukė pirmagimės, kurią pavadino dvigubu vardu – Adriana Estelle. Besidžiaugdama motinyste moteris papasakojo apie sudėtingą gimdymą bei atskleidė vaikelio vardo reikšmę. Ilka pasakojo, kad planavo mergytę gimdyti natūraliu būdu, tačiau teko daryti Cezario pjūvį.

Šiuo metu sporto treneris Andrius Pauliukevičius kaip niekad laimingas. Drauge su žmona Ilka Adams susilaukė pirmagimio ir jau nusprendė, kaip ją pavadins. Apie tai pranešė Ilka Adams savo „Facebook“ paskyroje. Naujagimė gimė balandžio 21 dieną. Ilka rašė: „9 mėnesiai pilve. Lygiai prieš savaitę prasidėjo sąrėmiai. Mūsų mergaitė gimė balandžio 21 d. – 12:01Svoris 3,8kg ; 56cm".   Ilka Adams atskleidė, kad jau išrinko mergytei vardą ir pavadino ją Adriana Estelle Pauliukevičiūtė.

Šiuo metu sporto treneris Andrius Pauliukevičius kaip niekad laimingas. Drauge su žmona Ilka Adams susilaukė pirmagimio. Apie tai pranešė Ilka Adams savo „Facebook“ paskyroje. Naujagimė gimė balandžio 21 dieną. Ilka rašė: „9 mėnesiai pilve. Lygiai prieš savaitę prasidėjo sąrėmiai. Mūsų mergaitė gimė balandžio 21 d. – 12:01Svoris 3,8kg ; 56cm".   Primename, kad pora aukso žiedus sumainė 2014 metais Afrikoje.

Šį trečiadienio vakarą sostinėje įsikūrusiame kino teatre įvyko iškilminga režisierės Agnės Zalanskaitės istorinio dokumentinio filmo „Partizanas“ premjera. Renginio nepraleido ir žinomi žmonės. Premjeroje apsilankė Saugirdas Vaitulionis, Benediktas Vanagas, Andrius Pauliukevičius, Ieva Stasiulevičiūtė bei daugelis kitų.

Šiuo metu sporto treneris Andrius Pauliukevičius kaip niekad laimingas. Drauge su žmona Ilka Adams laukiasi pirmagimio. Šią žinią patvirtino asmeninė sporto trenerė Ilka žurnalui „Žmonės“. Primename, kad pora aukso žiedus sumainė 2014 metais Afrikoje. Minėdama vestuvių metines, feisbuke Ilka pasidalijo ir kadrais, kuriuose ji pozuoja su vyru bei skyrė jautrius žodžius. „Penktosios vestuvių metinės – medinės vestuvės.

Pirmadienį sporto klubas „VS-Fitness“ Vilniuje šventė 7-ąjį gimtadienį. Didelis būrys pramogų pasaulio atstovų, kurie yra nuolatiniai klubo lankytojai, susirinko stebėti pasirodymų, sudalyvauti sportiniuose iššūkiuose ir paragauti milžiniško šventinio torto, rašoma pranešime spaudai. Viename iš Vilniaus prekybos centrų įsikūrusiame sporto klube minimą gimtadienį šiemet vedė viena klubo įžymybių – Jolanta Leonavičiūtė.

Jau šį šeštadienį, nauju laiku 8:30 val., TV3 televizijos žiūrovų laukia azartiškų kovų kupina, kulinariniu pokalbių laida „Virtuvės istorijos“. Dvikovoje dėl geresnio kulinaro vardo susirungs du stipruoliai – tai sunkiaatletis, verslininkas Ramūnas Vyšniauskas bei fitneso treneris, knygų autorius Andrius Pauliukevičius. O sunkioji užduotis įvertinti, kuris iš jų gabesnis virtuvėje, atiteks Andriaus žmonai, mitybos specialistei Ilkai Adams.

Šiandien, rugpjūčio 17-ąją, Trakuose vyks pirmasis nemokamas sporto festivalis tiek mylintiesiems aktyvų gyvenimo būdą, tiek sakantiesiems, jog su juo jiems ne pakeliui. Nuo vidurdienio iki vakaro renginio lankytojai turės galimybę susipažinti su dešimtimis skirtingų sporto šakų – ne tik stebėti profesionalus, bet ir realiai patys patirti kiekvienos jų niuansus, rašo pranešime spaudai.

Reperis ir sportininkas Vytautas Medineckas-Ironvytas šiandien švenčia 32-ąjį gimtadienį. „Skaičiai tikrai nedžiugina! –juokaudamas sakė sukaktuvininkas, – Bet gimtadienis man vis tiek svarbi diena, nes ne per Naujuosius metus, o o būtent per jį apmąstau nuveiktus darbus bei tai, ką dar tikiuosi pasiekti“. Ironvytas atviras – 31-ieji gyvenimo metai pateisino jų lūkesčius, o artimiausius dvylika mėnesių jis jau turi nemažai planų.

Europos kultūrizmo čempionas ir asmeninis treneris Andrius Pauliukevičius artėjant vasarai pataria visai atsisakyti cukraus, vartoti daug daržovių ir gerti daug vandens.

Įžymus treneris Andrius Pauliukevičius – Europos kultūrizmo čempionas bei pasaulio kultūrizmo ir fitneso čempionatų prizininkas – ne vieną sykį yra girdėjęs vieną ir tą patį klausimą – kaip numesti svorio? Artėjant vasaros sezonui šis klausimas tampa jo kasdienybe, tad savo patirtimi ir patarimais treneris pasidalys su šio sekmadienio TV3 laidos „Pasaulis pagal moteris“ žiūrovais. Vasarai reikia ruoštis.

Kuo toliau, tuo dažniau įvairios garsenybės dalijasi savo praeities kadrais. Tiesa, kartais nemenkai tenka pasukti galvą, kol pavyksta įminti, kokia garsenybė yra nuotraukoje. Praėjusią dieną savo gimtadienį šventė gerai žinomas sportininkas, Lietuvos „tarzanu“ vadinamas Andrius Pauliukevičius. Būtent jis su savo gerbėjais bei draugais feisbuke pasidalijo kadru iš praeities. „Su svoriais pradėjau treniruotis kai man buvo 17. Vakar suėjo 37. Visi šie metai bus 20-mečio jubiliejus.

 Daugelis sportuojančių žmonių mėgsta atleisti vadžias vasarą, kai leidžia sau skaniai pavalgyti ar keliems mėnesiams nustumia sportą į šoną. Apie tai, kaip susigrąžinti prarastas kūno formas TV3 studijoje kalbėjo knygų apie sveiką mitybą ir teisingą treniravimąsį autorius Andrius Pauliukevičius. Asmeninio trenerio teigimu, pats per atostogas jis niekuo nesiskiria nuo paprastų žmonių ir leidžia sau atsipalaiduoti.

Vienas po kito dalinamas interviu, fotografų blykstės ir gerbėjų žinutės socialiniuose tinkluose – atrodo, daugelis apie tai galėtų tik pasvajoti, tačiau aktorius Žilvinas Tratas teigia besijaučiantis tarsi ekshibicionistas. „Atrodo, kad kažkam pardaviau savo sielą“, - nusijuokia 29-erių aktorius.

Trečiadienio vakarą kino teatre „Multikino“ įvyko pirmasis išskirtinio kino klubo KINAS365 seansas. Jame buvo pristatytas visų laukiamas filmas – „Bjornas Borgas prieš Makenrojų“, kuris pasakoja apie dvi negęstančias teniso legendas, jų nepamirštamą kovą ir sėkmės kainą.

Internete gausu patarimų, kaip natūraliais būdais padidinti krūtinę – kalbama apie sojų baltymą, specialius masažus, tam tikrus sporto pratimus. Su dietologe ir fitneso treneriu pabandėme išsiaiškinti, ar iš tikro galima padidinti krūtinę natūraliai ir kaip. Virtualioje erdvėje netrūksta informacijos, kad krūtinę galima pasididinti valgant tam tikrus produktus, pavyzdžiui, sojos baltymą. Visgi mitybos specialistė Eglė Saulevičienė tv3.lt nurodė, kad tai tėra didelis mitas.

Jau kuris laikas internautai pastebi, kad buvusi „Naujosios pupytės“ narė Vita Jakutienė akivaizdžiai pasikeitė – žinoma moteris tiesiog pražydo. Pasirodo, kad už viso to slypi sportas. Tiesa, Vita prisipažino, kad pasiekti norimų rezultatų sporto salėje jai padėjo asmeninis treneris. Socialiniame tinkle „Facebook“ žinomas sporto entuziastas Andrius Pauliukevičius atskleidė Vitos sėkmės receptą.

Jau šiandien, Tarptautinę vaikų gynimo dieną, Vilniaus „Siemens“ areną ir TV3 eterį drebins sugrįžtantys kultiniai apdovanojimai „Vaikų Balsas 2017“. Spalvingiausiame metų renginyje kartu su vedėjais Ineta Stasiulyte ir Mindaugu Rainiu bus paskelbti ir apdovanoti vaikų mylimiausi aktoriai, atlikėjai, grupės, dainos, vlogeriai, sportininkai, filmai, knygos ir dar daug kitų – iš viso net dvylikoje skirtingų kategorijų.

Artėjant pavasariui daugeliui ateina noras atsinaujinti – pakeisti mitybą, numesti vieną kitą nereikalingą kilogramą, tačiau prisiversti pradėti aktyvų gyvenimo būdą dažnam būna itin sunki užduotis. Kulinarinėje laidoje „Virtuvės istorijos“ apsilankęs sportininkas bei asmeninis treneris Andrius Pauliukevičius ir iš Afrikos kilusi jo žmona Ilka Adams – tikri sveikos gyvensenos žinovai, todėl naudingais patarimais bei receptais pora sutiko pasidalinti ir su laidos žiūrovais.

Vegetarystė, veganizmas, žaliavalgystė – amžinų diskusijų tema, kur nuolat verda ginčai. Šįkart į juos įsivėlė ir kultūristas, fitneso treneris Andrius Pauliukevičius. Jis savo „Facebook“ profilyje labai emocingai nurodė, kad veganai aukštumų fitnese ar kultūrizme nepasieks.

Pasak profesionalų, sportas salėje sudaro vos 20 proc. rezultato, o likę 80 proc. yra mityba. Tačiau mityba turi būti ne tik subalansuota, svarbu ir tai, kokius ir kokios kokybės produktus renkamės. Štai Andrius Pauliukevičius, Lietuvos kultūrizmo čempionas, turintis daugiau kaip 12 metų asmeninio trenerio patirties, tikina, kad vienas esminių produktų kasdieniame sportuojančiojo meniu turėtų būti vištiena.

Lieka vos daugiau nei savaitė iki Lietuvos parodų ir kongresų centre „Litexpo“ vyksiančio didžiausio miesto rudens sporto renginio – Vilniaus sporto festivalio.

„Fit Model Lietuva“ konkursui besirengiančioms merginoms jau antrą kartą per dvi savaites paskaitą apie tai, kaip jos turi maitintis ruošdamosis scenai ir kaip tą turi padaryti nepakenkdamos savo sveikatai, pravedė bestselerio „Tobulas kūnas“ autorius, treneris ir kultūristas Andrius Pauliukevičius. Viena iš klaidų, kurią paprastai daro svorį metančios ir riebalus deginti bandančios meginos yra ta, kad jos pradeda pernelyg riboti riebalų vartojimą.

Lietuvišką komediją „Tarp mūsų, berniukų...“ jau matė daugiau kaip 200.000 žiūrovų Lietuvoje ir užsienyje. Įsimylėjėlių dienos proga komedijos kūrėjai pristato nuotaikingą vaizdo klipą – ištrauką iš filmo: važiuodami automobiliu berniukai viliokiškai dažosi lūpas ir šėlsta pagal grupės „Baltasis kiras“ dainą „Lūpytės“. Filmo kūrėjai sako, kad „Tarp mūsų, berniukų...“ galima žiūrėti visomis progomis, o ypač – Valentino dieną.

Trečiadienio vakarą TV3 laidos „Svogūnų Lietuva“ metu ekonomistei Aušrai Maldeikienei buvo įteiktas „Svogūnas“ už kova prieš viską ir už bet ką. „Lietuviškose televizijose mane labiausiai erzina neigiamos informacijos gausa“, - piktinosi daugkartinis Europos čempionas Andrius Pauliukevičius, pridūręs, kad jam labiausiai patinka Afrikos gyvūnai. Kultūristo straipsnis siaubingai užrūstino Vilniaus miesto tarybos narę A. Maldeikienę, kuri „išdėjo“ Tarzaną į šuns dienas.

Kiekvieną trečiadienį juoktis iki ašarų priverčianti TV3 laida „Svogūnų Lietuva“ ir šį kartą nepamiršo daugiausiai dėmesio sulaukusių nutikimų. Šį, trečiadienio, vakarą 20.00 val. tradiciškai bus išdalinti keturi svogūnai įsimintiniausių praėjusios savaitės įvykių herojams.

Jau šį šeštadienį, liepos 25 dieną, Kalėdas švęsianti Nida išgirs specialiai jai šia proga prikeltą legendinę dainą. Visiems puikiai žinomą „Kardiofono“ hitą „Kalėdinė eglutė“ perdainavo aktorius Arūnas Storpirštis ir grupė „Freaks on floor“. Su visais, laukiančiais Kalėdų Nidoje, jie dalijasi ką tik sukurtu vaizdo klipu.

Vieną dieną, kai pasaulio fitneso čempionas Andrius Pauliukevičius – Tarzanas, netekęs darbo, visas nuliūdęs maklinėjo po Vilniaus prekybos centro automobilių aikštelę, prie jo ant vienos kojos pristraksėjo gražuolė. Ne lietuvė. Mergina Andriui įbruko 30 litų ir sako: „Esi stiprus, nieko neveiki, nešk mane ant rankų. Mano koja nulūžo...“. Tokia buvo Andriaus ir Ilmos iš Afrikos pažinties pradžia. Apie išskirtinę judviejų meilės istoriją šį pirmadienio vakarą 19.30 val.

Jau ilgą laiką beveik visame pasaulyje stebimos itin sparčios elektroninio verslo plėtros tendencijos ir Lietuva čia – ne išimtis. Šioje srityje pirmaujančiose šalyse elektroniniai sprendimai apima vis daugiau komercinės veiklos sričių, tačiau didžiąją dalį mūsų šalies elektroninės prekybos rinkos užima elektroninės parduotuvės. Pavyzdžiui, Vakaruose jau ilgą laiką rinkoje sutinkami itin kokybiškus ir profesionalius sveikatingumo sprendimus teikiantys projektai.

Andrius Pauliukevičius – kultūristas, asmeninis treneris, televizijos projektų dalyvis. Jau kurį laiką užsiimantis sveikatingumo mokymu vyras palaiko sveikos gyvensenos idėjas, todėl mielai sutiko prisijungti prie projekto „Aš – už sveiką Lietuvą“ ir pasidalinti savo istorija. Pokyčiai Andrius pasakoja, jog pokyčių sveikesnės gyvensenos link jo gyvenime būta įvairių – tiek sąmoningų, tiek nesąmoningų.

„Seriale mano kuriamas personažas yra nusikaltėlio autoriteto Karolio smogikas. Esu toks personažas, kuris neturi daug smegenų ir dirba juodus darbus: kažką sumuša ar nužudo,“ – pasakoja žinomas kultūristas, žmonių pramintas Lietuvos tarzanu, Andrius Pauliukevičius, įsiliejęs į populiaraus serialo „Pavogta laimė2“ aktorių gretas. Serialo debiutantas kaip linksmą įvykį filmavimo aikštelėje iki šiol prisimena susidūrimu su savo pusbroliu.

Penktadienį – pirmasis „Tu gali. Savaitės dvikova“ pusfinalis. Jame Liveta Kazlauskienė ir Radži kaunasi prieš plastinių operacijų rekordininkę Rūtą Pranckūnaitę ir Tarzanu pramintą kultūristą Andrių Pauliukevičių. Viena iš šių porų pateks į žaidimo finalą, kuris bus transliuojamas tiesiogiai gegužės 27 dieną per LNK. Atlikėjos Livetos Kazlauskienės kasos, kaip ir Birutės Dambrauskaitės plunksnos ar Ryčio Cicino spalvingi kostiumai, nuo Lietuvos estrados neatsiejamos.

„Olialia pupyčių“ lyderė Oksana Pikul, kaip pati juokauja, apsinuogina tik žurnalų viršeliams, o paslaptis atskleidžia tik prieš TV kameras. LNK laidos „Tu gali. Savaitės dvikova“ kūrėjams apnuoginti savo nuodėmių, ypač kai tenka varžytis su nuogybės nesigėdijančiu jauniausiu Lietuvos Tarzanu Andriumi Pauliukevičiumi, Oksana nesivaržė. Mergina be užuolankų kalbėjo apie plastinę operaciją, kuriai ryžosi, apie jų muzikinės grupės propaguojamą seksualumą ir.